Schlaflabor Vaihingen an der Enz

29/11/2025

https://www.zdfheute.de/panorama/schlafstoerung-jugend-erwachsene-100.html

Neue Zahlen zeigen einen massiven Anstieg von Schlafstörungen. Stress und Krisen halten besonders junge Erwachsene wach.

28/11/2025

https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Leichte-OSA-kleine-Tonsillen-Mandelentfernung-kann-warten-460614.html?fbclid=IwY2xjawOV2BRleHRuA2FlbQIxMABicmlkETB5R0VZdlBnNVByRWxIaG85c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHp10-cOa0CmtbgWcOnPwOqbfibUyrWuvlIx-OKmJwxVAMHK5I6bPgkzgDJOu_aem_ehzJkVaUUR7yc8MYLZ39sw

Bei Atemaussetzern bei Kindern mit leichter bis mittelschwerer obstruktiver Schlafapnoe (OSA) scheint die Adenotonsillektomie langfristig keinen Vorteil gegenüber beobachtendem Abwarten zu haben. Vor allem bei leichten Formen.

28/11/2025

Eine der psychischen Folgeerkrankungen durch die Schlafapnoe ist eine Depression.
Daher in Folge der erfolgreichen A/CPAP Therapie immer in Abstimmung mit dem behandelnden Arzt die Dosierung überprüfen.

Antidepressiva ausschleichen – leichter gesagt als getan. Patienten und Ärzte schlagen sich mit schrittweiser Reduktion herum, um starke Absetzsymptome zu vermeiden. Ein längst überholter Mythos?

30/10/2025

Für outdoor, Skihütten etc. gibt es kleine Leistungsfähige Geräte. Siehe unten.

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Übersicht mit KI
Wer mit Schlafapnoe wandern geht,
sollte für Hüttenübernachtungen eine Reise-CPAP-Gerät, eine Seitenlage, einen Hüttenschlafsack und ggf. ein Kissen mitnehmen. Die Höhe kann die Symptome verschlimmern, weshalb eine sorgfältige Planung und ärztliche Absprache ratsam sind. Ein leichteres, kleineres Gerät mit leiserem Betrieb ist für Reisen besser geeignet.
Vor der Reise

Ärztliche Rücksprache: Klären Sie mit Ihrem Arzt ab, wie sich die Schlafapnoe in der Höhe auswirkt, da der geringere Sauerstoffgehalt die Symptome verschlimmern kann.
Reise-CPAP-Gerät: Überlegen Sie sich ein leichtes, leises Reise-CPAP-Gerät mit guter Akkulaufzeit und Maskenkompatibilität zu Ihrem Standardgerät.
Positionierung: Praktizieren Sie bereits zu Hause das Schlafen in Seitenlage, um sich daran zu gewöhnen und mögliche Symptome zu reduzieren.
Akkus: Planen Sie, wie Sie die Akkus des Geräts wieder aufladen können, da nicht jede Hütte über Strom verfügt.

Auf der Hütte

Seitenlage: Nutzen Sie ein Kissen, um die Rückenlage zu vermeiden, und versuchen Sie, auf der Seite zu schlafen, da dies die Atemwege freihalten kann.
Hüttenschlafsack: Bringen Sie Ihren eigenen Hüttenschlafsack mit, auch wenn die Hütte Betten hat, um den Komfort und die Hygiene zu verbessern.
Stirnlampe und Ohropax: Eine Stirnlampe ist praktisch, um sich im Dunkeln zu orientieren, und Ohropax können helfen, Störgeräusche zu reduzieren.
Sicherheitsvorkehrungen: Lassen Sie die Fenster im Notfall offen, wenn Sie sich im Freien oder auf einem Zeltplatz eingenistet haben, denn eine offene Fläche ist einfacher zu erreichen, wenn etwas passiert.
Unterkünfte: Wenn Sie eine Unterkunft suchen, suchen Sie nach einer Hütte, in der Sie sich bei Regenwetter zurückziehen können.

