22/10/2025
🥳 Feierst du auch deine kleinen Erfolge?
Dein Gehirn speichert nicht nur Bedrohungen, sondern auch Erfolge, sofern du sie wahrnimmst. Jeder kleine Moment in dem du ruhig bleibst, stärkt dein neuronales Belohnungssystem. Neurotransmitter wie Dopamin signalisieren: Das war wichtig, mach mehr davon. Achte heute bewusst auf eine winzige Situation, in der du die Kontrolle behalten hast. Vielleicht nur ein tiefer Atemzug statt Panik. Sag dir: Gut gemacht! Diese bewusste Anerkennung verankert neue Bahnen. Kleine Siege sind der Treibstoff für große Veränderungen.
Mit den Mental Health Kursen von InnerZENetics®️ trainierst du deine Neuroplastizität - mit Mikro-Übungen, die dein Gehirn sanft und nachhaltig in neue Bahnen lenken.
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