tina.holistica

11/02/2026

sound. cacao. journey. 🌀❤️‍🔥🍫

ein atmen voller demut im kreis.
and the moment you remember - you are home.
a circle of hearts.

irgendwo
zwischen einem schluck kakao und einem tiefen einatmen merke ich jedes mal:
this is where I’m meant to be. 😮‍💨❤️‍🔥

offene herzen. weiche blicke….. vibration beginnt
sich zu bewegen.

nicht laut. nicht dramatisch. sondern sanft.
ehrlich. echt. roh.

klang fließt durch den körper…durch jede zelle …wie warmer honig.
atem wird weiter. gedanken werden leiser.
plötzlich fühlt sich alles nach zuhause an.

remember:
du bist wasser, geboren aus dem feuer.
wurzel im himmel, flügel in der erde.
gebet und antwort zugleich.
mehr als genug.

so unfassbar dankbar, diesen raum kreieren zu dürfen.
für jedes vertrauen.
jedes zittern.
jedes lächeln danach.
jedes berühren und berührt werden.

das leben fließt in kreisen.
nicht geradeaus. sondern fühlend.
wachsend. zurück zu uns.

frage dich:
wann hast du dich das letzte mal wirklich gespürt?
wo fühlt sich dein körper nach zuhause an?

this is presence. this is healing. this is love.

ALWAYS
xx, christina 💋❤️‍🔥

nächster kreis in münster im juni geplant.
stay tuned:)

fühlst du den nächsten ?
drop dein liebstes emoji in die kommentare 🎠🦹🏼



sacredcircle foto@navucko t@pintetest

20/01/2026

wenn du deine zeit damit verbringst, schmetterlinge zu jagen, fliegen sie davon.
wenn du stattdessen einen garten anlegst, kommen sie zu dir. und wenn nicht, hast du trotzdem einen wunderschönen garten.“
(aus einem reel von das mich sehr berührt hat)💥

vor drei jahren habe ich mich hier angemeldet.
leise. mit klopfendem herzen. ohne plan. aber mit diesem inneren wissen, das nicht mehr verschwinden wollte:)

zwischen mama sein, beruf
und so vielen aus- und weiterbildungen
habe ich über dreizehn jahre gelernt, gefühlt, gesucht. und irgendwann gespürt:
es wäre fast egoistisch, all das für mich zu behalten.
weil es mir selbst so sehr geholfen hat,
mich zu spüren. mich klarer zu sehen.
die welt mit anderen augen wahrzunehmen.

also habe ich begonnen, mir selbst zu vertrauen - zitternd, aber ehrlich. meinen Job gekündigt.

eine webseite mit dem handy gebaut.
mir ein kleines mobiles studio zugelegt.
räume geöffnet für verbundenheit…
für echtes fühlen..roh… pur… authentisch für erinnerung.

und heute sitze ich manchmal da und kann kaum begreifen, was aus diesem einen schritt gewachsen ist.
kein plan. sondern ein garten.

voller begegnungen….tiefe….vertrauen…
voller wunderschönen blüten, die ich mir vor drei jahren nicht einmal hätte vorstellen können.

und vielleicht ist das alles, worum es geht:
nicht jagen. nicht festhalten. nicht erzwingen.
sondern säen. bleiben. nähren. vertrauen.

dein innerstes formt dein äußerstes. IMMER.

und wenn du gerade zweifelst: dein garten wächst.
auch dann, wenn du ihn noch nicht sehen kannst 🦋

TRUST !!! YOU are enough.

was würde in deinem garten blühen,
wenn du dir selbst vollkommen vertrauen würdest?

welchen samen trägst du schon lange in dir,
den du dich bisher noch nicht getraut hast zu pflanzen?

so dankbar, gerade so viele wundervolle private räume und firmenevents begleiten zu dürfen 😮‍💨

in liebe, ALWAYS
christina 🦋




foto@ selfcareforheart@sheena.miyake healingjourney authenticliving consciousliving embodiment personaldevelopment innererweg frauenkreis achtsamleben schwesternschaft circleofpoppy

12/01/2026

Für all die Frauen vor uns.
Für all die Frauen, die nach uns kommen.

Manche Zeiten fühlen sich nicht neu an.
Sie fühlen sich an wie ein Zwischenraum.
Wie ein Atemzug zwischen zwei Kapiteln.
Still. Ehrlich. Wahr.

Sie fühlen sich erinnert an.
An tiefes Urvertrauen
und gleichzeitig an dieses Nicht-Wissen,
das weich macht,
offen,
empfänglich.

