Padma-Dein-Yogastudio

28/11/2025

23/11/2025

Hier noch einmal die korrigierte Planung für das Jahresende und das erste Quartal im nächsten Jahr… der Yin Kurs ist letzte, der in Wanderup stattfindet. Danach findet ihr mich neben der Familienzeit in Flensburg dann in Handewitt und in Tarp mit den Präventionskursen🧘🏼‍♀️

31/10/2025

So oder ähnlich kann ein Teil des Yoga auf dem Stuhl aussehen🙏🏻 in Live seht Ihr auch meine ganzen Finger😂

28/10/2025

26/10/2025

Yoga
Reduziert Stress
Fördert Innere Ruhe
Kräftigt Muskeln und Gelenke
Verbessert deine Körperhaltung
Beruhigt den Geist und fördert die Konzentration
Verbessert Deinen Schlaf
Kann für ein hormonelles Gleichgewicht sorgen
Stärkt dein Körperbewusstsein……
Und gerade die Präventionskurse sind auch für Anfänger/innen total geeignet🙏🏻 probiers einfach aus🧘🏼‍♀️

23/10/2025

Auch Yoga auf dem Stuhl kräftigt die Muskulatur von Beinen, Rücken, Schultern und Rumpf,
verbessert die Haltung und kann Verspannungen lösen.
Zudem werden Gleichgewicht, Entspannung und Dein Wohlbefinden gefördert🙏🏻

03/10/2025

Ich arbeite gern in beiden Berufen und es gibt da mehr Verbindungen als ich geahnt habe😊
Yoga vertieft den Zugang zum Körper
Gestalttherapie hilft, das Erlebte bewusst zu machen und zu integrieren🍀
Gestalt bringt Sprache, Beziehung und Ausdruck
Yoga bringt Ruhe, Regulation und Verkörperung♥️
♥️🍀Zusammen fördern sie Selbstwahrnehmung, Selbstakzeptanz und die Fähigkeit, das Leben bewusster und lebendiger zu gestalten #

21/09/2025

Es ist Sonntag und mein Tag beginnt auf meiner Matte. Das war nicht immer so und daher ist heute der Tag, um DANKE zu sagen♥️
So viele Sonntage, Feiertage, Nächte hab ich auf Station verbracht ( und auch dies war meist eine gute Zeit, bis sich zuviel veränderte) und so genieße ich es jetzt soooo sehr meine Wochenenden verbringen zu können, wie ich es mir wünsche ( meine Familie im übrigen auch, da ich ganz bestimmt viel weniger angespannt bin).
Und dies darf in nur, weil Ihr so toll seid und immer wieder mit auf die Yogamatte kommt, mit mir durch die Yogapraxis fließt und einfach dabei seid. Ich danke Euch für eure Freude am Yoga, dem Wohlwollen mir gegenüber ( ich weiß rechts und links macht für mich manchmal keinen Unterschied😂) und für den Austausch mit euch🧘🏼‍♀️🙏🏻♥️