Body Fit

26/03/2026

Neuer Zeitungsartikel, dieses mal vom Westfalenblatt.

22/03/2026

Kurze Erinnerung: Montag, 23.03., um 18:15 Uhr startet unser Frauenselbstschutz-Kurs im Body Fit Vlotho. Zwei Stunden, die dir Sicherheit geben. Melde dich kurz an: 05733 96 92 91

18/03/2026

https://www.facebook.com/reel/889320587258568 Vielen Dank an Radio Herford / Radio Westfalica für den Beitrag und die Möglichkeit, unseren Kampfsportbereich vorzustellen.
Wer Karate und Kampfsport bei uns kennenlernen möchte, kann sich gern zum Probetraining melden.
Außerdem startet am 23.03.2026 unser Workshop Frauen-Selbstschutz & Selbstbehauptung.

18/03/2026

Auch ein Teil von Body Fit: unser Kampfsportbereich im WDR-Beitrag.

Wir waren wieder im Fernsehen.
Hier geht’s zum Beitrag:
https://www1.wdr.de/lokalzeit/fernsehen/ostwestfalen-lippe/als-erster-deutscher-10-dan-im-zendoryu-karate-102.html

Gestern Abend war unser Kampfsportbereich bei der Lokalzeit im WDR zu sehen. Dabei konnten wir einen kleinen Einblick in unser Zendoryu-Karate geben und zeigen, was hinter unserem Training steckt.

Vielen Dank für den Beitrag und das Interesse.

Wer unseren Kampfsportbereich einmal kennenlernen möchte, kann sich gern bei uns für ein Probetraining melden.

16/03/2026

Neu aus unserem Kampfsportbereich:
Frauen-Selbstschutz & Selbstbehauptung bei Body Fit Vlotho.
Alle Infos im geteilten Beitrag oder per Nachricht an uns.

16/03/2026

🥋 Karate in Vlotho – Probetraining für Erwachsene

In den letzten Tagen gab es bereits erstes Medieninteresse rund um meine Auszeichnung zum 10. Dan im Zendoryu Karate. Weitere Berichte sind aktuell in Vorbereitung.

Viele fragen mich seitdem, ob man Karate auch einmal selbst ausprobieren kann.

Daher biete ich für Interessierte ein kostenloses Probetraining für Erwachsene an.

Karate ist nicht nur Kampfsport – es bedeutet auch
✔ Bewegung und Fitness
✔ Konzentration und mentale Stärke
✔ Selbstverteidigung und Selbstbewusstsein

Trainiert wird in einer respektvollen Atmosphäre – auch ohne Vorkenntnisse.

Probetraining möglich zu den regulären Trainingszeiten:

📅 Dienstag – 19:15 Uhr
📅 Donnerstag – 19:15 Uhr
📅 Freitag – 18:00 Uhr

📍 Body Fit Vlotho
Herforder Str. 36 B
05733/ 969291

👉 Weitere Infos und Anmeldung:
https://bodyfit-vlotho.de/kampfkunst/karate-erwachsene/

⚠️ Die Plätze für Probetrainings sind aktuell begrenzt.

Ich freue mich über jeden, der einmal reinschnuppern möchte.

—
Professor Ralf Brinkgerd
10. Dan Zendoryu Karate

16/03/2026

Viele Menschen wollen mehr Energie im Alltag.
Mehr Klarheit. Mehr Belastbarkeit.

Energie ist nichts Mystisches.
Sie entsteht, wenn die Abläufe im Körper gut zusammenarbeiten.

Unser Körper besteht aus Milliarden Zellen, die ständig Informationen austauschen.
Wenn diese Kommunikation klar funktioniert, können sich viele Prozesse im Körper wieder besser regulieren.

Genau hier setzt das Cell-Re-Active-Training im Body Fit Vlotho an.

Mit gezielten Impulsen über spezielle Redater® arbeiten wir daran, die Zellkommunikation zu unterstützen und das Energiesystem des Körpers wieder in Balance zu bringen.

ℹ Infos
https://bodyfit-vlotho.de/crt
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Spürst du manchmal, dass deinem Körper einfach Energie fehlt?

24/02/2026

Als erster Deutscher: Großmeister Ralf Brinkgerd erhält 10. Dan im Zendoryu-Karate in England – Auszeichnung und Auftrag

Am 21.02.2026 wurde Großmeister Ralf Brinkgerd in Royston (England) von Professor Paul Bowman mit dem 10. Dan im Zendoryu-Karate ausgezeichnet. Nach Bestätigung durch Bowman ist Brinkgerd der erste Deutsche mit diesem Rang.

Der 10. Dan gilt als höchster und letzter Dan-Grad und wird nur selten verliehen.

Zendoryu verbindet Karate-Grundlagen mit einem konsequenten Aufbau, der über Jahre hinweg Konzentration, Körperbeherrschung, Timing, Koordination und Haltung schult. Als Vertiefung kommen zusätzlich Inhalte hinzu, die in vielen Karate-Strukturen kaum systematisch unterrichtet werden – insbesondere Vitalpunktlehre/Kyusho Jitsu (Druckpunkt-Prinzipien) mit Bezügen zu Meridian-Modellen als methodischem Konzept.

Im Rahmen der Auszeichnung wurde Brinkgerd zudem der Ehrentitel „Professor“ innerhalb des Zendoryu-Systems verliehen.

Im Zendoryu gibt es reguläre Prüfungsinhalte bis zum 9. Dan; der 10. Dan wird als besondere Auszeichnung verliehen.

✅ Kostenloses Probetraining (Kinder & Erwachsene) in Vlotho
☎ (05733) 96 92 91
➡️ https://bodyfit-vlotho.de/kampfkunst/

16/02/2026

4 Jahre dabei – weil es funktioniert. 💚

Unsere Kundin trainiert seit vier Jahren bei Body Fit Vlotho.

Warum? Weil sie sich stärker fühlt. Fitter. Und besser in ihrem Alltag.

Kein kurzfristiger Hype.

Sondern Training, das man durchhält.
👉 Wenn du auch wieder regelmäßig starten willst –
schreib uns einfach eine Nachricht oder 05733969291

gesundheitsberatungvlotho

19/01/2026

Kostenloses Beratungsgespräch bei Body Fit Vlotho ✅
Du willst abnehmen, bist dir aber nicht sicher, was wirklich zu dir passt?

Trag dich kurz ein – wir melden uns innerhalb von 24 Stunden.
Im kurzen Telefonat (2–3 Min.) klären wir: Ziel, Start & Ablauf – unverbindlich.

👉 Hier anfragen: https://bodyfit-vlotho.de/gesundheitsberatung/

05/01/2026

Unsere Teilnehmerin hat in nur 4 Wochen 4 kg verloren – und jetzt schon über 10 kg!
Kein Hungern, kein Stress, sondern gezieltes Training, Stoffwechsel-Check & persönliche Betreuung.
Das Besondere: Sie hat nicht nur abgenommen – sie hat mehr Energie, besseren Schlaf und ein neues Körpergefühl. Genau das ist der Unterschied, wenn man es richtig macht.

👉 Neujahres Aktion:
https://bodyfit-vlotho.de/abnehm-challenge-2026/