Vitalpraxis Westmünsterland, Feldbrandweg 23, Velen (2025)

07/12/2025

Anzeige (Eigenwerbung)

🎁 Geschenkgutschein gesucht?

Verschenke eine kleine Auszeit vom Alltag – flexibel, persönlich und nachhaltig.

Der Gutschein der Vitalpraxis Westmünsterland kann für alle Kurse, Workshops und Vorträge genutzt werden. Der Betrag ist frei wählbar und passt sich jedem Anlass an.
Für Momente der Ruhe, neue Impulse oder einfach etwas Zeit für sich selbst – ein Geschenk, das wirklich gut tut. 🌿

✨ Auch erhältlich:
Gutscheine der Naturheilpraxis Birgit Reinisch – z. B. für eine Dorn-Breuß-Behandlung, eine wohltuende Massage oder die Therapeutische Frauenmassage.
Ein Geschenk, das Wertschätzung zeigt und Raum für Erholung schafft. 💛

07/12/2025

Anzeige (Eigenwerbung)

Neustart nach den Feiertagen – ohne Druck, aber mit Struktur ✨️

Scheinfasten ist eine moderate, pflanzenbetonte und alltagstaugliche Auszeit rund ums Essen – mit klaren Vorgaben statt strengen Verboten 🥦
In meinem Scheinfasten-Kurs bekommst du:
✅️ ein saisonales 7-Tage-Skript mit Rezeptideen
✅️ individuell angepasste Vorschläge nach deinen Vorlieben
✅️ einen ruhigen Einstieg ins Thema Fasten
✅️ auf Wunsch telefonische Begleitung in der Woche

➡️ Wenn du dein Essverhalten nach den Feiertagen bewusster gestalten möchtest:
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz.

Begleitung durch Birgit Reinisch, Heilpraktikerin, Velen

📩 Anmeldung & Infos:
birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de | 0178 520 8856
Hinweis: Dieses Angebot richtet sich an gesunde Erwachsene und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung

# pflanzenbasiert

02/12/2025

(Anzeige – Eigenwerbung)

✨️ Januarprogramm 2026
🍃 Starte bewusst ins neue Jahr – mit Fasten, Scheinfasten & Ernährungskursen in Velen 🌿

🌿 Fasten für Gesunde 2.0 – begleitet & alltagstauglich
Vorbereitung: 15.12.2025
Fastenwoche: 04.–10.01.2026
➡️ Tägliche Treffen von 19:00–20:00 Uhr · inkl. 2 Terminen in der Fasanerie Velen
Mit Impulsen zu Ernährung & bewusst gestalteten Pausen, kleinen Entspannungsübungen & Austausch
in der Gruppe.
💶 99 €

🥦 NEU: Scheinfasten – sanft & pflanzenbetont
Vorbereitung: 15.12.2025 · 17:00–18:30 Uhr
Begleitete Woche: 05.–09.01.2026
➡️ Treffen am 05.01. & 08.01.2026 · 17:00–18:30 Uhr (08.01. in der Fasanerie Velen)
Mit saisonalen Rezepten, individuellem 7-Tage-Skript & einem moderaten Einstieg in eine bewusst gestaltete Woche.
💶 79 €

🥗 Ernährungskurs – Gesunde Ernährung 2.0
🗓 13.01.–03.03.2026 · dienstags
Vormittagskurs: 10:00–11:30 Uhr
Abendkurs: 19:00–20:30 Uhr
8 abwechslungsreiche Abende mit verständlichen Grundlagen, Rezeptideen, kleinen Verkostungen, persönliches Vor- & Nachgespräch inkl. Messungen
➡️ Bei jedem Treffen erhältst du umfangreiche Informationen zu Ernährungsumstellung, Nährstoffen,
Stoffwechsel, Bewegung, Schlaf, Motivation und vielen weiteren Aspekten auf aktuellem wissenschaftlichen Stand – plus praktische Hilfestellungen zur Umsetzung im Alltag.
💶 249 €

📍 Vitalpraxis Westmünsterland, Feldbrandweg 23, 46342 Velen
📧 Anmeldung: birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
📞 0178 520 8856

👉 Jetzt anmelden & begleitet ins neue Jahr starten

Birgit Reinisch, Heilpraktikerin & Fastenbegleiterin

16/10/2025

Werbung
🥬 Gesunde Ernährung 2.0 – MESR-Vitalkonzept 🥬

Du möchtest deine Ernährung bewusst verbessern – ohne starre Diäten und ohne
Verzicht auf Genuss?

