Ubuntu-Yoga

Yoga - Fitness - Lifestyle. Ganz individuelle Betreuung beim Personaltraining.

Youtuber & Yinyogalover

Ich biete Yin Yoga Online/offline für Unternehmen an und gebe Personal Training ganz nach den individuellen Bedürfnissen abgestimmt. Ich biete Business Yoga und private Yogaeinheiten in München,
angepasst an die individuellen Bedürfnisse,
mit einem profunden, anatomisches Hintergrundwissen und
Erfahrungen aus Indien/Asien in den Bereichen
Hatha Yoga und Yin Yoga.

22/04/2026

Stundenlang sitzen macht deine Hüfte zur Betonwand 🧱
Diese 2 Übungen lösen Verspannungen, die du schon jahrelang mit dir trägst:

Täglich 10 Minuten = weniger Rückenschmerzen, mehr Bewegungsfreiheit, bessere Performance im Training 💪

👇 Speicher dir diesen Post & starte HEUTE
Folge mir für mehr Mobility-Tipps!

Rückenschmerzen Workout FitnessDE Mobilitytraining Gesundheit

17/04/2026

Handstand beginnt nicht im Kopfstand – sondern im Warm-up 🔥
Bereite deinen Körper richtig vor.

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05/04/2026

Nur eine Übung, die deine Hüften öffnet und Spannungen löst.
💡 Täglich wiederholen für mehr Beweglichkeit!

05/04/2026

Steife Hüften?
Probier diese Übung 1 Minute täglich!

Ein simpler Move, der deine Hüften öffnet und deine Flexibilität steigert 🙏
💡 Tipp: Atme tief ein und aus, bleib locker – nur 1 Minute pro Seite!
✨ Speichern & ausprobieren – deine Hüften werden es lieben!

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05/04/2026

Du sitzt viel und deine Hüften fühlen sich blockiert an?
Diese Übungen hlift dir, wieder beweglicher zu werden – ganz ohne Druck 🙏
✨ Mehr Mobility = weniger Schmerzen + bessere Yoga-Posen
👉 Speichere das Reel & probier’s heute aus!

31/03/2026

✨ Beste Dehnung ever!
Perfekt für Quadrizeps & Rückseite – einmal durchziehen und dein ganzer Körper sagt Danke 🙌
Ideal nach dem Workout oder einfach zwischendurch 🔥

Beweglichkeit

31/03/2026

🔥 Beste Kraftübung zum schnellen Aufwärmen!
Starte in der Brettposition, geh in Vasisthasana (Seitstütz) und greif deinen Fuß – jede Seite 5x wiederholen 💪
Danach bist du garantiert wach und ready! 😄👌

StayFit

24/03/2026

Steife Hüfte? ❌
Dann mach diese Übung vor jedem Workout! 👇
Sie verbessert deine Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor 🔥
Nur 30 Sekunden pro Seite – und du fühlst sofort den Unterschied 💥
Speicher dir das ab & probier es beim nächsten Training aus! 💪

22/03/2026

🌄 Aussicht genießen, Energie tanken! Der Rabenkopf lockt mit 1.555 m purer Bergfreude. 🥾✨

20/03/2026

Lockere Hüften, besser bewegen 🔥
Nur ein paar Wiederholungen täglich für mehr Mobility & weniger Verspannung – ganz easy von zu Hause.

DailyRoutine NoPain

Adresse

Albert-Schweitzer-Strasse 33
Unterhaching
82008

Webseite

http://www.ubuntu-yoga.de/

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