Nützliche Ausrüstung

Reise-CPAP-Gerät: Ein leichtes, leises Gerät mit guter Akkulaufzeit ist für unterwegs ideal.
Hüttenschlafsack: Ein Hüttenschlafsack kann den Komfort auf der Hütte verbessern.
Seitenlagen-Kissen: Ein kleines Kissen kann helfen, die Seitenlage während des Schlafs zu halten.
Stirnlampe und Ohropax: Mit diesen Helfern haben Sie im Dunkeln eine gute Sicht und können Geräusche reduzieren.
Biwaksack: Bei Minimalausrüstung bietet ein Biwaksack zusätzlichen Schutz vor Wind, Wetter und Feuchtigkeit.

30/10/2025

https://www.medicare-vital.de/shop/product/am-n20-resmed-airmini-reise-cpap-geraet-n20-setup-pack-83357?category=97&gad_source=1&gad_campaignid=20028652469&gclid=EAIaIQobChMI04Wu-6DLkAMV8JmDBx3zHBdBEAQYASABEgIl8PD_BwE =5863,5864

ResMed AirMini Reise-CPAP-Gerät inkl. N20 Setup-Pack

30/10/2025

https://loewenstein.shop/Breas-Z1-Base-CPAP/217203?gad_source=1&gad_campaignid=22214807000&gclid=EAIaIQobChMIv52o4qDLkAMVQ7KDBx0rPxL2EAQYAiABEgKbDvD_BwE

Das Z1 Base CPAP wurde als ultra-mobiles CPAP Schlaftherapiegerät inkl. PowerShell für Menschen mit aktivem Lebensstil entwickelt. Durch seine Abmessungen, das leichte Gewicht und den leistungsstarken Akku wird das Z1 zu einem treuen Begleiter.

30/10/2025

https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Licht-im-Schlafzimmer-Offenbar-ein-Risikofaktor-fuer-Herz-und-Gefaesse-460777.html?utm_campaign=SocialMediaPost&utm_medium=Facebook&utm_source=Story&utm_type=news&utm_term=med&fbclid=IwY2xjawNv3zlleHRuA2FlbQIxMQABHpLub2PtC7FEYAocjgbaMLio2ryBFKtXOH9f2aZqfkjpV11hcBKH0AwNsCHU_aem_QwBrxd9Q2yrdW1WIlAKVfQ

Wer nachts das Licht anlässt, bringt nicht nur seinen zirkadianen Rhythmus durcheinander, sondern erhöht möglicherweise auch sein Risiko für eine spätere kardiovaskuläre Erkrankung. Das ist das Fazit aus einer großen Kohortenstudie.

23/09/2025

https://www.n-tv.de/wissen/Psychisch-bedingte-Schlafstoerungen-Generation-Z-besonders-betroffen-article26050595.html

Schlafprobleme nehmen deutlich zu. Vor allem junge Erwachsene kämpfen immer häufiger mit Albträumen und nächtlichem Wachliegen. Eine neue Studie nennt Ursachen.

13/09/2025

https://www.n-tv.de/wissen/Laesst-Schlaflosigkeit-das-Gehirn-schneller-altern-article26029250.html

Wer regelmäßig schlecht schläft, riskiert mehr als nur Müdigkeit. Eine neue Studie zeigt, dass chronische Schlaflosigkeit das Risiko für Demenz um 40 Prozent erhöht. Forscher warnen: Die Folgen könnten fataler sein, als bisher gedacht.

02/09/2025

„Nicht aufwecken. Schlafwandler reagieren möglicherweise aggressiv“

Kinder sind häufiger als Erwachsene betroffen: Wer nachts auf Schlafwandler-Tour ist, riskiert Verletzungen und ist tagsüber müde. Was Eltern tun können und welche Erwachsenen zum Schlafwandeln neigen.

24/08/2025

https://www.n-tv.de/wissen/Diese-einfache-Methode-hilft-gegen-Schlaflosigkeit-article25973903.html

Eine Technik aus der Hirnforschung macht in den sozialen Medien die Runde: Durch "Gedankenmischen" soll das Gehirn beruhigt und das Einschlafen erleichtert werden. Ob und wie das funktioniert, erklärt ntv.de.

21/08/2025

Schlafapnoe: Jede Nacht war mein Gehirn im Stressmodus | DIE ZEIT

Herzrasen in der Nacht, eine träge Gereiztheit am Tag: Unser Autor ahnte, dass mit seinem Schlaf etwas nicht stimmte. Eine Nacht im Schlaflabor veränderte sein Leben.