🥉 Fabienne Koppelkamm – auch 427
gewinnt ebenfalls 1 Flasche Sekt 🍾
Ja, richtig gesehen – wir haben zwei dritte Plätze, weil beide genau gleich nah an der Lösung lagen!
Vielen Dank fürs Mitmachen – und bleibt dran: die nächste Adventschallenge gibt es morgen! ✨
08/12/2025
„Ein Schiff im Hafen ist sicher, doch dafür werden Schiffe nicht gebaut."
John Augustus Shedd
06/12/2025
🎅 Happy Nikolaustag bei Active Therapie & Training! 🎅
Heute werden nicht nur Stiefel gefüllt – sondern auch deine Energie-Tanks!
Die Energie aus der Nikolaus-Schoki kannst du gleich mit ins Studio nehmen und in ein kleines Nikolaus-Workout investieren, das dir Power für das Wochenende schenkt.💪✨
Unsere Studios in Morbach, Bernkastel-Kues und Traben-Trarbach sind wie gewohnt für dich geöffnet!
Komm' vorbei, trainiere entspannt rein und genieß' ein bisschen Nikolaus-Zauber im Studio. ❤️🎁
DeinTeam von Active Therapie & Training
04/12/2025
Ein besonderer Moment auf Mallorca ☀️🌴
Kristina und Christoph nehmen die Auszeichnung „TOP-Anbieter für Physiotherapie & Gesundheit 2025“ offiziell entgegen!
Die Auszeichnung steht für Qualität, Vertrauen und den unermüdlichen Einsatz, den unser Team jeden Tag leistet.
Sie erinnert uns daran, warum wir tun, was wir tun: Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität zu begleiten.
Wir nehmen diesen Preis als Motivation mit in die Zukunft – für noch bessere Betreuung, noch modernere Therapieangebote und noch mehr Leidenschaft für unsere Patientinnen, Patienten und Mitglieder. Danke, dass ihr ein Teil davon seid! ❤️
03/12/2025
Wir dürfen etwas Großartiges mit euch teilen! 🎉
Die deutsche Fitness- und Gesundheitsbranche hat active Therapie & Training als einen der TOP-Anbieter für Physiotherapie und Gesundheit 2025 ausgezeichnet – und wir freuen uns riesig darüber!
Die Auszeichnung wurde beim Premium-Treffen der Physiotherapie- und Gesundheitsbranche MEET THE TOP, vom 06.–09.11.2025 im Hotel Blau Colònia Sant Jordi auf Mallorca, verliehen.
„Physiotherapiepraxen, Rehakliniken und Gesundheitszentren leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung der Menschen. Mit dieser Auszeichnung wertschätzen wir das Engagement von Kristina, Christoph und dem gesamten Team von active Therapie & Training“, so Nicolas Hessel, Geschäftsführer und Veranstalter von MEET THE TOP.
Besonders stolz macht uns, dass wir von der Industrie der deutschen Physiotherapie- und Gesundheitsbranche nominiert wurden – ein starkes Zeichen für die Qualität unserer täglichen Arbeit.
Unsere Branche leistet einen enorm wichtigen Beitrag zur Rehabilitation, zur Gesundheitsförderung und zur Lebensqualität vieler Menschen. Und wir sind dankbar, dass wir jeden Tag ein Teil davon sein dürfen.
Danke an unser Team, unsere Mitglieder, Patientinnen und Patienten – ihr macht diesen Erfolg möglich! ❤️
02/12/2025
🎄 1. Advents-Challenge – Jetzt wird geschätzt! 🎄
Die Adventszeit startet – und wir starten direkt mit einer interaktiven Challenge. Du bist auch herzlich eingeladen mit zu raten, wenn du (noch?) kein Mitglied bei active bist - alle sind willkommen, denn die Challenge dieser Woche ist nicht leicht zu knacken.
Unsere Frage an euch:
👉 Wie viele Mitglieder in allen vier Studios insgesamt haben einen Nachnamen, der mit „S“ beginnt?
Gib deinen Tipp ab und mach mit!
Teilnahme:
Einfach unter diesem Beitrag kommentieren und deine Schätzung abgeben. Jeder Kommentar = ein Tipp!
🎁 Das kannst du gewinnen:
🥇 Platz 1: 2 Wochen kostenfreies Training
🥈 Platz 2: 1 Active-Handtuch
🥉 Platz 3: 1 Flasche Sekt
⏳ Mitmachen kannst du bis Sonntagabend, 20:00 Uhr.
📣 Die Gewinner geben wir am Montag bekannt!
Also los: Zahl in die Kommentare, mitfiebern und die Adventszeit aktiv erleben! 💪🎅✨
01/12/2025
„Ehrgeiz ist die Fähigkeit, die Träume real werden lässt."
Niklas Gennen
30/11/2025
Schlechtes Wetter? Keine Ausrede mehr! 🍂💪
Wenn draußen der Regen peitscht und der Wind um die Ecken pfeift, heißt das noch lange nicht, dass deine Bewegung ausfallen muss. Mit unseren modernen Crosstrainern von Matrix holst du dir dein Cardiotraining einfach nach drinnen – und zwar genau so abwechslungsreich, wie du es willst!
🌍 Virtuelle Routen: Wähle dir eine Landschaft deiner Wahl – ob Strandweg, Bergpfad oder Waldtrail – und lass dich beim Trainieren visuell in eine andere Welt mitnehmen.
