Yoga Wohnzimmer

Yoga Wohnzimmer Yoga Wohnzimmer/ Praxis für Heilsport
Dipl.

Sportwissenschaftlerin Katharina Röttgen, Präventionskurse (Yoga, Pilates, NW), Stress-Coaching, Hormon-Coaching, Sporttherapie, Kurse für Firmen, Beratung & Verkauf von Yoga- & Fitnessbekleidung und Zubehör

Herzlichen Dank für die vielen lieben Glückwünsche, die mich auf unterschiedlichen Wegen erreicht haben - auch an alle, ...
28/01/2026

Herzlichen Dank für die vielen lieben Glückwünsche, die mich auf unterschiedlichen Wegen erreicht haben - auch an alle, die heute und in den nächsten Tagen noch an mich denken.

An meinem Geburtstag stoße ich immer auch auf meine Mutter an –
auf die Frau, die mir das Leben geschenkt hat. ❤️

Es war ein besonderer Geburtstag,
der mir diesmal mehr bedeutet hat, als Worte sagen können.

Katharina

Du wünschst dir Bewegung, die dich stärkt, ohne dich zu überfordern?Die deinen Körper aufrichtet, statt ihn zu erschöpfe...
07/01/2026

Du wünschst dir Bewegung, die dich stärkt, ohne dich zu überfordern?
Die deinen Körper aufrichtet, statt ihn zu erschöpfen?
Und die dir hilft, wacher, stabiler und ruhiger in den Tag zu starten?
Dann ist dieser Pilates Präventionskurs genau richtig für dich! 😊

Start: 16.01. freitags 10-11 Uhr
Kosten: €150,-
Erstattung: €75,- bis €150,-
…nur noch 3 freie Plätze - worauf wartest du? 🔜💃🥰



Mit Flügeln aus Vertrauen ins neue Jahr.Nicht höher, nicht schneller –sondern sanfter und weiser.Ich wünsche dir mehr Fr...
02/01/2026

Mit Flügeln aus Vertrauen ins neue Jahr.

Nicht höher, nicht schneller –
sondern sanfter und weiser.

Ich wünsche dir mehr Freundlichkeit
und Verständnis
dir selbst und deinem System gegenüber.

Und die Zuversicht,
dass du selbst Einfluss nehmen kannst –
jeden einzelnen Tag,
durch kleine, bewusste Schritte.

Lass Härte dir selbst gegenüber
und alte Selbstvorwürfe
mit dem Jahr 2025 hinter dir.

Möge 2026 ein Jahr sein
voller Gesundheit, innerer Ruhe
und vieler kleiner Momente von Glück.

Frohes neues Jahr 💜

Der Jahreswechsel wirkt bei unserer süßen Nanni noch kräftig nach … 💫Seit gestern sucht sie extrem unsere Nähe. Heute ha...
01/01/2026

Der Jahreswechsel wirkt bei unserer süßen Nanni noch kräftig nach … 💫

Seit gestern sucht sie extrem unsere Nähe. Heute hat sie sich in der Küche sogar hinter mir versteckt, als noch vereinzelt Böller losgingen.

Es gab erstmal, was ihr Nervensystem jetzt am meisten braucht:
Bewegung, frische Luft, Sicherheit.
Ein längerer Spaziergang, wieder im Körper ankommen.

Und danach: Kuscheln. Nähe. Wärme.
Ihr Nervensystem darf sich jetzt langsam wieder beruhigen – meins auch …
Sie panisch zittern zu sehen, da sind mir Tränen in die Augen geschossen. 🥹

Aber dafür, dass sie eher ängstlich und sehr schreckhaft ist, hat sie das wirklich unglaublich toll gemacht.
Ich bin sehr stolz auf die Kleine 🐶❣️

Was für Tiere gilt, gilt für uns Menschen genauso:
regulieren statt funktionieren
– über Bewegung, Stressabbau, bewusstes Entspannen & Wohlfühlen.



Nicht irgendwann.Jetzt.Bist du dabei? 💃
01/01/2026

Nicht irgendwann.
Jetzt.
Bist du dabei? 💃


Der „Run“ 🏃‍♀️ auf die Kurse 🧘‍♀️ hat längst begonnen, die ersten Kurse sind ausgebucht, und deshalb kommen hier noch 2 ...
29/12/2025

Der „Run“ 🏃‍♀️ auf die Kurse 🧘‍♀️ hat längst begonnen, die ersten Kurse sind ausgebucht, und deshalb kommen hier noch 2 weitere Zusatzkurse für euch! ☺️

Präventionskurse mit Bezuschussung durch deine Krankenkasse 💫

Dauer: 8 Wochen
Kosten: €150,-
Erstattung: mind. €75,- bis €150,-
…und das 2x jedes Jahr! ☺️👏

Bei Interesse melde dich gerne über WhatsApp bei mir ☎️0177-2787868

LG Katharina 🥰



̈ranfänger

✨ Winterpause & Ausblick ✨Die Kurse machen gerade eine kleine Winterpause ❄️Gleichzeitig steht der Start ins neue Jahr s...
28/12/2025

✨ Winterpause & Ausblick ✨

Die Kurse machen gerade eine kleine Winterpause ❄️
Gleichzeitig steht der Start ins neue Jahr schon in den Startlöchern. 💫

🌿 Ladies in Balance ab 08.01.26
🕕 18.30 Uhr

🧘‍♀️ Yoga mittwochs ab 14.01.26
(Erstattung durch die Krankenkasse)
16.30 Uhr
18.15 Uhr

🌸 Sanftes Yoga donnerstags ab 15.01.26
(Erstattung durch die Krankenkasse)
10.00 Uhr

✨ Weitere Kurse sind in Planung ✨
Nach dem letzten Video haben mich viele Fragen zu Line Dance 💃 erreicht – dazu halte ich euch auf dem Laufenden.

Auch ein weiterer
🍀Yoga-Einsteigerkurs sowie ein
🍀Vormittagskurs (Pilates)
sind geplant, ebenfalls mit Erstattung durch die Krankenkasse möglich.

Wenn dich etwas anspricht oder du Fragen hast, melde dich gern persönlich bei mir –
am liebsten über WhatsApp 💌
☎️ 0177 – 2787868

LG
Katharina 🥰


̈ranfänger


Adresse

Burgstraße
Wegberg
41844

Öffnungszeiten

Dienstag 10:30 - 14:00
Donnerstag 11:30 - 15:00
Freitag 11:30 - 15:00

Telefon

+491772787868

Webseite

http://www.katharina-roettgen.de/, http://www.heilsport.de/

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