Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/1255980084590728/

Yoga Jörg Hensel

Startseite
Deutschland
Velbert
Yoga Jörg Hensel

Yoga stammt aus Idien, wird übersetzt mit "Einheit, Harmonie" und ist eine Jahrtausende alte sehr umfassende Lebensweise. Bereits 3000 Jahre v. Chr.

Dauerhaft geschlossen.

wurden Staturen in Idien gefunden, die die typischen Yogastellungen darzustellen scheinen.

15/12/2025

Ist Shiva eine mythologische Figur oder ein energiegeladenes Wesen?

Shiva ist beides – und doch mehr als beides.

Auf der einen Ebene ist Shiva eine Figur der hinduistischen Mythologie: der Zerstörer, der Erneuerer, der Herr des Tanzes, Symbol für Wandel und Transformation. In Geschichten und Bildern verkörpert er Kräfte, die im Kosmos wie im Menschen wirken.

Auf einer tieferen Ebene ist Shiva jedoch kein „Jemand“, sondern ein Zustand des Bewusstseins.

Shiva steht für reine Präsenz – für das unbewegte, stille Prinzip, das allem zugrunde liegt. Es ist die Energie des reinen Seins, jenseits von Form, Zeit und Identität.

Wenn wir im Yoga oder in der Meditation von Shiva sprechen, meinen wir diese Kraft:

die Energie, die zerstört, was illusionär ist, damit Wahrheit entstehen kann.

die Energie, die uns lehrt, loszulassen, um das Wesentliche zu erkennen.

In diesem Sinne ist Shiva kein äußeres Wesen, das wir anbeten, sondern ein innerer Zustand, den wir in uns selbst erfahren können – wenn der Geist still wird und das Bewusstsein sich seiner selbst bewusst wird.

Shiva ist das, was bleibt, wenn alles Vergängliche fällt.
joerg.hensel 🌞 🌿 🤸 🙏

🕊 🧘 👳‍♂️

14/12/2025

Wenn wir das Wesen der Kriegerhaltung wirklich verstehen, erkennen wir, dass sie weit mehr ist als eine körperliche Position. Die äußere Form wird zur Ausrichtung – klar, stabil, bewusst. Wenn sie keiner großen Korrektur mehr bedarf, öffnet sich der Raum für die eigentliche, innere Übung.

Diese innere Übung führt uns tief – zu den mentalen, spirituellen und persönlichen Ebenen unserer Existenz.

Hier beginnt die wahre Heldenreise: nicht gegen äußere Gegner, sondern gegen die inneren Widerstände, Zweifel und Ängste, die uns kleinhalten.

In diesem Sinne ist die Kriegerhaltung ein Symbol für Mut, Bewusstsein und Präsenz. Sie erinnert uns daran, dass Stärke nichts mit Härte zu tun hat, sondern mit innerer Klarheit und Standfestigkeit.

Der Held in uns erwacht nicht durch Kampf, sondern durch Bewusstheit.

Und je tiefer wir diese Haltung verinnerlichen, desto mehr spüren wir: Der wahre Sieg geschieht im Inneren.
joerg.hensel 🌞 🌿 🤸 🙏

🕊 🧘 👳‍♂️

13/12/2025

Was heißt es, wenn wir im Yoga von Vidya sprechen?

Vidya bedeutet im Yoga nicht einfach „Wissen“ im intellektuellen Sinn. Es ist vielmehr Erkenntnis – ein inneres Sehen, das über verstandesmäßiges Begreifen hinausgeht.

Während gewöhnliches Wissen (Avidya) oft auf äußeren Informationen und mentalen Konzepten beruht, ist Vidya das klare, direkte Erkennen der Wahrheit – ohne Verzerrung, ohne Illusion.

Im Yoga wird Avidya – die Unwissenheit – als eine der Hauptursachen für Leid beschrieben. Sie lässt uns mit unseren Gedanken, Rollen und Identifikationen verwechseln, wer wir wirklich sind. Vidya hingegen ist das Licht, das diese Täuschung durchdringt.

Wenn Vidya in uns wächst, beginnen wir, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind – nicht so, wie unser Ego, unsere Angst oder unsere Erwartungen sie färben. Wir erkennen das Wesentliche hinter dem Schein, das Ewige hinter dem Vergänglichen.

Dieses innere Wissen ist kein intellektueller Prozess, sondern eine Bewusstseinsveränderung. Es entsteht durch Stille, Achtsamkeit, Meditation – durch den Weg nach innen.

Vidya ist also die Weisheit des Herzens, nicht des Kopfes. Sie ist das Erinnern an das, was wir in Wahrheit schon immer wussten.
joerg.hensel 🌞 🌿 🤸 🙏

🕊 🧘 👳‍♂️

12/12/2025

🌸 Wie wirkt Yoga auf mentaler Ebene?

