IPG.Waldenburg

Institut für Präventive Gesundheistförderung (IPG)
Teil der Sport- und Physioschule Waldenburg

19/12/2025

✨ Du willst lecker UND gesund abnehmen? ✨
Vanessa hat es mit unserer Unterstützung geschafft!

Ohne Kalorienzählen.
Ohne Verbote.
Ohne das Gefühl, ständig gegen dich selbst zu kämpfen.

Dann darf Abnehmen sich endlich gut anfühlen. 🌱
Genussvoll. Alltagstauglich. Nachhaltig.

Bei uns lernst du, wie gesunde Ernährung zu deinem Leben passt –
mit persönlicher Begleitung, echtem Verständnis und einem Konzept, das bleibt. 🤍

💚 Und das Beste:
Deine Krankenkasse unterstützt dich dabei!

Wenn du dir für dieses Jahr wünschst, dich wieder wohler, leichter und selbstbewusster zu fühlen,
dann informiere dich jetzt bei uns.

👉 Dein Weg. Dein Tempo. Dein gesunder Neustart.

19/12/2025

💭 „Dieses Jahr mache ich es anders.“

Vielleicht hast du dir das schon oft gesagt.
Und vielleicht bist du trotzdem immer wieder bei Verzicht, Druck und Schuldgefühlen gelandet.

Was wäre, wenn dein Vorsatz 2026 kein Kampf mehr ist?
Sondern ein liebevoller Neustart mit deinem Körper. 🤍

Kein Kalorienzählen.
Keine Verbote.
Keine Diät, die dich kleiner macht als du bist.

Sondern ein Weg, der dich stärkt.
Der sich gut anfühlt.
Und der bleibt. 🌱

Wenn du dir wünschst, dich wieder wohl, frei und stolz zu fühlen –
dann darf dieses Jahr wirklich anders werden.

✨ Dein Jahr. Dein Körper. Dein Ernährungscode.

📅 Infoabend „Frischer Start 2026“ 15.01.25
📍 Campus des
📩 info@ipg-waldenburg.de

Ipgwaldenburg

18/12/2025

✨ Rückblick 2025 – voller Einsatz für eure Gesundheit ✨
Was für ein Jahr! 💪
2025 durften wir zahlreiche Gesundheitstage begleiten – mit Screenings wie Cardio-Scan, Beckenbodenmessung, Krafttestungen und vielem mehr. Dazu kamen inspirierende Vorträge, wohltuende Massagen und interaktive Workshops – immer mit einem Ziel: Gesundheit erlebbar, verständlich und nachhaltig zu machen.
👉 Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) ist kein Extra, sondern ein entscheidender Erfolgsfaktor: Sie stärkt Leistungsfähigkeit, Motivation und langfristiges Wohlbefinden – für Mitarbeitende und Unternehmen gleichermaßen.
Ein riesiges DANKE an unsere Partner für das Vertrauen und die großartige Zusammenarbeit 🙏
Und ein ganz besonderes Dankeschön an unser Team, ohne dessen Engagement, Fachkompetenz und Herzblut all das nicht möglich wäre ❤️
🚀 Wir freuen uns schon jetzt, auch 2026 euer kompetenter Ansprechpartner für ganzheitliche Gesundheitsförderung zu sein!

16/12/2025

💚 Neuer Rehasportkurs in Waldenburg 💚
Ab Freitag, 27.02.2026 geht’s los!

🕣 Freitags | 08:30–09:15 Uhr
🤸‍♂️ 45 Minuten gezielte Gymnastik in der Gruppe
🦴 Für Menschen mit orthopädischen Beschwerden

Rehasport wird ärztlich verordnet (Formular 56) und von den Krankenkassen übernommen.
➡️ Nach Genehmigung kann direkt gestartet werden.

⚠️ Begrenzte Teilnehmerzahl – jetzt Platz sichern und aktiv etwas für die Gesundheit tun!

📧 Anmeldung: info@ipg-waldenburg.de
📞 07942 91200
🌐 www.ipg-waldenburg.de

14/12/2025

Wir wünschen euch einen schönen dritten Advent! Bleibt aktiv 🚀🎄

08/12/2025

💪 Menopause & Beckenboden – trainierst du schon regelmäßig?
In der Menopause verändert sich der Körper: Hormone, Muskeltonus und die Stabilität des Beckenbodens können schwächer werden. Ein regelmäßiges Training hilft, Blasenkontrolle, Haltung und sogar das Wohlbefinden zu verbessern.

