16/02/2026
Challenge Woche 7 😴✨
Fortschritt entsteht nicht nur durch Aktivität, sondern vor allem durch Regeneration.
Diese Woche dreht sich alles um Regeneration & Schlaf.
Guter Schlaf hilft dir, Energie zu tanken, fokussiert zu bleiben und deine Routinen durchzuziehen. 🫶
Mini-Schritte reichen: früher ins Bett, Handy früher weglegen, 7-8 Stunden schlafen oder deine Schlafhygiene verbessern. Kleine Veränderungen können viel bewirken. 💪
Zeig uns diese Woche, wie deine Regeneration & dein Schlaf aussehen! Ein kleiner Vlog zu deiner Schlafroutine, deine besten Recovery-Methoden oder präsentiere dein Schlaf-Setup. Alles zählt. 🤩
Diese Woche kannst du 1 von 10 Wellness & Recovery Bundles gewinnen! 🏆
Woche 7. Regeneration & Schlaf. Machst du mit? 🫶