🍁 Yoga wirkt auf mentaler Ebene wie ein sanftes, aber konsequentes Klärungswerkzeug. Durch die Verbindung von Atem, Bewegung und Bewusstsein beruhigt sich das Nervensystem, und der Geist beginnt, sich zu ordnen.

🐚 Unsere Gedanken, Emotionen und inneren Spannungen sind oft wie aufgewühltes Wasser – unruhig, trüb, schwer zu durchschauen. Yoga bringt dieses Wasser zur Ruhe. Mit jedem bewussten Atemzug entsteht mehr Klarheit, mehr Präsenz, mehr Bewusstheit für das, was wirklich in uns geschieht.

🐒 Auf psychologischer Ebene stärkt Yoga die Fähigkeit zur Selbstregulation. Wir lernen, mit Stress und innerem Druck gelassener umzugehen, weil wir uns weniger mit den Gedanken identifizieren, die uns belasten. Wir beobachten sie, statt sie zu werden.

🤓 Mit der Zeit verändert das unser gesamtes mentales Klima: Wir reagieren weniger impulsiv, spüren mehr Balance, mehr innere Ruhe. Auch die Wahrnehmung verschiebt sich – vom Außen ins Innen, von der Reaktion zur bewussten Antwort.

🤸‍♂️ Yoga ist damit kein bloßes Entspannungsritual, sondern ein mentales Training, das die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung, Konzentration und inneren Stabilität vertieft.

👳‍♂️ Und genau darin liegt seine transformierende Kraft: Es bringt uns in Kontakt mit dem, was hinter den Gedanken liegt – dem stillen, klaren Bewusstsein, das wir im Kern sind.
joerg.hensel 🌞 🌿 🤸 🙏

🕊 🧘 👳‍♂️

10/12/2025

Wenn du dir selbst genügst, bist du von niemandem mehr abhängig.

Was heißt es, sich selbst zu genügen?

Sich selbst zu genügen bedeutet, in sich selbst Ruhe zu finden – unabhängig von äußeren Umständen, Rollen oder Bewertungen. Es ist ein Zustand innerer Fülle, in dem das Bedürfnis nach Bestätigung von außen an Bedeutung verliert, weil man im eigenen Sein verankert ist.

Aus Sicht des Yogas beschreibt dieser Zustand Pratyahara – das Zurückziehen der Sinne von den äußeren Erscheinungsbildern. Es ist ein bewusster Rückzug nach innen, bei dem wir die Aufmerksamkeit von äußeren Reizen lösen und nach innen lenken. In diesem inneren Raum entsteht Stille.

Wenn wir lernen, in diesem Zustand zu verweilen, ihn nicht nur auszuhalten, sondern zu hegen, zu pflegen und zu schützen, wächst in uns eine tiefe Entspannung. Wir werden unabhängig von den „Spielen“, die im Außen gespielt werden, von Erwartungen, Vergleichen und Scheinwelten.

Dann sind wir in uns selbst zu Hause – klar, ruhig und zentriert. In diesem Zustand der Selbstgenügsamkeit können wir das Wesentliche erkennen und danach handeln. Wir brauchen weniger, um erfüllt zu sein, weil wir innerlich vollständig sind.
joerg.hensel

08/12/2025

Sobald du dich mehr auf dein inneres Bewusstsein einlässt, verlieren äußere Dinge ihre Macht.

Was im Außen laut erscheint, wird leiser. Was dich früher getriggert hat, lässt dich heute ruhiger atmen. Und was einst wichtig wirkte, ordnet sich neu ein.

Mentale Balance entsteht nicht, weil das Leben leichter wird — sondern weil du innerlich stabiler wirst.
Doch dummerweise verschieben sich unsere Prioritäten oft genau in die falsche Richtung:
Wir jagen Materie, Anerkennung, Ergebnisse … und verlieren dabei die Verbindung zu uns selbst.
Wir glauben, dass Stabilität im Außen entsteht – dabei beginnt sie immer im Inneren.

Wenn du wieder Zugang zu deinem Bewusstsein findest, passiert etwas Entscheidendes:
Du hörst wieder dich – nicht die Erwartungen anderer.
Du folgst wieder deiner inneren Linie – nicht äußeren Ablenkungen.

Und dein Verhalten beginnt sich automatisch zu verändern: klarer, ruhiger, bewusster.

Mentale Balance ist kein Zustand – sie ist eine innere Ausrichtung.
Eine Entscheidung, die du jeden Tag triffst:

Weniger reaktiv.
Mehr präsent.
Weniger Materie.
Mehr Bewusstsein.
joerg.hensel

🧘🦋👳‍♂️🌿🔱⛩🤸💯🖖

25/11/2025

🕉️ „Sapere aude“ – Habe den Mut, selbst zu denken.

Immanuel Kant sagte einst:

„Aufklärung ist der Ausgang des Menschen aus seiner selbstverschuldeten Unmündigkeit.“

Unmündigkeit entsteht nicht durch fehlenden Verstand –
sondern durch fehlenden Mut, ihn zu benutzen.