Kein Ziel.
Kein Plan.
Nur dieses leise Dazwischen,
in dem etwas in dir
neu geordnet wird,
ohne dass du es greifen kannst.

Ein leiser Ruf,
die Bedeutung der Blumen
wieder zu erwecken.
Ihre Sprache.
Ihre Medizin.
Ihre Weisheit.

Ich bin im ersten Jahr meines Lebens
bei meiner Oma großgeworden.
Meine Eltern hatten einen schweren Autounfall
heute geht es ihnen gut :)

Meine Oma hatte immer Blumen.
Vergissmeinnicht. 😮‍💨❤️‍🔥
Sie wuchsen still in ihrem Garten.
Mit meinen Händen in der Erde
habe ich gelernt,
dass jede Blume
eine eigene Wahrheit trägt.

Heute hüte ich meinen eigenen Garten.
Und mit ihm diese Erinnerung.

Jeder meiner Frauenkreise
trägt den Namen einer Blume.
Jeder einzigartig.
Jeder wunderschön.
So wie jede Frau im Kreis.

Der Tempel hat einen Namen bekommen.
Temple of Bloom. ( im blomenacker:)

Weil hier einst ein Rosenfeld war.
Die Rose steht für Liebe,
für Klarheit,
für das Erkennen und Wahren
der eigenen Grenzen
und für tiefe spirituelle Verbindung.

In diesem Jahr reisen wir
mit der Mohnblume 🩸
zart im Ausdruck
und voller innerem Feuer.

Sie trägt die Energie des Feuerpferdes
nicht laut,
sondern unbeirrbar.
Frei in ihrem Wachsen.
Mutig in ihrer Wahrheit.
Unaufhaltsam im Blühen.

CIRCLE OF POPPY
ist ein geschützter Raum.
Ein Raum für Wahrheit und Weichheit.
Für Erdung und Feuer.
Für Erinnerung.

Ich freue mich auf all die Momente,
die wir in diesem Jahr
gemeinsam erblühen lassen.

In sisterhood & Liebe, ALWAYS xx
Christina 🎠🌺❤️‍🔥

where the muses blossom

soundbath healingvibes soulspace womenrising divinefeminine innerwork consciouscommunity embodiment achtsamkeit herzraum
Foto@erosandinneralchemy@wolfcubwolfcub@epicdecordk@moonsisters@karlakuhlman@

30/12/2025

THANK YOU! 2025 hat mich nicht verändert. es hat mich erinnert. ⚡️

du musst dich nicht neu erfinden.
nicht optimieren. nicht besser werden.

was dein leben wirklich verändert,
ist immer mehr du selbst zu werden.

2025 war intensiv, mein herz hat gebebt.
ich atme tief in mein Inneres, spüre die weichheit die mich öffnet für die liebe ohne schleier.

während sich dieses jahr schließt,
fließt mein herz über vor dankbarkeit.
für jeden gehaltenen raum.

jede begegnung. jede berührung.
jedes spiegeln. jedes erinnern.

für drei jahre selbstständigkeit.
für drei jahre hier.
für drei jahre mut, vertrauen, hingabe, loslassen, freilassen, losgehen ohne plan…mit herz.
für all die atemzüge dazwischen.

für all das wachsen ….und das wieder-begegnen. 🌹

dieses jahr hat geformt.
durch chaos.
durch liebe.
durch verletzlichkeit.
durch wahrheit.

du bist nicht der struggle.
du bist nicht das chaos.
du bist nicht das gefühl von jetzt.
du bist so viel mehr. ❤️‍🔥

was bleibt,
ist dein atem.
dein herz.
deine essenz.

zeit ist kein vorwärts.
kein zurück.
zeit ist ein unendlicher moment.

verbinde dich nicht aus angst.
verbinde dich aus liebe.
aus unendlicher liebe.

nicht um etwas zu werden.
sondern um dich zu erinnern,
wer du längst bist.
immer vollständig.
immer ganz.

ich sehe dich.
ich ehre dich.
ich bin SO unfassbar dankbar für dich. für dieses wilde unfassbare jahr. 🐺⭕️

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

wo hast du dich dieses jahr wirklich gezeigt?
was hat dich geformt, auch wenn es weh getan hat?
was darf nun gehen, um leichter zu werden?
wie möchtest du dich fühlen - nicht leisten?

vielleicht ist das neue jahr kein neuanfang.
sondern ein tieferes ankommen.

mehr wahrheit.
mehr präsenz.
mehr liebe.
mehr du.
wir:)

wenn dein herz das zu 111 % fühlt,
lass liebe da 💋

im dienst des herzens. ALWAYS.

