Die kleine Auszeit

01/12/2025

Unser 1.Treffen come together ❤️

01/12/2025

ADVENTSKALENDER 2025 - die kleine Auszeit 🎄

TÜRCHEN NR.1

Der 1. Dezember ist in esoterischen Interpretationen mit dem astrologischen Zeichen Schütze verbunden, der Zeit der Erkenntnis und Visionen. Gleichzeitig markiert er den Beginn des meteorologischen Winters. Diese Verbindung kann als Aufforderung gesehen werden, die eigene innere Wahrheit zu erforschen, tiefgründige Gedanken zu reflektieren und sich mit der Vergänglichkeit des Lebens auseinanderzusetzen.

Die innere Wahrheit zu erforschen bedeutet, sich selbst durch Selbstreflexion, Achtsamkeit und das Hinterfragen von Überzeugungen und Verpflichtungen zu begegnen.

Wichtige Schritte könnten sein :

- Raum für Stille zu schaffen, auf die innere Stimme und das Körpergefühl zu hören, loszulassen und die eigenen Werte zu identifizieren, um ein authentischeres Leben zu führen.

Schaffen Stille: Finde regelmäßige Momente der Ruhe, zum Beispiel durch 🧎‍♀️‍➡️Meditation, um deine Gedanken und Gefühlen auf die Spur zu kommen.

- Stellen dir selbst Fragen ❓:
Hinterfragen deine Verpflichtungen und Entscheidungen: „Muss ich das wirklich tun?“, „Gehört das wirklich zu mir?“ oder „Was fühlt sich für mich richtig an?“.

Beobachten dein Körpergefühl ❤️ :
Achten darauf, wie dein Körper auf Situationen, Gedanken und andere Menschen reagiert. Das Körpergefühl kann ein wichtiger Wegweiser sein, da es oft direkter spricht als der Verstand.

- Erkennen, was dir wirklich wichtig ist, und unterscheiden dies von den Erwartungen anderer.

Lasse unerreichbare Ziele los:
Erkenne 🧐Situationen, in denen du nach etwas strebst , das außerhalb deinerKontrolle liegt, wie zum Beispiel die Wertschätzung anderer, um Stress zu reduzieren.

Übe Selbstmitgefühl:
Treten deinen eigenen Zweifeln und Ängsten mit Mitgefühl gegenüber, anstatt sie zu verdrängen. Das stärkt deinen inneren Selbstwert.

- Seien ehrlich zu dir selbst:
Vertraue deiner inneren Stimme, auch wenn sie auf einen Weg führt, den andere nicht verstehen.

- Reflektiere DEIN „Warum“ und betrachte deine Lebensgeschichte, um Muster und innere Wahrheiten zu erkennen.

26/11/2025

22/11/2025

Herzlich ❤️ Willkommen in meiner kleinen Auszeit

̈ltigung

22/11/2025

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Herzlich ❤️ Willkommen in meiner kleinen Auszeit

16/11/2025

DEINE kleine Auszeit in MEINER kleinen Auszeit ❤️

Du fühlst dich gestresst und kommst schlecht zur Ruhe ?
Bist unausgeschlafen, tagsüber platt und müde ?

Gedanken und Emotionen wollen nicht weiter ziehen ?
Innere Unruhe und Abgeschlagenheit macht sich in dir breit ?

Wann hast du das letzte mal NUR AN DICH gedacht ?

In meinen Einzelstunden, kann ich mich voll und ganz auf dich konzentrieren.

➡️ ich zeige dir, wie du durch deine Atmung zur Ruhe kommst
und stressressintenter werden kannst.
➡️ Wie du Gedanken und Emotionen in DEINEM Moment,
freundlich begrüßt und aus DEINEM Raum hinausbegleitest.
➡️ in die Meditation kommst
➡️ durch einfache Übungen aus dem Qi Gong und dem Yin Yoga
➡️ mit der Progressiven Muskelentspannung um diese auch im
Notfall einsetzen zu können
➡️ EFT Klopftechnik
➡️ auch mal im Wald 🌳
➡️ Ätherische Öle, Selbstmassage, Phonophorese usw.

Termine für die Einzelstunden, werden deiner verfügbaren Zeit angepasst.
DEINE Auszeit geht 60 - 70 Minuten. Dein Beitrag wäre 65 € inkl Ätherische Öle und Getränke.
Du kannst auch eine 10er Karte nehmen, die dann 600 € kostet.

̈ltigung