Dr. Horst Hohmuth Urologe Androloge Sportmedizin

04/12/2025

🎄 Weihnachtsstimmung in der Uropraxis Ulm 🎄
Dank Cora ist unsere Praxis festlich geschmückt – und wir stimmen uns gemeinsam auf eine besinnliche Weihnachtszeit ein. ✨
Wir freuen uns auf viele schöne Momente mit unserem tollen Team und unseren Patienten! ❤️

28/11/2025

Thanksgiving – New York Style 🗽🦃

Freundschaften und Familie pflegen – darum geht es an Thanksgiving. In den USA wird dieser Festtag ähnlich groß gefeiert wie bei uns Weihnachten: Zusammenkommen, entschleunigen, teilen, dankbar sein. ✨

Und natürlich gehört ein klassisches Thanksgiving-Dinner dazu – ob mit Truthahn oder einer veganen Alternative. Die kulinarischen Stars des Abends sind echte Traditionsgerichte aus der amerikanischen Küche:

🥔 Kartoffel-Sellerie-Püree
Der cremige, seidige Traum aus Yukon Gold Potatoes und Sellerie ist die elegante New-York-Variante des klassischen Mash – häufig mit Butter und ein wenig Knoblauch verfeinert.

🌱 Brussels Sprouts (Rosenkohl)
In New York gerne geröstet, mit Nüssen, Balsamico oder Speck – außen knusprig, innen zart. Ein moderner Klassiker auf jedem Festtagstisch.

🍒 Cranberry Sauce
Fruchtig, süß-säuerlich, ein Muss zu jedem Holiday-Roast. Ursprünglich von indigenen Völkern genutzt und heute eine geschmackliche Brücke zwischen Tradition und Moderne.

🥗 Seasonal Salad
Frische Bitter-Notes wie Radicchio – typisch NYC: urban, stylish, ein Hauch Fine Dining.

Thanksgiving erinnert uns daran, wie wertvoll unsere Beziehungen sind – und dass gemeinsames Essen ein Stück Lebensfreude bedeutet. 🍷🤝

🧡 Happy Thanksgiving from New York City!

21/11/2025

Antioxidativer Powerdrink für deine Prostata 💪🍅

Du möchtest aktiv etwas für deine Prostata-Gesundheit tun? Dann probiere diesen einfachen Drink aus!

Das Rezept: Trinke regelmäßig ein Glas Tomatensaft (Leucopin) mit einer Messerspitze Kurkuma (Curcumin), gewürzt mit einer Prise Schwarzpfeffer (Bioperin).

Warum wirkt’s?
🔻Leucopin schützt die Prostatazellen
🔻Curcumin wirkt entzündungshemmend
🔻Bioperin erhöht die Curcumin-Aufnahme

Diese Mischung enthält wichtige bioaktive Pflanzenstoffe, die das Risiko für Prostatakrebs senken können. Prävention beginnt mit kleinen Schritten – deine Prostata wird es dir danken! 🌱

14/11/2025

Ein brandneuer Porsche Macan – aber nicht irgendeiner.
Sonderfolierung, Neonlichter, Live-Event-Vibes… und ein Auto, das aussieht wie Kunst auf vier Rädern.
🔥 Istanbul weiß einfach, wie man eine Premiere inszeniert.
Porsche ist doch noch nicht verloren, die Hoffnung bleibt, aber die guten Modelle präsentierten sie jetzt in Istanbul

Anschauen, folgen und weitere angesagte Inhalte entdecken.