✨ manifest manifest manifest ✨
see you in 2026 xx, christina


bewusstleben innerwork innereswachstum persönlichkeitsentwicklung selbstentwicklung inneretransformation

07/12/2025

uffff… drei tage purer 🍯

mein persönlicher mein most-loved menschen-record:)
so viele herzen in so kurzer zeit gesehen,
so viel liebe empfangen,
so viel nähe, vibration, lachen, klarheit, sein.

so genährt auf allen ebenen.
so dankbar für die, die seit jahren da sind - für die, die immer wieder neu in mein leben finden. ❤️‍🔥

die letzte woche war viel…manchmal muss es erst richtig wild werden, damit wir klar sehen,
was sich schon lange verändern möchte.

das leben webt. das leben ruft - mitten im sturm entsteht mut. vertrauen. verbindung. klarheit. transformation.

diese vollmondin war intensiv. 🌕😮‍💨

before 2025 ends ….trust the storm.
nothing changes, if you don’t.⚡️💥

welcher moment hat dich in den letzten tagen heimkommen lassen?
welche entscheidung, welcher mensch, welche wahrheit?

wo fühle ich gerade sturm - und was will er mir zeigen?
welche eine sache will ich nicht mit ins neue jahr nehmen?
wo darf ich meiner intuition mehr vertrauen als meiner angst?
welchen mini-schritt würde mein mut heute tun?
was fühlt sich nach abschluss an, damit 2026 klar beginnen darf?

du darfst mitten im chaos weich werden.
du darfst pause drücken.
du darfst dir raum nehmen OHNE ihn verdient haben zu müssen. du darfst grenzen setzen.
du darfst du sein. pur. authentisch. roh ❤️‍🔥

LOVE ALWAYS!
xx, Christina




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somatichealing breathworkhealing nervensystemberuhigen
trusttheprocess innergrowthjourney softlife
selfloveclub energyshift sisterhoodrisingfoto@frachella

14/11/2025

jeden tag darf ich räume öffnen,
in denen du weicher wirst

in denen du tiefer sinken kannst
in ruhe, in entspannung, in dich selbst

ich brauche diese ruhe
genauso sehr wie du
(kann auch verdammt wild - kein entweder oder, immer ein sowohl als auch;)

die letzten jahre haben mich gelehrt:
nichts ändert sich, wenn du es nicht tust

träume bleiben träume,
wenn du stehen bleibst - aber sie werden echt,
wenn du den ersten kleinen schritt machst

all diese orte, die ich heute „office“ nenne -
ich habe sie mir irgendwann nur vorgestellt
und bin ihnen jeden tag
leise entgegengegangen

du brauchst nicht wissen wie
du darfst (einfach) beginnen

ein kleiner schritt verändert mehr
als tausend gedanken darüber 💥

die letzten drei jahre haben mich das gelehrt:
wunsch ohne bewegung bleibt wunsch - vision mit mut wird wirklichkeit

und manchmal beginnt alles
in einem einzigen moment,
in dem du dir selbst vertraust

mögest auch du dir erlauben,
die orte, menschen und räume anzuziehen,
die dich nähren, weiten und tragen. ⚡️

DANKE - dass du hier bist
DANKE - dass wir gemeinsam erleben, vibrieren, fühlen, freilassen

spa sound abend w/ ein ort, der aussieht wie ein traum - und sich anfühlt wie ankommen

in love, ALEAYS
xx, christina ❤️‍🔥

21/10/2025

TIEF ZU LEBEN UND DAS GANZE
MARK DES LEBENS AUSZUSAUGEN - DAS LEBEN IN GROßSTADTJUNGEL UND AN DEN KNOCHEN ZU LEBEN. 2.0 🫀⚡️

hamburg.
drei tage.
drei nächte.
ein abschluss.
ein neuanfang.

ein portal öffnet sich.
die mondin in der waage -
sie trägt liebe, ausgleich, schönheit, wahrheit.
ich habe all das
in jeder zelle gespürt.

balance - nicht als zustand,
sondern als vibration.
als rhythmus.
als tanz zwischen innen und außen.

so viel tiefe.
so viel erinnerung.
so viel echtsein.

eineinhalb jahre -
eine reise durch schichten.
durch masken.
durch das, was nicht mehr wahr war.

in der rolle der raumhalterin
mich selbst halten lassen.
mich spüren.
mich erinnern.
mich entblößen.

eingetaucht in emotionen,
die mich geöffnet,
genährt,
befreit haben.

