Stabil im Leben - Gabriele Brunner-Huber in Körper, Psyche und Geist

03/11/2025

Zeit für Fokus und Neuausrichtung
In den nächsten Wochen wird sich bei mir einiges verändern.
Ich nutze den Herbst, um mich und meinen Webauftritt neu zu strukturieren – klarer, authentischer und noch mehr im Einklang mit dem, wofür ich wirklich stehe.

Das bedeutet: Auf Social Media wird es in dieser Zeit ruhig bleiben.
Keine regelmäßigen Posts, keine großen Updates – kein Aktionismus,
dafür Fokus, Stille und Wachstum im Hintergrund.

Ich glaube fest daran, dass echte Entwicklung Raum braucht.
Manche große Triebe müssen gekürzt werden.
Manch Altes wird (scheinbar) im Feuer zerstört.

So wie die Natur sich nach Innen zurückzieht, gönne auch ich mir und meinem Projekt jetzt eine Phase der Neuausrichtung: Raum zum Denken, Sortieren und Freigeben - innerlich Klarheit schaffen.

Der Herbst unterstützt meinen inneren Wandlungsprozess.
Und ich bin gespannt, welcher Edelstein sich zeigen wird,
wenn das Alte verbrannt und das Neue bereit ist zu leuchten.

Spätestens im neuen Jahr melde ich mich mit frischer Energie, neuen Inhalten und einer Website, die das auch spürbar macht.

Bis dahin – danke für euer Vertrauen, eure Nachrichten und eure Aufmerksamkeit.

28/10/2025

Bricht in dir alles zusammen, wenn du müde bist?
Weil du die Knochen siehst, verstehst du deinen Körper besser und kannst ihn unterstützen!

28/10/2025

Hör auf, gegen deinen Körper zu kämpfen.

(Das bringt nichts. Punkt.)

Ich lebe eine Überzeugung.

Eine Überzeugung, die Menschen befreit.

Befreit von Druck, Zwang und Kampf mit dem eigenen Körper.

Ich verwandle Schwere in Leichtigkeit.

Starre in Bewegung.

Kraft in Harmonie.

Meine Haltung:

Wir sind nicht geboren, um

-unseren Körper zu bekämpfen

-uns in starre Formen zu pressen

Wir sind geboren, um

-uns im Einklang mit uns selbst zu bewegen

-unsere Lebenskraft frei fließen zu lassen

Mein Kompass ist Harmonie. Wie?

1. Harmonie mit der Natur

Die Bäume wachsen mit der Sonne.

Die Fische gleiten mit dem Wasser.

Die Blumen öffnen sich ohne Widerstand.

2. Harmonie mit deinem Körper

Keine „perfekte Haltung“.

Kein „gerader Rücken“.

Keine „angespannten Muskeln“.

Sondern: Bewegung, die leicht und fließend ist.

3. Harmonie für dein Leben

Wenn die Kraft in dir wieder frei fließen darf,

verändert sich nicht nur deine Bewegung –

sondern dein ganzes Wohlbefinden.

Dein Körper ist die Symphonie deiner Lebenskraft.

PS: Wo kämpfst du noch gegen dich selbst – und wo kannst du anfangen, in Harmonie zu leben?

24/10/2025

21/10/2025

Wie kommst du raus aus diesem Kreislauf: zu starke Anspannung - Schmerz - Zusammenziehen wegen Schmerz - erzeugt wieder Schmerz

13/10/2025

Innere & äußere Harmonie durch Körperbewusstsein

09/10/2025

Harmonie durch Körperbewusstsein

07/10/2025

Es reicht nicht, dass du dich bewegst.

Wir denken oft an Bewegung wie an eine To-Do-Liste.
Übungen. Schritte. Aufgaben.

Aber: Wie oft hast du wirklich wahrgenommen, WIE du dich bewegst?
Zu schnell.
Zu kraftvoll.
Zu sehr gegen den Widerstand.

