29/04/2026
Auf dem 42. Jahreskongress der Deutschen Gesellschaft für Pharmazeutische Medizin (DGPharMed) in Berlin hat Dr. Juliane Hellhammer spannende Einblicke in die Chancen und Nebenwirkungen von Wearables auf den Schlaf gegeben.
Von besseren Einblicken in Schlafmuster bis hin zu möglichen Fehlinterpretationen und Stress durch permanente Selbstvermessung – Wearables bieten großes Potenzial, werfen aber auch wichtige Fragen auf.
Wichtig dabei: Schlafstadien lassen sich zuverlässig nur durch eine Polysomnographie im Schlaflabor messen. Als praxisnahe Alternative bietet das StressZentrum Trier eine ambulante Polysomnographie im häuslichen Umfeld an.
Ein Thema, das zeigt: Technologie kann unseren Schlaf unterstützen – wenn wir ihre Grenzen kennen und bewusst damit umgehen.
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