20/01/2026
In den letzten Tagen war es ruhig hier. Der ganz normale Alltag mit Arbeit, 2 kleinen Kindern und eine Menge Mental load. Was der normale Alltag alles von den meisten Mamas abverlangt, bleibt oft ungesehen. Einkäufe planen, kontrollieren, welche Vorräte da sind, die Playdates und Essenspläne, Arzttermine, eigene Termine, Kinderbetreuung, Wäscheberge, Aufräumen, Putzen, Arbeit koordinieren. Zuletzt kamen dann vllt noch die Geschenkeplanung, Kaufen, Verteilen dazu.
An all diese Dinge gleichzeitig zu denken und dann noch ständig für jeden drumherum alltägliche Entscheidungen zu treffen wie z.B. "Was soll das Kind denn anziehen?", "wohin soll es in Urlaub gehen?", "was sollen wir am Wochenende unternehmen?", "braucht das Kind Medikamente, wenn es krank ist?", das ist der Mental Load der Care Arbeit, den kaum einer sieht oder nachvollziehen kann.
Mamas, Ihr werdet gesehen ❤️
Bittet um Hilfe, delegiert konkrete Aufgaben, gebt ab, was nicht unbedingt an Eurer Person hängt.
Liebe Partner: bitte hängt nicht noch irgendwelche Fragen an dieses Konstrukt, für deren Antworten ihr auch selbst Verantwortung übernehmen könnt. Ihr seid alt genug, selbst zu entscheiden, was das Kind anziehen sollte, was es zu essen geben könnte, welche Wäsche gewaschen werden muss, um wieviel Uhr die Kinder wo sein müssen, ob im WickelRucksack alles drin ist, ob für das Nachmittagshobby alles eingepackt ist.
Dazu kommt, dass das Mama Gehirn aus biologischer Sicht zu vielen Dingen einfach gerade nicht imstande ist. Es ist erwiesen, dass während der Zeit der Kinderbetreuung graue Substanz im Gehirn verloren geht, da andere Prioritäten gesetzt werden.
Also habt Nachsicht, liebe Papas, sie wollen Dinge nicht vergessen, sie müssen, biologisch gesehen, um die Priorität auf die Versorgung der Familie setzen zu können.
Mamas, Ihr rockt 🤘 passt gut auf Euch auf 🛁☕️🍎🥑🫑🥕🍳🧁🍹🧘🏼♀️🎧
