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Saskia Opitz I Leadership & Self-Leadership

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Saskia Opitz I Leadership & Self-Leadership

Parkplatz vorhanden oder auch öffentlich gut zu erreichen mit der S6 oder S8 und dem Bus 955
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🔥 Ich begleite ambitionierte Frauen im Dauer-ON-Modus zurück in echte Selbstführung – für mehr Fokus, Energie & Klarheit im Business.
💡 Denn wer sich selbst führt, steigert nicht nur Leistung, sondern auch Umsatz, Erfolg & Lebensqualität. 💖

09/02/2026

Überforderung wird heute schnell erklärt.

Mit Sensibilität.
Mit Nervensystem.
Mit äußeren Umständen.

Und ja Überforderung existiert.
Aber sie ist nicht immer der Ursprung.

Oft ist sie das Ergebnis davon, dass du innerlich gegen dich lebst.

Du weißt, was du brauchst, aber erlaubst es dir nicht.
Du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber veränderst nichts.
Du passt dich an, bleibst freundlich, obwohl dein Inneres längst Nein sagt.

Dieses permanente Übergehen deiner selbst kostet Kraft.
Nicht sofort. Aber jeden einzelnen Tag ein Stück mehr.

Und irgendwann fühlt sich alles schwer an.

Das Problem ist nicht, dass du zu sensibel bist.
Das Problem ist fehlende Selbstführung.

Selbstführung bedeutet radikale innere Ehrlichkeit.
Nicht Rückzug. Nicht Ausreden. Sondern Klarheit.

Return to Power ist für Frauen, die aufhören wollen, sich selbst zu verlassen und anfangen, sich bewusst zu führen.

👉 Melde dich jetzt zur Masterclass „Return to Power“ an.

07/02/2026

Du hast genug reflektiert.
Genug analysiert.
Genug verstanden.

Und trotzdem stehst du noch da, wo du gestern warst.

Die Wahrheit ist unbequem: Erkenntnis ohne Handlung ist nur eine Ausrede in schön verpackten Worten. Du brauchst keine weitere Analyse, kein neues Mindset-Zitat und keinen perfekten Moment. Du brauchst eine Entscheidung.

Viele Frauen verstecken sich hinter Selbstreflexion, weil Handeln Verantwortung bedeutet. Weil Führung heißt, nicht mehr zu warten, dass jemand dich rettet, bestätigt oder dir die Richtung vorgibt. Selbstführung ist nicht sanftes Nachdenken. Selbstführung ist klare Bewegung. Auch dann, wenn Zweifel laut sind. Auch dann, wenn Angst auftaucht.

Du weißt längst, was du willst. Was fehlt, ist nicht Wissen. Was fehlt, ist der Mut, aufzuhören dich selbst zurückzuhalten. Wachstum passiert nicht im Kopfkino, sondern in echten Schritten. Und ja, das ist unbequem. Es fordert dich heraus, alte Rollen loszulassen und endlich aufzuhören, dich kleiner zu machen, als du bist.

Die Masterclass „Return to Power“ ist nicht für Zuschauerinnen. Sie ist für Frauen, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen, Klarheit zu verkörpern und sich selbst zu führen – ohne Drama, ohne Ausreden, ohne endloses Warten.

Wenn du ehrlich bist, weißt du, ob du bereit bist oder ob du dich weiter verstecken willst.

Melde dich jetzt zur Masterclass „Return to Power“ an.

05/02/2026

Du bist nicht gestresst,
weil du zu viel tust.

Du bist gestresst,
weil du dich jeden Tag ein kleines Stück verlässt.

Weil du Ja sagst,
obwohl dein Körper Nein schreit.
Weil du funktionierst,
anstatt dir selbst zu folgen.

Selbstverrat fühlt sich irgendwann normal an, nicht weil er gesund ist, sondern weil du ihn so lange geübt hast.

Doch dein Körper vergisst nichts.
Er speichert jede unterdrückte Grenze,
jede vertagte Entscheidung, jede Wahrheit, die du dir nicht erlaubt hast zu leben.

Die Masterclass Return to Power setzt genau hier an. Nicht, um dich zu überfordern, sondern um dich zurück
in deine innere Führung zu bringen.

Melde dich jetzt zur Masterclass Return to Power💖 an.
Oder buche dir dein kostenfreies Klarheitsgespräch mit mir.
Link in der Bio.

03/02/2026

Du nennst es Überforderung.
Dein Nervensystem nennt es Gewohnheit.

Viele Frauen sind nicht blockiert.
Sie sind innerlich unentschlossen.

Unentschlossenheit fühlt sich sicher an.
Denn solange du dich nicht entscheidest,
musst du nichts riskieren.

