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Kraaibeek GmbH

Ihr bundesweiter Dienstleister im Bereich BGM & BGF / Ernährung und Anbieter für ZPP-zertifizierte Kurskonzepte sowie Fort- und Weiterbildungen

10/02/2026

Du arbeitest mit Menschen in der Prävention, Reha oder ambulanten Versorgung? Dann haben wir etwas für dich!

Unser Refresher - Aspekte der gesunden Ernährung in der Sporttherapie und im Gesundheitssport 🥦🏃

In der Beratung tauchen bei vielen Berufsgruppen immer öfter Fragen zur Ernährung auf. Damit dann keine Fragezeichen in deinem Kopf sind, bringt unsere Fortbildung genau die Basics, die du kennen solltest. 💪

Außerdem klären wir, wo die Grenzen der Lebensstilberatung liegen und wann es sinnvoll ist, eine Ernährungsfachkraft einzubeziehen – für Qualität, Sicherheit und Glaubwürdigkeit in deiner Arbeit.

Deine Vorteile:
✔️ praxisnahe, evidenzbasierte Inhalte
✔️ Ernährungsfragen, die im Berufsalltag relevant sind
✔️ mehr Sicherheit & Klarheit im Berufsalltag
✔️ Online-Teilnahme, flexibel und ortsungebunden

Wann:
🔸Mo, 16. März 2026, 15:00 - 19:00 Uhr
🔸Mo, 23. März 2026, 15:00 - 19:00 Uhr

Die Fortbildung zusammen mit dem richtet sich bewusst an Mitarbeitende im Gesundheitswesen, die Ernährung professionell einordnen möchten, ohne selbst Ernährungsberatung zu leisten.

Klingt spannend? Dann melde dich gleich über unsere Webseite im Kompetenzhaus an!
Oder kennst du jemanden, für den das interessant sein könnte? Dann schick den Post gerne weiter 🙂

05/02/2026

Keine Zeit für BGM?
Bist du dir da sicher? 😉

Wir kennen die Einstellung, dass BGM-Maßnahmen Zeitverschwendung sind und eh nichts bringen. Das Resultat: Keiner geht hin. Und genau das ist der Punkt, warum sie unwirksam sind!

Wenn niemand hingeht, es kein Feedback oder Verbesserungsvorschläge gibt, dann verlaufen solche Maßnahmen im Sand. ⌛ Und werden natürlich auch nicht nachverfolgt.

Eigentlich ist das schade. 🙁 Denn mit durchdachten Angeboten kann man sehr viel erreichen!

Deshalb: Überdenke doch beim nächsten Mal deine Einstellung. Wenn Unternehmen BGM erlebbar machen, lohnt es sich, mitzumachen. Und je mehr sich darin einbringen, desto besser kann es gestaltet werden.

Am Ende profitieren alle davon. 🙂

Wie siehst du das? 💭

03/02/2026

Gesundheit scheitert selten an Zeit.

Sondern weil sie kein Thema ist.

Klingt strange? Ist aber was dran! 👇

🔸 Zwar ist Betriebliches Gesundheitsmanagement gesetzlich verankert, aber trotzdem haben viele noch nie was davon gehört.

🔸 Wenn Gesundheit kein Thema ist, weiß auch keiner, wo man starten soll.

🔸 Und wenn, dann sind die Vorbehalte meist größer als die Motivation.

🔸 Gesunde Routinen dauern nicht 5 Stunden. Schon 5 Minuten machen den Unterschied.

Zeit ist nicht das Problem. Sondern Relevanz.

Gesundheit sollte auch in Unternehmen ein Thema sein, davon sind wir fest überzeugt. Nicht bevormundend, sondern inspirierend und motivierend. Denn am Ende haben alle was davon.

⭐ Deshalb bringen wir genau diese Themen in Unternehmen. Alltagsnah, wirkungsvoll und immer mit Genuss. Weil Gesundheit kein “nice-to-have” ist.

