Yoga Wohnzimmer

Yoga Wohnzimmer Yoga Wohnzimmer/ Praxis für Heilsport
Dipl.

Sportwissenschaftlerin Katharina Röttgen, Präventionskurse (Yoga, Pilates, NW), Stress-Coaching, Hormon-Coaching, Sporttherapie, Kurse für Firmen, Beratung & Verkauf von Yoga- & Fitnessbekleidung und Zubehör

Das war eine schöne kleine Auszeit mit unserer Nanni am Strand. 🏖️🐶☀️💫 Nächste Woche starten die neuen Präventionskurse ...
30/07/2025

Das war eine schöne kleine Auszeit mit unserer Nanni am Strand. 🏖️🐶☀️
💫 Nächste Woche starten die neuen Präventionskurse über 8 Wochen:
Di 18.00 Uhr Pilates für alle
Mi 16.30 Uhr Yoga für den Rücken
Mi 18.15 Uhr Yoga für alle
Do 10.00 Uhr sanftes Yoga
Ich freue mich, dass es wieder losgeht 🥰

Faszien- & Sporttherapie ist für mich Selbstfürsorge & Freude 🥰🙌💫
22/07/2025

Faszien- & Sporttherapie ist für mich Selbstfürsorge & Freude 🥰🙌💫





Salat mit Ofenkartoffeln - das könnte ich jeden Tag essen! Mal ein gutes Stück Fleisch dazu, mal einfach pur…😋💫 Gesund k...
18/07/2025

Salat mit Ofenkartoffeln - das könnte ich jeden Tag essen! Mal ein gutes Stück Fleisch dazu, mal einfach pur…😋💫
Gesund kann einfach so lecker sein! 😍

Nach vielen Posts über die „Ladies in Balance“ möchte ich heute mal eine andere Seite meiner Arbeit zeigen:🎯 Die FASZIEN...
17/07/2025

Nach vielen Posts über die „Ladies in Balance“ möchte ich heute mal eine andere Seite meiner Arbeit zeigen:

🎯 Die FASZIEN- & SPORTTHERAPIE (nach Healing Humans), die ich mit voller Hingabe und aus absoluter Überzeugung praktiziere – für FRAUEN & MÄNNER. 🙌💪

Wir starten hierbei immer mit mehreren Test-BEWEGUNGEN, die helfen den KÖRPER zu ANALYSIEREN und somit die URSACHEN für Beschwerden zu erkennen und zu verstehen. Es wird der GANZE KÖRPER miteinbezogen, und wenn nötig, behandelt - von Fuß bis Kopf! 💫

Gestern war ein Mann bei mir, der von einer Physiotherapeutin zu mir geschickt wurde, da sie nicht weiterkommen…
Und ich bin tief bewegt.
Denn: Er leidet seit 3 Jahrzehnten unter Beschwerden – es begann mit der Hüfte, Leiste, Bein, Fuß. Mittlerweile den Rücken hinauf bis zum Kopf.
Der Schmerz hat sich über die Jahre im ganzen Körper ausgebreitet.
Er war bei Orthopäden. Keine so ersichtliche Ursache, halt Verschleiß 🙄
Bei Osteopathen und immer wieder physiotherapeutischen Behandlungen.
Doch es blieb:
✨ Immer nur kurzfristige Linderung. Nie nachhaltige Veränderung. Und weitere Symptome kamen stetig hinzu…

Wir haben gestern unsere gemeinsame Reise gestartet. 🚀
Ich bin total gespannt. Neugierig und voll motiviert - wo ich früher unsicher oder ängstlich gewesen wäre… Doch heute weiß ich, was alles mit der richtigen Unterstützung möglich ist! 😅🙌💫

Chronischer Schmerz ist mehr als „nur Schmerz“.
Er nimmt dir die Freiheit. Die Freude. Er macht dir Angst!
Einfachste Bewegungen wie Autofahren, Schulterblick, sich mal eben drehen, Bücken, Schuhe anziehen – werden zu kleinen Hürden im Alltag.
Und irgendwann lebt der Schmerz nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf. 🤯

💬 Meine Frage heute an dich:
👉 Bei welchen ganz normalen Alltags- Bewegungen spürst du Einschränkungen?
Was ärgert, nervt dich? Was würdest du gerne wieder machen können? ☺️

