Delitzscher Sport- und Wellnessclub

31/10/2025

29/08/2025

Antje Sonntag

Derzeitige Position:
seid 01.01.2017 Geschäftsführerin der Delitzscher Sport-&Wellnessclub GmbH

In der Branche seit: 1992– und bis heute mit derselben Leidenschaft wie am ersten Tag.

So halte ich mich fit: Fünf Trainingseinheiten pro Woche – ein Mix aus Kraft-, Ausdauer- und Muskellängentraining. Körperliche Fitness ist für mich nicht nur Ausgleich, sondern auch Grundlage für berufliche Leistungsfähigkeit.

Ich entspanne mich am besten bei: Spazieren gehen mit meinem Hund, Zeit mit meinen Lebenspartner und Freunden, Gartenarbeit , spannende Bücher lesen und erholsame Ausflüge mit dem Wohnmobil.

Das motiviert mich: Mich treibt an, wenn ich anderen Menschen einen spürbaren Nutzen bieten kann. Gleichzeitig motiviert mich der Gedanke an ein besseres Morgen für den Fitness-& Gesundheitssport :

Ich wünsche mir, dass unsere Branche noch professioneller und mit klarer Perspektive für Gesundheitssportler/innen aufgestellt ist.

Das esse ich am liebsten: Mediterrane leichte Kost – und manchmal ganz bodenständig: Kartoffeln mit Quark und Leinöl.

Ich mag die Fitness - und Gesundheitsbranche, weil ... ich ihr unglaublich viel zu verdanken habe. Sie hat mich fachlich und persönlich geprägt und mir zahlreiche Entwicklungsmöglichkeiten eröffnet.

Die größten Herausforderungen für die Branche sind … Die Branche muss es schaffen, sich zukunftsfähig aufzustellen. Dazu gehört, Leistungen klarer, zielgerichteter und nutzenorientierter zu kommunizieren.
Wir müssen unseren einzigartigen Wert Gesundheit noch besser darstellen, dass er sich nicht von den Krankenkassen abhängig macht.

Diese aktuellen Trends sehe ich:
Mit Prävention wird ein klassischer Rahmen geschaffen und das Ziel verfolgt , ein ganzheitlicher Gesundheitsanbieter zu sein.
Prävention bringt die Menschen in die Eigenverantwortung! Keine Umwege mehr über Therapie und Medikamenteneinnahme. Heilung beginnt immer im Körper selbst. Körper, Geist und Seele brauchen Ballance. Vorbeugen ist besser als Heilen. Sagt ein altes Sprichwort.

Digitalisierung wird immer mehr Teil unseres Alltags. Auch die digitale Kommunikation von Leistungen wird bald kein Zukunftsthema mehr sein, sondern zum Standard gehören.

Der Beruf des Fitness-und Gesundheitsberater/in wird … sich zu einer Schlüsselrolle im Gesundheitsmanagement entwickeln – mit Spezialisierung, Empathie und Begleitung der Menschen in allen Lebensphasen.
Technikgestützte Ansätze werden fitnessorientierte Arbeit unterstützen, ohne den persönlichen Kontakt zu ersetzen.

Die Digitalisierung in der Branche wird …Kommunikation verbessern, Bürokratie reduzieren und Ressourcen freisetzen, um sich auf die Gesundheit der Mitglieder des Gesundheitssportclub zu konzentrieren.

In Dankbarkeit Antje Sonntag 💚

06/08/2025

Partnerworkout ist angesagt 🔥 sei mit Deinen Partner dabei und sichere Dir Deinen Platz! Teilnehmerzahl begrenzt! 💪Anmeldung info@dsw-club.de

Jetzt im Service beim nächsten Training anmelden oder du bist neu , dann melde dich gern unter info@dsw-club.de an. Teilnehmerzahl ist begrenzt !Teilnahme ist kostenfrei! Viel Spaß beim Training 💪wünscht Dir Dein DSW-Team 💚

