Naturheilpraxis Stefanie Essing

29/01/2026

Vielen lieben Dank an .de und Dr. med. Zellner für das großartige und interessante Online Seminar gestern 🤗

24/12/2025

05/07/2025

Ich war heute beim .ev Heilpraktikerkongress 2025 Es war soooo schön nette Bekannte und neue Kollegen getroffen, Industrie Ausstellung besucht und neue Produkte kennen gelernt und vielen interessanten Referenten mit spannenden Vorträgen gelauscht. Zum Beispiel Ich freue mich schon darauf es bei meinen Patienten anwenden zu können 🥰

29/04/2025

Muttertags-Auszeit verschenken
Du suchst noch ein liebevolles Geschenk zum Muttertag?
Wie wäre es mit einer kleinen Auszeit – liebevoll verpackt mit Rosenseife, Tee, Pralinen und einem Massage-Gutschein aus meiner Naturheilpraxis?
Perfekt zum Wohlfühlen, Loslassen und Kraft tanken.

Nur für kurze Zeit in begrenzter Stückzahl erhältlich!

Herzliche Grüße
Stefanie 💜

29/04/2025

Muttertags-Auszeit verschenken
Du suchst noch ein liebevolles Geschenk zum Muttertag?
Wie wäre es mit einer kleinen Auszeit – liebevoll verpackt mit Rosenseife, Tee, Pralinen und einem Massage-Gutschein aus meiner Naturheilpraxis?
Perfekt zum Wohlfühlen, Loslassen und Kraft tanken.

Nur für kurze Zeit in begrenzter Stückzahl erhältlich!

Herzliche Grüße
Stefanie

20/04/2025

Frohe Ostern wünsche ich euch allen!
Ich hoffe, ihr könnt die Feiertage nutzen, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und die ersten Frühlingsboten zu genießen – sei es bei einem Spaziergang, einem gemütlichen Osterfrühstück oder einfach bei einer Tasse Tee im Sonnenschein.

Lasst uns gerade jetzt bewusst auf das schauen, was uns gut tut – innerlich wie äußerlich.

Herzliche Ostergrüße
Stefanie 💜🐣

17/03/2025

Diese Woche gibt es keine Beträge, ich schaffe es leider zeitlich nicht.
Ich wünsche Euch eine schöne Woche
liebe Grüße Stefanie 💜

16/03/2025

Heute gibt es mal ein schnelles Rezept, nämlich es Frühlingshaftes Bärlauch-Omelette mit Feta. Viel Spaß beim nachkochen.

15/03/2025

🌼 Arnika – Die Kraft der Natur gegen Prellungen 🌼
Arnika ist ein altbewährtes Hausmittel, das bei Prellungen, Blutergüssen und leichten Verletzungen schnelle Linderung verspricht. Aber was steckt dahinter?

✨ Wirkung von Arnika:
1. Entzündungshemmend:
Arnika wirkt effektiv gegen Entzündungen und unterstützt die Heilung des Gewebes.
2. Schmerzlindernd:
Die Inhaltsstoffe der Arnika können Schmerzen reduzieren, insbesondere bei stumpfen Verletzungen.
3. Abschwellend:
Arnika fördert die Durchblutung und hilft, Schwellungen und Blutergüsse schneller abklingen zu lassen.

✨ Anwendung:
• Was brauchst du?
Arnika-Salbe, -Gel oder verdünnte Arnika-Tinktur.
• So geht’s:
1. Die Salbe oder das Gel vorsichtig auf die betroffene Stelle auftragen.
2. Bei Tinktur: Einige Tropfen mit Wasser verdünnen und einen Umschlag anlegen.
3. Mehrmals täglich anwenden.

✨ Wichtig:
• Arnika sollte nur äußerlich angewendet werden – sie ist in unverdünnter Form giftig.
• Nicht auf offene Wunden oder Schleimhäute auftragen.
• Bei starken Verletzungen oder anhaltenden Beschwerden sollte ein Arzt konsultiert werden.

✨ Tipp:
Arnika ist auch ideal zur Unterstützung nach sportlichen Aktivitäten, um die Muskeln zu entspannen und kleinere Verletzungen zu lindern.

Wie sind eure Erfahrungen mit Arnika? Nutzt ihr es bei Prellungen oder Blutergüssen? Ich bin gespannt auf eure Kommentare! 💬

Liebe Grüße
Stefanie 💜

14/03/2025

🌸 Frühling als Neustart – Frühjahrsputz nicht nur für die Wohnung!

Wenn die ersten Sonnenstrahlen durchs Fenster scheinen, packt viele von uns die Lust auf einen Frühjahrsputz. Aber warum nur in den eigenen vier Wänden aufräumen? 🏡✨

👉 Was belastet dich noch aus dem Winter?
👉 Welche Routinen tun dir jetzt gut?
👉 Was darf gehen, damit Neues Platz hat?

Der Frühling ist die perfekte Zeit, um nicht nur dein Zuhause, sondern auch deinen Geist zu „entrümpeln“. Vielleicht bedeutet das, schlechte Gewohnheiten loszulassen, deinen Tagesablauf bewusster zu gestalten oder dir endlich Zeit für dich selbst zu nehmen. 💆‍♀️🌿

💡 Tipp: Starte mit kleinen Veränderungen – ein bewusster Morgenmoment, ein Spaziergang in der Natur oder eine neue Gewohnheit, die dir guttut.

Was möchtest du in diesem Frühling hinter dir lassen? Schreib’s in die Kommentare! 💬👇

Morgen geht’s weiter mit Hausmitteln unter der Lupe. Diese Woche Schauen wir ob Arnika bei Prellungen helfen kann.

Herzliche Grüße, Stefanie 💜

13/03/2025

Früher habe ich überall Sprühreiniger genutzt – fürs Staubwischen, die Spiegel, das Bad… eigentlich für alles. Heute mache ich es ganz anders! Ich bin umgestiegen auf einfache, natürliche Alternativen und bin mehr als begeistert.

✨ Mein Glasreiniger? Selber gemacht aus Alkohol, Wasser und einem Tropfen Spüli.
✨ Mein Badreiniger? Ein ganz normaler Essigreiniger – funktioniert genauso gut!
✨ Und beim Staubwischen? Reicht oft einfach ein feuchtes Tuch.

Ich könnte noch viel mehr erzählen, aber jetzt mal die Frage an euch: Ist das überhaupt ein Thema, das euch interessiert? 🤔

➡️ Kommentiere mit „Ja, unbedingt!“, wenn du mehr Tipps möchtest!
➡️ Oder schau in meine Story, da gibt’s eine Umfrage!

Lasst uns gemeinsam den Frühling sauber, aber natürlich starten! 🌿💜

12/03/2025

🌿 Frühling ist die perfekte Zeit, um Körper und Geist zu entlasten und neue Energie zu tanken! 🌞 Ein sanftes Detox kann helfen, den Stoffwechsel zu unterstützen, die Verdauung zu entlasten und das Immunsystem zu stärken. Mit frischen, saisonalen Lebensmitteln wie Wildkräutern, Zitrone, Ingwer und Rote Bete kannst du deine natürliche Entgiftung unterstützen – ohne Radikal-Kuren! 💜

👉 Atme tief durch, genieße nährstoffreiche Lebensmittel und gönn dir Bewegung an der frischen Luft. Dein Körper wird es dir danken! 🧘‍♀️💦

Morgen geht’s weiter mit dem Thema Haut & Haare im Frühling – wie du sie von innen und außen unterstützen kannst! 💆‍♀️✨

💜 Markiere jemanden, der auch Lust auf einen Frischekick hat!