Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 20:00 Dienstag 07:00 - 20:00 Mittwoch 07:00 - 20:00 Donnerstag 07:00 - 20:00 Freitag 07:00 - 16:00 Samstag 09:00 - 12:00

I trinitas I Therapie - Bewegung - Sport

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Werder
I trinitas I Therapie - Bewegung - Sport

"Bewegungsqualität schafft Lebensqualität"

Wir sind zu finden in:

Werder (Havel)

14542 / Brandenburger Straße 37
Physiotherapie: 03327/49154
Ergotherapie: 03327/49154
Sporttherapie: 03327/567806

Potsdam (Pirschheide)

14471 / An der Pirschheide 28
Sporttherapie: 0331/9512019

13/11/2025

❗Wichtige Information für unsere Patientinnen und Patienten ❗

12/11/2025

Mehr Energie, mehr Leichtigkeit, mehr du - spiraldynamische Bewegungstherapie

Fühlst du dich manchmal verspannt, unausgeglichen oder einfach nicht „in deiner Mitte“?

Unser Therapeut Christian zeigt dir, wie du durch ein ganzheitliches spiraldynamisches Bewegungsprinzip deine Körperhaltung verbessern, Stress abbauen und dich rundum wohler fühlen kannst.
Mit gezielten Übungen lernst du, dich leichter, freier und aufrechter zu bewegen – im Alltag, beim Sport und im Beruf.

💪 Für mehr Aufrichtung, innere Ruhe und Energie.
👉 Das Training ist als KG-Rezept/KGG-Rezept oder als Privatzahler möglich.

📞 Jetzt Termin vereinbaren und das neue Körpergefühl erleben!

04/11/2025

Männer vom UJKC Potsdam sind Deutscher Meister! 🥋🥇

Erstmals krönen sich die Männer des UJKC Potsdam zum Deutschen Mannschaftsmeister – mit einem starken 8:6-Sieg gegen den Remscheider TV!

trinitas durfte das Team dabei sport- und physiotherapeutisch begleiten. 💪

Fotograf: Thomas Wetzel

01/11/2025

💓 Herzwochen 2025 – Gesunde Gefäße, gesundes Herz! 💓

Herz-Kreislauf-Erkrankungen bleiben die häufigste Todesursache in Deutschland.
In diesem Jahr stehen die Koronare Herzkrankheit (KHK) und der Herzinfarkt im Mittelpunkt der Herzwochen der Deutschen Herzstiftung.

Viele Menschen merken lange nichts von einer KHK – bis es zu spät ist. Dabei lässt sich viel tun, um vorzubeugen:
🏃‍♀️ Bewegung
🥗 Gesunde Ernährung
🚭 Rauchverzicht
💊 Regelmäßige Medikamenteneinnahme bei bestehender Erkrankung

Wer mehr erfahren möchte, findet auf der Seite der Deutschen Herzstiftung spannende Veranstaltungen und Vorträge in Werder und Potsdam 👉 www.herzstiftung.de/herzwochen

💬 Unser Tipp: Nutzen Sie die Herzwochen, um sich über Ihr persönliches Herzrisiko zu informieren – kleine Veränderungen im Alltag können Großes bewirken! ❤️

20/10/2025

🦴 Osteoporose gezielt vorbeugen & behandeln

Osteoporose führt zu einer Abnahme der Knochendichte und erhöht das Risiko für Frakturen – besonders im Alter. Eine Kombination von Bewegungstherapie 🏋️‍♂️ und medikamentöser Behandlung 🩺💊 kann das Voranschreiten der Krankheit jedoch aufhalten.
‼️ In der Bewegungstherapie spielt hier insbesondere das Kraft- und Koordinationstraining eine Rolle. Die bei der sportlichen Aktivität entstehenden Druck- und Zugbelastungen können sich positiv auf die Knochenbeschaffenheit auswirken. In Kombination mit einem guten Koordinationstraining kann die Bewegungstherapie eine gute Sturzprophylaxe darstellen. ‼️

13/10/2025

🩸 13. Oktober – Weltthrombose-Tag

Thrombosen können überraschend auftreten, oft ohne eindeutige Symptome. Es lohnt sich, die Risikofaktoren zu kennen: Langes Sitzen oder Liegen, Übergewicht, Rauchen, bestimmte Medikamente oder eine genetische Veranlagung erhöhen das Risiko.

