WOHL & FÜHL

26/12/2025

Ich wünsche Allen einen besinnlichen Weihnachtstag

02/12/2025

Weihnachten steht vor der Tür – und plötzlich ist es wieder soweit!

In unserer heutigen, oft so stressigen Zeit tut eine kleine Auszeit einfach gut. Einmal dem Alltagsstress entfliehen und neue Kraft tanken – das geht ganz wunderbar mit einer erholsamen Massage oder einer entspannenden Reikibehandlung.

Wenn ihr noch nach einem persönlichen und individuellen Weihnachtsgeschenk sucht, kann ich euch nur einen Gutschein für eure Liebsten empfehlen.
Schenkt Erholung, Wohlbefinden und das Gefühl von Urlaub – und lasst den Alltag hinter euch.

Bei Fragen stehe ich euch gerne zur Verfügung.

Herzlichst,
Eure Angelika von wohl und fuehl

30/11/2025

Ich wünsche Allen einen schönen ersten Advent

18/11/2025

Was kann ich noch unternehmen, wenn ich ADHS habe?
Reiki, Klangschalenmassage und Gesichtsmassage haben verschiedene positive Wirkungen auf Menschen mit ADHS.
Reiki ist eine Form der Energiebehandlung, die darauf abzielt, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Durch die Entspannung, die Sie in einer Reikisitzung erfahren dürfen, werden Stress und Ängste reduziert, was für Menschen mit ADHS hilfreich ist. Die ruhige Atmosphäre und die Qualität von Reikisitzungen helfen, die Konzentration zu verbessern und innere Unruhe zu mindern.
Die Schwingungen und Klänge der Klangschalen haben eine sehr beruhigende Wirkung. Diese Form der Massage hilft, den Geist zu entspannen und das emotionale Wohlbefinden zu fördern. Die sanften Töne und Vibrationen unterstützen die Entspannung und bauen somit Stress ab.
Bei der Gesichtsmassage wird die Durchblutung gefördert und somit Verspannungen im Gesicht gelöst. Dies trägt zum allgemeinen Gefühl der Entspannung bei. Diese Massagen helfen, das Körperbewußtsein zu stärken, was für Menschen mit ADHS wichtig ist, um besser auf Bedürfnisse und Emotionen zu reagieren.

27/07/2025

Was kann ich bei einem Lipödem unternehmen?
Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Behandlungstechnik, bei der ein glattes Werkzeug, in der Regel aus Jade oder andere Materialien, verwendet wird, um die Haut sanft zu schaben. Diese Technik wird oft verwendet, um Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Lymphdrainage zu unterstützen.
Bei einem Lipödem handelt es sich um eine Fettverteilungsstörung, die häufig an den Beinen und Hüften auftritt und mit Schwellungen und Schmerzen einhergehen kann. Gua Sha kann möglicherweise künftige Behandlungsmethoden zur Unterstützung der Lymphdrainage und zur Linderung von Spannungen im betroffenen Gewebe sein. Es ist jedoch wichtig, einige Aspekte zu berücksichtigen:
**Sanfte Anwendung**: Bei Lipödemen könnte die Haut empfindlich sein, und zu starke Druckausübung kann zu Verletzungen oder weiteren Beschwerden führen. Eine sanfte und achtsame Technik ist entscheidend.
**Wärme und Öle**: Die Verwendung von wärmenden Ölen oder Lotionen kann hilfreich sein, um die Haut geschmeidig zu halten und das Gleiten des Werkzeugs zu erleichtern.
**Regelmäßigkeit und Geduld**: Wie bei vielen anderen Therapieformen kann auch Gua Sha Zeit brauchen, um spürbare Ergebnisse zu zeigen. Regelmäßige Anwendungen können hilfreicher sein.
**Zusätzliche Maßnahmen**: Gua Sha sollte nicht als alleinige Behandlung angesehen werden. Es ist oft ratsam, es mit anderen Therapieformen wie Lymphdrainage, Kompressionstherapie, Bewegung und gesunder Ernährung zu kombinieren.
Wenn Sie die Gua Sha-Massage ausprobieren möchten, können Sie mich gerne unter
01575 3472522 konsultieren.
Eure Angelika

