Genussvollwert ist die Ernährungsberatung für Menschen, die auf natürliche Weise ihre Ernährung optimieren möchten. Ich biete Ihnen eine umfassende, individuelle Beratung zu gesundheitsfördernden Maßnahmen in der Nahrungsmittelauswahl und deren Zubereitung. Eine nährstoffreiche, typ- und bedarfsgerechte Ernährung ist geeignet, um geistig und körperlich vital und leistungsfähig zu bleiben. Eine nicht ausgewogene Ernährung kann die Lebensqualität mindern und fördert Zivilisationskrankheiten wie zum Beispiel Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen und Stoffwechselerkrankungen, aber auch weitere Beschwerden wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Magen-Darmerkrankungen. Die richtige Auswahl von Obst, Gemüse, Nährmitteln und Kräutern stärken das Immunsystem, gehen gegen freie Radikale vor und versorgen den Organismus mit allen lebenswichtigen Nährstoffen. All das benötigt der Körper, um gegen Krankheiten, Stress und Belastung gewappnet zu sein. Ich zeige Ihnen Möglichkeiten, durch den gezielten Einsatz bestimmter Nahrungsmittel und besonders Heilkräutern, Ihre Gesundheit zu erhalten, Vitalität und Wohlbefinden zu erlangen. Außerdem können sie unterstützend positiv bei Erkrankungen auf die Genesung einwirken. Diese individuellen Optimierungen ergänzen Ihren Ernährungsplan, sind alltagstauglich und für Sie umsetzbar. WAS IST PHYTOTHERAPIE? Unter Phytotherapie oder Heilpflanzenkunde versteht man die Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen durch Pflanzen, Pflanzenteile und deren Zubereitungen wie Tee, Pulver, Extrakt und Tinktur. Der Ursprung der Phytotherapie liegt in der Naturheilkunde, ist jedoch heute ein fester Bestandteil der naturwissenschaftlich orientierten Schulmedizin und bietet ein breites therapeutisches und pharmakologisches Wirkprofil. Die Heilpflanzenkunde findet sich in allen Kulturkreisen als eine der Grundmethoden der jeweiligen Medizinsysteme. Wie kann ich die Phytotherapie in meine Ernährung integrieren? Die Heilpflanzenkunde bietet uns durch ihre Fülle an " Material" viele Möglichkeiten, unsere Ernährung zu optimieren. Nicht nur durch den Genuss von Tees etc. , sondern durch den Verzehr von ausgewählten Kräutern, Gemüse und Obst sind wir in der Lage, alle wertvollen Inhaltsstoffe täglich unserem Körper zuzuführen und davon zu profitieren. Vorbeugend zur Gesunderhaltung und lindernd bei Erkrankung.