Dann könnte dieser Kurs genau das Richtige für dich sein.
👉 Das erwartet dich:
✅️ 8 Kursabende mit praxisnahen Impulsen & Austausch
✅️ Persönliche Gespräche inkl. Körperscan & Messungen
✅️ Rezepte & Kursunterlagen
✅️ Themen: Ernährung, Motivation, Bewegung & Entspannung
💡 Ziel ist eine sanfte Anpassung deiner Gewohnheiten – Schritt für Schritt und
alltagstauglich.
📍 Vitalpraxis Westmünsterland, Velen
🗓 Start: 22.10.2025
Leitung: Birgit Reinisch, Heilpraktikerin
🌐 www.vitalpraxis-wm.de | 0178 520 8856
➡️ Swipe durch das Karussell & sichere dir deinen Platz!

11/10/2025

(Anzeige – Eigenwerbung)

🫀 Bluthochdruck ist weit verbreitet – doch mit einer bewussten Lebensweise kannst du selbst viel für dein Herz tun. 🌿
Eine ausgewogene Ernährung kann im Rahmen einer gesunden Lebensführung dazu beitragen, das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen und dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

In meinem Vortrag „Herzgesund essen – Ernährungstipps bei Bluthochdruck“ bekommst du praxisnahe Impulse:
🥦 Welche Lebensmittel dein Herz-Kreislauf-System positiv begleiten können
🧂 Welche Ernährungsgewohnheiten du besser hinterfragst
🍽️ Wie kleine Veränderungen im Alltag eine herzfreundliche Ernährung unterstützen

📅 Dienstag, 11.11.2025
🕖 19:00 – 20:30 Uhr
📍 Vitalpraxis Westmünsterland, Feldbrandweg 23, 46342 Velen
Birgit Reinisch, Heilpraktikerin
💶 25 € inkl. Getränke

👉 Jetzt anmelden & deiner Herzgesundheit etwas Gutes tun:
📧 birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
📱 Telefon: 0178 520 8856
🌐 Website: www.vitalpraxis-wm.de

15/09/2025

🌿 Ernährung in den Wechseljahren

Vortrag mit Heilpraktikerin Birgit Reinisch
Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich wie emotional. Ernährung kann in dieser besonderen Lebensphase eine wichtige Rolle spielen.
In meinem Vortrag erfährst du:
✨ welche Nährstoffe jetzt besonders relevant sind (z. B. Calcium, Vitamin D, Eiweiß, Magnesium)
✨ welche Lebensmittel dich im Alltag unterstützen können
✨ Tipps zu Bewegung, Schlaf und Achtsamkeit
✨ naturheilkundliche Ansätze, die dich begleiten können
📅 Mittwoch, 17.09.2025
🕖 19:00 – 20:30 Uhr
📍 Vitalpraxis Westmünsterland, Velen
💶 Kosten: 25 €
👉 Anmeldung: www.vitalpraxis-wm.de
💚 Stärke dich von innen – für mehr Wohlbefinden in dieser Lebensphase.

* Werbung, da Nennung & Bewerbung eigener Angebote

26/08/2025

✨️ Fasten im September – Dein Reset für Körper & Geist ✨️

Nach Urlaub oder Schützenfest fällt die Rückkehr zur gesunden Ernährung oft schwer. Fasten kann hier ein echter Neustart sein – viele erleben es als Unterstützung für mehr Leichtigkeit, Klarheit und eine bewusste Ernährung. 🌱

🗓 Kursdaten:
• Vorbereitungstreffen: 01.09.2025, 18–19 Uhr
• Fastenwoche: 07. – 12.09.2025, tägliche Treffen 18–19 Uhr
• Gemeinsames Fastenbrechen: 13.09.2025, 9.30 Uhr

📍 Vitalpraxis Westmünsterland & Fasanerie Velen

🌱 Auf Wunsch ist auch Basenfasten oder Scheinfasten möglich!