Aber genau dort verlierst du deine Führung.

Selbstführung beginnt nicht,
wenn alle Zweifel verschwunden sind.

Sie beginnt, wenn du dich trotz Zweifel bewegst.

Return to Power ist für Frauen,
die aufhören wollen,
sich selbst im Weg zu stehen.

Wenn dich das trifft, dann ist das kein Zufall. Hol dir die Unterstützung,
die du dir selbst schon viel zu lange verweigerst.

Link für ein kostenfreies Gespräch in der Bio.😉

01/02/2026

Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug.
Aber nicht jedes Werkzeug passt zu jedem Zustand.

Wenn dein Nervensystem seit längerer Zeit auf Gefahr eingestellt ist,
fühlt sich Stille nicht automatisch angenehm an.

Dann zeigt sich oft dieses Muster:

Du setzt dich hin,
willst endlich zur Ruhe kommen
doch stattdessen wirst du unruhig, angespannt oder genervt
und brichst wieder ab.

Zurück bleibt der Gedanke:

„Nicht mal meditieren kriege ich hin.“

Doch in Wahrheit zeigt dein System dir etwas ganz anderes:

Ich bin noch nicht so weit.
Ich brauche zuerst Stabilität, bevor ich mich der Stille aussetzen kann.

In meiner Arbeit nutzen wir deshalb häufig andere Zugänge:

körpernahe Regulation,
kleine Veränderungen im Alltag,
biologische Unterstützung,

bevor wir in tiefere Ruheübungen oder Meditation gehen.

Nicht, weil Meditation falsch wäre,
sondern weil ein Nervensystem nicht mit Willenskraft in einen Zustand gebracht werden kann, für den gerade noch keine Basis vorhanden ist.

Genau dort setzt meine Arbeit an.
Nicht bei „mehr Disziplin“,
sondern bei echter Stabilisierung von innen.

Und wenn du spürst,
dass dein System nicht noch eine Technik braucht, sondern einen sicheren, regulierenden Rahmen,
dann ist die RETURN TO POWER Masterclass genau dafür da.

30/01/2026

Nach dem Urlaub wird alles besser.
Diesen Satz höre ich sehr oft und genauso oft höre ich danach:

„Ich kam zurück und war nach drei Tagen wieder auf dem alten Level.“

Wenn dein Nervensystem über längere Zeit im Alarm gelaufen ist, ist Urlaub kein Reset-Knopf. Es ist eine kurze Unterbrechung aber das Programm im Hintergrund läuft weiter.

Ein paar Tage andere Umgebung,
vielleicht mehr Schlaf,
ein bisschen weniger Termine.
Das ist schön, aber es verändert sich nicht automatisch, wie dein System Stress grundsätzlich bewertet.

Viele fühlen sich deshalb schnell schuldig:
‚Ich hatte doch eine gute Zeit.
Warum bin ich schon wieder so müde, so angespannt, so dünnhäutig?'

Die Antwort lautet selten:
Weil du nicht richtig entspannt hast.

Sondern eher:
Weil dein Nervensystem ein anderes Level an Unterstützung braucht als ein bisschen Abstand vom Alltag.

Wenn du auch das Gefühl kennst,
dass du aus dem Urlaub kommst und nach kurzer Zeit wieder an genau demselben Punkt stehst, dann heißt das nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt.

Es heißt, dass dein System seit längerem mehr trägt, als ein paar freie Tage ausgleichen können.

Kennst du das auch?

Reagier mit 🧳 in den Kommentaren

28/01/2026

Es gibt einen Grund, warum sich dein Körper nicht einfach mit einem guten Vorsatz beruhigen lässt.

Stress ist nicht nur ein Gefühl.
Er verändert Hormone, Nervenbahnen, Schlafmuster, Entzündungsprozesse im Körper.

Je länger dieser Zustand anhält, desto normaler fühlt er sich an für dein Nervensystem.

Das bedeutet:
Dein System hält lieber an der bekannten Anspannung fest, statt in eine Ruhe zu gehen, die es nicht mehr kennt.
Meditation, Pausen, Achtsamkeit all das kann hilfreich sein.

Aber wenn die biologische Basis nicht stimmt, greifen Sie diese Tools oft nur an der Oberfläche.

Deshalb schaue ich in meiner Arbeit nicht zuerst auf dein Mindset, sondern auf den Zustand deines Systems.

Schlaf, Regulation, Nährstofflage, Belastungsmuster. Nicht, weil du ein Projekt bist, das optimiert werden muss.

Sondern weil dein Körper gute Gründe hat, warum er gerade nicht einfach zur Ruhe findet.

