05/11/2025
Rund um das 40. Lebensjahr beginnen viele Frauen erste Veränderungen zu spüren. Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, Erschöpfung oder Zyklusstörungen können die ersten Zeichen der hormonellen Umstellung sein.
In diesem Workshop erfährst du, was in dieser Lebensphase in deinem Körper passiert. Fundiert, ganzheitlich und praxisnah.
Du bekommst gebündeltes Wissen zu hormonellen Veränderungen, wichtigen Mikronährstoffen, schulmedizinischen und naturheilkundlichen Ansätzen sowie Lebensstil- und Ernährungsempfehlungen.
Im Mittelpunkt steht der Austausch: Du reflektierst deine eigene Situation, entwickelst individuelle Strategien und wirst dabei unterstützt, neue Wege für dich zu finden.
Ein umfangreiches Workbook begleitet dich mit Hintergrundwissen, Übungen, Rezepten und Platz für deine persönlichen Notizen.
👉 Wenn du mehr über den Workshop erfahren möchtest, schreibe „Workshop“ in die Kommentare, und ich sende dir alle Details zu.
Der Workshop ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Es werden keine individuellen Therapieempfehlungen ausgesprochen.