Michael Effing - Stressprävention und Gesundheitsverhalten
In dem Seminar erhalten Sie den passenden Einstieg für Ihr persönliches Selbstmanagement.
In Einzel- und Gruppenarbeit erarbeiten Sie Wege und Methoden, um aus den eigenen Hamsterädern des Alltags auszubrechen + diesen ressourcenorientiert zu gestalten - angewendete Methoden: Zürcher Ressourcenmodell, Verhaltensreflektion in Anlehnung an die Konzentrative Bewegungstherapie, Qi Gong, MBSR, VNS-Analyse
- maximale Teilnehmerzahl bei Wochenendseminaren: 15
- individuelle medizinische Diagnostik/ medizinischer Vortrag
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