AYI Ulm

AYInstitute Ulm
Traditioneller Ashtanga Yoga mit innovativer Bewegungstherapie
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06/02/2026

Was formt Dich und was bringt Dich in Balance?

In diesem Workshop mit .melanie.steiner entdeckst Du, wie persönliche Muster entstehen und wie Du durch Yoga ein bewussteres, freieres Leben gestalten kannst.

Zwischen Yoga-Philosophie und moderner Psychologie lernst Du praktische Werkzeuge kennen, die Dich nicht nur auf, sondern auch jenseits der Matte begleiten.

📍 14.–15. Februar 2026 | AYI Ulm
🔗 Melde Dich jetzt an, den Link findest Du in der Bio.

🫶 Und wenn du jemanden kennst, der gerade an einem Wendepunkt steht: Schicke der Person diesen Post weiter.

05/02/2026

Wer bist Du, wenn niemand zuschaut? 💭

Ashtanga Yoga ist nicht nur das, was auf der Matte sichtbar wird. Es ist das, was bleibt, wenn kein Lehrer korrigiert, keine Gruppe mitzieht und kein Applaus wartet.

Mit der AYI Methode lernst Du, diszipliniert zu sein, auch dann, wenn niemand dabei ist. Du übst die Serien in Deinem eigenen Tempo, auf Deine Art und auf Deinem Weg.
Genau dort entsteht Disziplin.

Vielleicht ist das die wichtigste Form von Disziplin überhaupt:
die Disziplin Dir selbst gegenüber.

04/02/2026

Eat. Breathe. Feel.

Bei AYI Ulm wird’s warm, auf dem Teller und im Herzen. 🌿

Wer braucht genau das, jetzt? 🙌

03/02/2026

Meditation kann ganz leicht sein, wenn Du weißt, wie.

In diesem Wochenend-Workshop zeigt Dir Anna Trökes, wie Du mit einfachen Übungen zur Ruhe findest. Du lernst, Sitzen, Atmen und Stille als wohltuende Erfahrungen zu erleben, für mehr Gelassenheit in Deinem Alltag. ✨

📍 Präsenz & online | 07.–08.02.2026 | AYI Ulm
🔗 Melde Dich jetzt an, den Link findest Du in der Bio.

🫂 Und wenn du jemanden kennst, der dringend eine Pause für den Geist braucht: Schicke der Person diesen Post.

01/02/2026

Neue Woche, neues Menü.
Diese Woche erwarten dich im AYI Café wieder leichte, nährende und liebevoll zubereitete Gerichte, passend zu deinem achtsamen Lebensstil.

🌱 Vegan, bio und frisch zubereitet.
Komm vorbei und gönn dir eine kleine Auszeit bei uns 🧡

📍Leimgrubenweg 31, 89075 Ulm

23/01/2026

Vertraue deine Intuition, sie weiß was dir guttut! ✨

23/01/2026

Akrobatik-Yoga für Groß & Klein
Dieser Akrobatik-Yoga-Workshop lädt Erwachsene und Kinder ein, Vertrauen aufzubauen, Verbindung zu stärken und Bewegung gemeinsam zu erleben.
Durch einfache akrobatische Yoga-Elemente fördern wir Körpergefühl, Kommunikation und gegenseitige Unterstützung.

Der Fokus liegt auf Spaß, Leichtigkeit und dem gemeinsamen Erleben – perfekt für alle, die sich spielerisch bewegen und wertvolle Zeit miteinander verbringen möchten.

Keine Vorkenntnisse nötig
Für Erwachsene & Kinder
Für Kinder von 4–12 Jahren
Pro Kind nimmt eine erwachsene Begleitperson teil

mit Lena Graf
01.02.2026 von 11:30 - 13:00 Uhr
im AYI Ulm
Link in der Bio und Anmeldung unter Workshops und Ausbildungen

22/01/2026

Der Frühling wird kommen und damit auch der nächste vegane Sonntagsbrunch im AYI Café. 🌱

Dich erwartet ein reichhaltiges, buntes, süßes und herzhaftes Buffet mit frischem Healthfood und cozy Comfortfood. Probiere neues und teste unsere Klassiker. 💪

Treffe dich mit deinen Freund*innen, genieße Zeit für dich allein oder lerne neue Menschen kennen.
Come as you are 🌻

🎵🎶 Special 🎶🎵
Wir freuen uns, dass der Brunch auch dieses Mal wieder live von Sophie mit der Handpan begleitet wird.
So wird das Café zum Erlebnisraum aller Sinne!

21/01/2026

Im diesem Workshop mit Kumiko tauchst Du tiefer in die Kunst der Adjustments ein. Du erlernst die Grundlagen sicherer und einfühlsamer Hilfestellungen, um Deine Schüler sanft in den Asanas zu begleiten und ihre Praxis zu vertiefen. Gleichzeitig fördert dieses Wissen Dein eigenes Körperverständnis, verfeinert Deine Ausrichtung und stärkt Deine persönliche Praxis.

Dieser Workshop ist ideal für Dich, wenn Du:
- Bereits Erfahrung mit der Primary Series hast
- Neue Inspiration für Deine eigene Praxis suchst
- Deine SchülerInnen gezielt und sicher unterstützen möchtest

Adjustment Workshop - Die Kunst der Berührung
mit Kumiko

31.01.2026 13:00 - 18:00 | AYInstitute Ulm
Link in der Bio unter Workshops und Ausbildungen

19/01/2026

Wie läuft’s mit Deinen guten Vorsätzen?

Der Jahresanfang bringt oft eine besondere Energie mit sich. Nach dem Rückblick auf das vergangene Jahr wird klarer, was bleiben darf und was gefehlt hat. Die Motivation ist da, vielleicht sogar Euphorie. Und dann kommt der Alltag.

Denn etwas zu wollen bedeutet noch nicht, es auch wirklich zu leben. Vorsätze müssen nicht schwer sein. Sie brauchen Hingabe, Kontinuität und einen geschützten Raum.

Genau den findest Du in unserem Quartalsabo.
90 Tage Zeit für Dich. Alle Kurse inklusive Sauna.
Damit Du wirklich dranbleibst.

Bis zum 1. Februar ist das Quartalsabo reduziert. Du sparst 45 € im Vergleich zur monatlichen Zahlung.

Den Link findest Du im Profil.
Bis bald auf der Matte 🤍

18/01/2026

Frisch und bunt geht es im AYI Café auch im neuen Jahr zu. 🌱🌈

Unser Start mit euch in den Januar war grandios und wir freuen uns auf viele weitere Bowls, Suppen, Smoothies, Energy Balls und Co.

Mit unserer Raw Buddha Bowl entkommst du dem trüben Winter für einen Moment. Oder du schmiegst dich mit einer warmen Bowl von unserem Wochenmenü in unsere Sitzecke.

Außerdem: Wusstest du, dass wir unsere süßen Stücke so weit es möglich ist mit Dattelsüße zubereiten?
Mehr Nährstoffe, gleicher Genuss! 🤝💯

15/01/2026

Anmeldung unter:
https://www.ashtangayoga.info/event/1936/Yoga_Symphonie

Adresse

Leimgrubenweg 31
Ulm
89075

Telefon

+4973192602151

Webseite

https://de.ashtangayoga.info/ayi-institute-ulm/

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