🔥 Individuelle Intensität: Passe den Widerstand an dein Level an und spüre, wie dein Körper arbeitet, ohne dass du dabei frieren oder nass werden musst.
💓 Warum gerade jetzt Cardio so wichtig ist:
In der dunklen Jahreszeit sinkt unser Energielevel – weniger Licht bedeutet oft weniger Motivation. Regelmäßiges Ausdauertraining kurbelt deinen Grundumsatz an, hält deinen Stoffwechsel aktiv und gibt dir genau den Energiekick, den dein Körper im Herbst und Winter braucht.
😊 Stimmungsbooster inklusive:
Cardio sorgt für die Ausschüttung von Endorphinen – deinen natürlichen Gute-Laune-Helfern. Ein Training auf dem Crosstrainer wirkt wie ein Lichtschalter für dein Wohlbefinden und bringt dich mental und körperlich durch den November.
Lass dich nicht vom Herbst und Winter unterkriegen – jede Einheit auf dem Crosstrainer bringt dich stärker durch die dunkle Jahreszeit. ✨🚀
28/11/2025
💪 Gemeinsam fit und motiviert!
Seit rund zwei Jahren trainieren die beiden Damen regelmäßig bei uns im Active – und sie können stolz sagen: die gewünschten Veränderungen sind da! 🙌
Auch unsere neuen EGYM-Geräte haben sie bereits getestet. Nach der kurzen Eingewöhnung überwiegt die Motivation, denn das Training macht noch mehr Spaß und bringt zusätzliche Erfolge. 🔥
Besonders schätzen sie die offene, herzliche Atmosphäre im Studio und die Unterstützung durch unser Team, das immer zur Seite steht.
Wir bedanken uns für die lieben Worte und wünschen weiterhin ganz viel Spaß beim Training!
26/11/2025
🚴🔥 Spinning-Marathon am 4. Advent! 🚴♂️💚
Nur noch 6 freie Plätze – sichere dir jetzt deinen Spot!
Wir fahren 4 Blöcke à 50 Minuten, kommen gemeinsam ins Schwitzen und tun gleichzeitig Gutes: Alle Einnahmen gehen an einen wohltätigen Zweck, die VOR-Tour der Hoffnung, die international Projekte zum Support von krebskranken Kindern fördert. ❤️✨
Für die Verpflegung ist gesorgt – du bringst nur gute Laune, Motivation und wenn du magst auch Freunde mit! Ihr könnt zusammen ein Bike buchen und euch abwechseln. 💪♂️
🎄 Datum: 4. Advent, 21.12.'25
🕚 Uhrzeit: ab 11 Uhr
💺 Nur noch 6/30 Bikes frei!
👉 Melde dich jetzt an – gemeinsam radeln wir für den guten Zweck! 🚴♂️
Der Link zur Anmeldeseite ist als erster Kommentar angepinnt! 📌
24/11/2025
„Je größer die Schwierigkeit, die man überwand, desto größer der Sieg."
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Active Therapie und Training erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Du möchtest Deine Gesundheit und Fitness verbessern und spielst mit dem Gedanken Dich im Fitnessstudio anmelden? Innerlich befürchtest Du aber, schnell wieder die Motivation zu verlieren, was Dich davon abhält, Deine Pläne in die Tat umzusetzen?
Ich kann Dich gut verstehen, denn seit den nunmehr 20 Jahren, in denen ich jetzt als Coach und Trainer arbeite, beschäftige ich mich genau mit diesem Phänomen. Ich konnte in dieser Zeit viele wertvolle Erfahrungen sammeln, wie es gelingt, Menschen zu motivieren und ihnen dabei zu helfen, ihre Ziele zu verwirklichen.
Dabei habe ich immer wieder festgestellt, dass die meisten Fitnessanbieter keine echte Lösung für das Problem ihrer Kunden haben, sondern lediglich das Handwerkszeug in Form von Trainingsgeräten zu Verfügung stellen. Als mir das klar wurde, habe ich gemeinsam mit meinem Team damit begonnen, ein System zu entwickeln mit dem nun schon hunderte unserer Mitglieder ihre Ziele sicher und effektiv erreicht haben.
Nach einer ausführlichen, für Dich kostenlosen und unverbindlichen Erstberatung durchläuft jeder unserer Kunden eines unserer drei „Erfolgsprogrammen“. Dabei entscheidest Du, ob Du den Schwerpunkt auf „Abnehmen und Ernährung“, „Schmerzfrei bewegen“ oder „Kraft und Ausdauer“ legen möchtest. Jedes dieser Programme enthält ausgewählte Inhalte, die Dich Deinem Ziel möglichst schnell näher bringen.
Wir können Dir das Training selbst zwar nicht abnehmen, wir können Dich auch nicht zu Hause von der Couch holen. Aber ich verspreche Dir, dass wir alles tun werden, damit Du Deine Ziele sicher erreichen kannst. Und da auch wir wissen, dass immer mal etwas dazwischen kommen kann oder Du es trotz aller Bemühungen nicht schaffst, Dein Training bei uns durchzuziehen, bekommt jedes Mitglied bei uns die Möglichkeit, nach den ersten vier Wochen einfach wieder auszusteigen.
