Jens Heitmüller - Praxis für Chinesische Medizin

06/02/2020

Erschöpfung - was tun?
Mit "Erschöpfung" meine ich hier erstmal nicht die gut verständliche Erschöpfung nach einer Anstrengungsphase, nach einer eher überschaubaren, kurzen Zeit des Auspowerns. Jeder kann ja nachvollziehen, daß ein Kraftakt erschöpft und der Organismus eine Zeit der Erholung einfordert.
Was ich hier meine, ist eher eine abgrundtiefe Erschöpfung, sowohl mental wie körperlich, aus der man nicht einfach wieder herauskommt. Eine Erschöpfung, die nach gutem Schlaf und Erholung nicht weicht.
So eine Erschöpfung ist auch manchmal nicht recht erklärlich. Vielleicht ist es unklar, warum man in so einen Zustand geraten konnte, viellleicht gibt es auch gar keinen Kraftakt, der die Erschöpfung erklären könnte. Möglicherweise denkt man eine Zeitlang: "naja, das wird schon wieder". So richtig krank fühlt man sich eventuell auch nicht, sodaß der Gang zum Arzt erstmal nicht wirklich auf der Hand liegt.
Bis man dann ins Fragen kommt, was eigentlich los ist. Die Erschöpfung nimmt im Urlaub vielleicht sogar zu. Nicht gut. Die Leistungsfähigkeit nimmt ab, man macht vielleicht Fehler, die es früher nie gab.

Leider ist so ein Zustand ziemlich unspezifisch. Das heißt, die Ursache liegt nicht auf der Hand. Das Symptom "Erschöpfung" paßt zu vielerlei Krankheitsbildern. Das wird auch schnell klar, wenn man anfängt, Hilfe zu suchen und zum Arzt geht. Glücklich kann man sich schätzen, wenn eine Diagnostik durchgeführt wird, die zu einer hilfreichen Diagnose und Behandlung führt.
Schade, wenn dem nicht so ist. Im Zeitalter des "Zack-Zack", in der Zeit zunehmend schlechter Arbeitsbedingung für Ärzte, die dann selber erschöpft sind, erfolgt Hilfe manchmal nicht so, wie sie erwünscht wäre.
Hier setzen die Überlegungen ein, die eine spezielle Diagnostik und Behandlung erfordern könnten.

Müdigkeit und Erschöpfung sind leider nicht nur quälend und setzen außer Gefecht, diese Symptome sind eben leider auch vieldeutig. Müdigkeit und Erschöpfung sind als Symptome sozusagen die "Rauchzeichen" des Organismus, mit denen vermeldet wird: es stimmt etwas nicht. Und was nicht stimmt, kann quer durch die gesamte Medizin führen. Manchmal stimmen vielleicht auch mehrere Dinge nicht.
Ein "Check" der Kassenmedizin oder die Laboruntersuchungen der "Mainstream-Medizin" sind nicht immer ausreichend. Man hört vielleicht: "alles normal, Sie sind gesund". Trotzdem fühlt man sich unverändert schlecht.

Es gibt allerdings verschiedene weitere Möglichkeiten, dem Leiden auf die Spur zu kommen, die möglicherweise speziellere Laboruntersuchungen erfordern, oder bei denen ein ganz anderer Zugang zu so einem Erschöpfungszustand hilfreich wäre, z.B. die Traditionelle Chinesische Medizin.

Eine kleine Auswahl in Frage kommender Ursachen für die Erschöpfung wäre z.B.:
- eine chronische Entzündung ohne offensichliche Entzündungsherde,
manchmal auch "silent inflammation" genannt,
- ungünstige Ernährung und Übergewicht (die sogar zu einer "silent inflammation" führen kann),
auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien,
- Mangelzustände z.B. von Vitaminen
- fehlende Bewegung
- mentale oder körperliche Überforderung
- Streß
- Schlafmangel
- chronische bekannte oder unerkannte Krankheiten
- Nebenwirkungen von Medikamenten
- Alterserscheinungen
- sogenannter Zellstreß (Oxidativer/ Nitrosativer Streß) mit unzreichender Bildung von Energie in den Körperzellen.
Es kann sich auch eine Summierung verschiedener Ursachen finden.

