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workinside Jenny ist Yogalehrerin & Mindsetterin durch und durch! Ein Großteil ihrer Arbeit besteht darin, Menschen aus dem Alltag abzuholen. Wir beraten Dich gerne !

"Mir liegt sehr am Herzen, dass sich jeder meiner Schüler die Yogastunde zu seiner eigenen macht!"
Als Langzeityogi und Tochter von Yogalehrerin Renate (Sport & Gymnastiklehrerin) wurde ihr die Begeisterung für Sport und Bewegung quasi in die Wiege gelegt und begleitet Jenny von klein auf. Fernab vom Leistungsdruck können Widerstände überwunden und Grenzen neu gesetzt werden. Jenny durchlief die gesamte Yogalehrerausbildung (500h), mehrere Yin Yoga Teachertrainings und machte schließlich ihre Berufung zum Beruf und gründete 2015 das Yogakollektiv Workinside. Heute betreut Jenny mit Workinside Firmen & deren Mitarbeiter und viele Yogabegeisterte zwischen Heidelberg und Karlsruhe. Workinside stellt Dir ein breitgefächertes Angebot zur Verfügung, mit individuell angepassten Yogastunden für deine persönlichen Bedürfnisse & verschiedenste Situationen. Ob dynamische, kraftvolle Yogastunden in Gruppen oder für Events, Einzelstunden, Achtsamkeitsübungen, Coachings, Yogaurlaube oder Firmensport.

Yin & Yang Balance – wie du dein inneres Gleichgewicht wiederfindest-Im modernen Alltag herrscht oft ein Ungleichgewicht...
02/11/2025

Yin & Yang Balance – wie du dein inneres Gleichgewicht wiederfindest

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Im modernen Alltag herrscht oft ein Ungleichgewicht: **Wir leben im Dauer-Yang** – aktiv, leistungsorientiert, nach außen gerichtet. Doch wer ständig sendet, verliert irgendwann den Kontakt zur stillen, aufnehmenden Yin-Energie, die uns nährt und regeneriert.

**Yin steht für Ruhe, Regeneration, Intuition.**

**Yang für Aktivität, Umsetzung, Leistung.**

Beide Kräfte brauchen einander – im Atemrhythmus, im Arbeitsalltag, in unserer Lebensweise.

Wenn du ständig im Tun bist, ohne Raum für Sein, gerät dein System aus der Balance. Dann zeigen sich Erschöpfung, Schlafprobleme oder emotionale Reizbarkeit – klare Signale, dass dein Körper und Geist nach Ausgleich rufen.

Entdecke, wie du durch bewusste Yin-Momente – Pausen, Natur, Atmung, Reflexion – dein inneres Gleichgewicht stärkst und zurück in die Verbindung mit dir selbst findest.

📌 Erfahre mehr in meinem neusten Artikel auf dem Blog oder
🫶🏼 bei einem einer zwei Yin Yoga-Specials am 19.12. und 09.01. - Link in der Bio-

YIN & YANG | BALANCE | ACHTSAMKEIT | REGENERATION | RESILIENZ | MENTALE GESUNDHEIT | ARBEITSALLTAG | BRUCHSAL | KARLSRUHE

Ich bereite Workinside auf meine Babypause vor 💛👶🏼Wie?In den letzten Jahren habe ich so viel Zeit, Arbeit und Erfahrung ...
05/10/2025

Ich bereite Workinside auf meine Babypause vor 💛👶🏼

Wie?

In den letzten Jahren habe ich so viel Zeit, Arbeit und Erfahrung in meine Arbeit rund um Gesundheitspsychologie, Stresskompetenz, Resilienz und Yoga gesteckt – vieles davon lief still im Hintergrund. ✨

Jetzt, wo meine zweite Babypause bevorsteht, möchte ich all das, was mich umtreibt und was anderen helfen kann, sichtbar machen.
Darum gibt es ab jetzt meinen Blog – mein Archiv, aus dem ich Gesundheitswissen, Inspiration und Aufklärung für mehr mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge teile.

Und weil ich weiß, dass viele lieber aktiv sind, habe ich auch zwei Online-Formate vorbereitet:

🧘‍♀️ „Jenny’s Favorites“ – mein zertifizierter On-Demand-Kurs mit 10 meiner liebsten Yoga-Flows.

😇 „REcharge“ – ein Krankenkassen-zertifizierter Kurs rund um Yin, Resilienz & Regeneration, der ab November startet.

Beide sind von den Krankenkassen bezuschusst (bis zu 95 %!) – und der Early-Bird läuft schon.
Vielleicht auch eine schöne Idee für dich oder als Geschenk zur Weihnachtszeit. 🎁

Ich freue mich, wenn du dieses Gesundheits-Archiv nutzen möchtest - als Leser:in, Yogi oder einfach als jemand, der sich selbst etwas Gutes tun möchte. 💛

Wie findest du diese Möglichkeit selbstwirksam zu sein?

Stressreaktion, Reizverarbeitung & echte Regeneration – warum Pausen überlebenswichtig sind 😌😇-Stressbewältigung im Allt...
05/10/2025

Stressreaktion, Reizverarbeitung & echte Regeneration – warum Pausen überlebenswichtig sind 😌😇
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Stressbewältigung im Alltag ist heute wichtiger denn je. In meiner täglichen Arbeit sehe ich, wie
schwer es vielen Menschen fällt, sich zum eigenen Schutz von den Anforderungen des Alltags
abzugrenzen – um wirklich zu regenerieren.

Unser moderner Alltag überflutet uns mit endlosen Reizen – und unser Körper reagiert mit uralten
Stressmechanismen. Adrenalin, Cortisol, Alarmbereitschaft... genau wie vor 10.000 Jahren, nur
dass die heutigen „Bedrohungen“ völlig anderer Natur sind.

Entdecke, wie du durch bewusste Pausen deine Stresskompetenz stärken und zu innerer Kraft
zurückfinden kannst. Dein Körper sendet klare Signale, wenn er im Dauerstress-Modus ist – ich
zeige dir, wie du diese erkennst und mit evidenzbasierten Strategien für effektive Regeneration
gegensteuern kannst.

📌 Link zum vollständigen Beitrag in der Bio

STRESSBEWÄLTIGUNG | RESILIENZ | ENTSPANNUNGSTECHNIKEN |
ACHTSAMKEITSTRAINING | BURNOUT-PRÄVENTION | GESUNDHEIT AM ARBEITSPLATZ |
BRUCHSAL | KARLSRUHE



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+4917663192776

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