14/11/2025

Kann man die Prostata auf natürlichem Wege unterstützen? 🌱

Eine gesunde Prostata beginnt oft mit deinem Lebensstil – und viele Männer können bereits mit kleinen Veränderungen viel erreichen. Bestimmte bioaktive Pflanzenstoffe können das Wachstum der Prostatazellen beeinflussen und zu mehr Wohlbefinden beitragen. Besonders wirksam sind Lebensmittel wie Kürbiskerne, Granatapfel, Tomatensaucen, Brokkoli, Kurkuma mit Pfeffer oder scharfe Gewürze wie Chili. 🥦🔥

Auch pflanzliche Präparate wie Sägepalme, Brennnesselwurzel oder Kürbiskernextrakt werden traditionell zur Linderung leichter Beschwerden eingesetzt. Kombiniert mit Bewegung, Stressabbau und ausreichender Flüssigkeitszufuhr kann dies deine Prostatagesundheit zusätzlich unterstützen. 💧🧘‍♂️

👉 Du möchtest mehr über deine Männergesundheit erfahren? Regelmäßige Vorsorge und Tests bringen Klarheit.

14/11/2025

🎉 Die Ziehung ist erfolgt! 🎉
Unter den strengen Augen unserer Praxismanagerin Renate wurden die glücklichen Gewinner unserer Tombola ermittelt 🏆✨
Die feierliche Ziehung übernahmen unsere neuen Teammitglieder Akosua 🇬🇭 aus Ghana und Fatima 🇲🇦 aus Agadir – vielen Dank für euren Einsatz und euer strahlendes Lächeln! 💛
Die vier glücklichen Gewinner wurden bereits benachrichtigt 🎁🙌
Herzlichen Glückwunsch und viel Freude mit eurem Preis!

💫🍀

11/11/2025

🎉 Tombola 2025 - Glückwunsch 🍾🎉🎈🎊

Die ganz besonderen Geschmacksnoten meines diesjährigen Quittengelees – Oriental Taste, Sapori della Toscana, Sapori della Sicilia und Taste of Cornwall – haben ihre neuen Besitzer gefunden 🍯✨

Allen Teilnehmern ein herzliches Dankeschön fürs Mitmachen und die vielen lieben Kommentare! 🙏

Und jetzt das Wichtigste:
Mein Quittengelee ist – wie Paracelsus sagen würde – „Dosis facit venenum“ 💀😉
Es ist mit nur ¼ der üblichen Zuckermenge zubereitet – aber Zucker bleibt eine Droge, und jede Droge ist ein Gift, wenn man zu viel davon konsumiert.

👉 Deshalb meine ärztlich-kulinarische Empfehlung:
Dünn auf einem Toast mit Sojamargarine (keine Butter – Cholesterin! Wo kämen wir dahin?) oder zusammen mit einem Stück Ziegenkäse genießen.

ihr wisst ja, mein Lebensmotto:
Geteiltes ist doppelt so schön! ✨💫🌈🚀💪

Ich wünsche allen: Genießt es – and enjoy! ☕️🍋🍊

Morgen erhalten alle, die wir über unser Losverfahren ziehen (alle Teilnehmer werden von einer unserer neuen Auszubildenden aus Aserbaidschan, Marokko und Ghana gezogen) in einen Topf. Die vier Gewinner werden von mir per Messenger benachrichtigt und können sich aussuchen, ob sie bei mir ihre Trophy abholen wollen oder ob ich sie zuschicken soll. ein Notar ist leider nicht mit vor Ort aber die Praxismanagerin Renate, und das ist sicherer als die Ziehung der Lottozahlen! 😅

Die Gewinner dürfen sich per Messenger melden für die Versandadresse – oder auf einen Espresso bei mir vorbeikommen zur persönlichen Übergabe der „Trophy“! ☕️

06/11/2025

🔍 Prostatavergrößerung: Diese Symptome solltest du kennen!

Häufiges nächtliches Wasserlassen, schwächerer Harnstrahl oder Nachtröpfeln? 💧

Solche Veränderungen können auf eine vergrößerte Prostata hinweisen – ein häufiges, aber gut behandelbares Thema der Männergesundheit.