Ausgesprochen hilfreich kann auch die Behandlung mit den Mitteln der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) sein, die ergänzt werden kann durch beispielsweise Vitamine o.Ä. (je nach Befunden der Diagnostik).
Das alles überschreitet ja bekanntlich leider die Möglichkeiten und die Gedankenwelt des üblichen medizinischen Vorgehens insbesondere im Alltag der Gesetzlichen Krankenversicherung. Das fängt vor allem damit an, daß die eigentliche ärztliche Kernkompetenz, nämlich das Eingehen auf die Beschwerden des Patienten und die Bewertung dieser Symptome, sowie in der Folge dann das Nutzen vom ärztlichem "know-how", schlichtweg nicht honoriert wird.
Die Dramatik dieser Entwicklung merkt der Patient, die eigentlichen Drahtzieher im deutschen Gesundheitssystem
wissen es vielleicht, wollen es aber nicht ändern.
Was heißt das praktisch: eine TCM-Behandlung und eine das "übliche" Maß übersteigende Diagnostik muß möglicherweise
selbst bezahlt werden, und ist zu allem Überfluß oft auch nicht ganz billig.
Trotzdem möchte ich sagen: vielleicht gibt es Hilfe in der Erschöpfung.

06/07/2019

Neurodermitis, Veilchen und Forsythien
Die Behandlung von Hauterkrankungen mit den Mitteln der Traditionellen Chinesischen Medizin ist zwar nicht immer ganz einfach, aber der Effekt der Behandlung ist naturgemäß durch die Sichtbarkeit auf der Haut wunderbar zu erkennen. Das ist schön.
Manchmal ist es auch problematisch, einfach "dran zu bleiben", und die häufig nicht gerade leckeren chinesischen "Tees" regelmäßig in der erforderlichen Menge häufig über Monate einzunehmen.
Zum "Dranbleiben" gehört auch, daß der Therapeut sich die Haut immer wieder ansehen muß, immer wieder einen Zwischenbefund erheben muß, um sich mit der Zusammenstellung der Kräutermischung an der sich ändernden Symptomatik "entlangzuhangeln".
Die Kombination von Behandlung mit Kräutern und Akupunktur ist sinnvoll und hilfreich und ergänzt sich vielfach.
Die Neurodermitis, auch atopische Dermatitis genannt, ist so eine Hauterkrankung, siehe auch z.B. meinen vorigen Blogbeitrag zu einer möglichen "Basismischung" aus Braunwurz und Pfingstrosen.
Wie im vorigen Beitrag bereits angedeutet, kann diese Kombination je nach Erscheinungsbild des Ekzems, je nach Konstitution des Patienten und je nach Begleiteitsymptomen ergänzt werden.
Mögliche Ergänzungen wären z.B. Veilchen (Teile oder das ganze Kraut) und Forsythien (Früchte) - siehe Abbildungen, wenn der Ausschlag sehr rot und leicht erhaben über dem Hautniveau ist und wenn Bläschen neben trockenen Hautbezirken auftreten. Die Forsythienfrüchte behandelt eher die oberflächliche Haut, Veilchen eher die tiefliegenden Hautschichten, beide ergänzen sich also perfekt.