🌀 Katharina

💫 Zwar schon ein paar Jährchen alt, aber ich mag dieses Bild 🥰🙌
16/07/2025

💫 Zwar schon ein paar Jährchen alt, aber ich mag dieses Bild 🥰🙌

Büroarbeit gehört eben auch dazu… 😉Heute endet ein weiterer Präventionskurs „Yoga“ in meiner Praxis.Für die TeilnehmerIn...
15/07/2025

Büroarbeit gehört eben auch dazu… 😉

Heute endet ein weiterer Präventionskurs „Yoga“ in meiner Praxis.
Für die TeilnehmerInnen heißt das:
Bescheinigung abholen – einreichen – und mindestens(!) 75 € pro Kurs von der Krankenkasse zurückbekommen.

💡 Das geht 2x pro Jahr – und viele wissen es gar nicht!
Wer also regelmäßig mitmacht, kann sich jedes Jahr 150–300 € erstatten lassen.
Bitte nicht verschenken – das Geld gehört euch. 🧾💚

Wenn du auch Interesse hast, beim nächsten Mal dabei zu sein – melde dich gerne bei mir! ☎️0177-2787868

Kurszeiten ab August:
💫Dienstag 18.00 Uhr Pilates für alle
💫Mittwoch 16.30 Uhr Yoga für alle
💫Mittwoch 18.15 Uhr Yoga für alle
💫Donnerstag 10.00 sanftes Yoga
…nur noch wenige freie Plätze 😉🙌

Fun fact… wenn ich Büroarbeit mache, höre ich mir oft Videos an, die ich für andere Kurse aufgenommen habe. Das motiviert mich selbst 💪 und manchmal bin ich von meinen eigenen Worten so berührt, dass ich Tränen in den Augen habe. 🥺 Auch das gehört zur Lady in Balance… 💃🙌


̈ranfänger

Ein Raum, der atmen lässt… und Herzen berührt. 🫶💫Gerade hatte ich ein Coachinggespräch mit einer Frau, die mit hängenden...
15/07/2025

Ein Raum, der atmen lässt… und Herzen berührt. 🫶💫

Gerade hatte ich ein Coachinggespräch mit einer Frau, die mit hängenden Schultern, müden Augen und schwerem Herzen hier ankam. 😟
Sie hat so viel erlebt… so viel getragen…
Und dann durfte ich miterleben, wie sich etwas in ihr löste.
Wie sie aufatmete, sich aufrichtete, und wieder lächelte. 💃🙌
Mit einem Leuchten in den Augen, neuer Energie & Motivation ging sie hinaus – bereit für ihren nächsten Schritt. 🌟

Ich liebe, was ich tue. 🥰🫶♥️

Jede Frau verdient es, gesehen, gehalten und begleitet zu werden.
Du musst nicht alles alleine tragen – nicht körperlich, nicht seelisch, nicht emotional.

Hol dir Unterstützung. Du darfst.
Und du bist nicht allein. 💕

14/07/2025

Hallo Ihr Lieben 🥰🌺Heute Morgen habe ich ganz unverhofft eine Rückmeldung zum „Ladies-in-Balance“-Kurs bekommen, der sch...
12/07/2025

Hallo Ihr Lieben 🥰🌺
Heute Morgen habe ich ganz unverhofft eine Rückmeldung zum „Ladies-in-Balance“-Kurs bekommen, der schon weit über ein Jahr zurückliegt…☺️🙏

🌺 Es geht darum in kleinen Schritten „negative“ durch „positive“ Gewohnheiten auszutauschen - mit lang anhaltender Wirkung auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit 💃🙌♥️

💫 Und das Wichtigste für mich in einer Welt, in der wir immer älter werden..?

👉 GESÜNDER ALT WERDEN ♥️
…und den Grundstein dafür müssen wir heute setzen!!! 🫶

Adresse

Burgstraße
Wegberg
41844

Öffnungszeiten

Dienstag 10:30 - 14:00
Donnerstag 11:30 - 15:00
Freitag 11:30 - 15:00

Telefon

+491772787868

Webseite

http://www.katharina-roettgen.de/, http://www.heilsport.de/

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