Warnemünder Reformhaus

02/12/2025

🌟 Die Vorweihnachtszeit kann ganz schön hektisch werden, aber das muss nicht sein!🎄🎁 In unserer neuen Ausgabe findest du inspirierende Geschenkideen, leckere Rezepte für selbstgemachte Köstlichkeiten und wertvolle Tipps zur Selbstfürsorge. Schenke dir und deinen Liebsten eine stressfreie Adventszeit! 🎁✨

Und das Beste: Wir verlosen auch tolle Geschenke aus dem Reformhaus®! 🎉

Nimm dir dein Magazin bei deinem nächsten Besuch mit! 😊

30/11/2025

🍫 Knusprig, nussig & einfach unwiderstehlich – diese Nussecken sind das perfekte Soulfood für kalte Tage! ✨

Ganz ohne Gluten & Laktose, dafür mit wertvollen Nüssen, mildem Reissirup und einem Hauch Zartbitterschokolade. So wird Naschen zum bewussten Genuss – ganz ohne schlechtes Gewissen. 🌰💛

🌾 Reismehl – die bekömmliche, glutenfreie Basis
🥜 Walnüsse & Mandeln – liefern gesunde Fette & feinen Crunch
🍯 Reissirup & Mandelmus – sorgen für natürliche Süße & Bindung
🍫 Zartbitter-Schokolade – rundet alles aromatisch ab
🌱 Vegan, gluten- & laktosefrei – perfekt für bewusste Genießerinnen

🕒 In ca. 60 Minuten gebacken – und damit ideal zum Vorbereiten oder Verschenken in der Adventszeit.

📜 Zutaten:
Für den Teig: 400 g Reismehl, 10 g Weinsteinbackpulver, 100 g Olivenöl, 200 ml Mandeldrink, 100 g Reissirup, 2 Msp. Bourbon-Vanille
Für die Nussmasse: 200 g Walnüsse, 400 g Mandeln, 150 g Reissirup, 60 g Olivenöl, 100 ml Mandeldrink, 100 g Mandelmus, 100 g Zartbitterschokolade

💡 Tipp: Die Nussecken schmecken frisch köstlich – bleiben in einer Dose aber auch tagelang knackig und aromatisch!

👉 Das komplette Rezept findest du im ersten Kommentar.

22/11/2025

🍪 Himmlisch schokoladig & wunderbar nussig – diese Engelsaugen sind ein Fest für alle Sinne! ✨ Glutenfrei, natürlich gesüßt und herrlich aromatisch: Die Kombination aus fruchtiger Aprikose, feinen Nüssen und cremiger Schoko-Honig-Füllung lässt nicht nur zur Adventszeit Herzen höher schlagen. 💫

🌰 Hasel- & Walnusskerne – liefern wertvolle Ballaststoffe & pflanzliche Fette
🍯 Honig oder Dattelsirup – sorgen für natürliche Süße
🍫 Dattelschokolade – schmilzt himmlisch zart in der Mitte
🍑 Soft-Aprikosen – machen den Teig herrlich saftig
✨ Gluten- & laktosefrei – für unbeschwerten Genuss

👉 Das vollständige Rezept findest du hier https://reformhaus.de/blogs/rezepte/kakao-engelsaugen-mit-schoko-honig-fullung-de-luxe

18/11/2025

🚀 Wusstest du, dass Männer und Frauen auch in der Medizin unterschiedlich ticken? 🤔 Die Gendermedizin ist auf dem Vormarsch und bringt ständig spannende neue Erkenntnisse – nicht nur zu Herzerkrankungen! ❤️🫀

Heute schauen wir genauer hin: Wie unterscheidet sich das Immunsystem der Geschlechter? Lass uns das gemeinsam herausfinden!🔬

Jetzt mehr erfahren

17/11/2025

✨ Hol dir deine Ruhe und Balance! ✨ Komm zu unseren Probiertagen* vom 17. bis 22. November und entdecke das wertvolle Neuro Balance Bio Ashwagandha Tonikum von Salus. 🌿

Lass die dunkle Jahreszeit nicht an dir nagen – mit diesem einzigartigen Tonikum findest du deine innere Ruhe für erholsame Nächte und mehr Energie am Tag! 💪💚

Verpasse nicht die Chance, es auszuprobieren und dich selbst zu überzeugen! Wir freuen uns auf dich! 🙌

14/11/2025

Naschen für die Darmgesundheit.💚

Unser Darm ist ein wichtiger Knotenpunkt in unserem Körper und beeinflusst weit mehr als nur unsere Verdauung. Auch unser Immunsystem und unsere Stimmung hängen stark von ihm ab. 💪🌞 Durch eine darmfreundliche Ernährung können wir unser Super-Organ optimal unterstützen und stärken! Und dank unseres heutigen Rezeptes müssen wir dabei nicht mal auf Kekse verzichten.🍪

Unsere Darmschmeichler-Kekse enthalten extra viele Ballaststoffe und gesunde Fette, die deine Verdauung unterstützen.
👉️Hier geht's zum Rezept https://reformhaus.de/blogs/rezepte/bauchwohl-keks

13/11/2025

Komplett ausgeschlafen? 😴 Dieses Gefühl kennen heutzutage leider viele gar nicht mehr. Ein stressiger Alltag, ständige Erreichbarkeit, zu wenig Ausgleich und eine ungesunde Ernährung können die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. 🌙⁠

