Praxis Am Mühlentor Physiotherapie Mirco Wollert

30/11/2025

Studien zeigen: Training verändert deine Gene!?! 🧬😮

Über 4.000 Gene verändern ihre Aktivität durch Krafttraining! Da der Mensch rund 20.000 Gene besitzt, können sich durch gezieltes Training also etwa 20 % deiner Gene positiv verändern. 😍

Das bedeutet:
👾 Stärkeres Immunsystem gegen Viren & Bakterien
❌ Weniger Risiko für Krebsarten wie Brust-, Prostata- & Dickdarmkrebs (um 20–30 % reduziert!)

👉 Krafttraining 💪 sollte deshalb genauso selbstverständlich sein wie Putzen 🧼 oder Wäschewaschen 🧺 – einfach ein fester Teil deines Alltags!
Und das Beste: Schon 1x pro Woche ist ein guter Anfang. ✅

28/11/2025

Bewegungsmangel – eine Hauptursache für Bluthochdruck! ☝🏼🤔

Körperlich inaktive Menschen schwächen ihren Körper auf ganzer Linie. ☹️

💔 Herz, Kreislauf & Lunge arbeiten unökonomisch. Schon bei kleinen Anstrengungen, die Trainierte locker wegstecken, reagiert das Herz ❣️ mit Hochtouren.

💪 Knochen, Muskeln & Gelenke verlieren an Substanz. Der Stoffwechsel ist unterfordert und fördert den Aufbau statt den Abbau von Fettdepots. 📉

🧠 Das Gehirn wird träge – und die Psyche 😢😥 anfälliger.

👉 Bewegung ist also der Schlüssel für deine Gesundheit!

28/11/2025

27/11/2025

✨ Blick hinter die Kulissen unserer Physiopraxis ✨
Heute begleiten wir einen unserer Patienten mit einer Plexus-brachialis-Verletzung auf seinem Weg durch die Therapie 💪🧠

Unsere Praktikantin 👩‍⚕️ arbeitet hier unter genauer Anleitung unserer erfahrenen Physiotherapeutin 🙌 Schritt für Schritt, sanft und gezielt. So lernt sie nicht nur die Techniken, sondern auch, wie wichtig Feingefühl, Geduld und gute Kommunikation in der Therapie sind 🤝💛

Für unseren Patienten bedeutet das: volle Unterstützung, sichere Begleitung und ein Therapieteam, das gemeinsam an jedem kleinen Fortschritt arbeitet 🌱✨

Therapie ist Teamwork und jeder Fortschritt zählt! 💫💚

25/11/2025

Immunsystem stärken = Schutzschild aktivieren! ✳️💪

Ein starkes Immunsystem wirkt wie ein Schutzschild gegen Krankheitserreger von außen. Es verhindert, dass sich Viren 👾 in den Atemwegen und in der Lunge 🌬 ungehindert ausbreiten können.

Doch dein Immunsystem ist auf DEINE Unterstützung angewiesen! 💚
Studien zeigen:
😴 Ausreichend Schlaf
🙂 Wenig Stress
🍏 Gesunde Ernährung
🏋️‍♂️ Regelmäßiges Training

👉 All das hilft dir, deine Immunabwehr stark zu halten!

24/11/2025

Unser Konzept für deinen Erfolg! 😉
Wir kombinieren Behandlung mit aktiver Trainingstherapie – ein einzigartiger Ansatz, der dich nachhaltig gesund und fit macht. 💪

👉 Sprich doch beim nächsten Termin mit deinem Therapeuten darüber, ob die aktive Trainingstherapie auch für dich der Schlüssel ist, um schneller und langfristig wieder gesund & aktiv zu werden!