💡 Die Teilnahme ist auch berufsbegleitend möglich – der Einstieg ins Fasten erfolgt bewusst sanft und individuell. Nach aktuellem Wissen ist das Abführen mit Glaubersalz nicht mehr unbedingt notwendig.

Melde dich jetzt an – es sind noch Plätze frei! ✨️
💶 Kosten: 99 Euro
📧 birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
📞 0178 5208856
🌐 www.vitalpraxis-wm.de

Ich freue mich, wenn du dabei bist. 🌿
Birgit Reinisch | Heilpraktikerin & Fastenbegleiterin
–––––
Hinweis: Dieser Post enthält Werbung für meinen eigenen Kurs.

16/08/2025

🍂 Gönn dir diesen Herbst eine Auszeit – für Körper & Seele! 🌿
Fasten, Vorträge & Ernährungskurs – finde dein passendes Angebot in Velen.

🌿 Fastenkurse nach Buchinger – berufsbegleitend & sanft
🗓 07.–13.09.2025 (auf Wunsch auch Basenfasten möglich)
🗓 02.–08.11.2025
Tägliche Treffen von 18:00–19:00 Uhr in meiner Praxis & der Fasanerie Velen
Mit Vorträgen, Entspannungsimpulsen & Austausch in der Gruppe – plus gemeinsamem Fastenbrechen.

🎤 Vorträge im September – live in meiner Praxis
🗓 17.09. – Ernährung in den Wechseljahren
🗓 23.09. – Fit bis ins Alter mit gesunder Ernährung
🕖 Jeweils 19:00–20:30 Uhr · Feldbrandweg 23, Velen

🥗 Ernährungskurs – Abnehmen mit gesunder Ernährung
🗓 22.10.–10.12.2025 · mittwochs · 19:00–20:30 Uhr
8 Abende zu Ernährung, Bewegung, Motivation & Entspannung.
Mit Vor- & Nachgesprächen, leckeren Rezepten, alltagstauglichen Tipps & Verkostungen.
🎁 Frühbucher-Bonus: 199 € statt 249 € – Anmeldung bis 31.08.2025.

📧 Anmeldung: birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
📞 Telefon: 0178 520 8856
Jetzt Platz sichern & dir etwas Gutes tun!

*Werbung, da Nennung & Bewerbung eigener Angebote

13/08/2025

☀️ Leichte Sommerküche – frisch, knackig & gut für dich

An heißen Tagen braucht der Körper keine schweren Mahlzeiten – sondern leichte Gerichte, die Energie geben, ohne zu belasten.

Mein Sommerliebling: Salat aus gegrillten Romanasalatherzen mit Schafskäse, Pinienkernen & Balsamico-Honig-Dressing.

✨ Das steckt Gutes drin:
🥬 Romanasalat: Knackig, kalorienarm und reich an Provitamin A (wichtig für Haut & Augen) und Vitamin K (unterstützt Knochen & Blutgerinnung). Die Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung.
🌰 Pinienkerne: Liefern ungesättigte Fettsäuren, Magnesium (für Muskeln & Nerven) und pflanzliches Eiweiß für den Erhalt der Muskelmasse.
🧀 Schafskäse (Feta): Enthält hochwertiges Eiweiß, Calcium (stärkt Knochen & Zähne) und Vitamin B12 (für Blutbildung & Nervensystem).
🫒 Olivenöl im Dressing: Reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die das Herz-Kreislauf-System unterstützen können, plus Vitamin E als Zellschutz.
🍯 Honig & Balsamico: Bringen eine milde Süße und enthalten in kleinen Mengen bioaktive Pflanzenstoffe.

