Pilates & Yoga Neviges

24/12/2025

➡️ Unser neuer Kursplan ab Januar ⬅️

Mit dem neuen Jahr dürfen auch unsere Kurszeiten ein kleines Update bekommen.

Freu dich auf einen harmonischen Mix aus Pilates, Yoga & wohltuender Bewegung, abgestimmt auf einen entspannten und dennoch kraftvollen Start ins Jahr 2026.

Die neuen Zeiten findest du ab sofort auf unserer Website und in der Buchungsapp.

Wir freuen uns auf viele schöne Stunden mit euch!

Dein Pilates & Yoga Team
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21/12/2025

NOCH 2 TAGE… 🎄✨
Last-Minute Weihnachtsgewinnspiel!

Gewinnt gemeinsam mit eurer Bestie! Ihr bekommt JEWEILS eine 5er-Karte Reformer im Wert von je 110 €!

💛 💛 Perfekt für einen kraftvollen, gelenkschonenden und unglaublich effektiven Start ins neue Jahr.

Der Reformer unterstützt präzise in jeder Bewegung, verbessert die Haltung und sorgt für ein intensives Körpergefühl. Einfach ideal für jedes Level. 💛 💛

So macht ihr mit:
1️⃣ Folgt uns hier auf Instagram
2️⃣ Liked diesen Post
3️⃣ Markiert eure Bestie im Kommentar und schreibt dazu, warum ihr unbedingt gewinnen solltet!
👉 Jede Markierung = 1 Los
4️⃣ EXTRALOS: Teilt den Beitrag zusätzlich in eurer Story, markiert uns und schreibt „Extralos“ . Dafür erhaltet ihr ein zusätzliches Los 🎟️

Die Verlosung endet am 24.12.2025 um 0 Uhr.
Am 27.12.2025 wird ausgelost und die Gewinner werden bekannt gegeben. Die Kontaktaufnahme erfolgt per DM.

Wir wünschen viel Glück und Frohe Weihnachten! 🎄✨

Hinweis: Der Rechtsweg und die Barauszahlung sind ausgeschlossen. Instagram steht in keinem Zusammenhang mit dem Gewinnspiel. Bei Teilnehmenden unter 18 Jahren benötigen wir eine Einverständniserklärung einer erziehungsberechtigten Person. Alle Daten werden ausschließlich für das Gewinnspiel verwendet. Mit Teilnahme erklärt sich die gewinnende Person damit einverstanden, dass der Name inkl. Profilverlinkung im Post und in der Story genannt wird.

10/12/2025

Faszien Yoga ist eine sanfte, aber unglaublich wirksame Praxis, die dein bindegewebiges Netzwerk, deine Faszien, mobilisiert, stärkt und geschmeidig hält.

Mit fließenden Bewegungen, langen Dehnungen und achtsamem Spüren löst du Verklebungen, förderst deine Beweglichkeit und reduzierst Spannungen.

Das Ergebnis? Mehr Flexibilität, ein feineres Körperbewusstsein und ein wundervolles Gefühl von Leichtigkeit.

Für alle Altersklassen geeignet und die perfekte Ergänzung zu jeder Sportart.

Neuer Kursstart:
🧘🏻‍♀️Faszien Yoga mit Violetta
📅Donnerstag, 15.01.26
🕰️17:00 - 18.15 Uhr

Melde dich jetzt an und erlebe, wie gut sich Faszienpflege wirklich anfühlen kann!

Dein Pilates & Yoga Team
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06/12/2025

NEU AB 2026 🔝Reformer trifft Matte

Erlebe ein einzigartiges Pilates-Training, das die effektive Kraft des Reformers mit der bewussten Kontrolle der Matte verbindet.

In diesem Kurs erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus dynamischen Reformer-Übungen und klassischen Mattensequenzen für ein ganzheitliches Workout, das deinen Körper stärkt, ausrichtet und gleichzeitig mobilisiert.

Dich erwarten fließende Bewegungen am Reformer für mehr Länge, Kraft und Stabilität kombiniert mit präzise ausgeführte Mattenübungen zur Aktivierung deiner Tiefenmuskulatur.

