27/03/2026
Warum bekommst du Heißhunger während der Periode?
Eine mögliche Ursache sind die Hormonenschwankungen. Der Körper will schneller Energie und sich Wohlfühlen.
Tipp: Dunkle Schokolade enthält Magnesium und wäre daher eine etwas bessere Wahl zum naschen
Auch Sport oder Bewegung kann dein Wohlbefinden steigern und Heißhunger lindern. Fühl dich aber nicht schlecht fürs naschen, mach das was dir gut tut und höre auf dein Körper