Mehr Einblicke dazu findest du online unter kraaibeek.de und natürlich hier auf Instagram oder auch LinkedIn. Falls du uns noch nicht folgst, hol das gerne nach 😉

Was sind deine Gedanken dazu?

29/01/2026

Weniger muss, mehr darf! 👏

Wie wäre es mal mit einem Perspektivwechsel:

Statt zu sagen “Ich muss mich gesund ernähren” oder “Ich muss mich um meine Gesundheit kümmern” sag mal “Ich DARF mich ausgewogen ernähren und ich DARF mich um meine Gesundheit kümmern, mir was Gutes tun!”

Was gibt dir ein besseres Gefühl? 🙂

👉 Genau das machst du mit unseren Arbeitgeber-offenen Vorträgen. Alltagsnah, mit tollen Impulsen und vielen praktischen Tipps, wie du deine Gesundheit mit smarter Ernährung unterstützt.

Mehr zu den Inhalten, Terminen und weiteren Vorträgen findest du auf unserer Website. Der Link ist wie immer in der Bio 🔗

Die Vorträge veranstalten wir in freundlicher Zusammenarbeit mit der 🧡

27/01/2026

Mehr, als du vielleicht denkst! ⏬

Mitarbeitende im Krankenhaus stehen täglich vor zahlreichen Herausforderungen. Zeit für ausgewogene Mahlzeiten bleibt da (leider) selten.

Statt nach “perfekten” Lösungen zu suchen, haben wir bei unserem Gesundheitstag im gezeigt, wie Ernährung alltagsnah und umsetzbar funktionieren kann.

Ohne Anspruch darauf, alles zu optimieren, sondern mit kleinen Veränderungen, die machbar sind und Wirkung zeigen.

Das Highlight schlechthin: Unser Smooth Operator. 🍏🍌🥬🫚

Warum das so gut funktioniert und worauf es ankommt, liest du in den Slides!

Danke an alle, die dabei waren und mit denen wir so wertvolle Gespräche führen konnten. Und auch an die für die Zusammenarbeit. 🧡

22/01/2026

Was haben entspannte Pausen und ausgewogene Mahlzeiten gemeinsam?
Genau: Eine gute Vorbereitung im Hintergrund. 🤝

Und das haben wir in unserem Meal Prep Kochworkshop letzte Woche umgesetzt. Gemeinsam mit Mitarbeitenden der wurde geschnibbelt, gerührt, abgeschmeckt, sich ausgetauscht - und am Ende natürlich verkostet. 😋

Ob One-Pot Pasta, Rotkohlsalat oder Haferriegel, hier standen alltagstaugliche Rezepte im Mittelpunkt. Das Highlight: Die Pizzawaffeln. 🧇 Und gleich wurden Ideen gesponnen, wie das Rezept abgewandelt und anders interpretiert werden kann.

Genau dieser Austausch macht diese Workshops so wertvoll: Neue Impulse mitnehmen, was für sich lernen und Ideen bekommen, wie die Umsetzung im eigenen Alltag klappt.

Wir bedanken uns bei allen, die Teil dessen waren 🧡

20/01/2026

Prävention geht alle an! 💫

Egal, in welcher Lebensphase - wir können immer was für uns und unsere Gesundheit tun. Und das ist das Tolle daran 🙂

Wirksame Prävention und Gesundheitsförderung heißt nicht nur Krankheiten vorbeugen, sondern auch

🔸 leistungsfähig bleiben
🔸 Energie & Fokus behalten
🔸 Wohlbefinden fördern
🔸 mental gestärkt sein

und so viel mehr. Lohnt sich, oder? 😉

Was dabei entscheidend ist, haben wir euch in den 👉 Slides zusammengefasst.

Was tust du für dich und was wünscht du dir von (d)einem Unternehmen? Schreib uns gerne deine Gedanken in die Kommentare ✍️

Quellen: Bundesgesundheitsministerium, bvpg e.V.