⚠️ Frühe Warnsignale:

- Schwellungen oder Spannungsgefühl in den Beinen
- Rötung oder Wärme an einer Vene
- Schmerzen, die beim Gehen stärker werden

💡 Praktische Tipps für den Alltag:

- Bei längeren Reisen oder Büroarbeit regelmäßig die Beine bewegen
- Auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten
- Kompressionsstrümpfe bei Bedarf einsetzen
- Gezielte Übungen aus Physiotherapie oder Ergotherapie nutzen

In unserer Praxis unterstützen wir dich, Gefäße gesund zu halten und zeigen einfache, effektive Übungen für zu Hause oder unterwegs.

12/10/2025

🎉 Wir feiern Geburtstag! 🎉
Am 12.10. feiert unsere Ergotherapiepraxis ihren Jahrestag! Wir möchten diese Gelegenheit nutzen, um Danke zu sagen – an unsere großartigen Patienten, unsere engagierten Ergotherapeutinnen und alle, die uns auf diesem Weg begleitet haben.

Auf viele weitere Jahre voller Bewegung, Gesundheit und gemeinsamer Erfolge! 💛

̈um

10/10/2025

10. Oktober – Tag der seelischen Gesundheit

Wusstest du, dass Bewegung ein echter Stimmungsaufheller sein kann?

Ob bei Depressionen, innerer Unruhe oder einfach an grauen Tagen: Körperliche Aktivität hilft dabei, Stress abzubauen und das seelische Gleichgewicht zu stärken.
👉 Und ja – der innere Schweinehund ist oft groß. Aber: Wer ihn einmal überwindet, spürt schnell, wie gut es tut, sich zu bewegen.

Wir erleben jeden Tag, wie Physiotherapie, Sporttherapie und Ergotherapie nicht nur den Körper, sondern auch die Seele stärken. 💪✨

📅 Heute am Tag der seelischen Gesundheit möchten wir daran erinnern:
👉 Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit.
Und Bewegung kann ein wichtiger Teil des Weges sein.

29/09/2025

🫀 Heute ist Weltherztag! 🫀
Dieses Jahr unter dem Motto: „Herzgesundheit ist kein Zufall – mach die Big Five zur Prio 1!“

Unter den Big Five sind Risikofaktoren zu verstehen, die verantwortlich sein können für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Gute, die Big Five sind frühzeitig erkennbar und dadurch gut beeinflussbar.

Die „Big Five“ Risikofaktoren fürs Herz:
➡️ Bluthochdruck
➡️ Hohes Cholesterin
➡️ Übergewicht
➡️ Rauchen
➡️ Diabetes

Mit Bewegung, gezieltem Training und Physiotherapie können wir nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern auch das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflussen. 💪

25/09/2025

Speichel ist mehr als nur Feuchtigkeit – er ist eine echte Superkraft: Er schützt Zähne vor Karies, hilft beim Schlucken und Sprechen, neutralisiert Säuren und unterstützt die Abwehr von Krankheitserregern.

Gerade wenn der Speichelfluss gestört ist, etwa durch Stress, Medikamente oder CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion), leidet nicht nur der Mund, sondern oft auch Nacken, Kiefer und Bewegungsapparat.
Bei uns in der Sport- & Physiotherapie bieten wir gezielte Maßnahmen, um bei der Linderung von CMD-Beschwerden zu unterstützen und den Speichelfluss indirekt positiv zu beeinflussen – damit eure „Mund-Superkraft“ wieder voll wirken kann.

24/09/2025

🌬️ Heute ist Deutscher Lungentag 2025!
Unsere Lunge leistet jeden Tag Großes. Oft nehmen wir dies gar nicht bewusst wahr. Bewegung, Atemübungen und gezielte Physiotherapie können helfen, die Lungenfunktion zu stärken und Atembeschwerden vorzubeugen.

Wir unterstützen euch dabei, aktiv etwas für eure Atemgesundheit zu tun, ob mit gezielten Sportprogrammen, Physiotherapie oder Atemtraining. 💪🫁

👉 Atme tief durch und denk heute an deine Lunge!

Adresse

Brandenburger Straße 37
Werder
14542

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 20:00
Dienstag	07:00 - 20:00
Mittwoch	07:00 - 20:00
Donnerstag	07:00 - 20:00
Freitag	07:00 - 16:00
Samstag	09:00 - 12:00

Telefon

+49332749154

Webseite

http://www.trinitas-tbs.de/

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