Praxis Achtsam

Achtsam
Praxis für Naturheilkunde

Heilpraktikerin Jennifer Kratz

♾️ Osteopathie
♾️ Osteoletic
♾️ Gesundheitsbalance

Keine Kassenzulassung.

Privatrezept möglich.

08/12/2025

Aromaölmassage – aber therapeutisch.

Keine Wellness, kein Verwöhnprogramm.
Sondern gezielte, ganzheitliche Arbeit für dein Nervensystem, deine Muskeln und deine innere Balance.

Mit individuell ausgewählten ätherischen Ölen, achtsamen Griffen und osteopathisch orientierten Techniken unterstütze ich dich dabei:
✨ Spannung zu lösen
✨ Stress zu regulieren
✨ wieder mehr bei dir anzukommen

Wenn du dir echte Veränderung statt nur Kurzentspannung wünschst:

👉 Schreib mir für einen Termin.
Ich begleite dich gern. 🩵

03/12/2025

Ich verzichte in diesem Jahr auf persönliche Patientengeschenke.

Das für Geschenke vorgesehene Budget werde ich an den Heimatverein ASV Weisendorf spenden – genauer gesagt an das Herzensprojekt, die Georg-Fischer-Tribüne.

Damit diese Aktion noch mehr bewirken kann, lade ich Euch herzlich ein, Euch mit einem kleinen Beitrag zu beteiligen.

Jeder Euro hilft, dieses wichtige Projekt für unseren Verein und unseren Ort weiter voranzubringen.

Als besonderes Zeichen der Wertschätzung werde ich am Ende den insgesamt gesammelten Betrag aufrunden.

Ich freue mich sehr, wenn wir gemeinsam etwas Sinnstiftendes bewegen können und danke Euch schon jetzt von Herzen für Eure Unterstützung.

Eine schöne Vorweihnachtszeit 🎄
Bleibt Achtsam

Eure Jennifer

12/11/2025

Ich tanke neue Energie ✨

Zeit für mich, um bald wieder mit voller Energie für euch da zu sein 🌿

07/11/2025

Bevor wir einen Schritt setzen, entsteht ein Gedanke. Bevor der Körper folgt, fließt ein Gefühl.

Die wichtigste Bewegung ist die, die du für dich machst.
Nicht schneller. Nicht weiter. Sondern wahrhaftig. 🌿

Kommentiere 🩵, wenn du dir heute Zeit für dich nimmst.

28/10/2025

Einmal tief durchatmen, loslassen, auftanken 🌿

Auch für Hände, die täglich behandeln, ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Ich mache deshalb eine kleine Herbstpause 🍂
Ich bin in den nächsten zwei Wochen im Urlaub – um Energie zu tanken, loszulassen und mit frischen Impulsen für meine osteopathische Arbeit und Osteoletic zurückzukehren 💫

Ab 17.11.25 bin ich wieder für euch da 🤍

— Eure Jennifer

22/10/2025

🌿 Mini-FAQ: Was ist Osteoletic?

Osteoletic ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das die Prinzipien der Osteopathie in dynamische Bewegung überträgt.

Es fördert Körperwahrnehmung, Mobilität und Stabilität – in einem fließenden, natürlichen Rhythmus.

So entsteht Bewegung, die nicht nur stärkt, sondern auch regeneriert, verbindet und belebt. 🌿

✨ Spür dich. Beweg dich. Werde ganz.

19/10/2025

Dein Körper ist mehr als Muskeln und Gelenke. 🌿
Er ist ein faszinierendes Zusammenspiel aus Bewegung, Balance und Bewusstsein.

Mit Osteoletic verbindest du gezielte Bewegung mit den Prinzipien der Osteopathie – für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Leichtigkeit.

💪 Ganzheitlich trainieren
🧘‍♀️ Verspannungen vorbeugen
🌸 Haltung & Wohlbefinden verbessern

Mein Präventionskurs stärkt nicht nur den Bewegungsapparat, sondern fördert dein Körperbewusstsein – Schritt für Schritt.