15/01/2026

Saftkuren
- der Gamechanger schlechthin? 🧃

Pünktlich zum Jahresbeginn locken wieder viele Anbieter mit Saftkuren. Das Prinzip klingt leicht, die Versprechen verlockend:

Ein paar Tage nichts essen, nur Saft trinken und sich danach fitter, leistungsfähiger und leichter fühlen. 🦸 Wer fühlt sich da nicht angesprochen?

Hinter der scheinbar einfachen Lösung stecken aber auch ein paar Probleme 🫣 Was genau, verraten wir euch im Reel.

Und wer alltagstaugliches Ernährungswissen sucht, ist bei uns genau an der richtigen Adresse. Wir bei Kraaibeek machen uns stark für ein gesundes (Berufs-)Leben, abseits von Hypes, Mythen und falschen Versprechen. 🙂

Folge uns also gerne, falls du das noch nicht tust!

Hast du schon mal eine Saftkur gemacht, was sind deine Erfahrungen damit? 👇

13/01/2026

Vegan = Verzicht?! 🙅

Dieser Gedanke schwingt bei vielen mit, wenn sie den Begriff hören. Noch mehr: langweilig, geschmacklos, unausgewogen.

🌱 Der Veganuary zeigt, wie es anders geht: Einen Monat lang (vorwiegend) vegan essen, OHNE dabei auf leckere Gerichte verzichten zu müssen.

Und seit 2014 machen Millionen Menschen weltweit mit.

Was es nicht sein sollte:
🔸 Zwang und Druck (“Ich muss…”)
🔸 Perfektionismus
🔸 Zu kompliziert und alltagsfern

Was es sein darf:
▪️ Chance, was Neues zu probieren
▪️ Horizont erweitern
▪️ Neue Lieblingsgerichte entdecken
▪️ mehr Vielfalt auf dem Teller

Und damit du genau das umsetzen kannst, haben wir ein paar Ideen für dich, die garantiert in den Arbeitsalltag passen. Überzeuge dich selbst, probiere aus und finde dein neues Lieblingsgericht 😋

👉 Direkt los swipen.

Machst du mit und wenn ja, welches Gericht ist dein go to?

08/01/2026

Gesundheit beginnt im Alltag. 🤍
In Entscheidungen, die wir Tag für Tag treffen.
Wie bewusst wir damit umgehen, macht den Unterschied.

Unsere kostenfreien, Arbeitgeber-offenen Vorträge sind genau das, was du brauchst: In 60 Minuten erfährst du, was wirklich hilft und wie Ernährung zu deinem Verbündeten wird - für mehr Genuss, mehr Konzentration, mehr Wohlbefinden. Ohne Dogmen, ohne Verbote.

💫 Also los: Ob Männergesundheit, Wechseljahre, Schlaf oder Meal Prep, bei uns findest du mit Sicherheit das passende Thema für dich.

Mehr zu den Inhalten, Terminen und weiteren Vorträgen findest du auf unserer Website. Der Link ist wie immer in der Bio 🔗

Die Vorträge veranstalten wir in freundlicher Zusammenarbeit mit der 🧡

05/01/2026

Kleine Hacks mit großer Wirkung! 💯

Oft denken wir, wir müssen alles auf einmal schaffen. Veränderung? Ja, aber wenn, dann schnell und effizient!

In der Realität löst das aber meistens mehr Druck, Stress und Frust aus, als dass es uns wirklich weiterbringt. Langfristig keine gute Idee! 👎

Schon kleine Routinen können einen Unterschied machen, um gesund durch den Tag zu kommen. Dafür musst du nicht gleich alles komplett umkrempeln!

👉 In den Slides findest du praktische Impulse.

Und auch hier: Starte mit einer Routine und nimm dir Zeit, diese zu etablieren. Wir wollen nicht (noch) mehr Stress damit erzeugen. 😉

Wie sorgst du im (Job-)Alltag dafür, Balance zu schaffen? 🙂

Adresse

Hafenstraße 26
Pinneberg
22880

Telefon

04101-3732232

Webseite

http://www.kraaibeek.de/

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