Wir unterstützen Dich, mit erfolgreichen Fitness-Programmen u. persönlicher Betreuung topfit durchs L
16/11/2025
Stark in den Sonntag – stark in die Woche! 💪
Auch am Sonntag sind unsere Türen für dich geöffnet – an allen ActiveFitness-Standorten!
Nutze den Tag für dich, tu deinem Körper etwas Gutes und starte mit frischer Energie in die neue Woche.
Jede Einheit zählt für deine Gesundheit. 🫶
Also: Sonntag ist kein Pausetag – sondern dein Tag für mehr Power, Balance & Gesundheit! 🌿🔥
Wir freuen uns auf dich! 💙
14/11/2025
🩺 Heute ist Welt-Diabetes-Tag!
Schon gewusst? - Bewegung ist ein zentraler Baustein in der Diabetesbehandlung und Prävention. Denn regelmäßige Bewegung und Muskelmasse senken zum einen das Risiko, überhaupt an Diabetes zu erkranken und stabilisieren Blutzucker sowie Insulinempfindlichkeit.
Für Menschen mit gestörter Glukosetoleranz oder Typ-2-Diabetes ist Bewegung zusammen mit gesunder Ernährung somit eine der wichtigsten Behandlungsformen. Auch bei Typ-1-Diabetes hilft Sport, die Lebensqualität zu steigern und das Herz gesund zu halten.
👉 Fazit: Bewegung ist nicht nur ein Mittel zur Behandlung, sondern vor allem ein wirksames Mittel zur Prävention von Diabetes.
Starte noch heute – wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität!✨
13/11/2025
💪 Gesundheit, die wächst. Gemeinsam.
Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt — egal ob beim Training, in der Reha oder in der Physiotherapie.
Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude.
🙌 Danke an alle, die jeden Tag mit uns an ihrer Gesundheit arbeiten und unsere Vision lebendig machen!
📊 Zahlen, die bewegen
✔️ 60 Mitarbeitende – davon 16 Physiotherapeutinnen
✔️ 3.000 Mitglieder, die uns ihr Vertrauen schenken
✔️ 400 Rehasportlerinnen profitieren von unseren Angeboten
✔️ 4 Standorte entlang der Mosel
✔️ 11.000 Trainings- und Therapie-Besuche pro Monat
✔️ 700 Patient*innen, die wir monatlich auf ihrem Weg begleiten
✨ Weil Gesundheit mehr ist als ein Ziel — sie ist ein Weg. Und wir gehen ihn gemeinsam.
12/11/2025
Schau‘ unser neuestes YouTube-Video zu Thema „Nackenschmerzen langfristig lösen“:
„Du kannst einen See nicht dadurch durchqueren, dass du nur dastehst und auf das Wasser schaust."
Rabindranath Tagore
10/11/2025
Nach einem intensiven Wochenende auf MEET THE TOP GmbH sind wir wieder zurück – müde, aber voller neuer Ideen und Motivation. 🙌
Wir haben viele spannende Impulse mitgenommen, um unsere Mitglieder und Patient:innen künftig noch besser begleiten zu können.
Ein paar Dinge davon werdet ihr schon bald bei uns sehen (und spüren 😉).
07/11/2025
VERSTÄRKUNG EINGETROFFEN! 💪🏼
Ab dem 01. November haben wir unser Physiotherapie-Team an allen drei Standorten verstärkt 💪🧠
Wir freuen uns riesig über unsere neuen Therapeutinnen und Therapeuten, die ab sofort mit ihrer Expertise für euch da sind!
Das Beste daran?
👉 Mehr verfügbare Termine
👉 Auch kurzfristige Termine möglich
👉 Noch individuellere Betreuung
Wir sind bereit, euch auf eurem Weg zu mehr Gesundheit zu unterstützen 🙌
📩 Schreib uns oder ruf an, um deinen Termin zu sichern.
So geht’s:
Bringe einfach dein gültiges Rezept mit oder melde dich telefonisch bei uns, um einen Termin zu vereinbaren.
Unsere Teams vor Ort helfen dir gerne weiter und kümmern sich um eine schnelle Terminvergabe.
Wir freuen uns darauf, dich bestmöglich auf deinem Weg zur Genesung zu unterstützen!
03/11/2025
"Nichts ist so alt wie der Erfolg von gestern."
Freddy Quinn
03/11/2025
Kostenlose Shake-Aktion mit BODYSHAKE 🥤
Am Mittwoch, den 5. November, lohnt sich ein Besuch bei uns in Morbach ganz besonders!