05/07/2019

Neurodermitis, Braunwurz und Pfingstrose.
Die Neurodermitis ist eine oft stark belastende Hauterkrankung mit Ekzemen an einzelnen Körperstellen oder auch großflächig über den ganzen Körper verteilt.
Mal ganz abgesehen vom Aussehen des mal trockenen,
mal nässenden, mal schuppenden Ausschlages kann ein oft unerträglicher Juckreiz tagsüber und auch nachts mit Schlafstörungen zu einer ausgeprägten Beeinträchtigung führen. Die Haut ist bei dieser quälenden Krankheit oft in Schüben chronisch entzündet. Oft gibt es Auslöser für einen Schub wie z.B. bestimmte Nahrungsmittel, Wetterverhältnisse oder Streß. Und als ob das alles nicht schon schlimm genug wäre, können offene Hautstellen sich auch noch mit Bakterien oder Pilzen infizieren. Im Laufe der Jahre kann sich die Haut auch verfärben und verdicken. Obwohl man vielleicht die passende Hautpflege gefunden hat und "seine" Auslöser für einen Schub kennt und zu meiden versucht und obwohl es auch einige gut wirksame schulmedizinische Medikamente in der hautärztlichen Behandlung gibt, ist man möglicherweise unzufrieden, die Medikamente sind vielleicht schlecht verträglich oder wirken nicht gut.

Einen anderen oder auch ergänzenden Weg der Behandlung bietet die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).
Die Chinesische Medizin zeichnet sich durch eine lange Erfahrung in der Anwendung von Heilpflanzen aus.
Seit gut 2000 Jahren werden die Kräuterrezepturen dokumentiert, überliefert, weltweit genutzt und weiter ausgefeilt, dabei werden die Heilkräuter bei sehr vielen ganz unterschiedlichen Erkrankungen und Störungen des Befindens sehr effektiv eingesetzt.

Bei der Behandlung der Neurodermitis werden häufig Arten von süßem Braunwurz (Rehmannia) und Pfingst- oder Strauchrosen (Paeonia) als Basismischung für Rezepturen genommen - siehe Abbildungen. Die Zusammenstellung so einer Kräuter-Mischung erfolgt je nach der Konstitution des Patienten, je nach eventuellen Begleiterkrankungen, nach Zungen- und Pulsdiagnose und dem Aussehen des Ekzems. Beispielsweise wird eine Rötung mit Schuppen möglicherweise anders behandelt als ein nässender Ausschlag. In der TCM werden die Kräuter abgekocht und dann als Dekokt (Abkochung oder "Tee") eingenommen.

Blüten der Rehmannia (verwendet wird die Wurzel)

22/08/2018

Akupunktur gegen Migräne

Pieks statt Pille!
Es wirkt: Akupunktur gegen Migräne.
2005 wurden die gerac-Studien (German Acupuncture Trials) zu Akupunktur gegen Migräne und Spannungskopfschmerz abgeschlossen.
Akupunktur gegen Migräne und Spannungskopfschmerz wirkt mindestens ebenso gut wie die schulmedizinische Standardtherapie. Das ist das zentrale Ergebnis der gerac-Kopfschmerz-Studien (German Acupuncture Trials)1), an denen 1369 Patienten mit chronischem Spannungskopfschmerz oder Migräne teilgenommen haben. Die Teilnehmer wurden per Zufall einer von drei Gruppen zugeordnet: Die einen wurden nach den Regeln der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) akupunktiert (sog. Verum-Akupunktur), die zweite Gruppe erhielt eine Schein-Akupunktur an unwirksamen Punkten (sog. Sham-Akupunktur), die dritte Gruppe die übliche Standardtherapie mit Medikamenten. Akupunktur-Patienten waren durchweg zufriedener mit der Behandlung als medikamentös behandelte Patienten. Zwischen der Wirksamkeit der Verum-Akupunktur und der Sham-Akupunktur zeigte sich kein signifikanter Unterschied. „Überraschenderweise zeigte sich bei Migräne keine Überlegenheit der kontinuierlichen, sechsmonatigen medikamentösen Prophylaxetherapie über die nur sechswöchige Akupunkturtherapie“, fasst Prof. Hans-Christoph Diener vom Universitätsklinikum Essen zusammen. Die Akupunktur wirkte offenbar noch ein halbes Jahr nach Ende der Behandlung mindestens ebenso gut wie die kontinuierliche Medikamenteneinahme. Beide Akupunktur-Gruppen waren mit der Behandlung zufriedener als die Standard-Therapie-Gruppe: 52 Prozent der Patienten in der Verum-Gruppe und 45 Prozent der Sham-Gruppe gaben der Behandlung abschließend die Schulnote 1 oder 2. In der Standard-Therapie-Gruppe bewerteten nur 34 Prozent der Patienten die Behandlung so gut.