WOHL & FÜHL Massage A. Rippen, Reikibehandlung, Entspannungstraining, Wohlfühlen, Weilerswist, Euskirchen, Eifel

02/07/2025

Was kann ich, bei Angstzuständen und Depressionen, meinem Körper Gutes tun?
Hierbei kann man sehr gut mit Reiki und Klangschalen arbeiten. Beides wirkt unterstützend, indem beide Anwendungen zur Entspannung und zur emotionalen Balance beitragen.
Reiki ist eine japanische, energetische Heilmethode, bei der durch Handauflegen versucht wird, das Energiegleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
Viele Menschen berichten, dass Reiki ihnen hilft, sich ruhiger und ausgeglichener zu fühlen, Stress abzubauen und emotionale Spannungen zu lösen. Das kann bei Angstzuständen und Depressionen eine positive Wirkung haben,weil es das allgemeine Wohlbefinden fördert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Gerne wird die Reikibehandlung, mit dem Einsatz von Klangschalen, welche harmonische und beruhigende Klänge erzeugen, die eine meditative Atmosphäre schaffen, kombiniert. Das Hören dieser Klänge kann helfen, den Geist zu entspannen, Ängste zu lindern und die Stimmung zu verbessern. Die sanften Schwingungen der Klangschalen können außerdem körperliche und emotionale Spannungen lösen, was bei Depressionen unterstützend sein kann.

Eure Angelika von
wohl-und-fuehl

18/04/2025

Was kann ich unterstützend bei einem Tinnitus tun? Wie kann ich wieder in ein normales Leben finden?

Reiki ist eine japanische Heilkunst, die auf der Übertragung von Energie basiert, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. Bei Tinnitus, einem Zustand, der durch das Hören von Geräuschen ohne äußere Quelle gekennzeichnet ist, berichten einige Menschen von positiven Effekten durch Reiki. Hier sind einige mögliche Weisen, wie Reiki bei Tinnitus helfen kann:

1. **Stressreduktion**: Reiki kann helfen, Stress und Angst abzubauen, die häufige Begleiterscheinungen von Tinnitus sind. Durch Entspannungstechniken und die Förderung eines inneren Gleichgewichts kann Reiki dazu beitragen, die Wahrnehmung von Tinnitus zu mildern.

2. **Energieausgleich**: Reiki zielt darauf ab, das Chi oder die Lebensenergie im Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Einige Menschen glauben, dass ein Ungleichgewicht der Energie zu verschiedenen körperlichen oder geistigen Beschwerden führen kann, einschließlich Tinnitus.

3. **Schmerzlinderung**: Obwohl Tinnitus kein Schmerz ist, können die ständigen Geräusche als unangenehm und belastend empfunden werden. Reiki kann helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und Beschwerden zu lindern.

4. **Förderung des Heilungsprozesses**: Reiki kann den Heilungsprozess unterstützen, indem es die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Dies könnte bei der Behandlung oder der Bewältigung von Ursachen für Tinnitus helfen.

5. **Psychische Unterstützung**: Tinnitus kann emotional belastend sein. Reiki-Sitzungen bieten oft einen Raum für Ruhe und Selbstreflexion, was zur emotionalen Unterstützung beitragen kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass Reiki nicht als Ersatz für medizinische Behandlungen angesehen werden sollte. Menschen mit Tinnitus sollten immer einen Arzt oder Spezialisten konsultieren, um die passende Therapie zu finden und um sicherzustellen, dass keine ernsten gesundheitlichen Probleme vorliegen. Reiki kann jedoch eine ergänzende Therapie sein, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützt!

