16/11/2025
أنا عملت هالصفحة بالأساس من أجل التفاعل ومشاركة التجارب والآراء ، و بنبسط كتير بالأخذ والرد مع الأصدقاء والمتابعين .
صديقي د.مسعود طرح مشكورا تساؤلا جميلا بأحد التعليقات :
Massoud Ahmad Ahmad
- الله يعطيك و يعطيه العافية ، بس أنا عندي ملاحظتين من بعد إذنك الأولى إنك شبعت من متاع الحياة و الحمد لله و أكلت خيرات الله سكريات و ممنوعات ليش عم تحرم هالطفل البريء من هالمتع يعني صغير و ما ياكل بحياته علكة مدورة و لا مصاصة يعني مو ظابطة معي ، تاني شي هالاكل اللي عم تاكلو اكيد صحي و لا هي شركات التسويق هي اللي عم تفرض آراءها علينا يعني من كذا سنة قامت الدنيا على السمن و بلشت الناس بالزيوت المهدرجة و هلا بلشت الناس عم تترك هالزيوت بقا انا من رأيي المتواضع انو الانسان يضل معتدل بكل شي و تقبل مروري و شوكرن.
أنا جاوبت على شكل عدة نقاط :
ملاحظاتك حلوة .. متاع الحياة كما تسمى هي سبب اغلب الامراض التي اصابتتي واصابت عائلتي ، البدانة والضغط والسكري والشحوم ، وهدف الريجيم الاساسي هو القضاء على هذه الفكرة ، فكرة ان متع الحياة هي الحلويات والمشروبات الغازية والنقرشات.
نحن غير ملتزمون ١٠٠ % بالحمية الصحية ، نحاول ان نصل لنسبة ٧٠-٨٠% مثلا . نأكل التوست الاسمر عالفطور الجماعي، الرز والبرغل بدون خبز على الغداء ، كل فترة أكلة مخالفة ، في العطل نخرج ونأكل من السوق ، الاولاد يأكلون الحلوى والشيبسات أحيانا .
موضوع شركات التسويق صحيح نسبيا ،ولكن بنطاق ضيق ( مثلا بذور الكينوا،ملح هيمالايا ، مكملات الفيتامينات والاوميغا، شاي المابعرف شو ) ، الثوابت معروفة و مثبتة وتاريخية ، واذا التزمنا بها فقط فسنقضي على ٩٠% من اسباب البدانة . في الطب مثلا هناك مراجع ثابتة بنسبة ٩٠% ، وكل سنة تصدر اصدارات جديدة منها ،هامش التغيير ليس اكثر من ١٠% . ببداية ثورتي تابعت هذه المواضيع بتفاصيلها، الآن التزم بالثوابت فقط .
السمن الذي كنا نستعمله كان سمن نباتي متحول ، وفعلا الزيت النباتي يبقى افضل من السمن النباتي . الدهون الحيوانية افضل من الاثنين ولكن مشكلة شعبنا بالكميات الكبيرة التي يستهلكها .
نظامنا الغذائي التقليدي سئ جدا ولاينفع معه الاعتدال والوسطية ، والدليل هو نسبة انتشار الامراض المرتبطة بالتغذية السيئة بمجتمعنا.
😍😍
