Praxis Achtsam

Achtsam
Praxis für Naturheilkunde

Heilpraktikerin Jennifer Kratz

♾️ Osteopathie
♾️ Osteoletic
♾️ Gesundheitsbalance

Keine Kassenzulassung.

Privatrezept möglich.

05/03/2026

🩵 Heilung braucht Ruhe – aber auch Bewegung!

Nach einer OP kann schon 30 Minuten Spazierengehen am Tag:
✨ die Durchblutung steigern
✨ Schwellungen reduzieren
✨ Faszien geschmeidig halten
✨ Stress und Schmerzen regulieren

Kleine Schritte, große Wirkung – beweg dich bewusst für deine Regeneration! 👣

Starte heute - Dein Körper wird es dir danken 🩵

Bewegung SchwellungReduzieren Heilung Parasympathikus SelfCare

26/02/2026

🌿 Manchmal braucht auch die Therapeutin eine Pause.

In den nächsten zwei Wochen bleibt meine Praxis geschlossen.
Ich nutze diese Zeit bewusst für Erholung, neue Energie und Weiterbildung.

Denn um Menschen achtsam begleiten zu können, braucht es auch Momente des Innehaltens und der eigenen Balance.

Ich freue mich darauf, mit frischen Impulsen und neuer Kraft zurückzukommen und euch weiterhin ganzheitlich zu begleiten.

Ab 16.03.2026 bin ich wieder für euch da. 🤍

Danke für euer Verständnis, euer Vertrauen und die vielen schönen Begegnungen in meiner Praxis.

Eure Jennifer

Achtsam – Praxis für Naturheilkunde

10/02/2026

✨ Ein Jahr Achtsam – Praxis für Naturheilkunde ✨

Heute vor einem Jahr durfte ich meine ersten Patienten in meiner eigenen Praxis begrüßen.
Nach 14 Jahren Physiotherapie, davon 6 Jahren Osteopathie wurde ein Herzenswunsch Realität.

Dieses erste Praxisjahr hat mir gezeigt, wie groß der Bedarf an ganzheitlicher Therapie, Prävention und Ursachenarbeit ist.
Ausgebuchte Osteopathietermine und die große Resonanz auf meinen Osteoletic-Kurs (einzigartig in Mittelfranken) bestärken mich sehr in diesem Weg.

Stillstand war für mich noch nie eine Option.
Im kommenden Jahr vertiefe ich meine Arbeit weiter – mit einem neuen Fokus auf Ernährung & hormonelle Balance.
Aktuell intensiviere ich meine Ausbildung zum Hormoncoach Ernährung, um Körper, Bewegung, Nervensystem und Ernährung noch achtsamer zu verbinden.

🩵 Danke an meine Patient*innen für euer Vertrauen
🩵 Danke an Familie & Freunde für Unterstützung im Hintergrund

Ich freue mich auf alles, was kommt –
achtsam, ganzheitlich und nachhaltig. 🌿

31/12/2025

✨ Dankbarkeit zum Jahresende ✨

2025 war für mich ein ganz besonderes Jahr.
Ich durfte meine Praxis eröffnen – und sie wurde von euch mit so viel Vertrauen, Offenheit und Wertschätzung angenommen. Dafür danke ich euch von Herzen.

Besonders bewegt hat mich die Resonanz auf meinen Osteoletic-Kurs.
Geplant war ein Kurs –entstanden sind drei.
Damit hätte ich nie gerechnet. Danke für euer Interesse, eure Begeisterung und euer Mitwirken.

Ein stiller, aber ebenso wichtiger Dank geht an meinen Körper: dafür, dass er mich wieder trägt, stark ist und mir ermöglicht, für euch da zu sein und euch therapeutisch zu begleiten.

Ich freue mich auf viele neue Gesichter, auf Weiterentwicklung, Tiefe und Begegnung –
und auf ein achtsames, erfolgreiches und gesundes Jahr 2026.

Danke, dass ihr Teil dieses Weges seid. 🌿

08/12/2025

Aromaölmassage – aber therapeutisch.

Keine Wellness, kein Verwöhnprogramm.
Sondern gezielte, ganzheitliche Arbeit für dein Nervensystem, deine Muskeln und deine innere Balance.