Eure Angelika
www.wohl-und-fuehl.com

25/01/2025

Das klingt nach einem wunderbaren neuen Angebot im Februar!
Kopfreflexzonenmassage
Kopfreflexzonenmassagen können eine großartige Möglichkeit sein, Stress abzubauen und Verspannungen im oberen Körperbereich zu lösen. Die Aktivierung der Reflexzonen am Kopf, Gesicht und Hals kann zudem positive Effekte auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben.

Falls du Fragen hast oder weitere Informationen zu den Vorteilen, Techniken oder der Dauer der Massage wissen möchtest, stehe ich dir gerne zur Verfügung.
Schöne Grüße
Angelika Rippen

WOHL & FÜHL Massage A. Rippen, Reikibehandlung, Entspannungstraining, Wohlfühlen, Weilerswist, Euskirchen, Eifel

06/01/2025

Was kann ich jetzt meinem Körper Gutes tun? Ich biete jetzt aktuell eine Scrub Massage an. Was bewirkt diese und warum sollte ich diese machen?
Es gibt mehrere Vorteile dieser Massage.
Zu Beginn der Massage wird die Haut mit Scrub Handschuhen bearbeitet. Dieses bewirkt, dass die alten Hautschüppchen entfernt werden und die Durchblutung gefördert wird.
Bei einer Peelingmassage werden normalerweise die Vorteile eines Körperpeelings mit Massagetechniken kombiniert, um die Entspannung und das Peeling der Haut zu fördern. Hier ist ein kurzer Überblick darüber, was Sie bei einer Peelingmassage erwarten können, welche Vorteile sie bietet und welche häufig verwendeten Produkte und Techniken zum Einsatz kommen:

Was Sie erwartet:
1. **Vorbereitung**: Die Sitzung beginnt normalerweise mit einer Beratung, um Hautprobleme oder Bereiche zu besprechen, die Aufmerksamkeit benötigen.

2. **Peeling**:
Die Massage mit Peelinghandschuhen hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

3. **Massage**: Nach der Massage mit Peelinghandschuhen wird mit einer Massage mit Ölen oder Lotionen fortgefahren. Der Schwerpunkt kann je nach Bedarf auf Entspannung, Tiefengewebearbeit oder Lymphdrainage liegen.

4. **Nachbehandlung**: Nach der Massage wird häufig empfohlen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um sie weich und geschmeidig zu halten.

Vorteile:
- **Peeling**: Entfernt abgestorbene Hautzellen und sorgt für eine glattere Textur und Ausstrahlung.
- **Durchblutung**: Die Massage regt die Durchblutung an, was die Hautgesundheit verbessern und die Heilung fördern kann.
- **Entspannung**: Kombiniert die Vorteile zweier Therapien und führt zu weniger Stress und Muskelverspannungen.
- **Feuchtigkeitsversorgung**: Nach der Massage wird die Haut mit speziellen Feuchtigkeitsprodukten behandelt.

Tipps:
- **Feuchtigkeitsversorgung**: Trinken Sie vor und nach der Sitzung viel Wasser.
- **Hautempfindlichkeit**: Wenn Sie empfindliche Haut haben, informieren Sie Ihren Therapeuten vor Beginn.
- **Häufigkeit**: Überlegen Sie, wie oft Sie je nach Ihrem Hauttyp eine Peeling-Massage durchführen sollten (z. B. einmal im Monat bei trockener Haut).