💡 Mein Tipp: Salatherzen kurz auf dem Grill oder in der Pfanne anrösten – das intensiviert den Geschmack und macht den Salat zu einem sommerlichen Highlight.

💚 Für weitere gesunde Rezeptideen & Ernährungstipps – folg mir

09/08/2025

(Anzeige - Eigenwerbung)

🌿 Fasten nach Buchinger – Zeit für dich. Ganz bewusst.

Vom 07.–13.09.2025 lade ich dich zu einer Woche ein, in der du dir selbst etwas Gutes tun kannst: mit Fasten, achtsamen Impulsen und kleinen Auszeiten vom Alltag.

✨️ Was dich erwartet:
– 8 begleitete Treffen in kleiner Gruppe – davon 2 in der Fasanerie Velen
– Impulse rund um Ernährung & Fasten
– Sanfte Entspannungsübungen
– Austausch auf Augenhöhe
– Gemeinsames Fastenbrechen als Abschluss

💡 Die Teilnahme ist auch berufsbegleitend möglich – der Einstieg ins Fasten erfolgt bewusst sanft und individuell. Nach aktuellem Wissen ist das Abführen mit Glaubersalz nicht mehr unbedingt notwendig.

📍Vitalpraxis Westmünsterland, Feldbrandweg 23, 46342 Velen
💶 Kosten: 99 Euro
📧 birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
📞 0178 5208856
🌐 www.vitalpraxis-wm.de

Ich freue mich, wenn du dabei bist. 🌱

Birgit Reinisch | Heilpraktikerin & Fastenbegleiterin

📝 Hinweis: Dieser Kurs dient der Gesundheitsvorsorge und ersetzt keine medizinische
oder therapeutische Behandlung.

24/04/2025

[Anzeige- wegen Eigenwerbung]
📢 Vortragsreihe in der Vitalpraxis Westmünsterland!
Ernährung spielt in jeder Lebensphase eine entscheidende Rolle.
In meiner Vortragsreihe im Mai gebe ich wertvolle Einblicke in drei wichtige Themen:
📅 07.05.2025 – Ernährung rund um die Schwangerschaft 🤰
📅 12.05.2025 – Ernährung in den Wechseljahren 🌿
📅 26.05.2025 – Fit bis ins Alter mit gesunder Ernährung 💪

🕖 Jeweils 19:00 – 20:30 Uhr
📍 Vitalpraxis Westmünsterland, Velen
💶 25 € pro Vortrag (inkl. Getränke)
💡 Warum teilnehmen?
✔️ Fundiertes Wissen & praktische Ernährungstipps
✔️ Individuelle Fragen in der Fragerunde stellen
✔️ Gesunde Ernährung gezielt auf deine Lebensphase abstimmen
🎟 Jetzt anmelden & Platz sichern!
📲 01785208856 | 📩 birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
🌍 www.vitalpraxis-wm.de
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04/03/2025

[Anzeige - wegen Eigenwerbung]
Neue Vortragsreihe in der Vitalpraxis Westmünsterland!
Ernährung spielt in jeder Lebensphase eine entscheidende Rolle. In meiner Vortragsreihe im März gebe ich wertvolle Einblicke in drei wichtige Themen:
🗓 17.03.2025 – Ernährung in den Wechseljahren
🗓 18.03.2025 – Fit bis ins Alter mit gesunder Ernährung
🗓 19.03.2025 – Ernährung rund um die Schwangerschaft

🕖 Jeweils 19:00 – 20:30 Uhr
📍 Vitalpraxis Westmünsterland, Velen
💶 25 € pro Vortrag (inkl. Getränke & Skript)

Warum teilnehmen?
✔️ Fundiertes Wissen & praktische Ernährungstipps
✔️ Individuelle Fragen in der Fragerunde stellen
✔️ Gesunde Ernährung gezielt auf deine Lebensphase abstimmen

Jetzt anmelden & Platz sichern!
📞 01785208856
📩 birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
🌐 www.vitalpraxis-wm.de

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