Food4Mood

10/02/2026

07/02/2026

Fastenwandern im Allgäu, heute war Fastenbrechen 🍎🍎😍

10/01/2026

Schnelles und gesundes Rezept und wirklich herzhaft und lecker auf Brot oder als Dip 😋

Pilz-Walnuss-Aufstrich:
100g Champignons
50g grob gehackte Walnüsse
1 zerkleinerte Knoblauchzehe
1-2EL Sojasoße
2 EL Olivenöl
Pfeffer, 1 EL Petersilie
Alles zerkleinern und pürieren.


Quelle: ugb.de

24/12/2025

Ich wünsche euch Frohe Weihnachten und hoffe, dass ihr alle weihnachtlichen Leckerlis auch wirklich genießt, denn das muss auch mal sein. Ab Januar unterstütze ich euch gerne wieder beim Abspecken😉.
Denkt dran, dass die Stoffwechselanalyse noch bis Ende Dezember zum Einführungspreis gebucht werden kann. Schreibt mir gerne eine Mail oder Whatsapp, wenn ihr einen Termin haben möchtet. Liebe Grüße, eure Yvonne

20/12/2025

Lass die Pfunde los... Am besten blockt ihr schonmal unseren neuen alljährlichen Fastentermin. Gönnt euch wieder eine schöne Fastenwoche trotz Alltag mit schönen Wanderungen, Yoga von der professionellen Yoga-Lehrerin Petra Büscher, eine tolle Klangschalenmeditation mit der Klangschalen-Expertin Walburga Kroes, meine Meditationen, Fastengesprächen und interessanten Vorträgen über Ernährung, damit der Erfolg auch nachhaltig ist. Außerdem ist im Preis inbegriffen ein Eintritt im .werne . Meldet euch gerne an wie immer auf meiner Webseite.

19/12/2025

1.3.-7.3.26 oder 7.3.-13.3.26 (nur noch 2 Plätze frei). Jetzt erstmalig haben Silke von und ich uns zusammengetan, um gemeinsam einen Fastenkurs auf Poel zu geben. 💪🙂Genieße deine Fasten-Auszeit an der Ostsee mit Wandern, Yoga, Meditation und mit einem tollen Kreativkurs mit maritimen Spruchblöcken oder selbst gesammelten Steinen mit Blattgoldverzierung. Das Hotel hat ein Schwimmbad, Sauna und bietet Massagen an, eine Stadtführung in Wismar kann optional gebucht werden, es sind also alle Voraussetzungen für eine entspannte Woche erfüllt❣🙂 Infos und Anmeldung auf www.food4mood.de
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14/12/2025

Erste Rückmeldungen von dem Stoffwechsel Programm. 🤩 Es ist kaum zu fassen, wie man mit mehr Essen abnehmen kann und seinen Stoffwechsel langfristig verbessert😊

22/10/2025

Diese Woche leite ich eine Basenfastenwoche bei Erlebnisfasten im Schwarzwald. Das leckere Essen gleicht das schlechte Wetter wieder aus😂

13/09/2025

26/08/2025

STOFFWECHSELANALYSE JETZT ZUM EINFÜHRUNGSPREIS KENNENLERNEN
Einigen habe ich es ja schon erzählt, dass ich mir dieses tolle neue Gerät von .de kaufen wollte. Nun habe ich es und kann euch jetzt noch besser beim Abnehmen unterstützen. So können wir deinen Stoffwechsel messen, wie es bisher nur an Sportuniversitäten für Profi-Sportler möglich war. In nur 5 Minuten erfährst du in einer Atemgasanalyse, wie effektiv dein Körper Fett verbrennen kann, wie effektiv das Herz-Kreislauf-System ist und wie hoch dein Stresslevel ist. So kann ich gemeinsam mit dir eine geeignete Strategie erarbeiten, um deinen Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen, damit du mehr Kalorien verbrennen und so besser abnehmen kannst.
Zusätzlich gibt es in der App von auch auf das Ergebnis angepasste Ernährungspläne mit leckeren Rezepten. Melde dich gern an, alle Infos und Preise zu den verschiedenen Paketen, die ich anbiete, findet ihr auf meiner Webseite. Ich freue mich auf euch❤.