Mit individuell ausgewählten ätherischen Ölen, achtsamen Griffen und osteopathisch orientierten Techniken unterstütze ich dich dabei:
✨ Spannung zu lösen
✨ Stress zu regulieren
✨ wieder mehr bei dir anzukommen

Wenn du dir echte Veränderung statt nur Kurzentspannung wünschst:

👉 Schreib mir für einen Termin.
Ich begleite dich gern. 🩵

03/12/2025

Ich verzichte in diesem Jahr auf persönliche Patientengeschenke.

Das für Geschenke vorgesehene Budget werde ich an den Heimatverein ASV Weisendorf spenden – genauer gesagt an das Herzensprojekt, die Georg-Fischer-Tribüne.

Damit diese Aktion noch mehr bewirken kann, lade ich Euch herzlich ein, Euch mit einem kleinen Beitrag zu beteiligen.

Jeder Euro hilft, dieses wichtige Projekt für unseren Verein und unseren Ort weiter voranzubringen.

Als besonderes Zeichen der Wertschätzung werde ich am Ende den insgesamt gesammelten Betrag aufrunden.

Ich freue mich sehr, wenn wir gemeinsam etwas Sinnstiftendes bewegen können und danke Euch schon jetzt von Herzen für Eure Unterstützung.

Eine schöne Vorweihnachtszeit 🎄
Bleibt Achtsam

Eure Jennifer

12/11/2025

Ich tanke neue Energie ✨

Zeit für mich, um bald wieder mit voller Energie für euch da zu sein 🌿

07/11/2025

Bevor wir einen Schritt setzen, entsteht ein Gedanke. Bevor der Körper folgt, fließt ein Gefühl.

Die wichtigste Bewegung ist die, die du für dich machst.
Nicht schneller. Nicht weiter. Sondern wahrhaftig. 🌿

Kommentiere 🩵, wenn du dir heute Zeit für dich nimmst.

28/10/2025

Einmal tief durchatmen, loslassen, auftanken 🌿

Auch für Hände, die täglich behandeln, ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Ich mache deshalb eine kleine Herbstpause 🍂
Ich bin in den nächsten zwei Wochen im Urlaub – um Energie zu tanken, loszulassen und mit frischen Impulsen für meine osteopathische Arbeit und Osteoletic zurückzukehren 💫

Ab 17.11.25 bin ich wieder für euch da 🤍

— Eure Jennifer

22/10/2025

🌿 Mini-FAQ: Was ist Osteoletic?

Osteoletic ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das die Prinzipien der Osteopathie in dynamische Bewegung überträgt.

Es fördert Körperwahrnehmung, Mobilität und Stabilität – in einem fließenden, natürlichen Rhythmus.

So entsteht Bewegung, die nicht nur stärkt, sondern auch regeneriert, verbindet und belebt. 🌿

✨ Spür dich. Beweg dich. Werde ganz.

19/10/2025

Dein Körper ist mehr als Muskeln und Gelenke. 🌿
Er ist ein faszinierendes Zusammenspiel aus Bewegung, Balance und Bewusstsein.

Mit Osteoletic verbindest du gezielte Bewegung mit den Prinzipien der Osteopathie – für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Leichtigkeit.

💪 Ganzheitlich trainieren
🧘‍♀️ Verspannungen vorbeugen
🌸 Haltung & Wohlbefinden verbessern

Mein Präventionskurs stärkt nicht nur den Bewegungsapparat, sondern fördert dein Körperbewusstsein – Schritt für Schritt.

🏥 Zertifiziert & oft von Krankenkassen bezuschusst.
👉 Erfahre im Carousel, wie Osteoletic dich unterstützen kann und starte in dein Leben in Balance.

Nächster Kursstart: Mittwoch 19.11.2025 17.30h
👉 Anmeldung per DM oder telefonisch.

Ich freue mich auf Dich 🩵

01/10/2025

Das Integrative Akupunktur-Modell kombiniert traditionelle Akupunktur mit modernen, ganzheitlichen Ansätzen.

Dabei werden feine Nadeln oder Kräuterkügelchen an spezifische Punkte im Körper gesetzt, um den Energiefluss zu harmonisieren, Blockaden zu lösen und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederherzustellen.

Diese Methode hilft bei Schmerzen, Stress, Schlafstörungen und vielen weiteren Beschwerden, indem sie den natürlichen Heilungsprozess unterstützt.

Du möchtest einen Termin vereinbaren, dann melde dich:
👉per DM
👉per Mail: info@praxis-achtsam.de
👉per Anruf: 017687840848

Adresse

Gewerbegebiet Ost 3
Weisendorf
91085

Webseite

http://praxis-achtsam.de/

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