Eine Peeling-Massage kann eine wunderbare Wohltat für Sie sein, egal ob Sie sich entspannen oder Ihre Haut regenerieren möchten.
Bei Fragen stehe ich Euch gerne zur Verfügung.
Eure
Angelika

WOHL & FÜHL Massage A. Rippen, Reikibehandlung, Entspannungstraining, Wohlfühlen, Weilerswist, Euskirchen, Eifel

18/11/2024

Die schönste Zeit des Jahres steht vor der Türe: Weihnachten!
Wir Fragen uns, wie in jedem Jahr, was wir unseren Liebsten Gutes tun können. Da wir in einer sehr stressigen Zeit und leider auch einer Ellenbogengesellschaft leben, freut sich jeder über eine kleine Auszeit, wo man abtauchen und neue Kraft tanken kann. Einfach einmal etwas für sich ganz persönlich tun; daher biete ich Geschenkgutscheine für Massagen, Lymphdrainage, Entspannungstraining und Reiki an. Dies ist ein ganz individuelles und persönliches Geschenk, wo sich jeder drüber freut.
Bei Fragen stehe ich Euch gerne zur Verfügung.

Eure Angelika

WOHL & FÜHL Massage A. Rippen, Reikibehandlung, Entspannungstraining, Wohlfühlen, Weilerswist, Euskirchen, Eifel

24/10/2024

Es wird langsam aber sicher von der Witterung her ungemütlich und die trüben Tage schlagen uns auf's Gemüt. Jetzt sind wir aktiv gefragt, um unser Immunsystem zu stärken und etwas gegen die Niedergeschlagenheit zu unternehmen.
Hier ist die Frage, was kann ich mir und meinem Körper Gutes tun?
Wir sollten unseren Körper entgiften und stärken. Hierfür biete ich eine präventive Lymphdrainage an, um Schlackstoffe zu lösen und abzutransportieren. Hierbei ist es allerdings sehr wichtig, dass man nach der Behandlung viel trinkt. Stärken kann ich meine Abwehrkräfte, indem ich eine gute Psychohygiene betreibe, dies bedeutet, dass ich mich entschleunige und den Stress heraus nehme. Dies kann man beispielsweise mit einer Reikibehandlung oder einer langen Ganzkörpermassage unter Mithilfenahme spezieller Aromaölen erreichen.
Zusätzlich kann ich mein Immunsystem mit dem Besuch der Kältekammer stärken. Hier stärke ich allerdings nicht nur mein Immunsystem, sondern mein Stoffwechsel wird angeregt, Glückshormone werden ausgeschüttet und das Schmerzempfinden wird gesenkt. Diese Vorteile der Kältekammer kann ich bei www.energy-motion.online/ genießen.
Bei Fragen stehe ich Euch gerne zu Verfügung.
Eure Angelika
www.wohl-und-fuehl.de

06/09/2024

Was kann ich meinen Körper und meinen Muskeln Gutes tun, bevor der Herbst jetzt kommt?
Nach dem Sommer, wo wir Vitamin D aufgetankt haben, sollten wir daran denken, unser Immunsystem auf Vordermann zu bringen, damit wir für den Herbst gewappnet sind.
Dies sollten wir so verbinden, dass wir auch unserer Haut und unseren Muskeln etwas Gutes gönnen und wir dabei auch einfach mal die Seele baumeln lassen können.
Ich biete ab dem 08.09.2024 eine spezielle 60minütige Massage an, wo ich all diese Komponenten vereine.
Es wird mit einer Art Peelinghandschuhen massiert, so dass eine sehr gute Durchblutung der Haut stattfindet und das Lymphsystem angeregt wird;hierdurch werden die Schlackstoffe gelöst und abtransportiert. Daher ist es sehr wichtig, nach der Massage viel zu trinken!
Ebenfalls werden wärmende Öle eingesetzt, welche ebenfalls zur Durchblutungsförderung und der Entspannung dienen.
Ganz speziell werden die Reflexpunkte im Gesicht, an den Händen und den Füßen angeregt.
Während der Bauchmassage, werden das Zwerchfell entlastet und der Darm angeregt.
Anschließend werden zum Wohlbefinden noch heiße Steine aufgelegt, um die Entspannung zu fördern.
So können wir gestärkt in den Herbst starten.

Eure Angelika

WOHL & FÜHL Massage A. Rippen, Reikibehandlung, Entspannungstraining, Wohlfühlen, Weilerswist, Euskirchen, Eifel