Diese abwechslungsreiche Trainingseinheit fordert deinen Körper intelligent mit dem Fokus auf eine gesunde Körperhaltung, funktionale Bewegung und bewusster Atmung.

Ein wohltuendes Workout, das sich ideal für Anfänger*innen mit Grundkenntnissen sowie Fortgeschrittene eignet und für alle, die die Vorteile des Reformers lieben und gleichzeitig die klassische Pilates-Matte nicht missen möchten.

Trainiere abwechslungsreich, fordere deinen Körper neu heraus und vertiefe deine Technik.

Ab dem 22. Januar 2026 um 19:30 Uhr mit Caro .mit.caro

Anmeldung via Homepage, App oder per Mail.

Dein Pilates & Yoga Team
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28/11/2025

🤗Pilates Reformer Mama & Baby 🤗

Nachdem der erste Kurs ein voller Erfolg war, nehmen wir diesen nun fest im Kursplan auf 🥳.

Ab dem 23. Januar 2026 kannst du, liebe Mama, jeden Freitag die Stunde für dich nutzen und dich sportlich mit .mit.caro betätigen ohne dir Gedanken um die Betreuung deines Kindes zu machen. Bring es einfach mit, ohne Alterseinschränkung 🥰

Neu ist ebenfalls, dass wir Bewegungen auf dem Reformer Gerät mit Übungen auf der Matte kombinieren.

Buchbar - wie alle anderen Kurse - mit einer 5er, 10er Karte oder im Abo.

Dein Pilates & Yoga Team
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01/11/2025

💠Pilates Intro Kurs (75 Minuten)💠

Entdecke die Welt des Pilates! In diesem 75-minütigen Einführungskurs lernst du, was hinter der beliebten Trainingsmethode steckt von der spannenden Historie ihres Begründers Joseph Pilates bis hin zu den grundlegenden Prinzipien wie Atmung und Zentrierung.

Gemeinsam erarbeiten wir die wichtigsten Grundpositionen und Basisübungen, die dir helfen, Körperbewusstsein, Stabilität und innere Balance zu entwickeln.

Dieser Kurs ist ideal, um Pilates von Grund auf kennenzulernen und eine solide Basis für weiterführende Stunden zu schaffen, ganz achtsam, kräftigend und mit Freude an der Bewegung.

Wann?
Sonntag, 07.12.2025 11:45-13:00 Uhr
Sonntag, 08.03.2026 11:45-13:00 Uhr

Die Teilnahme ist kostenlos. Plätze sind begrenzt.

Melde dich via Homepage, App oder Email an.

Dein Pilates & Yoga Team
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31/10/2025

Pilates Barre Bootcamp – Dein Power-Workout mit Flow & Eleganz!

Bereit, dich auszupowern und gleichzeitig deine Haltung, Kraft und Ausstrahlung auf ein neues Level zu bringen?

Dann ist unser 3-stündiger Pilates Barre Bootcamp Workshop genau das Richtige für dich!

Dich erwartet eine einzigartige Mischung aus klassischem Pilates, dynamischen Barre-Sequenzen und einer guten Portion Cardio-Flow – alles vereint in einem energiegeladenen, motivierenden Training. Wir kräftigen gezielt Beine, Po, Rumpf und Arme, trainieren Balance und Körperbewusstsein – und das Ganze mit jeder Menge Spaß, Musik und positiver Energie!

Egal ob du Pilates-Fan, Barre-Liebhaber*in oder einfach neugierig auf ein ganzheitliches, tänzerisch inspiriertes Workout bist, dieser Workshop lässt dich mit einem strahlenden Gefühl und brennenden Muskeln nach Hause gehen.

👉 3 Stunden pure Energie, Präzision & Flow für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden.
💶 Kosten: 49,- €

Wann? Sonntag, 23.11.25 von 11.00-14.00 Uhr mit Rilana

Die Plätze sind begrenzt also sichere dir jetzt deine Matte!
Anmeldung über Homepage, App oder via Email.