Ein wichtiger Baustein für einen guten Schlaf ist das Hormon Melatonin – auch bekannt als unser natürliches Schlafhormon. Es wird vor allem in der Dunkelheit ausgeschüttet und hilft dem Körper, zur Ruhe zu kommen und den Tag-Nacht-Rhythmus zu steuern. Wenn die Melatoninproduktion gestört ist, etwa durch künstliches Licht, späten Medienkonsum oder unregelmäßige Schlafzeiten, fällt das Einschlafen oft schwerer. 😵‍💤⁠

Neben Melatonin gibt es auch pflanzliche Helfer, die zu einem besseren Schlaf beitragen können, wie etwa Baldrian, Passionsblume oder Lavendel. 🌿
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👉 Bei uns findest du eine große Auswahl an Produkten, die dich dabei unterstützen, wieder zu erholsamem Schlaf zu finden. Die speziell ausgebildeten Fachberater:innen beraten dich gerne individuell, um deine Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. 💚✨

12/11/2025

🌙 Guter Schlaf ist kein Zufall – er beginnt mit kleinen Gewohnheiten im Alltag! Unsere 10 einfachen Regeln helfen dir, Körper und Geist abends sanft zur Ruhe zu bringen.

💚 Schon kleine Veränderungen können deine Schlafqualität deutlich verbessern – und wirken sich positiv auf Stimmung, Konzentration und Immunsystem aus.

💡 Tipp: Wenn du dein Einschlafverhalten natürlicher unterstützen möchtest, findest du im Reformhaus® pflanzliche Begleiter – individuell abgestimmt auf deinen Alltag.

Noch mehr Infos zum Thema "Gesunder Schlaf" findest du auch unter https://reformhaus.de/blogs/gesundheit/guter-schlaf

10/11/2025

💤✨ Während wir schlafen, findet im Körper ein faszinierender Regenerationsprozess statt! Erinnerungen werden gespeichert, Emotionen verarbeitet und unser Körper repariert sich selbst. 🌙💪 Gönn dir eine erholsame Nacht – für ein starkes Ich am nächsten Tag!

Mentale Gesundheit in Balance

02/11/2025

🌿 Naturkosmetik liegt im Trend – doch was steckt wirklich dahinter, wenn auf einem Produkt „natürlich“ steht? 🤔 Zwischen Greenwashing, unklaren Begriffen und unzähligen Siegeln kann man im Kosmetikregal schnell den Überblick verlieren.

👉 Genau hier schafft das neuform® Qualität-Siegel im Reformhaus® Orientierung:
✨ streng geprüfte Qualität – jedes Produkt wird auf Schadstoffe kontrolliert
🐇 konsequent ohne Stoffe vom toten Tier – für echte Reinheit & Transparenz
🌸 hochwertige, pflanzliche Inhaltsstoffe – wirksam, verträglich & im Einklang mit der Natur

Das Besondere: Die Qualitätskontrollen hören nicht bei der Zulassung auf – auch nach Markteinführung werden Produkte regelmäßig geprüft. So kannst du dich beim Einkauf darauf verlassen, dass neuform® Naturkosmetik Premium-Anspruch mit Sicherheit verbindet. 💚

👉 Lass dich in deinem Reformhaus® beraten und entdecke Produkte, die deine Haut sanft und schadstofffrei pflegen – und denen du wirklich vertrauen kannst. Mehr zu unserem neuform® Qualität-Siegel erfährst du auch hier: https://reformhaus.de/blogs/neuform-qualitaet/neuform-qualitaet

29/10/2025

🎃 Cremig, fruchtig & nussig – diese Kürbis-Sanddorn-Suppe bringt den Herbst in deine Schüssel! 🍁✨

Hier trifft die sanfte Süße von Hokkaido-Kürbis auf den fruchtig-herben Geschmack von Sanddorn – abgerundet durch ein crunchy Topping und feines Kürbiskernöl. Perfekt, um Körper und Seele an kühlen Tagen zu wärmen. 💛

🥣 Hokkaido-Kürbis & Kartoffeln – sorgen für eine cremige Basis voller Vitamine
🍊 Sanddornsaft – liefert wertvolles Vitamin C und fruchtige Frische
🌰 Kürbis-, Cashew- & Sonnenblumenkerne – knuspriges Topping mit gesunden Fetten
🌿 Kürbiskernöl – rundet das Aroma mit nussiger Würze perfekt ab

🕒 In ca. 45 Minuten zubereitet – ideal für gemütliche Herbstabende oder als Meal Prep für die ganze Woche.

💡 Tipp: Serviere die Suppe mit frischem Vollkornbrot – so wird sie zu einem sättigenden, ausgewogenen Herbstgericht.

👉 Zum Rezept geht’s hier:
https://reformhaus.de/blogs/rezepte/kuerbis-sanddorn-suppe-mit-kuerbiskernoel-und-kernigem-topping

28/10/2025

Nur noch bis 31.10.: Naturkraft-Wochen bei uns im Reformhaus®️! Alles rund um eine starke Abwehr in der Erkältungszeit – natürlich, alltagstauglich und lecker. 🍵🍋 Mit ausgewählten Produkten zum Aktionspreis!

👩‍⚕️👨‍⚕️ Unsere Fachberater:innen stehen dir wie immer individuell zur Seite und geben dir Tipps passend für deine Abwehrkräfte.

👉 Komm bis zum 31.10. vorbei und entdecke deine natürlichen Begleiter für einen starken Herbst! 💚