In der Yogaphilosophie bedeutet das:

✨ Werde dir deiner eigenen inneren Stimme bewusst.
✨ Verlasse die Abhängigkeit von äußeren Meinungen.
✨ Finde die Klarheit, die bereits in dir liegt.

Yoga ist nicht nur Körperpraxis –
es ist ein Weg zur inneren Unabhängigkeit.
Ein Weg, der dich lehrt, deinen Geist zu schärfen,
deine Wahrheit zu erkennen
und präsent genug zu sein, um dich nicht leiten zu lassen
von Angst, Anpassung oder Bequemlichkeit.

Mut beginnt im Inneren.
Bewusstsein auch.

👉 Sapere aude.
Hab den Mut, dir selbst zu vertrauen.
Hab den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen.
joerg.hensel

🌞🤸‍♂️🕊🐒🔱⛩👳‍♂️🧘🦋🖖

23/11/2025

🕉️ Gesundheit ist nicht erst dann erforderlich, wenn sich eine Krankheit breit macht

Gesundheit beginnt viel früher –
in den kleinen täglichen Entscheidungen,
in der Art, wie du dich bewegst, atmest, spürst und mit dir selbst umgehst.

🌿 Ganzheitliche Körperpraxis bedeutet:
nicht erst zu reagieren, wenn der Körper ruft,
sondern schon vorher zuzuhören.
Dein Körper spricht leise, bevor er schreit.
Und Yoga ist eine Sprache, die dich lernen lässt, diese leisen Signale zu verstehen.

✨ Wenn du regelmäßig praktizierst …
• baust du innere Stärke auf
• hältst du deine Energie im Fluss
• unterstützt du dein Immunsystem
• beruhigst du dein Nervensystem
• und entwickelst ein tiefes Körperbewusstsein

Gesundheit ist kein Notfallprogramm.
Sie ist ein täglicher Akt der Verbindung –
mit dir selbst, deinem Atem und dem Leben, das durch dich fließt.

🙏 Beginne heute. Nicht, weil etwas nicht stimmt –
sondern weil du dir ein Leben in Balance und Kraft wert bist.
joerg.hensel

👳‍♂️🦋🐯💬💯🔱🙏🖖🤸‍♂️🐒♥️🕊🌞

21/11/2025

🕉️ Ruhe ist kein Stillstand – sie ist die Quelle von Klarheit.

In der Lehre des Advaita Vedanta bedeutet Ruhe nicht, dass nichts geschieht.

Sie bedeutet, dass du aufhörst, dich mit dem Lärm deiner Gedanken zu verwechseln.

Wenn der Geist still wird,
erkennst du, dass Klarheit nicht gesucht werden muss –
sie ist bereits da.

Unter all den Schichten von Rollen, Erwartungen und inneren Bewegungen.

✨ Advaita Vedanta erinnert uns:

Du bist nicht der Sturm.

Du bist der Raum, in dem der Sturm auftaucht.

Wahre Ruhe entsteht,
wenn du dich nicht mehr mit jeder Welle identifizierst,
sondern die Weite des Ozeans dahinter erkennst.

In dieser Weite entsteht Klarheit.
Nicht aus Anstrengung,
sondern aus dem Erkennen deiner wahren Natur.

🌿 Ruhe ist nicht das Ende der Bewegung –
sie ist der Anfang von Bewusstsein.
joerg.hensel

👳‍♂️🦋🐯💬💯🔱🙏🖖🤸‍♂️🐒♥️🕊🌞

20/11/2025

🕉️ Das Wissen des Yoga ist kein esoterischer Trend …
… sondern eine der ältesten und bewährtesten Errungenschaften der Menschheit.

Yoga ist keine Modeerscheinung,
kein spirituelles Accessoire
und kein kurzfristiger Hype.

✨ Yoga ist eine Philosophie des bewussten Lebens.
Ein Weg, der seit Jahrtausenden lehrt,
wie wir Körper, Geist und Bewusstsein in Einklang bringen.

Es geht nicht darum, außergewöhnliche Posen zu beherrschen,
sondern die außergewöhnliche Fähigkeit zu entwickeln,
sich selbst zu erkennen.

Yoga zeigt uns,
wie Präsenz entsteht,
wie Frieden kultiviert wird
und wie wir ein Leben führen, das von Klarheit, Balance und Mitgefühl getragen ist.

🌿 Yoga ist zeitlos – weil die Fragen, die wir Menschen stellen, zeitlos sind.
joerg.hensel

👳‍♂️🦋🐯💬💯🔱🙏🖖🤸‍♂️🐒♥️🕊🌞

Adresse

KuhStr. 52
Velbert
42555

Telefon

+4915731634234

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga Jörg Hensel erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Yoga Jörg Hensel senden:

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Velbert machen?