ich habe geweint.
gelacht.
mich neu gefunden.
tiefer in meiner weiblichkeit gelandet.
im see in mir.
im klang meiner körperin.
in meiner stimme.

da, wo stille laut wird.
wo präsenz heilt.
wo ich spüre:
ich will kein leben mit masken.

ich will echtheit.
ich will aufrichtigkeit.
ich will authentizität.
ich will die wahrheit in jeder zelle.

tränen.
angst.
freude.
lachen.
alles darf da sein.

kein entweder oder.
nur noch:
sowohl als auch.

so viel frieden.
so viel klarheit.
so viel leben.

hamburg hat mich genährt.
gehalten.
geöffnet.

freundschaften,
die sich anfühlen wie zu hause.
menschen,
die sehen.
die spüren.
die bleiben.

vielleicht gibt es kein anfang.
kein ende.
vielleicht wird es das niemals geben.

vielleicht gibt es
nur diesen atemzug.
diesen moment.
dieses eine,
echte leben.

ASK YOURSELF:
⚡️wo darfst du dich selbst halten, wenn das leben sich bewegt?
⚡️welche wahrheit in dir möchte gehört werden?
⚡️wo trägst du noch masken, die du längst ablegen willst?
⚡️wo darfst du dich selbst wieder erinnern, wer du wirklich bist?
⚡️wie fühlt sich balance an - nicht im außen, sondern in dir?

THE MANY PHASES OF A WOMAN’S LIFE.

Life is crazy, but crazy wonderful:)

I am thankful. I am grateful. I am blessed

ALWAYS LOVE
xx, christina 🫀


Foto@frachella@the_theplace *

18/09/2025

mit der trauer zu sein,
bedeutet, eine verbindung einzugehen, die jenseits der zeit liegt ––
eine verbindung, die in wellen lebt, im schweigen, im atem ––
jenseits der worte fühlen wir –– jenseits der worte werden wir weich ––
trauer lehrt uns, dass liebe niemals geht –– sie verändert nur ihre form ––

bei der trauer zu bleiben, heißt bei der wahrheit zu bleiben ––
den körper zittern zu lassen,
das herz schmerzen zu lassen,
die augen weinen zu lassen ––
und dennoch, unter all dem,
gibt es einen ort, der unberührt bleibt –– deine essenz ––
ganz, zart, weit ––

wie leicht ist es zu glauben, wir müssten stark sein ––
wie leicht ist es zu vergessen,
dass wahre stärke weichheit ist ––
dass gehalten zu werden von den eigenen tränen etwas heiliges ist ––

trauer ist nicht hier, um dich zu zerbrechen ––
trauer ist hier, um dich zu erinnern ––
dass du tief geliebt hast ––
und dass diese liebe noch immer in dir lebt ––

erlaube dir, alles zu fühlen.
erlaube dir, dich zu halten.
erlaube dir, leicht zu sein –
auch mitten in der tiefe.

das leben ist nicht entweder oder. es ist beides.
… tiefe und leichtigkeit. schmerz und freude.
… du darfst dir erlauben, alles zu sein.

was hilft dir, dich in solchen wellen zu erinnern,
dass du gehalten bist?

vielleicht darf dieser text auch für jemanden ein anker sein,
der sich gerade an seine eigene liebe erinnern darf. ⚡️🪽

Ich freue mich auf alle, die heute bei dem Abend für dabei sind

in love, ALWAYS
christina 💋




Foto@cosmos@severine.godissart..

18/09/2025

mit der trauer zu sein,
bedeutet, eine verbindung einzugehen, die jenseits der zeit liegt ––
eine verbindung, die in wellen lebt, im schweigen, im atem ––
jenseits der worte fühlen wir –– jenseits der worte werden wir weich ––
trauer lehrt uns, dass liebe niemals geht –– sie verändert nur ihre form ––

bei der trauer zu bleiben, heißt bei der wahrheit zu bleiben ––
den körper zittern zu lassen,
das herz schmerzen zu lassen,
die augen weinen zu lassen ––
und dennoch, unter all dem,
gibt es einen ort, der unberührt bleibt –– deine essenz ––
ganz, zart, weit ––

wie leicht ist es zu glauben, wir müssten stark sein ––
wie leicht ist es zu vergessen,
dass wahre stärke weichheit ist ––
dass gehalten zu werden von den eigenen tränen etwas heiliges ist ––

trauer ist nicht hier, um dich zu zerbrechen ––
trauer ist hier, um dich zu erinnern ––
dass du tief geliebt hast ––
und dass diese liebe noch immer in dir lebt ––

erlaube dir, alles zu fühlen.
erlaube dir, dich zu halten.
erlaube dir, leicht zu sein –
auch mitten in der tiefe.

