tina.holistica

07/12/2025

uffff… drei tage purer 🍯

mein persönlicher mein most-loved menschen-record:)
so viele herzen in so kurzer zeit gesehen,
so viel liebe empfangen,
so viel nähe, vibration, lachen, klarheit, sein.

so genährt auf allen ebenen.
so dankbar für die, die seit jahren da sind - für die, die immer wieder neu in mein leben finden. ❤️‍🔥

die letzte woche war viel…manchmal muss es erst richtig wild werden, damit wir klar sehen,
was sich schon lange verändern möchte.

das leben webt. das leben ruft - mitten im sturm entsteht mut. vertrauen. verbindung. klarheit. transformation.

diese vollmondin war intensiv. 🌕😮‍💨

before 2025 ends ….trust the storm.
nothing changes, if you don’t.⚡️💥

welcher moment hat dich in den letzten tagen heimkommen lassen?
welche entscheidung, welcher mensch, welche wahrheit?

wo fühle ich gerade sturm - und was will er mir zeigen?
welche eine sache will ich nicht mit ins neue jahr nehmen?
wo darf ich meiner intuition mehr vertrauen als meiner angst?
welchen mini-schritt würde mein mut heute tun?
was fühlt sich nach abschluss an, damit 2026 klar beginnen darf?

du darfst mitten im chaos weich werden.
du darfst pause drücken.
du darfst dir raum nehmen OHNE ihn verdient haben zu müssen. du darfst grenzen setzen.
du darfst du sein. pur. authentisch. roh ❤️‍🔥

LOVE ALWAYS!
xx, Christina




newmoonenergy moonmagic selfhealingjourney
somatichealing breathworkhealing nervensystemberuhigen
trusttheprocess innergrowthjourney softlife
selfloveclub energyshift sisterhoodrisingfoto@frachella

14/11/2025

jeden tag darf ich räume öffnen,
in denen du weicher wirst

in denen du tiefer sinken kannst
in ruhe, in entspannung, in dich selbst

ich brauche diese ruhe
genauso sehr wie du
(kann auch verdammt wild - kein entweder oder, immer ein sowohl als auch;)

die letzten jahre haben mich gelehrt:
nichts ändert sich, wenn du es nicht tust

träume bleiben träume,
wenn du stehen bleibst - aber sie werden echt,
wenn du den ersten kleinen schritt machst

all diese orte, die ich heute „office“ nenne -
ich habe sie mir irgendwann nur vorgestellt
und bin ihnen jeden tag
leise entgegengegangen

du brauchst nicht wissen wie
du darfst (einfach) beginnen

ein kleiner schritt verändert mehr
als tausend gedanken darüber 💥

die letzten drei jahre haben mich das gelehrt:
wunsch ohne bewegung bleibt wunsch - vision mit mut wird wirklichkeit

und manchmal beginnt alles
in einem einzigen moment,
in dem du dir selbst vertraust

mögest auch du dir erlauben,
die orte, menschen und räume anzuziehen,
die dich nähren, weiten und tragen. ⚡️

DANKE - dass du hier bist
DANKE - dass wir gemeinsam erleben, vibrieren, fühlen, freilassen

spa sound abend w/ ein ort, der aussieht wie ein traum - und sich anfühlt wie ankommen

in love, ALEAYS
xx, christina ❤️‍🔥

21/10/2025

TIEF ZU LEBEN UND DAS GANZE
MARK DES LEBENS AUSZUSAUGEN - DAS LEBEN IN GROßSTADTJUNGEL UND AN DEN KNOCHEN ZU LEBEN. 2.0 🫀⚡️

hamburg.
drei tage.
drei nächte.
ein abschluss.
ein neuanfang.

ein portal öffnet sich.
die mondin in der waage -
sie trägt liebe, ausgleich, schönheit, wahrheit.
ich habe all das
in jeder zelle gespürt.

balance - nicht als zustand,
sondern als vibration.
als rhythmus.
als tanz zwischen innen und außen.

so viel tiefe.
so viel erinnerung.
so viel echtsein.

eineinhalb jahre -
eine reise durch schichten.
durch masken.
durch das, was nicht mehr wahr war.

in der rolle der raumhalterin
mich selbst halten lassen.
mich spüren.
mich erinnern.
mich entblößen.

eingetaucht in emotionen,
die mich geöffnet,
genährt,
befreit haben.

ich habe geweint.
gelacht.
mich neu gefunden.
tiefer in meiner weiblichkeit gelandet.
im see in mir.
im klang meiner körperin.
in meiner stimme.

da, wo stille laut wird.
wo präsenz heilt.
wo ich spüre:
ich will kein leben mit masken.

ich will echtheit.
ich will aufrichtigkeit.
ich will authentizität.
ich will die wahrheit in jeder zelle.

tränen.
angst.
freude.
lachen.
alles darf da sein.

kein entweder oder.
nur noch:
sowohl als auch.

so viel frieden.
so viel klarheit.
so viel leben.

hamburg hat mich genährt.
gehalten.
geöffnet.

freundschaften,
die sich anfühlen wie zu hause.
menschen,
die sehen.
die spüren.
die bleiben.

vielleicht gibt es kein anfang.
kein ende.
vielleicht wird es das niemals geben.

vielleicht gibt es
nur diesen atemzug.
diesen moment.
dieses eine,
echte leben.