✨ Kurze Fakten:
• Starke Beckenbodenmuskeln reduzieren das Risiko von Inkontinenz.
• Sie unterstützen die Wirbelsäule und die Haltung.
• Schon wenige Minuten täglich bringen spürbare Ergebnisse.

💡 Tipp vom IPG Waldenburg: Kleine Übungen wie Anspannen & Halten, Brücken oder gezielte Kraftübungen in den Alltag einbauen.

➡️ Also, trainierst du deinen Beckenboden schon regelmäßig?

08/12/2025

✨ Starker Beckenboden, starkes Körpergefühl!
Am 22.01. geht’s darum, wie du mit einfachen Alltags-Tipps mehr Stabilität, Sicherheit und Wohlbefinden aufbaust.
Egal ob beim Zähneputzen, an der Ampel oder beim Heben – du kannst so viel tun, um deinem Körper etwas Gutes zu schenken. 💚

➡️ Jetzt kostenfrei anmelden und dir eine Extraportion Stärke gönnen!

02/12/2025

Wir lieben diese Zeit! 🎄✨ Heute gibt’s – wie versprochen – ein leichtes, nährstoffreiches Plätzchenrezept, das ohne Reue in die Weihnachtsbäckerei passt. Probiert es aus, markiert uns und zeigt eure kreativen Varianten! 💚💫

26/11/2025

🎄✨ Im IPG Waldenburg wird’s festlich!
Wie versprochen versorgen wir dich in der Weihnachtszeit mit leckeren, gesunden Rezepten – heute wartet eine vollwertige Hauptspeise auf dich, perfekt für dein Weihnachtsgericht oder euer Friends-Mas- Menü. 🍽️❤️

Genieß die besondere Zeit, gönn dir Genuss ohne schlechtes Gewissen und bleib achtsam mit dir selbst.
Und wenn du im neuen Jahr leichter, fitter und voller Energie starten möchtest: Sichere dir jetzt schon deinen Termin und deinen Platz in unserem Abnehm-Programm – unterstützt von jeder gesetzlichen Krankenkasse. 💚✨

Let’s make this season delicious und gesund! 🎅🏼🌿

25/11/2025

🎄✨ Die gemütlichste Zeit des Jahres steht vor der Tür!
Folge uns für leckere, gesunde Weihnachtsrezepte – voller Geschmack, ganz ohne Verzicht.

Und wenn du im Januar richtig durchstarten und Gewicht verlieren willst:
Informiere dich jetzt über unser krankenkassenunterstütztes Abnehmprogramm! 💪🔥

24/11/2025

✨ Starte fit ins neue Jahr mit unserem Kursprogramm Januar/Februar! ✨

💪 Von HIIT über Functional Training bis zu Hatha Yoga – bei uns ist für jede*n etwas dabei!
🧘‍♀️ Spezialkurse wie Beckenbodentraining stärken Körper und Wohlbefinden.

✅ Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst
📅 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte gesund ins neue Jahr!

📩 Anmeldung: info@ipg-waldenburg.de
📞 07942-91200
🌐 www.ipg-waldenburg.de

18/11/2025

Gestern durften unsere Lehrkräfte und Trainer beim IPG und BK Waldenburg eine inspirierende FIVE-Schulung erleben – ein starker Schritt für mehr Beweglichkeit im Unterricht. 💪✨
FIVE überzeugt durch klare USPs: einfache Anwendung, spürbare Verbesserungen in Haltung und Beweglichkeit und ein Trainingskonzept, das wirklich alltagsrelevant ist.

Für unsere Schüler bedeutet das: früh lernen, wie moderner Muskellängentrainings- und Mobility-Ansatz funktioniert – und direkt an professionellen Geräten üben. Ein echter Vorteil für ihre Zukunft im Gesundheits- und Bewegungsbereich.

Danke an .konzept für die großartige Schulung! 🙌

Adresse

Eichenstraße 11/13
Waldenburg
74638

Webseite

http://www.ipg-waldenburg.de/

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