Shivas Garten Yogaschule

27/01/2026

27/01/2026

26/01/2026

Gelassenheit und Entspannung sind keine Glückssache. Du kannst sie lernen.

Vielleicht kennst du das: Der Alltag ist voll, der Kopf auch und echte Pausen kommen irgendwie zu kurz.

In meinen Präventionskursen lernst du einfache Wege, wieder runterzufahren, durchzuatmen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Ganz ohne Vorkenntnisse und ohne Leistungsdruck.

Der Kurs ist für alle gedacht, die sich selbst etwas Gutes tun möchten.
Die Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme.

Wenn du Fragen hast oder neugierig bist, melde dich gerne bei mir 🌿

www.shivas-garten.de

24/11/2025

Da hätten wir doch eine gute Schnittmenge zwischen Konservativ und Progressiv.
Anstand sollte überall selbstverständlich sein.

18/11/2025

✨ 1001 Nacht im Shivas Garten ✨
Ein Abend voller Geschichten, goldenem Licht und weichem Tee-Duft.
Wir machen es uns gemütlich, lauschen Märchen aus fernen Ländern und lassen die Seele ein bisschen schaukeln.

Komm dazu, wenn du Lust auf Herzenswärme, gemeinsames Sein und ein bisschen Magie hast.
Ganz ruhig. Ganz nah. Ganz schön. 🌙💛

Wann: Samstag, den 15.11.2025
Wo: Shivas Garten, Arsbecker Str. 159 Wegberg oder online bei dir zu Hause
Beitrag: Kostenlos!
Anmeldung: https://shivas-garten.de/events/

28/10/2025

Neuer Kurs ab Dienstag, den 18. November 10 - 11:30 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit körperlichen Einschränkungen – sei es durch Alter, Unfall oder Krankheit. Durch den Einsatz von Stühlen werden viele Übungen, die sonst im Sitzen auf dem Boden ausgeführt werden, vereinfacht, ohne dass ihre Wirkung verloren geht. Bei Übungen im Stehen bietet der Stuhl zusätzlich Sicherheit und Unterstützung für das Gleichgewicht. So können wichtige körperliche Fähigkeiten, die wir im Alltag brauchen, erhalten oder behutsam wiedererlangt werden.

Weitere Infos und die Möglichkeit dir einen Platz zu reservieren findest du hier:
https://www.eversports.de/org/activity/a147e96e-5131-44b3-87c5-ac24e3affa1b

Ich freue mich auf dich und eine entspannte, fröhliche Zeit mit allen Teilnehmern.

Vanessa

21/10/2025

Nur zur Erinnerung, die Veranstaltung ist kostenlos. 🥰

Aber ich bitte darum, dass sich alle anmelden, damit ich weiß wieviele Teilnehmer kommen und ich genügend Leckereien bereit stellen kann. 🥮🫖🍪
https://www.eversports.de/org/activity/9b1f52b7-e0fe-4741-b6c1-28abdad714c0

✨ Geschichtenabend in Shivas Garten ✨

Am 15. November lese ich zwei Stunden lang aus 1001 Nacht.

Dazu gibt es Chai & veganes Baklava – gemütlich, warm und voller orientalischer Stimmung.

Dieses Jahr findet der Abend gegen Spende statt. So können mehr Menschen dabei sein und einen schönen Abend genießen. 🌿

Sichere dir einen Platz unter: https://www.eversports.de/org/activity/9b1f52b7-e0fe-4741-b6c1-28abdad714c0

21/10/2025

Es gibt niemanden der für Yoga ungeeignet ist!

Um Yoga zu üben musst du deinen Fuß nicht hinter den Kopf bringen. Du musst auch nicht unter irgend einem Bodymaßindix liegen. Du musst nur bereit sein deinen Körper neu spüren zu lernen.

Unser neue Kurs findet dienstags, von 10:00 bis 11:30 Uhr statt und beginnt am 10. November.

Weitere Informationen und die Möglichkeit dir einen Platz zu reservieren findest du hier.
https://www.eversports.de/org/activity/a147e96e-5131-44b3-87c5-ac24e3affa1b

Ich freue mich auf dich.

Vanessa

21/10/2025

Wusstest du, dass ich in Shivas Garten Kurse speziell für Senior*innen anbiete? Wir üben die Yoga-Haltungen auf oder mit Hilfe eines Stuhles, was vieles leichter macht, aber in der Wirkung gleich ist.

Auch für jüngere Menschen mit vorübergehenden oder dauerhaften Einschränkungen ist der Kurs sehr gut geeignet.

Schaue dir gerne den aktuellen Stundenverlauf an:
https://shivas-garten.de/downloads/

Wenn du Interesse hast oder dir jemand in den Sinn kommt für den so ein Kurs etwas ist, ich habe immer einen Platz für eine kostenlose Probestunde frei.

Kontaktire mich gerne oder buche gleich selbst eine passende Stunde unter: https://shivas-garten.de/kursuebersicht/

Ich freue mich auf dich.

20/10/2025

Diese Woche widmen wir uns der Kraft aus der Mitte: Wir stärken unteren Rücken und Gesäß, entlasten die Knie und schaffen so eine stabile Basis für Leichtigkeit und Bewegungsfreude. 🌿✨

Du findest den Stundenverlauf hier:

https://shivas-garten.de/downloads/