ROOM4YOU

ROOM4YOU ROOM4YOU – Dein Studio für Fitness, Ernährung, Gesundheit & Beauty.

Mit EGYM, Power Plate, EMS-Training, Bodyshaper, EMP Chair, Lymphmassage, DNA-Analyse & mehr –
persönlich & individuell.

Ich habe ROOM4YOU gegründet, lange bevor es jemand kannte.Bevor es Pläne gab, bevor ein Team da war, bevor hier jemand t...
03/12/2025

Ich habe ROOM4YOU gegründet, lange bevor es jemand kannte.
Bevor es Pläne gab, bevor ein Team da war, bevor hier jemand trainierte.
Es war einfach nur ein Gefühl in mir:
Dieser Ort kann etwas verändern.

Und das tut er bis heute.
Jeden Tag.
Mit jedem Menschen, der hier reinspaziert, neu beginnt, wächst, scheitert und wieder aufsteht.

Warum also dieses Tattoo?
Weil R4Y für mich mehr ist als ein Studio.
Es ist mein Herzprojekt.
Mein Weg.
Mein Stolz.
Und manchmal auch mein größter Kampf.

Ich trage dieses kleine Herz auf meiner Haut,
weil ich jeden einzelnen von euch darin sehe:
Eure Geschichten.
Eure Comebacks.
Eure Kraft.

Dank euch ist R4Y heute das, was es ist:
Ein Ort, der auffängt.
Ein Ort, der pusht.
Ein Ort, der bleibt.

Danke, dass ihr diesen Weg mit mir geht.
Danke, dass ihr R4Y lebt.
Und danke, dass ihr mir zeigt:
Meine Vision war richtig. 💙

– Susi


🎄 Weihnachts-Urlaub bei ROOM4YOU 🎄Liebe Sportlerinnen und Sportler,die stade Zeit steht vor der Tür – und wie jedes Jahr...
27/11/2025

🎄 Weihnachts-Urlaub bei ROOM4YOU 🎄

Liebe Sportlerinnen und Sportler,
die stade Zeit steht vor der Tür – und wie jedes Jahr gönnen wir uns eine kleine Pause.

Geschlossen für PowerPlate & EMS:
Ab 22.12. bis einschließlich 26.12.2025
sowie Freitag, 02.01.2026
👉 Bitte verlegt eure Termine in dieser Woche vor oder nach.

EGYM:
Wie gewohnt für euch geöffnet. 💙

Kurse – Hot Iron, TRX & Reha-Sport:
Ab 22.12.2025 bis einschließlich 02.01.2026 finden keine Kurse statt.

Wir wünschen euch ein wundervolles Weihnachtsfest, erholsame Feiertage und einen guten Rutsch in ein neues, motiviertes & sportliches Jahr! ✨🎅💪

Euer R4Y Team 💙

Wir haben uns gefragt: Was passiert, wenn man wirklich konsequent bleibt?6 Wochen, 6 Routinen – Biken, Bodyshaper, Ernäh...
22/10/2025

Wir haben uns gefragt: Was passiert, wenn man wirklich konsequent bleibt?
6 Wochen, 6 Routinen – Biken, Bodyshaper, Ernährung & Miniworkouts.
Wir testen’s. Für uns. Für euch. Für echte Ergebnisse. 🙌

🔥 Vitamin-Kick gefällig?Unser Ingwer-Orangen-Shot bringt dich stark durch den Herbst 🍊💪Frisch, scharf & voller Power – i...
13/10/2025

🔥 Vitamin-Kick gefällig?
Unser Ingwer-Orangen-Shot bringt dich stark durch den Herbst 🍊💪
Frisch, scharf & voller Power – in 5 Minuten selbst gemacht!
👉 Speichere dir das Rezept ab & probier’s aus!

🧡 Rezept: Ingwer-Orangen-Shot

Zutaten:

80–100 g frischer Ingwer (geschält, in dünnen Scheiben)

130 g Apfel (entkernt, geviertelt)

4–6 Saft-Orangen (ca. 400 g Saft)

2–3 Zitronen (ca. 80 g Saft)

1 gestrichener TL Kurkuma

2 Prisen Pfeffer

15–20 g Honig (je nach Süße der Orangen)

Zubereitung:
1️⃣ Ingwer in den Mixtopf geben, 2 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
2️⃣ Apfel, Orangensaft, Zitronensaft, Kurkuma, Pfeffer und Honig zugeben und 30 Sek./Stufe 10 pürieren.
3️⃣ Durch ein feines Sieb in eine heiß ausgespülte Flasche (ca. 0,5 l) füllen – fertig!

Im Kühlschrank aufbewahren oder direkt genießen 🧃✨

Tipp:
Das übrig gebliebene Fruchtpüree kannst du mit Apfelmus oder Honig verrühren – perfekt als Topping für dein Frühstück oder Porridge!

Türe zu. Welt aus. Ich-Zeit an. ✨Deine 30 Minuten Power Plate oder Ballancer sind mehr als Training –sie sind Freiheit i...
12/10/2025

Türe zu. Welt aus. Ich-Zeit an. ✨
Deine 30 Minuten Power Plate oder Ballancer sind mehr als Training –
sie sind Freiheit in Reinform.