das leben ist nicht entweder oder. es ist beides.
… tiefe und leichtigkeit. schmerz und freude.
… du darfst dir erlauben, alles zu sein.🪽

was hilft dir, dich in solchen wellen zu erinnern,
dass du gehalten bist?

vielleicht darf dieser text auch für jemanden ein anker sein,
der sich gerade an seine eigene liebe erinnern darf. ⚡️🪽

in liebe, ALWAYS
xx, christina 💋


@severine.godissart@

11/07/2025

09/07/2025

Come as you are - BLOOM RETREAT 💥
07 - 08 SEPTEMBER

Zeit, die Freude und Lebenskraft des Septembers in vollen Zügen zu feiern – Live your best life 🧚🏻‍♀️

Gönn dir eine wertvolle Auszeit und begib dich auf eine transformative Reise zu dir selbst, umgeben von atemberaubender Natur.

Dieses EIN- oder ZWEITÄGIGE Retreat lädt dich ein, deinen Akku aufzuladen und dein Nervensystem in Balance zu bringen.

Hier findest du den Raum, um zur Ruhe zu kommen und dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Durch Yoga und kraftvolle, transformative Werkzeuge wirst du ein Gefühl von innerer Freiheit und Leichtigkeit erleben.

Lass den Stress sich legen und entdecke, wie bewusste Entspannung dein Leben bereichern kann. Gemeinsam entwirren wir alte Muster, schaffen Platz für Wohlbefinden, Wellness und ermöglichen deinem Körper, in Sicherheit und Gelassenheit zu ruhen.

BLOOM:
Harmonisiere deinen physischen, mentalen und seelischen Zustand. Lass dich von Sound, Körperübungen und bewusstem Atmen leiten, um den Moment zu genießen und Ablenkungen hinter dir zu lassen.

BIST DU BEREIT ZU ERBLÜHEN?

Beispiel: Retreat für zwei Tage plus ein Doppelzimmer (geteilt) = 353 € all-inclusive!

On top: Gestalte den 2. Tag ganz nach deinen Wünschen – ob für dich allein oder in inspirierender Gemeinschaft! ⚡️

YOUR ENERGY IS PRECIOUS. USE IT WHERE IT CAN BLOOM AND GROW.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser unvergesslichen Reise zu begleiten – denn es wird sich anfühlen wie eine Woche Urlaub für die Seele!

Link in der Bio :)

I AM DELIGHTED TO SHARE THIS SPACE WITH YOU
WITH ALL THE LOVE ❤️‍🔥


xx, Christina

11/04/2025

MANCHMAL MUSS MAN NICHTS WERDEN, UM ALLES ZU WERDEN.💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

Ich fühle die reinste Dankbarkeit, die ich je in meinem Leben empfunden habe. Was für eine Reise... berührt werden, um andere zu berühren…⭕️

EINE WEITERE RUNDE UM DIE MONDIN, erfüllt von all den EMOTIONEN. Lass diese Energien fließen – sie durchströmen mich: Ich weine, während mein Herz vor Reflexion und Energie der letzten zwei Jahre explodiert - den Liebesbriefen der letzten Tage😮‍💨

YOU ARE MAGNETIC! Sei du selbst, denn dein Licht hat die Kraft, andere zu berühren - um sich selbst zu berühren.🪞⭕️

HAPPY FULL MOON ⚖️:
Mood: Wahrheit vor Harmonie.

Lasst uns das Licht auf die Wunden werfen, die uns beigebracht haben, leise zu sein, uns klein zu machen und unsere Gefühle zu verstecken. Uns zurückzuhalten, um nicht verletzt zu werden.

Es ist ein Moment, in dem sichtbar wird, wo wir uns klein machen, obwohl in uns der Ruf nach Freiheit und Ausdruck schreit. Wo wir schweigen, obwohl etwas in uns danach drängt, gehört zu werden. In diesem Selbstschutz liegt die tiefste Wunde. Denn wenn wir uns zurückhalten, verlieren wir uns selbst, Stück für Stück.✨

Wo hältst du an dem Gefühl von Sicherheit fest, obwohl du weißt, dass du schreien willst?

Was darf in deinen Magnetfeld und in deinem Herzen bleiben?

Und was passt nicht mehr zu dem Menschen, der du inzwischen geworden bist?

Gemeinsam erheben wir uns ⭕️❤️‍🔥

So viel LIEBE an euch ALLE! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

АНО!



Foto@cosmos