Typische Warnzeichen:
✅ Häufiger oder plötzlicher Harndrang
✅ Schwacher Harnstrahl oder Startverzögerung
✅ Gefühl, die Blase nicht vollständig entleeren zu können
✅ Nachtröpfeln oder Brennen beim Wasserlassen

Diese Symptome sollten ernst genommen werden. Eine frühzeitige Untersuchung kann helfen, Komplikationen wie Harnverhalt oder Infektionen zu vermeiden – und deine Lebensqualität zu sichern. 💪

👉 Lass dich regelmäßig urologisch untersuchen und achte auf deinen Körper. Früherkennung ist der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit!

02/11/2025

🇹🇷✨ Istanbul – manche Dinge ändern sich hier kaum…

Der legendäre Pudding Shop 🍮 – einst Treffpunkt der Asien-Reisenden in der Flower-Power- und Woodstock-Zeit 🌍✌️
Gibt’s immer noch, fast wie damals. Nur die Pinwand fehlt 😉

Diese Stadt hat immer etwas Magisches – zwischen Geschichte und Gegenwart, Tradition und Wandel 🕌🌉💫

29/10/2025

🌳🍋🍊🍎 Jedes Jahr im Herbst verwandelt sich mein Garten in ein Paradies: Aus goldgelben großen Quitten entsteht mein Quittengelee, diesmal in 4 besonderen Variationen – inspiriert von Reisen, Aromen und Erinnerungen.

Ich schenke es gerne an Family, Freunde und Mitarbeitende und habe über die Jahre schon einen ziemlichen Fanclub aufgebaut ✨💫😏

Dieses Jahr sind folgende Geschmacksnoten dabei:
✨ Oriental Taste – mit exotischen Gewürzen aus Sansibar und mehr
🌻 Sapori della Toscana – mediterran mit Rosmarin, Thymian und Chilis 🌶️
🍊 Sapori della Sicilia – sonnig und fruchtig mit Granatapfel und Piment d‘espelet , der feinen Schärfe aus Frankreich
🍋 Taste of Cornwall – die puristische Variante mit Zitronen und Orangen

Es ist jedes Jahr ein ziemlicher Akt – aber einer, der sich lohnt: Freude zu schenken! ❤️

🎁 Tombola-Time!
Ich verlose je ein Glas jeder Sorte unter meinen Followern.

👉 So machst du mit:
1️⃣ Folge mir hier auf Instagram
2️⃣ Like diesen Beitrag
3️⃣ Schreibe in die Kommentare, welche Sorte du am liebsten probieren würdest und vielleicht warum🍯

💫 Einsendeschluss: 10. November 2025

Das Los entscheidet – die Gewinner werden hier in meiner Story bekannt gegeben!

24/10/2025

🎬 Ein perfekt eingespieltes Team.

Stell dir deine Geschlechtsorgane wie die Mitglieder einer Filmcrew vor:
Jeder hat seine Aufgabe – und nur zusammen entsteht der „Blockbuster“: dein Sexualleben.

🎥 Die Hoden sind die Kulissenbauer – sie produzieren die Samen und sorgen dafür, dass die „Requisiten“ bereitstehen.

🌟 Der P***s ist der Hauptdarsteller – er steht im Rampenlicht und übernimmt die Hauptrolle bei Erektion und Fortpflanzung.

🎬 Die Prostata ist der Regisseur – sie lenkt das Geschehen, steuert das Timing und mischt beim großen Finale mit.

🔧 Nebenhoden & Samenleiter sind die Techniker – sie bereiten die Samenzellen vor und transportieren sie zur richtigen Zeit a den richtigen Ort.

💥 Die Samenblase ist die Spezialeffekte-Abteilung – sie fügt Flüssigkeit und Energie hinzu, damit der „Film“ seinen Höhepunkt erreicht.

Alles läuft zusammen wie in einem gut produzierten Film – präzise, koordiniert und mit großem Finale. 🎞️

21/10/2025

Happy Diwali to all my friends, colleagues, and followers!
May this festival of lights bring health, peace, and happiness into your homes — and inspire us to shine with kindness, clarity, and strength in the year ahead. ✨🪔 🧘🏼🕉️