Seitens wichtiger Vertreter der etablierten wissenschaftlichen Schulmedizin wird aber vor der Anwendung von Akupunktur wegen fehlender oder schlechter Wirksamkeitsbeweise eher gewarnt. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

17/08/2018

Anti-aging mit Astragalus?

Die Tragantwurzel ist in der TCM ein wichtiges Heilkraut. Es gehört in die Gruppe der Qi-stärkenden Kräuter. Das heißt salopp: es wirkt kräftigend. Eingesetzt wird es traditionell bei Schwächezuständen, Erschöpfung, Kurzatmigkeit, Appetitlosigkeit, Blässe, weichem Stuhl, Abwehrschwäche und leichtem Schwitzen. Eine Kombination aus diesen Symptomen wird in der Chinesischen Medizin “Milz-Qi-Schwäche” genannt.
Dieses Arzneikraut kann auch eingesetzt werden bei Allergien, Asthma und vorbeugend gegen Erkältungskrankheiten, bei bösartigen Erkrankungen, Wundheilungsstöungen und bei Diabetes.
Astragalus wird günstig auf das Immunsystem, eine Schwäche der Abwehr kann gestärkt werden und eine überschießende Reaktion wie z.B. bei Allergien kann abgemildert werden.

Hochinteressant ist auch die Forschung zur Alterung, die mit den im Laufe des Lebens kürzer werdenden Endstücken von Chromosomen zu tun hat, den sogenannten Telomeren.
In der neueren Forschung konnte gezeigt werden, daß Astragalus eine günstige Wirkung auf die Alterung von Zellen hat durch Aktivierung eines Enzyms, daß diese Telomere wieder verlängert.

Die Wurzel der Heilpflanze kommt getrocknet und kleingeschnitten in die Apotheken und kann in den für die Traditionelle Chinesische Medizin typischen Kräuterrezepturen verordnet werden.

16/08/2018

Radix Astragali, die Tragantwurzel, ist eine Heilpflanze mit kräftigender, die Immunabwehr günstig beeinflussender Wirkung. Die Heilarznei wird in der Chinesischen Medizin bei Schwächezuständen verwendet, sie wirkt ausgleichend auf die Abwehr bei Anfälligkeit gegen Infekte und auch bei übersch...

16/08/2018

http://jens-heitmueller.de/heilkraeuter/anti_aging_mit_astragalus/

Radix Astragali, die Tragantwurzel, ist eine Heilpflanze mit kräftigender, die Immunabwehr günstig beeinflussender Wirkung. Die Heilarznei wird in der Chinesischen Medizin bei Schwächezuständen verwendet, sie wirkt ausgleichend auf die Abwehr bei Anfälligkeit gegen Infekte und auch bei übersch...

07/12/2017

Das erlebe auch ich täglich:
Die Wirksamkeit der Akupunktur konnte in einem großen Vergleich von Studien eindrücklich belegt werden. Andrew Vickers (Sloan Kettering Cancer Center, New York) hat hierzu die Behandlungsdaten von über 20000 Patienten aus 39 kontrollierten Studien ausgewertet, die gegen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schmerzen bei Kniegelenksarthrose und Schulterschmerzen akupunktiert wurden.
Andrew J. Vickers et al , Journal of Pain 12.2017: Acupuncture for Chronic Pain: Update of an Individual Patient Data Meta-Analysis