POM Lady Weimar

24/12/2025

23/12/2025

Zeit für eine kleine Bestandsaufnahme:

💫 Hast du dir Zeit für dich genommen?
💫 Warst du regelmäßig aktiv?
💫 Fühlst du dich gut?

22/12/2025

Warum tut Sauna so gut?

✨ Stärkt dein Immunsystem
✨ Entgiftet den Körper
✨ Entspannt die Muskulatur
✨ Verbessert die Durchblutung
✨ Reduziert Stress nachhaltig

💫 Unser Tipp: 3 Saunagänge
→ Je 8-12 Minuten
→ Mit ausreichend Abkühlphasen
→ Viel trinken!

In der Sauna kannst du loslassen. Die Wärme umhüllt dich, der Alltag bleibt draußen.

Pure Entspannung! 🌟

21/12/2025

💪 Das Original Langhantel-Workout für den ganzen Körper. Eine Stunde voller Power!

⚡ Kraftausdauer für alle Muskelgruppen
⚡ Motivierende Musik
⚡ Für jedes Level geeignet
⚡ Maximale Kalorienverbrennung

Du bestimmst dein Gewicht, die Musik gibt den Takt vor. Nach Body Pump fühlst du dich stark und stolz!

Bist du ready? Let's pump! 🔥

20/12/2025

Spüre, wie die Wärme tief in deine Muskulatur dringt und Verspannungen sich lösen.

✨ Tiefenwärme durch Infrarot
✨ Mechanische Rollmassage
✨ Durchblutungsfördernd
✨ Muskelentspannend

💫 Perfekt nach dem Training oder bei:
→ Verspannungen
→ Muskelkater
→ Stress
→ Kältegefühl

Wohlgefühl garantiert! 🌟

19/12/2025

💫 In der Adventszeit besonders wertvoll:
Zwischen all dem Trubel einen Moment nur für dich. Auf der Matte bist du bei dir.

✨ Verbindet Atem & Bewegung
✨ Bringt Ruhe in den Geist
✨ Stärkt & dehnt den Körper
✨ Schafft innere Balance

Einatmen. Ausatmen. Ankommen.

18/12/2025

Unsere WASSERBETTMASSAGELIEGE - pure Entspannung:

Gönne deinem Körper diese Auszeit. Während du daliegst, arbeitet die Massage - du musst nur loslassen.

✨ Sanfte Wasserwellen
✨ Wärmende Tiefenentspannung
✨ Stressabbau pur
✨ Regeneration für Körper & Geist

Dein Advent-Geschenk an dich selbst! 🎁

17/12/2025

Die perfekte Entlastung deiner Muskulatur und Bandscheiben.

💫 Darum ist Faszientraining so wichtig:
→ Löst Verklebungen
→ Verbessert die Durchblutung
→ Reduziert Schmerzen
→ Erhöht Bewegungsradius

Geschmeidiger Körper = besseres Körpergefühl!

16/12/2025

Viele denken, Me-Time sei Luxus oder gar Zeitverschwendung. Falsch!

✨ Zeit für dich ist:
• Tanken für neue Energie
• Mentale Gesundheit pflegen
• Basis für deine Leistungsfähigkeit
• Selbstliebe in Aktion

💫 Du kannst nicht aus einem leeren Glas geben.

Gerade im Advent: Nimm dir bewusst Zeit für das, was DIR gut tut. Ohne schlechtes Gewissen!

Du bist es wert. Punkt. 💛

❤️ ❤️

15/12/2025

Die perfekte Kombi für zwischendurch:

🍊 MANDARINE
• Voller Vitamin C
• Natürliche Süße
• Stärkt dein Immunsystem

🥜 NÜSSE (Walnüsse, Mandeln)
• Gesunde Fette
• Protein-Power
• Langanhaltende Energie

✨ Zusammen der ideale Snack:
Vitamine + Eiweiß + gesunde Fette = Sättigung ohne Reue!

Statt Plätzchen mal was Gesundes zwischendurch. 😉

14/12/2025

Der eXcio Beckenbodentrainer - dein Geheimtipp für:

⭐ Mehr Stabilität im Core
⭐ Bessere Körperhaltung
⭐ Prävention & Rehabilitation
⭐ Innere Kraft spüren

✨ Professionelles Training unter Anleitung

Dein Beckenboden trägt dich - im wahrsten Sinne des Wortes. Zeit, ihm Aufmerksamkeit zu schenken!

Frag uns nach einer Einführung! 💪

13/12/2025

Les Mills Virtual Bike bringt das Studio-Feeling zu dir:

⚡ Intensive Workouts
⚡ Mitreißende Musik
⚡ Virtuelle Trainer motivieren dich
⚡ Perfekt für jedes Fitnesslevel

✨ Trainiere, wann DU willst!
Keine Ausreden mehr - ob früh morgens oder spät abends, dein Bike wartet auf dich. Erlebe Cycling neu!

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