ASK YOURSELF:
⚡️wo darfst du dich selbst halten, wenn das leben sich bewegt?
⚡️welche wahrheit in dir möchte gehört werden?
⚡️wo trägst du noch masken, die du längst ablegen willst?
⚡️wo darfst du dich selbst wieder erinnern, wer du wirklich bist?
⚡️wie fühlt sich balance an - nicht im außen, sondern in dir?

THE MANY PHASES OF A WOMAN’S LIFE.

Life is crazy, but crazy wonderful:)

I am thankful. I am grateful. I am blessed

ALWAYS LOVE
xx, christina 🫀


Foto@frachella@the_theplace *

18/09/2025

mit der trauer zu sein,
bedeutet, eine verbindung einzugehen, die jenseits der zeit liegt ––
eine verbindung, die in wellen lebt, im schweigen, im atem ––
jenseits der worte fühlen wir –– jenseits der worte werden wir weich ––
trauer lehrt uns, dass liebe niemals geht –– sie verändert nur ihre form ––

bei der trauer zu bleiben, heißt bei der wahrheit zu bleiben ––
den körper zittern zu lassen,
das herz schmerzen zu lassen,
die augen weinen zu lassen ––
und dennoch, unter all dem,
gibt es einen ort, der unberührt bleibt –– deine essenz ––
ganz, zart, weit ––

wie leicht ist es zu glauben, wir müssten stark sein ––
wie leicht ist es zu vergessen,
dass wahre stärke weichheit ist ––
dass gehalten zu werden von den eigenen tränen etwas heiliges ist ––

trauer ist nicht hier, um dich zu zerbrechen ––
trauer ist hier, um dich zu erinnern ––
dass du tief geliebt hast ––
und dass diese liebe noch immer in dir lebt ––

erlaube dir, alles zu fühlen.
erlaube dir, dich zu halten.
erlaube dir, leicht zu sein –
auch mitten in der tiefe.

das leben ist nicht entweder oder. es ist beides.
… tiefe und leichtigkeit. schmerz und freude.
… du darfst dir erlauben, alles zu sein.

was hilft dir, dich in solchen wellen zu erinnern,
dass du gehalten bist?

vielleicht darf dieser text auch für jemanden ein anker sein,
der sich gerade an seine eigene liebe erinnern darf. ⚡️🪽

Ich freue mich auf alle, die heute bei dem Abend für dabei sind

in love, ALWAYS
christina 💋




Foto@cosmos@severine.godissart..

18/09/2025

mit der trauer zu sein,
bedeutet, eine verbindung einzugehen, die jenseits der zeit liegt ––
eine verbindung, die in wellen lebt, im schweigen, im atem ––
jenseits der worte fühlen wir –– jenseits der worte werden wir weich ––
trauer lehrt uns, dass liebe niemals geht –– sie verändert nur ihre form ––

bei der trauer zu bleiben, heißt bei der wahrheit zu bleiben ––
den körper zittern zu lassen,
das herz schmerzen zu lassen,
die augen weinen zu lassen ––
und dennoch, unter all dem,
gibt es einen ort, der unberührt bleibt –– deine essenz ––
ganz, zart, weit ––

wie leicht ist es zu glauben, wir müssten stark sein ––
wie leicht ist es zu vergessen,
dass wahre stärke weichheit ist ––
dass gehalten zu werden von den eigenen tränen etwas heiliges ist ––

trauer ist nicht hier, um dich zu zerbrechen ––
trauer ist hier, um dich zu erinnern ––
dass du tief geliebt hast ––
und dass diese liebe noch immer in dir lebt ––

erlaube dir, alles zu fühlen.
erlaube dir, dich zu halten.
erlaube dir, leicht zu sein –
auch mitten in der tiefe.

das leben ist nicht entweder oder. es ist beides.
… tiefe und leichtigkeit. schmerz und freude.
… du darfst dir erlauben, alles zu sein.🪽

was hilft dir, dich in solchen wellen zu erinnern,
dass du gehalten bist?

vielleicht darf dieser text auch für jemanden ein anker sein,
der sich gerade an seine eigene liebe erinnern darf. ⚡️🪽

in liebe, ALWAYS
xx, christina 💋


@severine.godissart@

11/07/2025

09/07/2025

Come as you are - BLOOM RETREAT 💥
07 - 08 SEPTEMBER

Zeit, die Freude und Lebenskraft des Septembers in vollen Zügen zu feiern – Live your best life 🧚🏻‍♀️

Gönn dir eine wertvolle Auszeit und begib dich auf eine transformative Reise zu dir selbst, umgeben von atemberaubender Natur.

