Therapiezentrum Taunus

23/11/2023

🚨Ab sofort auch über WhatsApp Business zu erreichen🚨

12/06/2023

Wenn kleine Kinder X-beinig durchs Leben rennen, finden wir das total niedlich. Es sieht ja auch ganz putzig aus. 🙊🥰

X-Beine im Kindesalter sind auch in der Regel kein Problem, weil sie sich wieder verwachsen und nur dem Wachstum geschuldet sind. 💡

Allerdings können X-Beine auch im Erwachsenenalter auftreten und es kann dann normalerweise nichts dagegen getan werden. 😐

Ursachen dafür können sein:
👉 Vitamin D-Mangel
👉 Knochendysplasie
👉 Verletzung
👉 Übergewicht
👉 Testosteronmangel
👉 Tumore

08/09/2022

Yusuf Bozdag und Team heißen Sie herzlich in der hellen und freundlichen Praxis in Usingen Willkommen.

10/08/2022

‼️Wir suchen VERSTÄRKUNG‼️

Yusuf Bozdag und Team heißen Sie herzlich in der hellen und freundlichen Praxis in Usingen Willkommen.

05/04/2022

Fitness, Sport und ein gesunder Lebensstil - mittlerweile hat sich darum in unserer Gesellschaft ein Trend entwickelt.

Wir finden das super! Denn wie wir Ihnen oft predigen, ist Bewegung das A und O für die Gesundheit.
Aber diese Geräte, die Sie aus dem Fitnessstudio kennen, sind auch Bestandteil unseres Arbeitsalltags. Denn wir therapieren mit ihnen. Medizinische Trainingstherapie nennt sich das dann.

Diese Art der Therapie hat das Ziel, dass Sie Ihre Belastungsfähigkeit zurückbekommen und Ihr Körper funktionell stabil wird.

Das Training teilen wir dabei in vier Phasen ein:
💪 Mobilisationstraining
💪 Stabilisationstraining
💪 Funktionstraining
💪 Belastungstraining

Der Trainingsplan wird von uns individuell auf Sie und Ihre Verletzung bzw. Ihr Krankheitsbild abgestimmt. Wir unterstützen und leiten Sie einige Male an, damit alle Übungen korrekt von Ihnen durchgeführt werden. Später sollen Sie das Training aber alleine durchführen.

Bei Fragen sind wir gerne für Sie da!

Ihr Team vom TZT

24/03/2022

Eine Person mit Skoliose hat eine seitliche C- oder S-förmige Kurve in ihrer Wirbelsäule. Damit ein Arzt eine Skoliose diagnostizieren kann, muss die Krümmung mindestens 10 Grad betragen. 📐

Es bieten sich folgende Behandlungen:

🔦 Beobachtung
Leichte Krümmungen von weniger als 25 Grad werden normalerweise bei regelmäßigen Arztbesuchen überwacht, um sicherzustellen, dass sie sich nicht verschlechtert.

🧑🏽‍⚕️ Physiotherapie
Das Ziel der Physiotherapie ist es, die körperliche Funktion zu maximieren. Ein Physiotherapeut wird Übungen vorschlagen, die Schmerzen und Ungleichgewicht lindern können. Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten, kontaktieren Sie uns gerne unter [Telefonnummer].

👉🏽 Korsett
Wenn die Krümmung zwischen 25 und 45 Grad liegt oder sich verschlechtert, kann der Arzt ein Korsett empfehlen.

Ihr Team vom TZT

17/03/2022

Das erste Mal gesehen, kann man sich schon wundern, wie genau eine Schaumstoffrolle der Regeneration zu Gute kommen sollte. 💁🏽
Besonders in den letzten Jahren wurde dieser mehr Aufmerksamkeit geschenkt, denn so lange ist sie noch nicht auf dem Markt. 🕜

„Faszien“ bezieht sich auf das Bindegewebe des Körpers, während die „Rolle“ eine aus Schaumstoff hergestellte kreisrunde und längliche Rolle darstellt.💡

Beim Sport und im täglichen Leben können Verletzungen und Belastungen auftreten, die zu einer Verspannung der Faszien führen. Die Schaumrollen können das Bindegewebe um die Muskeln verlängern, sodass unser Körper Flexibilität, Kraft und Stärke erfährt und gleichzeitig zukünftige Verletzungen verhindert.

Haben Sie die Faszienrolle bereits mal ausprobiert? Wir haben sogar eine in der Praxis! Fragen Sie gerne das nächste Mal danach.

Ihr Team vom TZT

14/03/2022

Wie bekämpfen Sie akute Schmerzen im unteren Rücken am besten?

👉🏽 Dehnen und stärken Sie Ihren unteren Rücken. Stellen Sie die Bewegung nicht ein.

Starke Muskeln, insbesondere in Ihrem Bauchbereich, helfen, Ihren unteren Rücken zu stützen. Kraft und Flexibilität können helfen, Ihre Schmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen. 💪🏽

Am besten ist es, wenn Sie sich morgens dehnen oder leichte Kräftigungsübungen machen.

