Dirk Gemein / Achtsamkeitscoach & Glückslehrer

10/11/2025

🔥 Mein Buch ist da!

Nach über zehn Jahren Arbeit mit Menschen, Kursen, Vorträgen und unzähligen Gesprächen ist es endlich soweit:
„47 Leitsätze zur Achtsamkeit“ ist erschienen.

Jeder dieser 47 Impulse ist ein erfahrener Wegweiser aus gelebter Praxis – ehrlich, klar und mitten im Alltag.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um echte Entwicklung.
Darum, alte Leidsätze wie „Mach keine Fehler“ oder „Reiß dich zusammen“ zu erkennen – und sie in heilsame Leitsätze zu verwandeln.

Das Buch ist die Essenz aus 15 Jahren Achtsamkeitspraxis – mit Gedanken, Übungen und Fragen, die dich Schritt für Schritt begleiten.
Ein stiller Begleiter für alle, die bewusster leben, fühlen und handeln wollen.

💫 Jetzt erhältlich als Taschenbuch – 160 Seiten, 19,90 € + Versand
📅 Offizielle Veröffentlichung: 1. Dezember 2025

👉 Link in der Bio oder direkt bestellen auf https://www.dirkgemein/buecher

08/11/2025

Sangha Treffen 14.11.2025
🤍Die “Weis(s)e Nacht der Achtsamkeit” 🤍
Dieser Abend der Achtsamkeit steht ganz im zeichen der Gemeinschaft. Inspiriert von der buddhistischen Sangha-Tradition , kommen wir in Weiß gekleidet zusammen, um durch gemeinsames achtsames Meditieren, Praktizieren und das gemeinsame Essen innere Ruhe und Verbundenheit zu erfahren. www.dirkgemein.de/sonderevent

07/11/2025

Wenn das TV zum Dauergast bei Dir wird. 😂❤️

28/10/2025

28/10/2025

Sangha Treffen 2025
Die „Weis(s)e Nacht der Achtsamkeit“
Dieser Abend der Achtsamkeit steht ganz im Zeichen der Gemeinschaft. Inspiriert von der buddhistischen Sangha-Tradition , kommen wir in Weiß gekleidet zusammen, um durch gemeinsames achtsames Meditieren, Praktizieren und das gemeinsame Essen innere Ruhe und Verbundenheit zu erfahren. Wir haben zudem die Möglichkeit mit anderen Praktizierenden in den Austausch zu kommen.
Dieser Abend ist NUR FÜR SCHÜLER von Dirk Gemein.
- BEGRENZTEE PLÄTZE -
Anmeldung bis zum 10. November auf www.dirkgemein.de/sonderevent

27/09/2025

Gestern Abend bei RTL Nachtjournal. Und am Montag steht schon der nächste Dreh an

11/09/2025

🌟 250.000 € für die Zukunft des Ahrtals – Die Ahrena der Ideen startet! 🌟

Das Ahrtal hat viele Geschichten erzählt. Jetzt beginnt eine neue:
Mit der „Ahrena der Ideen“ ruft der Spenden-Shuttle e.V. zum größten Ideenwettbewerb in der Geschichte der Region auf.

💡 Worum geht’s?
Gemeinnützige Vereine, Städte, Kommunen und Ortsgemeinden sind eingeladen, ihre Vision für die Zukunft des Ahrtals einzureichen. Egal ob kleines Jugendprojekt oder großes Kulturzentrum – entscheidend ist der konkrete Nutzen für die Region und ihre Menschen.

💰 Das Preisgeld:
Insgesamt stehen 250.000 € zur Verfügung – mit der Option auf eine noch höhere Fördersumme. Damit sollen Projekte gefördert werden, die Wirkung zeigen, nachhaltig sind und die Region voranbringen.

📅 Der Fahrplan:
Bis zum 20. Oktober 2025 läuft die Bewerbungsphase.
Ende Oktober werden die 5 besten Ideen ausgewählt.
Diese Finalisten haben dann Zeit, ihre Projekte im Detail auszuarbeiten.
Am 26. November 2025 präsentieren sie ihre Visionen beim großen Live-Pitch im Ahrtal.

⚖️ Die Jury:
Die Bewertung übernimmt ein unabhängiges Gremium aus Vertreter:innen des Spenden-Shuttles und starken Partnern aus der Region. Im Mittelpunkt stehen:

👉 Konkreter Nutzen für das Ahrtal und seine Menschen
👉 Realisierbarkeit (Zeit, Budget, Ressourcen)
👉 Nachhaltigkeit und langfristige Wirkung
👉 Mut zur Kreativität und Innovation

🙌 Warum mitmachen?