Dein Pilates & Yoga Team
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26/10/2025

😜Gedanken während einer Pilates-Stunde🥵

Ich bin heute RICHTIG gut drauf
Oh, das fühlt sich SUPER an!
Autsch… mein Po BRENNT
Hat die Trainerin eigentlich noch alle ZÄHLUNGEN im Blick?
Bitte keine weiteren PULSES… bitte!
Wie ?? Wir müssen das auf der ANDEREN SEITE auch machen?!
Ich SCHWÖRE, das waren mehr als 20 Sekunden!
Ich kann NICHT mehr… doch, okay, noch ein bisschen
Warum BRENNT das so sehr?!
Endlich ! LIEGEN! Meine Lieblingsübung
Aaah… das fühlt sich SOOOOO gut an
Ich LIEBE PILATES!

Was sind deine Gedanken? Schreib sie uns gern in die Kommentare.

Dein Pilates & Yoga Team
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20/10/2025

🕉️ Unsere Yoga Workshops – Deine Auszeit für Körper und Geist🕉️

Entdecke unsere vielfältige Auswahl an Yoga Workshops. Diese sind ideal für alle, die tiefer in ihre Praxis eintauchen möchten.

Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener: Unsere Workshops bieten dir Raum für Achtsamkeit, Entspannung und persönliche Weiterentwicklung. Von Grundlagen des Yoga, über spezielle Themen wor Hormonyoga und Stressreduktion bis hin zu harmonischer Klang Begleitung, hier findest du die perfekte Ergänzung zu deiner regulären Yogapraxis.

Komm vorbei, lass den Alltag hinter dir und gönn dir Zeit für dich. Wir freuen uns auf dich!

Melde dich einfach über office@becomewell.de an.

Dein Pilates & Yoga Team
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Workshops

20/10/2025

Basic Yoga Workshop – Finde deinen Einstieg in die Praxis

Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht genau, wie du starten sollst?
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen achtsam und Schritt für Schritt kennen. Wir üben gemeinsam einfache Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken und kleine Entspannungssequenzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Dabei geht es nicht um Leistung oder Flexibilität, sondern darum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zu atmen und dich wohlzufühlen.
Perfekt für alle, die Yoga ausprobieren oder ihre Basis auffrischen möchten.

Komm wie du bist – keine Vorkenntnisse nötig, nur bequeme Kleidung und Offenheit.
Ich begleite dich durch eine sanfte, klare und stabile Praxis, die dir ein gutes Fundament für deinen weiteren Yogaweg schenkt.

Wann?
Sonntag, 30.11.2025
10:30 - 12:30 Uhr

Samstag, 07.02.2026
10:30 - 12:30 Uhr

🥰Kostenlos

Melde dich einfach über Homepage oder App an oder schreibe eine Email an office@becomewell.de

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09/09/2025

👶🏼Postnatal Reformer Kurs mit Baby👶🏼

Für alle jungen Mamas nach abgeschlossener Ruckbildung bis 12 Monate nach Geburt

Wieder in deine Kraft kommen ohne dich zwischen Training und Baby entscheiden zu müssen.

In unserem 6-wöchigen Postnatal Reformer Kurs verbinden wir achtsames und sicheres Training am Reformer mit der besonderen Nähe zu deinem Kind.

Dein Baby kann während der Stunde:
•⁠ ⁠entspannt neben dir auf eurer Krabbelmatte spielen,
•⁠ ⁠kuschelnd bei oder auf dir liegen
•⁠ ⁠oder in der Trage dabei sein.

Alle Übungen sind so gestaltet, dass du sie mit Baby durchführen kannst – im eigenen Tempo und mit viel Raum für Pausen und Nähe.

Der Kurs schenkt dir:
•⁠ ⁠sanfte Kräftigung für Rücken, Beckenboden und Core
•⁠ ⁠neue Energie und Stabilität im Mama-Alltag
•⁠ ⁠gemeinsame Wohlfühlzeit für dich und dein Baby

Workshop Intro:
Samstag, 25.10.25 12.00 - 13.15 Uhr

6x Kurstermine ab:
Freitag, 31.10.25 10.30 - 11.20 Uhr

Kurskosten:
130,- €

Nehm dir deine Auszeit und nimm dein kleines Wunder einfach mit.

Dein Pilates & Yoga Team
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