Von 12:00 bis 15:00 Uhr ist das Team von BODYSHAKE bei uns vor Ort und versorgt euch mit kostenlosen Protein-Shakes in verschiedenen leckeren Sorten.
Egal, ob ihr gerade vom Training kommt oder euch erst aufwärmt – gönnt euch eine Portion Eiweißpower, probiert euch durch die Geschmacksrichtungen und lasst euch beraten, welcher Shake am besten zu euren Zielen passt. 🥤✨
Wusstet ihr übrigens, dass die meisten Menschen über ihre normale Ernährung zu wenig Protein zu sich nehmen? Dabei ist Eiweiß nicht nur wichtig für den Muskelaufbau, sondern auch für Regeneration, Immunsystem und Sättigung. Eine gute Gelegenheit also, den eigenen Bedarf mal auf leckere Weise zu decken!
Kommt vorbei, bringt gute Laune mit und probiert euch durch – wir freuen uns auf euch! 💚
01/11/2025
An Allerheiligen, 01.11. haben wir alle Studios geöffnet – nur mit etwas angepassten Zeiten:
Wir wünschen euch allen ein schönes Wochenende! 💪✨
31/10/2025
Mit Motivation zu mehr Mobilität!
Götz trainiert nun schon seit über 2 Jahren bei uns und hat in dieser Zeit tolle Fortschritte gemacht – vor allem in seiner Mobilität, die vorher deutlich eingeschränkter war. 💪✨
Auch an unseren neuen EGYM Geräten hat er sich bereits versucht. Die Bedienung klappt gut, auch wenn der vorgegebene Rhythmus anfangs noch eine kleine Herausforderung ist. Doch Götz bleibt motiviert: Er möchte auch in Zukunft weiter mit den Geräten arbeiten und seine Erfolge ausbauen. 👏
Wir freuen uns, Götz auf seinem Weg begleiten zu dürfen und wünschen ihm weiterhin viel Spaß beim Training! 💚
29/10/2025
Trainier mit uns! Am Donnerstag, 30.10. ab 19 Uhr
BODY PUMP SPECIAL
Intensives Kraft-Ausdauer-Training in einer gutgelaunten Gruppe!
Anfänger und Fortgeschrittene willkommen!
Anmeldung im Studio, per Telefon (06533/959030) oder über die App
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Active Therapie und Training erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Du möchtest Deine Gesundheit und Fitness verbessern und spielst mit dem Gedanken Dich im Fitnessstudio anmelden? Innerlich befürchtest Du aber, schnell wieder die Motivation zu verlieren, was Dich davon abhält, Deine Pläne in die Tat umzusetzen?
Ich kann Dich gut verstehen, denn seit den nunmehr 20 Jahren, in denen ich jetzt als Coach und Trainer arbeite, beschäftige ich mich genau mit diesem Phänomen. Ich konnte in dieser Zeit viele wertvolle Erfahrungen sammeln, wie es gelingt, Menschen zu motivieren und ihnen dabei zu helfen, ihre Ziele zu verwirklichen.
Dabei habe ich immer wieder festgestellt, dass die meisten Fitnessanbieter keine echte Lösung für das Problem ihrer Kunden haben, sondern lediglich das Handwerkszeug in Form von Trainingsgeräten zu Verfügung stellen. Als mir das klar wurde, habe ich gemeinsam mit meinem Team damit begonnen, ein System zu entwickeln mit dem nun schon hunderte unserer Mitglieder ihre Ziele sicher und effektiv erreicht haben.
Nach einer ausführlichen, für Dich kostenlosen und unverbindlichen Erstberatung durchläuft jeder unserer Kunden eines unserer drei „Erfolgsprogrammen“. Dabei entscheidest Du, ob Du den Schwerpunkt auf „Abnehmen und Ernährung“, „Schmerzfrei bewegen“ oder „Kraft und Ausdauer“ legen möchtest. Jedes dieser Programme enthält ausgewählte Inhalte, die Dich Deinem Ziel möglichst schnell näher bringen.
Wir können Dir das Training selbst zwar nicht abnehmen, wir können Dich auch nicht zu Hause von der Couch holen. Aber ich verspreche Dir, dass wir alles tun werden, damit Du Deine Ziele sicher erreichen kannst. Und da auch wir wissen, dass immer mal etwas dazwischen kommen kann oder Du es trotz aller Bemühungen nicht schaffst, Dein Training bei uns durchzuziehen, bekommt jedes Mitglied bei uns die Möglichkeit, nach den ersten vier Wochen einfach wieder auszusteigen.
