Dirk Grundmann Coach

28/04/2020

Sowas von wahr...

29/10/2019

Das bisheriges feedback zu meinen LOOVANZ-Kursen im Rahmen des Resilienz-Trainings, welches die Krankenkassen mit bis zu 75% finanzieren:
1. Drei Teilnehmer sind die optimale Größe. Es ist dann nicht nur Frontalunterreicht, wo man vielleicht mal auch etwas für sich mitnehmen kann. Vielmehr können die Teilnehmer ihre akuten Anliegen einbringen und wir arbeiten direkt daran, alle zusammen.
2. Eine Stunde pro Treffen. Nein, das haben wir tatsächlich bisher nur einmal geschafft. Und das ist auch gut so. :-)
3. Bisher konnte jeder Teilnehmer für sich wichtige Erkenntnisse gewinnen und Entwicklungen machen. Vielleicht nicht in allen Bereichen der Resilienz, jedoch in vielen. Und es ist immer eine große Freude und macht viel Spaß, dass zu sehen, zu begleiten und zu vermitteln.
4. Mein letzter Kurs in NRW beginnt im Dezember und ist leider schon voll. Die nächste Kurse starten nach der Sommerpause (etwas länger, da ich Elternzeit mache) im wunderschönen Bremen.

25/04/2019

https://spon.de/afs1I
Interessanter Beitrag.

Psychische Krankheiten sind die häufigste Ursache für Berufsunfähigkeit in Deutschland. Betroffen sind vor allem Frauen.

07/04/2019

Einfach mal machen. Gerade bei dem tollen Wetter.😊

Schon 20 Minuten im Grünen senken Stresslevel

Dass Zeit in der Natur Stress reduziert, war bekannt. Eine neue Untersuchung hat nun ergeben, dass weniger als eine halbe Stunde im Grünen schon ausreicht, um einen positiven Effekt zu erzielen – wenn man diese ohne Telefon und Internet verbringt.

04/04/2019

Trauerbegleitung

Wenn der Partner oder ein Elternteil stirbt, bedeutet dies für die meisten Menschen ein sehr ernstes, kritisches Lebensereignis, welches den Hinterbliebenen komplett aus der (Lebens-)Bahn werfen kann.
Alles ist anders, die Zukunft unsicher und einsam, die Erinnerungen beherrschen die Gedanken; Trauer und Verzweiflung übernehmen die Herrschaft über Emotionen und Gedanken.

In dieser Zeit ist es meist sehr hilfreich, eine Unterstützung von außen zu erhalten, die dabei hilft, die Trauer und den Verlust aufzuarbeiten und dann langsam weiter neue Ziele und Optimismus für das eigene Leben zu finden.

Diese Trauerbegleitung gehört zu meinem Portfolio und ich nutze hier auch verstärkt meine Kompetenz als Resilienz-Trainer.
Sprechen Sie mich einfach an.

28/02/2019

Habe heute zum Geburtstag ein sehr interessantes Fachbuch geschenkt bekommen. Muss ich sofort durcharbeiten!😁😎

08/02/2019

Hier ist ein interessanter Beitrag zur Zufriedenheit am Arbeitsplatz.
Das ist ein sehr wichtiger Punkt. Wir sind da so lange, dass eine permanente Unzufriedenheit dort unser ganzes Gefühlsleben negativ beeinflussen kann.

Der Job ist nicht nur eine Belastung! Diese Woche bekommen Sie praktische Tipps, wie Sie den Teamgeist stärken. Und wie Sie Aufgaben finden, die Ihnen Energie geben statt nehmen.

10/11/2018

Niemand mag mich…
Alle sind gegen mich…
Ich bin einfach unfähig…
Ich bin echt zu blöd dafür…
Ich kann das niemals schaffen…
Ich kann einfach nicht Nein sagen…

Das denken Sie sich auch öfter? Und Sie fühlen sich nicht wohl damit und möchten das ändern?
Das geht!

Was Sie all das dort oben denken lässt, sind Glaubenssätze. Glaubenssätze sind Gedanken, die tief im Unterbewusstsein verankert und Ihnen gar nicht bewusst sind. Sie werden überwiegend durch Erziehung und Erfahrungen geprägt.

Glaubenssätze sind dafür verantwortlich, wie wir Ereignisse unseres Alltags bewerten und wie wir darauf reagieren. Ihre Glaubenssätze bestimmen, wie Sie Ihre Realität wahrnehmen und zwar Ihre eigene Version der Realität. Andere Menschen sehen das oft grundlegend anders, denn Ihre Glaubenssätze wirken wie ein Filter der Realität: Sie nehmen nur wahr, was Ihre Glaubenssätze bestätigt. Ein Mensch, der Sie böse anguckt, eine scheinbar leichte Aufgabe, die Sie nicht geschafft haben, etc. Doch vielleicht meinte der andere Mensch gar nicht Sie und die Aufgabe war nur vordergründig leicht?

Ihre Glaubenssätze erschaffen Ihre Realität.
Ändern Sie Ihre Glaubenssätze, dann ändern Sie damit auch Ihre Lebensrealität.

Ich bin gut in dem, was ich tue!
Andere Menschen mögen mich!
Das schaffe ich!
Durch Herausforderungen wachse ich!
Ich bestimme, was gut für mich ist!