Motivation kommt nicht von allein.Aber sie kommt zurück – wenn du dranbleibst. 💪Mach dein Training zu deiner Routine –un...
10/10/2025

Motivation kommt nicht von allein.
Aber sie kommt zurück – wenn du dranbleibst. 💪
Mach dein Training zu deiner Routine –
und Routine zu deiner Superpower.

💪 Aktion: EGYM + myfitness bei ROOM4YOU👉 Starte jetzt dein Rundum-Paket – und trainiere 8 Wochen kostenlos!Das bekommst ...
09/10/2025

💪 Aktion: EGYM + myfitness bei ROOM4YOU

👉 Starte jetzt dein Rundum-Paket – und trainiere 8 Wochen kostenlos!

Das bekommst du:
1️⃣ EGYM + myfitness für einmalig 129 €* (Vorkasse)
👉 Bis zu 100 % Rückerstattung durch deine Krankenkasse!*
2️⃣ 8 Wochen gratis Training im smarten EGYM-Zirkel, während dein myfitness Programm läuft.
3️⃣ Danach geht’s flexibel weiter:
· Mit Rezept → nur 12,50 €/Woche
· Ohne Rezept → regulär weitermachen oder kündigen

✨ Deine Vorteile:
✔ 8 Wochen kostenlos starten
✔ Krankenkassenförderung nutzen & Geld zurückholen
✔ Gesunde Ernährung + smartes Training kombinieren
✔ Perfekt zum Einstieg in dein neues Körpergefühl

Wichtig: Die 8 kostenlosen Wochen gelten nur bei vollständiger Teilnahme am myfitness Kurs (8 Wochen).

📲 WhatsApp: 0175 164 73 46
📞 Telefon: 09651 918 00 30

Nicht noch ein Schal. Nicht noch ein Duschgel.Dieses Jahr: Gesundheit, Schönheit & Power verschenken. 🎁Ob Ballancer®, Bo...
08/10/2025

Nicht noch ein Schal. Nicht noch ein Duschgel.
Dieses Jahr: Gesundheit, Schönheit & Power verschenken. 🎁

Ob Ballancer®, Bodyshaper, EMP Chair oder als flexibler Wertgutschein –
bei uns findest du das perfekte Geschenk für deine Liebsten (oder dich selbst 😉).

💚 Erhältlich ab sofort im Studio – auf Wunsch auch als limitierte Weihnachts-Edition mit festlicher Verpackung!

🧡 Reha+👉 Dein Rezept läuft? Dann hol dir mehr raus!Mit Reha+ kombinierst du deine Reha-Sport-Einheiten mit dem modernen ...
08/10/2025

🧡 Reha+

👉 Dein Rezept läuft? Dann hol dir mehr raus!
Mit Reha+ kombinierst du deine Reha-Sport-Einheiten mit dem modernen EGYM-Zirkel – effektiv, gelenkschonend & flexibel.
Nur 12,50 €/Woche – solange dein Rezept läuft und du deine Reha-Sport-Einheiten regelmäßig absolvierst. 💪😉

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📞 Telefon: 09651 918 00 30

🍂 Sport im Herbst? Absolut!Während draußen die Blätter fallen, stärkst du drinnen wie draußen dein Immunsystem 💪 und hol...
11/09/2025

🍂 Sport im Herbst? Absolut!
Während draußen die Blätter fallen, stärkst du drinnen wie draußen dein Immunsystem 💪 und holst dir gleichzeitig die Extraportion Glückshormone ✨.
Perfekt, um Viren die Stirn zu bieten und dem Herbstblues keine Chance zu lassen.

👉 Bei R4Y bekommst du das Rundum-Setup: smarte Trainingsmethoden, persönliche Betreuung und den Extra-Motivationskick.
Mach den Herbst zu deiner stärksten Jahreszeit! 🔥

Sommerpause? Check. ✅ Jetzt starten wir wieder voll durch! Hier kommt unser R4Y Power-Team: Susi, Steffi, Sabrina, Chris...
28/08/2025

Sommerpause? Check. ✅ Jetzt starten wir wieder voll durch! Hier kommt unser R4Y Power-Team: Susi, Steffi, Sabrina, Christina & Silvia 🖤

Tim ist 13 – und will loslegen. 💥Aber: Zu früh, zu schwer, zu unkontrolliert? Nicht bei R4Y!Dank EGYM Smart Strength tra...
27/08/2025

Tim ist 13 – und will loslegen. 💥

Aber: Zu früh, zu schwer, zu unkontrolliert? Nicht bei R4Y!
Dank EGYM Smart Strength trainiert Tim sicher, gezielt und gesund.
💡 Wir stellen das Training exakt auf ihn ein
💡 Kein Übergewicht, keine Fehlbelastung
💡 Smarte Technik gibt Sicherheit & Motivation

👉 Du willst deinem Kind ein gutes Gefühl im eigenen Körper geben?
👉 Dann zeig ihm, wie Training richtig geht.

Adresse

Johann-Seltmann-Straße 10
Vohenstrauß
92648

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 20:00

Telefon

+4996519180030

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