MitteMensch

04/12/2025

Du hast vielleicht schon so viel an dir gearbeitet und deine Problematik oder Erkrankung möchte einfach nicht verschwinden?
Du fragst dich woran das liegt?
Hast du schon mal an den sekundären Krankheitsgewinn gedacht?

03/12/2025

01/12/2025

Indikationen für Ahnen-Epigenetik-Arbeit - Cluster A: , und diffuse Alarmzustände

25/11/2025

24/11/2025

Leider ist die Erkältung meiner Tochter nicht an mir vorübergezogen. An Seminaren kann man zum Glück aber auch online teilnehmen. Gleich geht's los. Ich bin sehr gespannt, was ich wertvolles für euch lernen werde.

22/11/2025

Zeit heilt alle Wunden? Leider nicht. Und viele Menschen glauben diese Lüge.

Ein verschwindet nicht von alleine, sondern die Symptomatik wird meistens immer schlimmer. Und wenn es nicht verarbeitet und integriert wurde, wird es an die nächsten weitergegeben.

Daher ist es so wichtig, für sich und für die Nachkommen, im Rahmen einer Therapie an den erlittenen Verletzungen, übernommenen Traumatisierungen oder prägenden Erfahrungen zu arbeiten.

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18/11/2025

➡️ Psychotherapie - https://www.mittemensch.de
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18/10/2025

Es gibt Menschen, die versuchen ihre Emotionen in Kunstwerke zu verarbeiten.

🎨🎶💃🕺Malen, Musizieren oder Tanzen ermöglicht, sichtbar zu machen, Muster zu erkennen und eine Beziehung zu den eigenen Gefühlen aufzubauen. Der künstlerische Ausdruck zeigt demnach nach außen, reicht aber oft nicht aus, um sie innerlich zu verarbeiten oder zu integrieren. Verarbeitung bedeutet, dass Gefühle nicht bloß sichtbar, sondern auch verstanden, eingeordnet und in Handlungen oder Lebensführung übersetzt werden.

Der therapeutische Gewinn entsteht erst, wenn dieser Ausdruck in einen der Auseinandersetzung, und übergeht. Therapeutinnen und Therapeuten helfen den Klient*innen dabei, hinter den Ausdruck zu schauen, Bedeutung zu erkennen, Verbindungen zu Erlebnissen herzustellen und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Neben freiem Ausdruck verwenden Therapeutinnen und Therapeuten strukturierte Interventionen um zu fördern. Manche Menschen erfahren Verarbeitung schneller durch direkten Ausdruck, andere benötigen begleitende Reflexion, Schritt-für-Schritt-Annäherung oder zusätzliche (z. B. Grounding, Traumaarbeit, Körperwahrnehmung).

Praktisch umgesetzt bedeutet das: Kunst- oder Musikschaffen dient als Zugangstor zu Gefühlen, aber wird dort wirksam, wo dieser Zugang mit aktiver Verarbeitung, Bedeutungssuche und Lernprozessen verbunden wird. 

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17/10/2025

Die meisten Menschen unter uns, die den Begriff hören, denken vermutlich an ein schlimmes grausames Erlebnis. Und ja, diese Art von Traumatisierungen gibt es leider, die dann oft auch mit psychischen einhergehen und bei denen viele dann auch wissen, dass dies im Sinne des eigenen Wohlergehens aufgearbeitet werden muss.

Das sind dann die Menschen, die sich nicht weiter als Opfer sondern als Überlebender sehen wollen und sich in (Trauma)Therapie begeben. Damit ist ein großer Schritt Richtung getan und wenn die gut läuft, können diese Menschen ihre Traumata anschauen, davon berichten, verarbeiten und integrieren und damit dann (zumindest in dieser Hinsicht) ein beschwerdefreies Leben leben 👍.

⚡️Was ist aber mit denen, die über längere Zeit andauernde (Mikro)Traumatisierungen erlitten haben? Die, die vielleicht keine sehr liebevolle oder sichere Kindheit erlebt haben? Die, die vielleicht in der Schule gemobbt wurden? Diese Menschen, die dann aber trotzdem nicht an offensichtlichen Beeinträchtigungen leiden, und vielleicht sogar ganz gut im Leben 'funktionieren'?

🌡Diese Menschen zeigen im späteren Lebensverlauf vielleicht körperliche oder , die meistens 'natürlich' nicht mit den Erlebnissen der eigenen Geschichte in Verbindung gebracht werden. Wenn man sich mit der Arbeit von Prof. Dr. Dr. Schubert beschäftigt, entdeckt man aber genau diesen Zusammenhang! Also wieso sehen wir die (Trauma)Therapie/ Psychotherapie nicht als präventiven Ansatz und warten bis sich erste Krankheiten entwickelt haben?

Gehe es am besten heute noch an ☀️!
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