MH-Meditation by Manuela Hackstedt

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MH-Meditation by Manuela Hackstedt

MH - MEDITATION -
ENTSPANNUNGS- u. KRAFTKUREN ACHTAMKEITSTRAINING

Einzelstunden, offene Kurse und Enspannungs-Seminare für Gruppen. frei von Religion.

AUFTANKEN - Dem Geist in dieser schnellen Zeit eine PAUSE schenken. ANKOMMEN im HIER – Deine Verabredung mit dem LEBEN! Wenn wir in unserer Balance sind, erleben wir Gesundheit, Wertschätzung und Lebensfreude. Menschen, die meditieren sind glücklicher, gesünder und kreativer. Das Achtsamkeitstraining wirkt dabei wie ein Fitnesstraining für mentale Stärke. Alle Kurse sind für Anfänger ebenso geeignet, wie für Fortgeschrittene. Starke Persönlichkeiten nutzen die Meditation meist täglich. Selbstkongruenz und mentale Stärke sind in unserer Zeit besonders wichtig. Tanken SIE auf, um den mannigfaltigen Herausforderungen aus einer stabilen Mitte heraus zu begegnen. IHR NUTZEN:
Sie lernen verschiedene Achtsamkeitstechniken kennen, die Sie in Ihren Alltag einbinden können, um stresserzeugenden Situationen neu zu begegnen. Sie tanken Energie, finden Gelassenheit und die Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Die geführten Meditationen sind a.W. Angelehnt an MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

REFERENZEN u.a.: RWTH Aachen | Fraunhofer ILT | Deutsche Bank | 1. Bundesliga Alemannia Aachen Volleyball Damen | Stadt Würselen | Nufari

www.manuela-hackstedt.de

12/01/2022

Meditation trainiert den präfrontalen linken Kortex. Klarheit, bewusstes Handeln, Mitgefühl und das Erkennen von wahren Gefahren sind u.a. dort angelegt.

Ein Training für ein erfülltes, gesundes Leben.

14/09/2021

26.09.21
WÄHLE DICH - WÄHLE WALD

Ihr Lieben,

wir haben einen besonderen Energie-Kraft-Entspannungs-Nachmittag für Euch vorbereitet und freuen uns auf eine wunderbare Zeit mit Euch,

Herzensgrüße, Manuela und Dieter Gurkasch

Weitere Informationen: www.goomline.de

05/09/2021

GEREINGT.
GESUND.
GELASSEN.
Deine Kur-Auszeit im wunderschönen Ruwertal.

Weitere Informationen gerne auf Anfrage 🙌

04/01/2021

JENSEITS DER TRENNUNG -Wir sind eine Menschheitsfamilie!

Die Spaltung der Menschen muss beendet werden.
Michaela Huber spricht hier über die aktuelle Situation. Bitte fühlt in Euch hinein und lasst uns gemeinsam Lösungen finden, auch wenn wir die aktuelle Situation unterschiedlich betrachten.

Zitat Michaela Huber: "Immer wenn in einer Gesellschaft etwas nicht gesagt werden darf, wenn es Tabus gibt, ist es gefährlich."

Liebe Michaela, ich freue mich aufs Wiedersehen und den Austausch mit Dir nächste Woche.

Wir trafen Michaela Huber nach ihrem Vortrag "Frühes Trauma - späte Folgen" in Chemnitz kurz nach der Gründung der "Bundesarbeitsgemeinschaft für bedarfsgere...

11/09/2020

Ein wunderschöner Spätsommernachmittag mit Meditation und Mantrasingen im Von-Halfern-Park Aachen. Entspannen, auftanken und Freude erleben.

Anmeldungen gerne, falls Du aber spontan dabei sein möchtest, fühle Dich ebenso willkommen.
Beitrag: Spendenbasis
Anfänger und Fortgeschrittene willkommen.
Herzensgrüße, Manuela

09/09/2020

MITTAGS-TIME-OUT im STADTGARTEN WÜRSELEN
Do. 10.09.2020 von 12.30 Uhr bis 13 Uhr.
Beitrag 5 €.
Bitte Decke und Kissen mitbringen.
Anmeldung nicht erforderlich.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Auszeit in der Natur.
Namasté, Manuela

10/08/2020

VORFREUDE!!!
Fühle auch Du Dich willkommen von Herzen.
Namasté, Manuela

23/07/2020

Heute gab es eine NATUR-MEDITATION im Rahmen des
Mittags-Time-Out für die Mitarbeiter der Stadt Würselen (auch externe Teilnehmer willkommen) im Stadtgarten Würselen.

VERTRAUEN in alles was ist.
WANDEL ist BESTÄNDIGKEIT
SCHÖPFERKRAFT wirkt mit jedem Atemzug

🙌🙏🙌

22/07/2020

MEDITATION & MANTRASINGEN in der NATUR

26.07.20
14 bis ca 15.30 Uhr
Von-Halfern-Park - Aachen

Wir freuen uns auf Dein dabei SEIN.
Manuela u. Yvonne
Wir treffen uns in der Nähe der großen Wiese. Falls Du uns nicht auf Anhieb findest, rufe einfach an.
Anmeldungen gerne. Falls Du spontan dazu kommen möchtest, ist dies natürlich auch möglich.

30/06/2020

Wir freuen uns auf Dein dabei SEIN.
Manuela u. Yvonne

Wir treffen uns in der Nähe der großen Wiese. Falls Du uns nicht auf Anhieb findest, rufe einfach an.
Anmeldungen gerne. Falls Du jedoch spontan dazu kommen möchtest, ist dies natürlich auch möglich.

15/06/2020

Ihr Lieben,

es gibt neue Meditations-Termine:
Sonntag, 21.06.2020 von 14 bis ca. 15.30 Uhr Mantra-Singen und Meditation mit Yvonne und mir im Von-Halfern-Park Aachen (nur bei trockenem Wetter).
Donnerstag, 25.06.2020 von 12.30 bis 13 Uhr "Mittags-Time-Out" Würselen (Treffpunkt wird noch geklärt.
Silke Tamm-Kanj versucht einen großen Raum für uns zu organisieren. Wir würden jedoch auch gerne draußen meditieren, wenn das Wetter mitspielt.) Bitte eine Decke zum Unterlegen mitbringen!

Melde Dich gerne, wenn Du dabei sein möchtest.

Herzensgrüße und Namasté von Herzen, Manuela

Adresse

HauptStr. 227
Würselen
52146

Telefon

+491737088892

Webseite

http://www.manuela-hackstedt.de/

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