06/08/2025

Jetzt im Service beim nächsten Training anmelden oder du bist neu , dann melde dich gern unter info@dsw-club.de an. Teilnehmerzahl ist begrenzt !Teilnahme ist kostenfrei! Viel Spaß beim Training 💪wünscht Dir Dein DSW-Team 💚

02/08/2025

Unser 1. Ü80-Treffen war eine Herzensveranstaltung!
Die strahlenden Augen, die gelebten Geschichten und die spürbare Lebensfreude haben mich als Geschäftsführerin der Delitzscher Sport- und Wellness GmbH tief bewegt.
Es erfüllt mich mit großer Dankbarkeit, dass alle meiner Einladung gefolgt sind – ein Zeichen der Verbundenheit und Wertschätzung, das ich von Herzen anerkenne.

Ein besonderer Dank geht an mein wunderbares Team – Heike, Enrico und Franzi – für eure Unterstützung mit Herz und Hand.

So viele lebensfrohe, f***e Menschen über 80 Jahre in unserem Club zu erleben, ist für mich ein großes Geschenk. Ihr seid leuchtende Vorbilder dafür, dass Gesundheit, Freude und Gemeinschaft keine Altersgrenze kennen.
Ich verneige mich vor eurer Lebensenergie, eurer Treue – und dem, was ihr durch euer Dasein in uns bewegt. 💚🙏

Antje Sonntag und ihr Team 💚

31/07/2025

Die Vorfreude steigt – morgen ist es endlich soweit! 🤩

Zum allerersten Mal findet unser großes Ü80-Treffen im DSW-Club statt! Unsere über 80-jährigen Mitglieder, die bislang zu ganz unterschiedlichen Zeiten zwischen 7 und 22 Uhr trainierten, begegnen sich nun persönlich – in ihrem Lieblingssportclub.

Gemeinsam laden wir zu einer gemütlichen Kaffeerunde ein, um uns auszutauschen, zu lachen und die besondere Atmosphäre zu genießen. Besonders freuen wir uns auf die Lebenserfahrungen, Geschichten und Weisheiten unserer ältesten Mitglieder – wahre Schätze, die uns inspirieren und der jüngeren Generation zeigen:
„Wie werde ich älter – und bleibe dabei jung?“

Was für ein schönes, kraftvolles Lebensgefühl!

Wir danken allen, die diesen besonderen Moment möglich machen – und freuen uns auf einen rundum gelungenen Tag – heute in den Vorbereitungen und morgen beim großen Treffen! 💪😊

Euer DSW-Team

31/07/2025

💫 Meine Vision – Gesund und voller Lebensfreude alt werden

Seit ich 18 Jahre alt bin, schlägt mein Herz für ein Leben in Gesundheit, Klarheit und innerer Kraft. Schon früh habe ich gespürt, dass wir selbst so viel mehr bewirken können – wenn wir bereit sind, Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Heute, mit 54 Jahren, blicke ich auf über drei Jahrzehnte Erfahrung zurück und lebe das, was ich weitergeben möchte: Ein bewusstes, aktives und freudvolles Leben – in jedem Alter.

Ich träume von einer Welt, in der Menschen verstehen, wie Gesundheit wirklich entsteht.
In der sie lernen, ihren Körper zu lesen, ihren „inneren Arzt“ zu aktivieren –
und aus eigener Kraft in die Balance zu finden.

Meine Vision:
Eine neue Gesundheitskultur, in der Wissen, Achtsamkeit und Selbstverantwortung die Grundlage sind.
Eine Kultur, in der Ernährung nicht Diät bedeutet, sondern Lebensfreude.
In der Bewegung nicht Pflicht ist, sondern pure Lebenskraft.
In der innere Haltung nicht „positives Denken“ meint, sondern echte Verbindung zu sich selbst.

Mit Leidenschaft, Tiefgang und fundiertem Wissen begleite ich Menschen auf ihrem Weg in ein gesundes, selbstbestimmtes Leben.
Ich verbinde moderne Gesundheitswissenschaft mit jahrzehntelanger Praxis als
Informtrainerin, Rücken- & Yogatrainerin, Ernährungstrainerin, Fitnesstrainerin und Resilienz-Diätcoach.

Antje Sonntag