AYI Ulm

AYInstitute Ulm
Traditioneller Ashtanga Yoga mit innovativer Bewegungstherapie
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14/04/2026

Warum fühlt sich manche Haltung falsch an, obwohl Du sie schon hundertmal gemacht hast?

Genau das schauen wir uns an diesem Wochenende gemeinsam an. .ronald.steiner geht mit Dir tief in die Anatomie rein: was im Körper passiert, warum Ausrichtung so viel ausmacht und wie Du das direkt in Deine Praxis oder Deinen Unterricht mitnimmst.

Dieses MTC kannst Du sowohl als Teil Deiner Ashtanga Yoga- oder Yogatherapie Ausbildung nutzen.

25. – 26.04.2026 | AYInstitute Ulm
🔗 Link in der Bio

14/04/2026

Unser Menü für die Woche 🥑
Vegan, bio & mit Liebe zubereitet, komm vorbei und probier Dich durch!

14/04/2026

Unser Menü für die Woche 🥑
Vegan, bio & mit Liebe zubereitet, komm vorbei und probier Dich durch!

13/04/2026

Manche Tage bist Du motiviert. Manche nicht. Manche Tage fließt die Praxis. An anderen fühlt sie sich schwer an wie Beton.

Und genau das ist der Punkt.

Routine bedeutet nicht, dass Du jeden Tag Lust hast. Routine bedeutet, dass Du trotzdem auftauchst. Nicht für die perfekte Stunde, sondern für die Beziehung zu Dir selbst.

Die Matte urteilt nicht. Sie wartet einfach. Und jedes Mal, wenn Du wiederkommst, egal wie Du Dich fühlst, baust Du etwas auf, das stärker ist als Motivation.

Du baust Verlässlichkeit Dir selbst gegenüber.

Unser bester Tipp: Melde Dich für die Stunden an, die Du gerne besuchen möchtest, und trage sie in Deinen Kalender ein, damit es Dir leichter fällt, auch an schwierigen Tagen auf die Matte zu kommen. Den Link zu unserem Stundenplan findest Du in der Bio 🧡

10/04/2026

Du kommst aus der Woche. Vielleicht voll im Kopf, vielleicht müde im Körper. Dann lässt Du Dich von Sebastian durch den ersten Teil der Ashtanga-Serie führen, mit Bewegung, Atem und live gespielter Handpan von Sophie, die Dich runterbringt, wenn alles andere laut war.

Mach es zu Deinem Ritual:
Freitagabend. Ashtanga, Handpan und mit klarem Kopf ins Wochenende starten.

📍 Jeden Freitag · 17:30–19:00 · AYI Ulm
🎵 Mit Sebastian (Yoga) & Sophie (Handpan)
🔗 Anmeldung über den Link in der Bio

08/04/2026

Die meisten sprechen über Yoga üben. Keiner spricht über das, was danach passiert.
Nicht nach der Stunde. Nach der Grenze.

Du kennst diesen Moment: Die Pose fühlt sich unmöglich an. Der Körper sagt stop aber Du bleibst trotzdem. Und dann – irgendwann – fühlt es sich angenehm an. Nicht weil Du Dich durchgezwungen hast, sondern weil Du oft genug wiedergekehrt bist.

Und genau das gilt auch außerhalb der Matte: Du wirst nicht besser, weil Du es einmal versuchst. Du wirst besser, weil Du immer wieder auftauchst auch wenn nichts passiert zu sein scheint. Die Öffnung kommt nicht am ersten Tag. Manchmal nicht im ersten Jahr. Aber sie kommt. Und das Gefühl danach? Das lässt sich nicht erklären. Nur erleben. 🧡

Deshalb sagen wir jedes Mal: Präsent sein, damit Du Deine Entwicklung nicht verpasst.

(Bild: Unsere Dozentin )

02/04/2026

Manchmal braucht es nicht mehr als gutes Essen und einen Moment für Dich. ✨

16/03/2026

Was wäre, wenn der Montag nicht der schwerste Tag der Woche wäre, sondern der schönste?

Der Moment, in dem Du die Matte ausrollst, ist eine Entscheidung für Dich. Für etwas Stille inmitten von Lärm, für Bewegung, die von innen kommt.

Ashtanga Yoga ist eine vom Atem getragene Meditation. Nur Du, Dein Atem und eine Praxis, die Dich Woche für Woche ein Stückchen mehr nach Hause bringt.

In unserer Led Class teilen wir diesen Rhythmus gemeinsam. .melanie.steiner führt uns durch die 1. Serie, ein Fluss aus Bewegung und Stille, der die Woche nicht nur beginnt, sondern ausrichtet. Denn wie Du den Montag beginnst, so trägst Du ihn in die Woche. 🧡

📅 Jeden Montag, 19:00 Uhr
📍 AYI Ulm, Leimgrubenweg 31
☑️ Vorerfahrung notwendig | Matte mitbringen (Leihmatten vor Ort)
🔗 Anmeldung über den Link in der Bio

09/03/2026

Einmal im Monat bieten wir ganz neu den Kurs "Aerial Beginner & Playground", ein Kurs zur Tuchgewöhnung und mehr.

Beginner*innen lernen hier den sicheren, bewussten und vertrauensvollen Umgang mit dem Aerial-Tuch. Du machst Dich mit grundlegenden Techniken und Bewegungsmöglichkeiten vertraut und entwickelst Sicherheit im Schweben, Tragenlassen und Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht.

Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung können diese Stunde als Playground für ihre eigene Aerial Praxis nutzen.

Ein Kurs zum Ankommen, Ausprobieren und Wachsen - im eigenen Tempo und getragen vom Tuch.

09/03/2026

7 Tage. Eine Community. Unzählige Möglichkeiten.

Erlebe eine Woche voller Yoga, Inspiration und echter Verbindung beim AYI Ostergathering in Ulm.
Mit Ronald Steiner, Melanie Steiner und vielen Lehrer:innen der AYI Methode.

✨ Morgen: Pranayama & Mysore Practice
🥐 Brunch & Austausch mit der Community
🧘 Workshops, Yoga, Meditation, Breathwork & Musik
🌙 Abends: Satsang, Meditation & Ruhe

AYI steht für Vielfalt – von Yoga und Meditation bis zu Kirtan, Ecstatic Dance oder kreativen Sessions.
Du möchtest selbst etwas teilen? Die Bühne gehört auch Dir.

Eine Woche für Dein Herz, Deine Praxis und die Menschen auf Deinem Yogaweg.

📍 Ulm – in der AYI Homebase
Den Link zum Event findest Du in der Bio.
Wir freuen uns auf Dich.

08/03/2026

Der Frühling ist da und das darf gefeiert werden! 🌱🌻🌸

Mit bunten und frischen Speisen begrüßen wir den Frühling und sorgen für eine helle Atmosphäre im AYI Café.

Du hast Lust auf mehr? Dann melde dich noch zum Frühlingsbrunch nächsten Sonntag an.

🌸🌻🌱

05/03/2026

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, komplett abzuschalten?
Wir erinnern dich gerne daran. 🤍
Komm vorbei, Deine Matte wartet.

Adresse

Leimgrubenweg 31
Ulm
89075

Telefon

+4973192602151

Webseite

https://de.ashtangayoga.info/ayi-institute-ulm/

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