07/11/2025
Ich dachte wirklich, ich hätte es verstanden.
Aber ich lag falsch.
Ich habe die Menschen aufmerksam beobachtet: wie sie versuchten, ihr Verhalten zu verändern, um erfolgreicher, produktiver, entspannter, gelassener usw. zu werden.
Und dann habe ich bemerkt: kurzfristig gelingt das relativ leicht. Langfristig aber neue Verhaltensweisen stabil zu integrieren, das gelingt nur wenigen - nur dann, wenn sie daraus Gewohnheiten formen!
Dazu wiederum braucht es die richtige Strategie, die kaum einer wirklich anwendet, weshalb die meisten dieser Vorhaben scheitern.
Ich zog also aus, um diese Strategie - das Wissen, wie sich Gewohnheiten wirklich verändern lassen - zu lehren.
Das hilft schon mal.
Stellte sich allerdings raus: es reicht nicht!
Denn was uns davon abhält, die richtige Strategie anzuwenden, die Schritte wirklich zu gehen, um uns unsere Wünsche zu erfüllen, liegt tiefer.
Ich hatte das nicht kommen sehen, aber jetzt kann ich es nicht mehr ignorieren.
Wir müssen auf den Grund, tief tauchen.
Wir müssen an die Wurzel, an den Ausgangspunkt.
Unsere Gedanken, Gefühle und Überzeugungen - sie müssen wir in den Fokus nehmen, wenn wir echte, wirksame und anhaltende Veränderung wollen.
Strategien zur Gewohnheitsbildung sind notwendig, aber nicht hinreichend. Wir müssen nicht nur auf Deck, sondern auch im Maschinenraum aufräumen, damit unser Schiff langfristig in die Richtung segelt, in die wir wollen.
Die Mechanik unseres Verstandes verstehen.
Unsere emotionale Kapazität erweitern.
Aus hinderlichen Konditionierungen herauswachsen.
Dann können die Strategien auch ihre Wirkung entfalten.
Ich bin so dankbar, dass ich das lernen durfte: in Coachings und Kursen, von Kundinnen, Mentorinnen und vor allem in der Arbeit mit mir selbst!
Jetzt sehe ich es glasklar und es macht mir keine Angst mehr. Ich habe viel Achtung für diese fundamentale Arbeit und es erfüllt mich mehr als alles andere.
Wenn es dich ruft, in diesen Prozess mit mir einzusteigen, um dir endlich wirksam und dauerhaft das zu erschaffen, was du dir wünschst, dann schick mir eine DM und wir reden.
Deine Nadine 🧡