🏥 Zertifiziert & oft von Krankenkassen bezuschusst.
👉 Erfahre im Carousel, wie Osteoletic dich unterstützen kann und starte in dein Leben in Balance.

Nächster Kursstart: Mittwoch 19.11.2025 17.30h
👉 Anmeldung per DM oder telefonisch.

Ich freue mich auf Dich 🩵

01/10/2025

Das Integrative Akupunktur-Modell kombiniert traditionelle Akupunktur mit modernen, ganzheitlichen Ansätzen.

Dabei werden feine Nadeln oder Kräuterkügelchen an spezifische Punkte im Körper gesetzt, um den Energiefluss zu harmonisieren, Blockaden zu lösen und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederherzustellen.

Diese Methode hilft bei Schmerzen, Stress, Schlafstörungen und vielen weiteren Beschwerden, indem sie den natürlichen Heilungsprozess unterstützt.

Du möchtest einen Termin vereinbaren, dann melde dich:
👉per DM
👉per Mail: info@praxis-achtsam.de
👉per Anruf: 017687840848

17/06/2025

Die Schröpfkopftherapie ist eine alte Behandlungsmethode, bei der speziell geformte Glasköpfe auf die Haut gesetzt werden, um einen sanften Unterdruck zu erzeugen.
Dieser Sog regt die Durchblutung an, löst Verspannungen und hilft, Ablagerungen und Giftstoffe aus dem Gewebe zu entfernen.

Sie kann bei Rückenverspannungen, Muskelproblemen und auch zur Förderung der Entspannung eingesetzt werden.

Du möchtest einen Termin vereinbaren, dann melde dich:
👉per DM
👉per Mail: info@praxis-achtsam.de
👉per Anruf: 017687840848

22/04/2025

Die Fußreflexzonentherapie basiert auf der Idee, dass bestimmte Bereiche des Fußes mit Organen und
Körperfunktionen verbunden sind.

Durch gezielten Druck auf diese Reflexzonen werden Selbstheilungskräfte aktiviert, die Durchblutung gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Diese sanfte Methode hilft bei Stress, Schmerzen und vielen Beschwerden, indem sie den Körper ins Gleichgewicht bringt.

Du möchtest einen Termin vereinbaren, dann melde dich:
👉per DM
👉per Mail: info@praxis-achtsam.de
👉per Anruf: 017687840848

10/03/2025

Die manuelle Lymphdrainage ist eine schonende und wirkungsvolle Therapie, die den Lymphfluss anregt und
Schwellungen reduziert. Mit sanften, rhythmischen Handgriffen wird überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe abtransportiert, was Entzündungen lindert, das Immunsystem stärkt und die Heilung fördert.

Besonders nach Verletzungen, Operationen oder bei Beschwerden wie Lymphödemen und Wassereinlagerungen sorgt die Lymphdrainage für Erleichterung und ein leichteres Körpergefühl.

Sie eignet sich sowohl zur Behandlung akuter Beschwerden als auch als präventive Maßnahme, um das Lymphsystem zu entlasten und die Regeneration zu fördern.

Du möchtest einen Termin vereinbaren, dann melde dich:
👉per DM
👉per Mail: info@praxis-achtsam.de
👉per Anruf: 017687840848

03/03/2025

Die manuelle Therapie ist eine gezielte Behandlungsmethode, die dazu dient, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln und Nerven zu verbessern.

Mit speziellen Griff- und Mobilisationstechniken werden Blockaden gelöst, Verspannungen reduziert und die Funktion des Bewegungsapparates wiederhergestellt.
 Dabei steht die sanfte Mobilisation im Vordergrund, ergänzt durch gezielte Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung.
 Egal ob Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder Verspannungen – die manuelle Therapie hilft dabei, Deine Beschwerden sanft und effektiv zu behandeln und Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Adresse

Gewerbegebiet Ost 3
Weisendorf
91085

Webseite

http://praxis-achtsam.de/

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