Wenn du verstehst, was ihn oben hält, kannst du endlich dort ansetzen, wo es wirklich etwas verändert und musst dich nicht länger fragen, warum du es einfach nicht hinbekommst.

Wenn du mehr darüber wissen willst, wie dein Nervensystem auf Dauerstress reagiert, reagier mit einem 🧠 dann weiß ich, dass ich dazu tiefer einsteigen soll.

26/01/2026

Montagmorgen, alles vorbereitet, alles geplant
und trotzdem fühlt es sich an, als würdest du gleich zu spät kommen etwas vergessen oder hinterherlaufen.

Dieses innere Gehetztsein hat oft wenig mit deinem Kalender zu tun.
Es hat viel damit zu tun, wie dein Nervensystem die Welt im Moment einschätzt, sicher oder gefährlich.

Wenn dein System über längere Zeit viel tragen musste, entwickelt sich eine Art Daueralarm. Alles, was neu ist, alles was Verantwortung bedeutet, fühlt sich dann automatisch ‚bedrohlicher‘ an, auch wenn objektiv nichts Dramatisches passiert.
Viele versuchen das durch noch bessere Organisation und Selbstmanagement zu lösen.

Das hilft aber nur begrenzt.
Denn es beruhigt selten den Teil in dir, der gelernt hat:
‚Nur, wenn ich wachsam bin, bin ich sicher.‘

Wenn du jeden Tag mit diesem Gefühl startest, ist das ein Hinweis, dass dein Nervensystem mit im Gespräch sein möchte.
Nicht, um dich zu bremsen, sondern weil es seit Jahren auf einer hohen Stufe läuft.
Du musst nicht dein ganzes Leben hinterfragen, nur weil sich dein Körper meldet.
Aber es lohnt sich, ihm zuzuhören.

Speichere dir diesen Post für den nächsten Morgen.
Und markiere jemanden, von dem du weißt: Er oder sie startet genauso in die Woche.

21/01/2026

Manche Räume enden mit einem Zoom-Call.
RETURN TO POWER endet mit einer Rückverbindung.
Wenn du spürst:
„Ich will nicht einfach zurück in den Alltag -
ich will das, was ich gespürt habe, weiterleben“
dann trag dich in meine Liste ein.

Ich teile dort Integration, Embodiment, Weiterführung.

Du bist nicht alleine.
Du bist eingeladen.
Link in der Bio.

💭 Schreib mir: Was willst du dir aus RETURN TO POWER mitnehmen für immer?

16/01/2026

RETURN TO POWER verändert mehr als dein Wissen –
es verändert, wie du dich spürst.
Diese Masterclass bringt dich raus aus dem Funktionsmodus –
und zurück in echte Selbstanbindung.
Nach dem Raum sagen viele:
„Ich reagiere anders. Ich ruhe mehr in mir. Ich erkenne meine Grenzen früher.“
✨ Wenn du das auch willst:
➝ Sanfte Regulation
➝ Innere Klarheit
➝ Emotionale Selbstverantwortung
Dann ist das dein Zeichen.

📬 Jetzt anmelden – der Raum füllt sich.
→ Link in der Bio

💭 Kommentiere: Welche dieser Veränderungen wünschst du dir am meisten?

11/01/2026

Keine Zeit.“
„Schon alles probiert.“
„Bringt bei mir eh nichts.“

Wenn einer dieser Sätze gerade in deinem Kopf war, dann ist dieser Post für dich.

Ich dachte das auch.
Alleinerziehend. Top-Job. Dauerfunktionieren.

Und weißt du, was die Wahrheit war?

Die Zeit, die ich mir nicht genommen habe,
hat sich mein Körper später genommen.
Mit Erschöpfung. Mit Schmerz. Mit Stillstand.

Und dieses „Ich hab schon alles probiert“?
Ich hab es allein probiert.
Ohne Halt. Ohne Verständnis.
Ohne jemanden, der mich wirklich sieht.

RETURN TO POWER 💖 ist anders.
Kein zusätzlicher Stress.
Kein „Du musst“.
Keine perfekte Morgenroutine.

Du bekommst die Aufzeichnungen.
Du gehst in deinem Tempo.
Und es ist kostenlos.

Nicht, weil es nichts wert ist.
Sondern weil dein erster Einsatz
eine Entscheidung ist: für dich.

Die Frage ist nicht:
„Hast du Zeit dafür?“

Sondern:
Wie lange willst du noch gegen dich leben?

Welcher Gedanke hält dich noch ab?
Sei ehrlich. Schreib ihn mir per DM.
Ich antworte dir persönlich. Versprochen.

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