Dieses EIN- oder ZWEITÄGIGE Retreat lädt dich ein, deinen Akku aufzuladen und dein Nervensystem in Balance zu bringen.

Hier findest du den Raum, um zur Ruhe zu kommen und dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Durch Yoga und kraftvolle, transformative Werkzeuge wirst du ein Gefühl von innerer Freiheit und Leichtigkeit erleben.

Lass den Stress sich legen und entdecke, wie bewusste Entspannung dein Leben bereichern kann. Gemeinsam entwirren wir alte Muster, schaffen Platz für Wohlbefinden, Wellness und ermöglichen deinem Körper, in Sicherheit und Gelassenheit zu ruhen.

BLOOM:
Harmonisiere deinen physischen, mentalen und seelischen Zustand. Lass dich von Sound, Körperübungen und bewusstem Atmen leiten, um den Moment zu genießen und Ablenkungen hinter dir zu lassen.

BIST DU BEREIT ZU ERBLÜHEN?

Beispiel: Retreat für zwei Tage plus ein Doppelzimmer (geteilt) = 353 € all-inclusive!

On top: Gestalte den 2. Tag ganz nach deinen Wünschen – ob für dich allein oder in inspirierender Gemeinschaft! ⚡️

YOUR ENERGY IS PRECIOUS. USE IT WHERE IT CAN BLOOM AND GROW.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser unvergesslichen Reise zu begleiten – denn es wird sich anfühlen wie eine Woche Urlaub für die Seele!

Link in der Bio :)

I AM DELIGHTED TO SHARE THIS SPACE WITH YOU
WITH ALL THE LOVE ❤️‍🔥


xx, Christina

11/04/2025

MANCHMAL MUSS MAN NICHTS WERDEN, UM ALLES ZU WERDEN.💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

Ich fühle die reinste Dankbarkeit, die ich je in meinem Leben empfunden habe. Was für eine Reise... berührt werden, um andere zu berühren…⭕️

EINE WEITERE RUNDE UM DIE MONDIN, erfüllt von all den EMOTIONEN. Lass diese Energien fließen – sie durchströmen mich: Ich weine, während mein Herz vor Reflexion und Energie der letzten zwei Jahre explodiert - den Liebesbriefen der letzten Tage😮‍💨

YOU ARE MAGNETIC! Sei du selbst, denn dein Licht hat die Kraft, andere zu berühren - um sich selbst zu berühren.🪞⭕️

HAPPY FULL MOON ⚖️:
Mood: Wahrheit vor Harmonie.

Lasst uns das Licht auf die Wunden werfen, die uns beigebracht haben, leise zu sein, uns klein zu machen und unsere Gefühle zu verstecken. Uns zurückzuhalten, um nicht verletzt zu werden.

Es ist ein Moment, in dem sichtbar wird, wo wir uns klein machen, obwohl in uns der Ruf nach Freiheit und Ausdruck schreit. Wo wir schweigen, obwohl etwas in uns danach drängt, gehört zu werden. In diesem Selbstschutz liegt die tiefste Wunde. Denn wenn wir uns zurückhalten, verlieren wir uns selbst, Stück für Stück.✨

Wo hältst du an dem Gefühl von Sicherheit fest, obwohl du weißt, dass du schreien willst?

Was darf in deinen Magnetfeld und in deinem Herzen bleiben?

Und was passt nicht mehr zu dem Menschen, der du inzwischen geworden bist?

Gemeinsam erheben wir uns ⭕️❤️‍🔥

So viel LIEBE an euch ALLE! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

АНО!



Foto@cosmos

24/02/2025

BE YOUR ONE MUSE!🥀.
Wo tue ich noch Dinge, nur weil ich sie immer so gemacht habe, nicht weil ich sie immer noch so tun möchte?

Wo folge ich noch inneren Mustern, Glaubenssätzen oder Überzeugungen, obwohl sie mir nicht guttun? Veränderung beginnt immer mit dem ehrlichen Erkennen und Anerkennen dessen, was nicht mehr funktioniert. 