Yoga und Pilates sind nur einige der Möglichkeiten, um Ihren unteren Rücken und die Muskeln um Ihre Hüften zu stärken. 🧘🏽

Eine Übung, die auf Ihren gesamten oberen und unteren Rücken abzielt, besteht darin, sich auf den Bauch zu legen und Ihre Beine und Arme in die Flugposition zu heben.
Falls Ihnen auch dies nicht hilft, sollten Sie einen Physiotherapeuten aufsuchen. Kontaktieren Sie uns gerne.

Ihr Team vom TZT

08/03/2022

Es gibt einen starken Zusammenhang zwischen Stress und Krankheit. 🔄
Psychische Erkrankungen treten immer häufiger auf - genauso wie Stress am Arbeitsplatz. Enge Fristen, lange Arbeitswege, ein anspruchsvoller Job und eine schlechte Work-Life-Balance sind häufige Ursachen für alltäglichen Stress. 💻

👉🏽 Physiotherapie kann neben der physischen auch die psychische Gesundheit verbessern. 🧠
Sie hilft Stress und Stresssymptome zu bewältigen, indem sie das Muskelungleichgewicht korrigiert, die Kraft verbessert und Schmerzen lindert.💡

👉🏽 Physiotherapiegeführte Übungen verbessern außerdem nachweislich die körperliche Verfassung, das Selbstwertgefühl und die Lebensqualität, was die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden fördert. 🍃

👉🏽 Es hat sich gezeigt, dass verordnete Bewegung bei der Behandlung von Depressionen in nur 3 Monaten genauso wirksam sein kann wie Antidepressiva. 💊

👉🏽 Entspannungstechniken, Haltungstraining und Patientenschulung zur optimalen Schlafposition verbessern nachweislich sowohl die Schlafqualität als auch die Schlafdauer. 💤

Wenn Sie unter Stress leiden und sich einen Beratungstermin bei uns wünschen, kontaktieren Sie uns!

Ihr Praxisteam vom TZT

07/02/2022

Immer öfter bekommen wir die Frage gestellt, ob es auch Therapien speziell für Kinder gibt und unsere Antwort ist…

“Ja, die gibt es!”

Ob klein oder groß, bei der Physiotherapie spielt das Alter keine Rolle. Heutzutage gibt es viele verschiedene Therapiemöglichkeiten speziell für Kinder.
Diese sind unter anderem:

▶️ Faszientherapie für Kinder
▶️ Manuelle Fußtherapie
▶️ Sensorische Integration
▶️ Diabetesschulung
▶️ Elternanleitung im Handling, sowie Babymassage und Tragetuchberatung

Mittlerweile haben immer mehr Kinder eine Bewegungseinschränkung oder auch körperliche Probleme. Daran schuld kann unter anderem eine körperliche Fehlhaltung sein.
Da jedes Kind einzigartig ist, wird es je nach Entwicklungsstand und Diagnose individuell behandelt. 👧🏽

Sollten Sie noch unsicher sein und Fragen dazu haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren.

Ihr Team vom TZT

27/01/2022

Die wenigsten Menschen haben perfekte Füße. 🦶🏼

Einige Verformungen können jedoch schmerzhaft sein, so der „Ballenzeh“ oder auch Hallux valgus genannt.💡

Er ist eine der häufigsten Fehlstellungen des Fußes und tritt im zunehmenden Alter auf. Der Ballenzeh äußert sich als knöcherne Beule am äußeren großen Zeh.

➡️ Wie sagen Sie dem Ballenzeh den Kampf an?

💡 Um kurzfristig Schmerzen zu lindern, kühlen Sie Ihren Zeh und greifen Sie notfalls zu Schmerzmitteln, sofern Sie diese vom Arzt für Ihren Ballenzeh verschrieben bekommen haben.

💡 Langfristig gesehen ist ein spezielles Pad für die Unterstützung Ihres Zehs sinnvoll - um dieses zu bekommen besuchen Sie Ihrem Arzt.

💡 Wenn nicht-invasive Methoden nicht helfen, besteht immer noch die Option, eine Operation durchzuführen, bei der Ihr großer Zeh gestreckt wird.

Bei Fragen kontaktieren Sie uns gern.

25/01/2022

Spüren Sie Ihren Atem gerade? 🌬
Höchstwahrscheinlich erst, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf fokussieren. Genau dies wird bei der Atemtherapie (ursprünglich Breathwork) erzielt: die bewusste Kontrolle des Atmens zur Steigerung vieler positiver geistiger und körperlicher Effekte. Nicht nur das Allgemeinbefinden kann verbessert werden - Atemtherapie kann auch bei vielen Krankheiten helfen.💡

So ist bekannt, dass Atemübungen eine Vielzahl von Problemen verbessern können:

- Angstzustände
- Aggressionsprobleme
- Chronische Schmerzen
- Depression
- Trauma und posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

Vielleicht möchten Sie ein paar Techniken ausprobieren, um zu sehen, welche Art Sie am meisten anspricht und die besten Ergebnisse bringt. 💨
Folgend eine kleine Auswahl für Sie:

- Schamanische Atemtherapie
- Holotrope Atmung
- Transformierende Atemtherapie

Falls dies Ihre Aufmerksamkeit geweckt hat, informieren Sie sich doch mal über die verschiedenen Angebote oder rufen Sie uns gerne an und wir helfen Ihnen weiter.👂🏽