Die Ahrena ist mehr als ein Wettbewerb. Sie ist eine Bühne, eine Einladung und ein Spotlight für all jene, die das Ahrtal aktiv gestalten wollen. Ob klein oder groß gedacht – jede Idee kann den Unterschied machen.

🔗 Alle Infos und Bewerbungsunterlagen gibt’s hier:
👉 www.spenden-shuttle.de

01/09/2025

✨ Drei Cover – drei Kapitel.
2015 · 2020 · 2025

Nicht nur die Flyer haben sich verändert – auch mein Coaching hat sich über die Jahre weiterentwickelt.
Von den ersten Impulsen bis hin zu einem ganzheitlichen, tiefen Ansatz.

Das Leben fordert uns ständig heraus: neue Situationen, Krisen, Wendepunkte.
Doch mit Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung wächst in uns die Fähigkeit, nicht nur zu reagieren – sondern bewusst zu gestalten.

Mein Weg zeigt: Veränderung ist kein Hindernis. Sie ist der Motor.
Und genau darin begleite ich heute Menschen:
Sich selbst neu auszurichten, Altes loszulassen, Neues mutig zu leben.

👉 Glück ist lernbar.

28/08/2025

Letzte Chance! Heute startet der zweite fortgeschrittenen Kurs um 20:00 Uhr. Und sicher dir jetzt noch einen der letzten freien Plätze entweder per direkt Nachricht oder online auf der Homepage.

18/08/2025

⬇Ich habe mich mein halbes Leben lang fremd gefühlt.
Fremd in meinem Körper.
Fremd in dieser Welt.
Fremd sogar in meinem eigenen Herzen.

Mit zehn habe ich angefangen zu schreiben – Gedichte, Romane, Tagebuch, alles, was irgendwie den Druck in mir lösen konnte.
Ich malte, machte Kunst, studierte Philosophie.
Ich suchte Antworten auf Fragen, die niemand sonst zu stellen schien.
Und jedes Mal, wenn ich sie nicht fand, wurde es dunkler in mir.

Ich dachte, mit mir stimmt etwas nicht.
Zu weich.
Zu sensibel.
Zu viel.
Ich habe mich gehasst für mein Fühlen.
Ich habe mich abgelehnt, geweint, gelitten –
und doch krampfhaft versucht, zu lieben.

In Beziehungen habe ich mich verloren.
Ich wollte so sehr lieben, dass ich vergaß, mich selbst zu lieben.
Ich habe Menschen die ganze Last meiner Liebe auferlegt –
und gesehen, wie sie daran zerbrechen.

Mein Wendepunkt kam nicht als schöner Sonnenaufgang.
Er kam als Zusammenbruch.
Als Moment, in dem nichts mehr ging.
Da habe ich aufgehört, nach außen zu rennen –
und angefangen, nach innen zu gehen.

Achtsamkeit.
Stille.
Jahre in buddhistischen Klöstern.
Dort habe ich gelernt, mich selbst zu halten.
Zu vergeben.
Und mich Stück für Stück zu lieben – ohne Bedingungen.

Ich erzähle dir das nicht, weil es schön klingt.
Ich erzähle es, weil ich weiß, wie es ist, sich selbst zu verlieren.
Und weil ich weiß, dass es möglich ist, wieder nach Hause zu kommen –
zu dir.

Also frage ich dich:
Wie lange willst du noch kämpfen,
bevor du den Mut hast, dich selbst in den Arm zu nehmen?




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15/08/2025

Wir investieren so viel Energie ins Außen.
Wir pflegen unseren Garten, halten das Haus in Schuss,
erledigen Aufgaben, planen, organisieren.
Wir kümmern uns um alles – nur selten um uns selbst.

Doch was ist mit unserem inneren Zuhause?
Wann hast du das letzte Mal in dir selbst aufgeräumt?
Nicht deine Wohnung geputzt,
sondern deine Gedanken sortiert?
Nicht Unkraut im Garten gezupft,
sondern deine alten Überzeugungen hinterfragt?

Wir haben gelernt, perfekt zu funktionieren.
Aber wir haben nie gelernt, einfach zu sein.
Im Hier. Im Jetzt. In Verbindung mit uns selbst.

Achtsamkeit und Meditation haben mir gezeigt:
Ich muss nicht ständig leisten oder reparieren,
sondern lernen, wieder bei mir anzukommen.

Das wahre Zuhause ist kein Ort im Außen.
Es ist ein innerer Zustand.
Ein Gefühl von Frieden –
wenn du aufhörst zu fliehen
und beginnst, dir wirklich zuzuhören.

✨ Du darfst in dir wohnen.
Nicht erst, wenn alles „fertig“ ist.
Sondern jetzt.