Um dann mutig in etwas Neues hineinzugehen.✨

MIT JEDEN ATEMZUG BEKOMMST DU EIN LEERES BLATT, UM DEIN LEBEN ZU GESTALTEN. WAS STEHT AUF DEINEM „VORHER“ UND „NACHHER“? 

Du musst nichts weiter machen, was dir nicht guttut. 

Du darfst deine Meinung jederzeit ändern. 

Du darfst dich entwickeln und wachsen. 

Und ich weiß, dass tief in dir so viele Träume, Sehnsüchte und Ideen schlummern, die du nicht nach oben kommen lässt, weil du denkst: „Es geht nicht, weil…”. 

Dieses „Es geht nicht, weil…” ist genau das, was gehen darf. ✨

Es ist eine wilde aufregende Journey, sich von dem zu lösen, was wir immer getan haben und den Mut zu finden, Neues zu wagen. Und ja, es ist nicht immer einfach….

Aber in dieser Journey liegt auch die größte Magic:✨

Die Möglichkeit, unsere eigene Geschichte neu zu schreiben und die wahrhaftigste Version von uns selbst zu werden. ROH. PUR. AUTHENTISCH. ⚡️

Du bist nicht deine Gewohnheiten.

Du bist nicht deine Vergangenheit.

Du bist dein Jetzt.

Du bist deine Zukunft.

Du bist unendlich schöpferisch

BE YOUR ONE MUSE 🥀

Love you …. Christina 💋

📷by muse: ✨

foto@thequietbotanist@sheena.miyake@frachella@magic.of.artnouveau@

18/02/2025

❤️‍🔥LOVE YOURSELF FIERCELY….HAPPY VENUS JAHR

SINNLICHKEIT, SELBSTLIEBE, GENUSS, WEIBLICHKEIT, LIEBE, GUTMÜTIGKEIT, ÄSTHETIK, SCHÖNHEIT UND FÜLLE DES LEBENS.❤️‍🔥

Was ist für dich der größte Akt der Selbstliebe? Welche Entscheidung hast du getroffen, die ausschließlich für dich selbst war?
Wer und was zählt wirklich im Leben?
Wie kann ich wieder mehr Liebe, Genuss und Schönheit in mein Leben bringen?

Das Venusjahr ist dein persönliches Abenteuer, das dich einlädt, dich selbst und dein Glück zu priorisieren und deine innere Göttin zum Strahlen zu bringen. ✨

Hier stehen Selbstliebe, Selbstwert, Genuss und Leidenschaft ganz oben auf der Liste! Nutze diese Zeit, um die Liebe zu dir selbst zu vertiefen und so die starken, wertvollen Beziehungen im Außen zu erschaffen, die du dir wünscht. Denn jede erfüllende Beziehung beginnt mit der Liebe zu dir selbst.

LOVE YOURSELF FIERCELY‼️

Touch the earth and remember who you are.

Love is the Mission…❤️‍🔥

Ich würde mich riesig freuen, wenn wir uns sehen! Sei es beruflich, in den Kommentaren, auf einem Event oder ganz spontan bei Matcha & Co. Let’s connect!✨

Fühl dich geherzt & gedrückt!
Love you !

Christina ❤️‍🔥



@radiant_being@laurarbenson@silk90s@navucko@cosmos

10/01/2025

we are cosmic bodies ❤️‍🔥🪐

mögest du daran erinnert werden, dass die göttlichkeit in dir wohnt. spüre die erde unter dir, die dich unterstützt und zeigt, dass du ein teil von ihr bist. lass dein inneres wasser fließen, feiere dich selbst, ohne kompromisse! bewahre dein licht, denn du könntest das licht am ende eines tunnels für jemand anderen sein.

verbinde dich mit der weisheit deines herzens und folge deinen träumen mit entschlossenheit, mitgefühl und hingabe. sprich deine wahrheit authentisch und mitfühlend. nutze DEINE STIMME, öffne dein herz, zeige deine gefühle! schaffe kunst und schönheit in jeder form! denn deine stimme hat die kraft zu verzaubern. 🌬️

in einer welt voller hektik lade ich dich ein, bei einem meiner events den klang der alchemy crystal singing bowls zu erleben. tauche ein in eine oase der stille und lass dich von den sanften tönen in eine tiefere entspannung tragen...

SOUND BATH 25|01 // 19H
MAGIC COSMIC NEW YEAR

SOFT YOGA & SOUND BATH SPECIAL
12|02 // 19H

LOVE YOURSELF - VALENTINE SPECIAL 16|02 // 19H

link in der Bio 💫

Ich freue mich bereits sehr auf dich!
 
fühl dich geherzt und gedrückt
WE ARE SOUND

xx, christina 💋

foto@cosmos