IPG.Waldenburg

Institut für Präventive Gesundheistförderung (IPG)
Teil der Sport- und Physioschule Waldenburg

08/12/2025

💪 Menopause & Beckenboden – trainierst du schon regelmäßig?
In der Menopause verändert sich der Körper: Hormone, Muskeltonus und die Stabilität des Beckenbodens können schwächer werden. Ein regelmäßiges Training hilft, Blasenkontrolle, Haltung und sogar das Wohlbefinden zu verbessern.

✨ Kurze Fakten:
• Starke Beckenbodenmuskeln reduzieren das Risiko von Inkontinenz.
• Sie unterstützen die Wirbelsäule und die Haltung.
• Schon wenige Minuten täglich bringen spürbare Ergebnisse.

💡 Tipp vom IPG Waldenburg: Kleine Übungen wie Anspannen & Halten, Brücken oder gezielte Kraftübungen in den Alltag einbauen.

➡️ Also, trainierst du deinen Beckenboden schon regelmäßig?

08/12/2025

✨ Starker Beckenboden, starkes Körpergefühl!
Am 22.01. geht’s darum, wie du mit einfachen Alltags-Tipps mehr Stabilität, Sicherheit und Wohlbefinden aufbaust.
Egal ob beim Zähneputzen, an der Ampel oder beim Heben – du kannst so viel tun, um deinem Körper etwas Gutes zu schenken. 💚

➡️ Jetzt kostenfrei anmelden und dir eine Extraportion Stärke gönnen!

02/12/2025

Wir lieben diese Zeit! 🎄✨ Heute gibt’s – wie versprochen – ein leichtes, nährstoffreiches Plätzchenrezept, das ohne Reue in die Weihnachtsbäckerei passt. Probiert es aus, markiert uns und zeigt eure kreativen Varianten! 💚💫

26/11/2025

🎄✨ Im IPG Waldenburg wird’s festlich!
Wie versprochen versorgen wir dich in der Weihnachtszeit mit leckeren, gesunden Rezepten – heute wartet eine vollwertige Hauptspeise auf dich, perfekt für dein Weihnachtsgericht oder euer Friends-Mas- Menü. 🍽️❤️

Genieß die besondere Zeit, gönn dir Genuss ohne schlechtes Gewissen und bleib achtsam mit dir selbst.
Und wenn du im neuen Jahr leichter, fitter und voller Energie starten möchtest: Sichere dir jetzt schon deinen Termin und deinen Platz in unserem Abnehm-Programm – unterstützt von jeder gesetzlichen Krankenkasse. 💚✨

Let’s make this season delicious und gesund! 🎅🏼🌿

25/11/2025

🎄✨ Die gemütlichste Zeit des Jahres steht vor der Tür!
Folge uns für leckere, gesunde Weihnachtsrezepte – voller Geschmack, ganz ohne Verzicht.

Und wenn du im Januar richtig durchstarten und Gewicht verlieren willst:
Informiere dich jetzt über unser krankenkassenunterstütztes Abnehmprogramm! 💪🔥

24/11/2025

✨ Starte fit ins neue Jahr mit unserem Kursprogramm Januar/Februar! ✨

💪 Von HIIT über Functional Training bis zu Hatha Yoga – bei uns ist für jede*n etwas dabei!
🧘‍♀️ Spezialkurse wie Beckenbodentraining stärken Körper und Wohlbefinden.

✅ Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst
📅 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte gesund ins neue Jahr!

📩 Anmeldung: info@ipg-waldenburg.de
📞 07942-91200
🌐 www.ipg-waldenburg.de

18/11/2025

Gestern durften unsere Lehrkräfte und Trainer beim IPG und BK Waldenburg eine inspirierende FIVE-Schulung erleben – ein starker Schritt für mehr Beweglichkeit im Unterricht. 💪✨
FIVE überzeugt durch klare USPs: einfache Anwendung, spürbare Verbesserungen in Haltung und Beweglichkeit und ein Trainingskonzept, das wirklich alltagsrelevant ist.

Für unsere Schüler bedeutet das: früh lernen, wie moderner Muskellängentrainings- und Mobility-Ansatz funktioniert – und direkt an professionellen Geräten üben. Ein echter Vorteil für ihre Zukunft im Gesundheits- und Bewegungsbereich.

Danke an .konzept für die großartige Schulung! 🙌

05/11/2025

Was für eine Saison! Danke an alle, die mit uns hoch hinaus wollten – auf ein noch stärkeres 2026! 🧗‍♂️🔥 .patrick

04/11/2025

🧘‍♀️ HATHA YOGA – Prävention leicht gemacht!
Starte entspannt und gestärkt ins neue Jahr 🌿

Ab dem 26. Januar 2026, immer montags, kannst du bei uns in 8 Einheiten die Kraft und Ruhe des Hatha Yoga erleben.
✨ Zwei Kurszeiten zur Auswahl:
🕓 16:30 – 17:45 Uhr
🕕 18:15 – 19:30 Uhr

✔️ Bezuschusst von allen gesetzlichen Krankenkassen
✔️ Für Anfänger & Geübte geeignet
✔️ In entspannter Atmosphäre

Melde dich jetzt an und tu dir etwas Gutes – dein Körper & Geist werden es dir danken 💚

📧 Anmeldung: info@ipg-waldenburg.de
🌐 www.ipg-waldenburg.de

28/10/2025

Was für eine Saison! 💪
Gemeinsam hoch hinaus am Kletterturm Üeringen – voller Spaß, Mut und Gemeinschaft. 🧗‍♂️
Jetzt gibt’s einen Rückblick in der Hohenloher Stimme – und wir können schon verraten: Reinhören lohnt sich!
Wie es weitergeht? Lasst euch überraschen… 👀✨

16/10/2025

🌞 Saisonabschluss am Kletterturm Öhringen! 🧗‍♀️
Am Sonntag, den 19. Oktober 2025, öffnet der Kletterturm zum letzten Mal in dieser Saison – also nutze die Chance und sei dabei, wenn es nochmal hoch hinausgeht!

Genieße den Sonnenschein, die Aussicht und das gemeinsame Klettern zum Abschluss einer tollen Saison. 💪

👉 Hier geht’s direkt zum Online-Buchungsportal:
https://app.seminarmanagercloud.de/kletterturm-ohringen/buchungsportal/suche/seminare?suchbegriff=&beginn=&ende=&ueberspringe=0

Wir freuen uns auf euch – lasst uns die Saison gemeinsam ausklingen! ☀️

22/08/2025

🚀 Unser Team wächst – genau wie unsere Aufgaben! 💪
Herzlich willkommen, liebe Katrin Wörmann 🤩 Wir freuen uns riesig auf die gemeinsame Zeit mit dir!

👉 Katrin beendet im Herbst ihre Ausbildung an der Sport- & Physioschule Waldenburg 🎓 und begeistert schon jetzt als Kursleiterin & Teamerin 🏋️‍♀️✨

Auf viele spannende Projekte, Power-Momente & eine Menge Spaß mit dir im 🙌🔥

Willkommen an Bord, Katrin! 🚀💙

Adresse

Eichenstraße 11/13
Waldenburg
74638

Webseite

http://www.ipg-waldenburg.de/

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