04/12/2025
Folge für mehr Tipps & Tricks bei Verdauungsbeschwerden und anderen unerklärlichen Symptomen 💙
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🎄 Während deine Freunde sich auf heiße Maronen, gebrannte Mandeln und Glühwein freuen, läuft in dir ein anderer Film:
„Wie viel Zucker ist da drin?“
„Wird mein Bauch das aushalten?“
„Was, wenn ich danach wieder die ganze Nacht mit Schmerzen wachliege?“
Und so stehst du doch irgendwann auf dem Weihnachtsmarkt (obwohl du es dieses Jahr vermeiden wolltest) – mitten im Lichtermeer, zwischen Musik und Lachen –
aber innerlich bist du schon längst in Alarmbereitschaft.
Dein Bauch zieht sich zusammen. Dein Herz schlägt schneller.
Nur weil dein Körper gelernt hat: Essen = Gefahr.
Das ist kein Zufall und keine Schwäche.
Wenn dein Nervensystem über Jahre im Überlebensmodus war,
reagiert es auf kleinste Reize, als würde es dich schützen müssen.
Und genau das passiert bei Reizdarm, Unverträglichkeiten oder chronischen Beschwerden:
Dein Körper kämpft nicht gegen das Essen – er kämpft für dich.
Aber solange du ihn nicht aus diesem Alarmzustand holst,
wird er jedes Gewürz, jeden Glühwein, jedes Festessen als Bedrohung einstufen.
Die Folge?
Du isst immer weniger, fühlst dich immer eingeschränkter – und verlierst das Vertrauen in deinen Körper.
Dabei liegt die Lösung nicht im Weglassen, sondern im Verstehen.
✨ Hast du dich jemals gefragt, ob dein Arzt mit dem Satz „Reduzieren Sie Stress“ wirklich recht hatte?
🚨 Wenn du schon alles ausprobiert hast und trotzdem noch mit Reizdarm, Unverträglichkeiten oder ständigen Verdauungsproblemen kämpfst, dann solltest du wissen: Dein Nervensystem könnte die wahre Ursache sein.
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