09/11/2025
🌞 🌿Bewegung macht glücklich – und gemeinsam geht’s noch besser!
🌿🌱Heute war ich mit meinen wunderbaren Rentnern wandern – geplant waren gemütliche 15 km, geworden sind es 24 km!
😄 💪🏻Und das Beste: Wir waren so flott unterwegs, dass wir im Schnitt 5 km/h geschafft haben!
🙈🤓Nach der Tour hab ich noch schnell die Praxiswäsche erledigt 🧺 – und weil Bewegung einfach Energie schenkt, ging’s danach noch für 4 Stunden in die Kletterhalle🧗♀️!
(😅Nur die Rentner wollten da irgendwie nicht mehr mitkommen… ich weiß gar nicht, warum? )
💚Ich liebe es zu sehen, was möglich ist, wenn Körper, Geist und Herz zusammenarbeiten.
Bewegung ist Medizin.
Egal ob in der Rückenschule, beim Pilates, Yoga, Gesundheitswandern oder im ganzheitlichen Coaching.
👉 Bleib in Bewegung, bleib bei dir und hab Spaß dabei!
In Liebe
Qiuyu