Das hört sich schon besser an?
Das können Sie tatsächlich auch schaffen.
Zugegeben, es ist etwas Arbeit; um es jedoch mal in einem Glaubenssatz zu sagen: „Von Nichts kommt Nichts.“
Zusammen schaffen wir das!

Interesse oder mehr Infos:
Dirk@dirkgrundmann.coach

www.dirkgrundmann.coach

27/10/2018

Das ist nur allzu wahr.... 😊

23/10/2018

Hallo, ich möchte Euch hier eine Möglichkeit vorstellen, die aus dem Bereich Familiencoaching kommt und die Arbeit mit Kindern betrifft.
Ich kann das nur empfehlen!

Andrea Becker:
Ich freue mich sehr, dass ich mich vorstellen darf.
Seit 20 Jahren arbeite ich in Familien, bin examierte Familienpflegerin und habe dazu das Pflegemanagment studiert. Ausserdem bin ich stolze Mama von 3 Kindern in allen Altersklassen.
Das Leben bereitet für jeden einen Weg vor, dieser ist nicht immer leicht und man muss manchmal so einige Hürden überwinden. Genau aus diesem Grund ist meine Firma
M.A.M.A. (Mein Alltag Mal Anders) entstanden.
Ich arbeite im Familiencoaching und begleite jeden auf seinem Weg des Lebens. Die Situationen können sehr unterschiedlich sein. Nachwuchs steht an, ein Geschwisterkind zieht ein, es gibt die Patchwork - Familie, die Elternbasis ist in Schieflage geraten und vieles mehr.
Hier unterstütze ich auch gerne mit meinen Tieren die Familien.
Hierzu gibt es auch die M.A.M.A. - Farm, auf der viele Aktivitäten mit Ponys, Meerschweine, Hühnern und Hunden stattfinden. Am Wochende finden beispielsweise tolle Freizeiten für Kids statt.
In dieser Arbeit habe ich mich noch auf bestimmt Diagnosen spezialisiert.
Zudem gibt es noch die Pflegeberatung für Kinder und Erwachsene. Ich bereitet auf den MDK - Termin vor, schreibe bei Bedarf den Widerspruch, schule pflegerische Maßnahmen und erkläre eine leichtere Pflege zu Hause.

M.A.M.A. ist eine tiergestützte Farm für Familien und Pflege, vereinzelt ist eine Abrechnung mit der Pflegekasse sogar möglich.

Sehen wir es mal so:
Probleme verdeutlichen oft unsere Schwachstelle. Man muss die vielen Möglichkeiten erkennen, sie bearbeiten und dann verändern. In meiner kreativen und tiergestützten Arbeiten biete ich viele individuelle Möglichkeiten zur Veränderung an.
Werden Sie sich Ihren Stärken und Schwächen bewusst.

Und auf diesem Weg begleite ich Sie gerne.

Vereinbaren Sie einen Beratungstermin unter:

M.A.M.A. (Mein Alltag Mal Anders)
Andrea Becker
Genhofer Mühlenweg 6
41812 Erkelenz
0176 / 42 00 34 06
www.meinalltagmalanders.de

Ich freue mich auf Sie und bedanke mich für Ihre Zeit.

Liebe Grüße
Andrea Becker

14/08/2018

https://www.zeit.de/karriere/beruf/2014-06/wichtigste-fragen-burn-out/komplettansicht

Ein interessanter Artikel zum Burn-out. Leider schneidet er erst im letzten kleinen Absatz den zweiten von den beiden wichtigen Punkten an: das Privatleben.
Ein stressiger Job alleine führt nie(!) in den Burn-out. Erst wenn auch im Privatleben (Beziehung, Familie, Freunde, Hobbies) keine Kraftquelle zur Erfüllung mehr zur Verfügung steht, kommt es nahezu zwangsläufig zum Burn-out.
Fragen? Einmal drüber reden?
Dirk@dirkgrundmann.coach

Erschöpfung ist keine Krankheit. Dabei fühlt sich ein Drittel der Deutschen ausgelaugt. Woran man eine Erschöpfungsdepression erkennt und wie Sie sich vor einem Burn-out schützen: Wir klären die wichtigsten Fragen.

10/08/2018

Was macht ein Coach denn eigentlich? Das werde ich häufig von allen möglichen Menschen gefragt.
Ganz einfach: Ein Coach hilft Dir, DEINE Ziele mit Deinen Ressourcen zu erreichen.

Die Ziele können dabei ganz verschieden sein:
Ängste umd Unsicherheiten überwinden, Trennungen verarbeiten oder auch durchziehen, Streits beenden, Stress verringern, Selbstbewusstsein und Widerstandskraft stärken und noch sooooo viel mehr.

Um DEINE Ziele zusammen zu erreichen, müssen Coach und Klient sehr gut und offen miteinander arbeiten können.
Daher spricht man im ersten Treffen über die gewünschten Ziele, mögliche Wege dahin und entscheidet vor allem, ob es passt, ob man zusammen arbeiten möchte. Daher ist das erste Treffen auch immer kostenlos.

Fragen? Bedarf? Mehr Informationen?
Jeder Zeit unter dirk@dirkgrundmann.coach