22/11/2025

Stress. 😫 Wer kennt ihn nicht?
Aber kennst du schon diese 3 Fakten über Stress? 🤔

🙋‍♂️ Singles sind gestresster
Studien der Universität Chicago zeigen: Menschen in einer festen Beziehung sind im Schnitt deutlich weniger gestresst als Singles – auch wenn ein Partner manchmal zur Weißglut treiben kann. 😉

👆 Stress senkt die Solidarität
Unter Stress reagieren wir oft egoistischer und ungerechter. Das haben Forschende der Universität Zürich nachgewiesen.

👷‍♂️ Akademiker & Fachkräfte bringen Stress nach Hause
Die Universität Toronto fand heraus: Wer im Job viel Verantwortung trägt, nimmt Stress häufiger mit ins Privatleben – vor allem durch Konflikte am Arbeitsplatz oder Sorgen um den Job.

👉 Befrei dich von deinem Stress! 😊
Mit einer guten Portion Bewegung holst du dir deine Gelassenheit zurück. 👍

19/11/2025

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ 💚💚💚 Arthur Schopenhauer

13/11/2025

Bluthochdruck – die stille Gefahr! 😥
Viele Menschen leiden daran, ohne es überhaupt zu wissen. 😮

👉 Der Krankheitsverlauf hängt stark von einer frühzeitigen Behandlung ab.
☝🏼 Mit steigenden Blutdruckwerten erhöht sich auch die Wahrscheinlichkeit für Folgeerkrankungen. 🤒

Bleibt Bluthochdruck unbehandelt, kann er Herz ❤️, Blutgefäße, Gehirn, Augen 👀 und Nieren schädigen.

💡 Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas tun!
Regelmäßiger Sport 🏃‍♀️ hilft, den Blutdruck effektiv – und ganz ohne Medikamente 💊 – zu senken.

11/11/2025

Euer Feedback ist uns wichtig! 💬
Wir möchten, dass ihr euch bei uns nicht nur gut aufgehoben, sondern auch rundum wohlfühlt.
Teilt gern eure Erfahrungen oder Anregungen, so können wir unsere Arbeit noch besser machen. 🙏

10/11/2025

Sport mit Herzschrittmacher⁉️
Auch Menschen mit Herzschrittmacher können in vielen Fällen von einem durchdachten Trainingsprogramm profitieren. ☝👨‍⚕️ Darauf weist die Deutsche Herzstiftung hin.

Mit der richtigen Anleitung und Betreuung lässt sich nicht nur die Vitalität und Belastbarkeit steigern, sondern auch das Herz-Kreislauf-System stabilisieren. 😊

👉 Also: Tu dir und deiner Gesundheit etwas Gutes! 🍀

10/11/2025

📍Meet the Top Physio 2025 – Wir waren wieder dabei!🤙

Nach unserer Nominierung und Teilnahme im letzten Jahr ging es auch dieses Mal wieder nach Mallorca 🇪🇸
aber diesmal mit geballtem Teamgeist 💪
Zwei Kolleginnen und der Inhaber gemeinsam für unsere Vision. 🌐

Denn solche Events sind keine Bühne für Selbstdarstellung, sondern Ausdruck von Wertschätzung, Entwicklung und Teamstärke. 🤝👨‍🎓👩‍🏫
Gemeinsam Ideen sammeln, Perspektiven austauschen und neue Innovationen entdecken, für euch und eure Gesundheit. ❤️

Das Ergebnis:
🏆 Erneut ausgezeichnet als TOP Physiotherapie- &
Gesundheitsanbieter 2025
🚀 Neue Projekte und Produkte in Planung
💡 Noch mehr Know-how für eure bestmögliche
Therapie & Training

👉 Und wenn du erleben möchtest, was modernes,
physiotherapeutisch betreutes Training wirklich bedeutet:
🏋 Trainiere bei uns in Kleingruppen mit maximal 6
Personen, begleitet von ausgebildeten
Physiotherapeut*innen, für nachhaltige Ergebnisse,
Sicherheit und echte Fortschritte. 💪

Und natürlich möchten wir uns direkt bei
für die erneute Teilnahme und das tolle Event bedanken 🙏und starten nun in die Woche mit tollen Impulsen und Projektideen.
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