12/11/2025
Menschen, die selten krank werden – körperlich wie emotional – haben alle eine scheinbar verrückte Gewohnheit: Sie sprechen mit sich selbst. Laut. Im Auto, beim Spazierengehen, im Alltag.
Was für viele aussieht wie ein Spleen, ist in Wahrheit tiefgehende Selbstregulation.
Wenn Du laut aussprichst, was in Dir vorgeht, senkt das nachweislich den Cortisolspiegel um bis zu 35 % – Dein Körper entspannt sich, Dein Immunsystem wird aktiviert, und Deine Nerven beruhigen sich.
🔬 Ein italienischer Biologe nennt das „hörbare Verdauung“.
So wie Dein Körper Nahrung verdaut, muss auch Dein Geist Emotionen verdauen – durch Ausdruck, durch Worte, durch bewusste Selbstkommunikation.
Wenn Du alles zu lange in Dir hältst, unterdrückst Du nicht nur Deine Gefühle –
Du schwächst auch Deine Abwehrkräfte. Der Körper speichert, was die Seele nicht ausdrücken darf.
✨ Sprich also mit Dir. Im Auto. Beim Spaziergang. Unter der Dusche.
Es ist kein Zeichen von Verrücktheit – es ist ein Zeichen von Bewusstsein und innerer Heilung.
Wenn Dich das ruft, dann sei beim nächsten kostenfreien Live-Webinar „Die Kraft der ganzheitlichen Heilmethoden“ dabei.
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