Und genau da liegt das Problem.

Denn nicht die Menge deiner Bewegung zählt.
Sondern ihre Qualität.
→ Die Sanftheit.
→ Das Fließen.
→ Das bewusste Annehmen der Schwerkraft.

In meinen Therapien geht es genau darum:
Nicht GEGEN deinen Körper zu arbeiten.
Sondern MIT ihm.

Wenn du dich der Schwerkraft hingibst,
erkennst du, dass sie dich trägt.
Dass deine Knochen, dein Halt und deine Bewegungen im Einklang stehen können.

Dann fühlt sich Bewegung nicht mehr schwer an.
Sondern leicht. Natürlich. Ganz.

05/10/2025

Die Verbindung zwischen Körper und Geist erklärt ̈ckenschmerzen

02/10/2025

Als ich einem kleinen Kind dabei zusah, wie es das erste Mal auf die Beine kam, blieb ich hängen.

Es stand auf, wackelte, fiel hin.
Und stand wieder auf.
Immer und immer wieder.

Das hat etwas mit mir gemacht.
Vor allem mit meinem Blick auf Neugier und Wachstum.

Das Ergebnis:
Ich habe erkannt, wie leicht wir Erwachsenen diesen inneren Funken verlieren.
Wir hören auf, Neues auszuprobieren.
Wir lassen unseren Körper in Routinen erstarren.
Und mit der Bewegung stagniert auch unser Geist.

Bis ich irgendwann begriffen habe:
Diese unbeirrte Freude am Ausprobieren steckt immer noch in uns.
Wir müssen sie nur wieder hervorholen.

Heute sage ich:
Es geht nicht nur darum, fit zu bleiben.
Es geht darum, mental und emotional weiter zu wachsen.
Darum, Bewegung wieder zu spüren, zu spielen, unser Gleichgewicht herauszufordern – wie damals, als Kinder.

Ich habe vieles ausprobiert, aber das hat wirklich etwas verändert:
Bewusst meine Bewegungen wahrzunehmen.
Nicht nur Sport „abzuhaken“, sondern mich neugierig in meinen Körper hineinzufühlen.

Das bringt eine Klarheit und Wachheit, die weit über Fitness hinausgeht.

Ich durfte jedenfalls lernen:
Wenn wir aufhören, uns körperlich zu entwickeln, verliert auch unser Geist an Lebendigkeit.
Doch wir können jederzeit wieder anfangen.

PS:
Sei ehrlich zu dir: Wann hast du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert und dein Gleichgewicht wirklich herausgefordert?

30/09/2025

Viele Menschen unterschätzen, wie machtvoll die Beobachterrolle im eigenen Körper ist.

Sie nehmen Spannungen, Bewegungen und innere Impulse kaum bewusst wahr.

Das Ergebnis:
Sie fühlen sich ausschließlich mit ihrem physischen Körper identifiziert –
und übersehen die tiefere Ebene ihres Bewusstseins.

Was dadurch verloren geht?
Neue Freiheiten. Neue Perspektiven.

Denn wenn du einen Schritt zurücktrittst und dich selbst beobachtest, erkennst du:
→ Es gibt Bewegungen und Kraftrichtungen, die dein Handeln lenken.
→ Ein spannungsfreier Innenraum verändert, wie du denkst, fühlst und handelst.
→ Deine Körperwahrnehmung kann sich plötzlich genial und fast magisch anfühlen.

Das ist kein esoterisches „Extra“.
Es ist der Schlüssel zu einem flexiblen, formbaren Sein.

Du entwickelst dadurch ein tiefes Selbstbewusstsein –
und triffst deine Entscheidungen freier.

Denn du bist nicht nur an deine physische Existenz gebunden.
Unter der Oberfläche wartet eine Ebene des Bewusstseins, die du entdecken kannst.

Wie erlebst du das für dich:
Eher als reine Körperpraxis – oder auch als Tür zu tieferem Bewusstsein?