Körperwerkstatt Werne - Sandra Müsch

Körperwerkstatt Werne - Sandra Müsch Meine Therapieverfahren
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- neuralinduktive AP-Therapy
- Faszien- und Bindegewebsbehandlungen
- Kinesiotaping
- Triggerpunkttherapie
- u.m.

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„Schon gewusst? 🌿 Quercetin kann bei Histaminintoleranz helfen!“„Histaminintoleranz kann unangenehme Symptome wie Kopfsc...
02/03/2025

„Schon gewusst? 🌿 Quercetin kann bei Histaminintoleranz helfen!“

„Histaminintoleranz kann unangenehme Symptome wie Kopfschmerzen, Hautprobleme oder Verdauungsstörungen verursachen. Aber wusstest du, dass Quercetin ein natürlicher Helfer sein kann? 🍃
👉 Was ist Quercetin?
Ein pflanzliches Flavonoid, das in vielen Lebensmitteln wie Äpfeln, Zwiebeln und Beeren vorkommt. Es kann die Freisetzung von Histamin hemmen und somit die Symptome einer Intoleranz lindern.
Tipp: Ergänze deine Ernährung mit quercetinhaltigen Lebensmitteln oder sprich mit einem Experten über mögliche Nahrungsergänzungsmittel. 💚

Soja und Vitamin B12 – Ein Irrtum? Bildbeschreibung:„Schon gewusst? 🌱 Soja ist keine zuverlässige Vitamin B12-Quelle.“„H...
20/02/2025

Soja und Vitamin B12 – Ein Irrtum?

Bildbeschreibung:
„Schon gewusst? 🌱 Soja ist keine zuverlässige Vitamin B12-Quelle.“

„Hast du gehört, dass Soja Vitamin B12 liefern soll? Leider ist das ein häufiger Irrtum.
👉 Soja enthält zwar B12-ähnliche Strukturen, doch diese blockieren die Rezeptoren für echtes Vitamin B12, ohne die gleiche Wirkung zu entfalten. Das bedeutet, dass dein Körper dennoch nicht ausreichend mit Vitamin B12 versorgt wird.
Tipp:
Wenn du auf pflanzliche Ernährung setzt, sprich mit einem Experten oder schreib mich an bezüglich Nahrungsergänzungsmittel, um deinen Bedarf an Vitamin B12 zu decken. 💊
dein Körper wird es dir danken!

„Zucker klingt harmlos, doch wusstest du, dass er zu sogenannten AGEs („Advanced Glycation End Products“) führt, die dei...
28/11/2024

„Zucker klingt harmlos, doch wusstest du, dass er zu sogenannten AGEs („Advanced Glycation End Products“) führt, die deine Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen können? Diese „Verzuckerung“ schädigt Proteine und Fette im Körper und kann zu Arteriosklerose, ADHS, Alzheimer und sogar beschleunigter Hautalterung führen! 😓
Besonders Fruktose, die oft als „gesünder“ gilt, ist tückisch:
🍏 Wird nicht über Insulin reguliert
🍓 10-30 Mal stärker glykolysierend als Glukose
🍉 Muss von der Leber verarbeitet werden und kann dort Schäden anrichten
Einer der größten Risikofaktoren für die Entwicklung einer nicht-alkoholischen Fettleber (NAFLD) ist tatsächlich ein Übermaß an Fruktose in der Ernährung. ⚠️
👉 Tipp: Achte darauf, deinen Zuckerkonsum zu reduzieren und deine Fruktosezufuhr im Auge zu behalten – für eine gesündere Leber und mehr Energie im Alltag! 💚

„Du nimmst nicht weiter ab und fragst dich, woran es liegen könnte? 📉❓Ein Grund könnte eine überlastete Leber sein! 🍃 Si...
21/10/2024

„Du nimmst nicht weiter ab und fragst dich, woran es liegen könnte? 📉❓

Ein Grund könnte eine überlastete Leber sein! 🍃 Sie spielt eine zentrale Rolle bei der Fettverbrennung und dem Abbau von Schadstoffen. Eine gestörte Leberfunktion kann den Gewichtsverlust hemmen.

Tipp: Bevor du deine Leber entgiftest, reinige erst den Darm. 🌿🚽 Ein gesunder Darm fördert eine effektive Entgiftung und unterstützt deine Ziele! 💚✨

Natürliche Mittel wie Goldenseal, Probiotika und Süßholzwurzel können dabei helfen – aber nur in Absprache mit einem Therapeuten einnehmen.

👉 Flora Essentials Premium stärkt deine Darmgesundheit und bereitet optimal auf die Leberentgiftung vor! 🌿💊

Hier sind die 2 Wochen. Woche 1
Vor dem Frühstück:
•1/2 Messlöffel Prebioma Sensitive (Ballaststoffe)

Zum Frühstück:
•50 Tropfen Nature’s Answer, Goldenseal Root
•1 Kapsel Flora Essentials (Probiotikum)
•2 Kapseln All in One Premium (Multivitamin)

Zum Mittagessen:
•50 Tropfen Nature’s Answer, Goldenseal Root
•1 Kapsel Flora Essentials (Probiotikum)

Vor dem Abendessen:
•1/2 Messlöffel Prebioma Sensitive (Ballaststoffe)

Zum Abendessen:
•50 Tropfen Nature’s Answer, Goldenseal Root
•Kapsel Flora Essentials (Probiotikum)
•Kapseln All In One Premium (Multivitamin)
•2 rohe Knoblauchzehen

Woche 2
Zum Frühstück:
•1 Kapsel Flora Essentials (Probiotikum)
•1 Kapsel Quercetin Liposomal
•1 Kapsel L-Glutamin
•1 Tablette Swanson, DGL (Süßholzwurzelexktrakt OHNE blutdruckerhöhende
Wirkung)
•2 Kapseln All in One Premium (Multivitamin)

Zum Mittagessen:
•1 Kapsel Flora Essentials (Probiotikum)
•1 Tablette Swanson, DGL (Süßholzwurzelexktrakt OHNE blutdruckerhöhende
Wirkung). Abendessen:
•1 Kapsel Flora Essentials (Probiotikum)
•1 Kapsel Quercetin Liposomal
•1 Kapsel L-Glutamin.
•1 Tablette Swanson, DGL (Süßholzwurzelektrakt OHNE blutdruckerhöhende
Wirkung)
•2 Kapseln All In One Premium (Multivitamin)

„Wusstest du, dass die nicht-alkoholische Fettleber (NAFLD) viel mehr Menschen betrifft, als man denkt? 😓Oft unbemerkt, ...
15/10/2024

„Wusstest du, dass die nicht-alkoholische Fettleber (NAFLD) viel mehr Menschen betrifft, als man denkt? 😓

Oft unbemerkt, ist sie eine der häufigsten Ursachen für chronische Müdigkeit und Energiemangel. 🍽️
Eine der Hauptursachen? Ein Übermaß an Zucker und Kohlenhydraten in der Ernährung! 🍞🍭

Wenn du dich oft müde und schlapp fühlst, könnte es Zeit sein, auf deine Leber zu hören und deinen Zuckerkonsum zu überdenken. 💡
Mehr Bewusstsein für deine Ernährung kann einen großen Unterschied machen – für mehr Energie und eine gesündere Leber! 💚

„Orangenhaut, rissige Nägel und Haarspliss plagen dich?“ 🧡Fehlt deiner Haut und deinem Bindegewebe einfach das Richtige?...
06/10/2024

„Orangenhaut, rissige Nägel und Haarspliss plagen dich?“ 🧡

Fehlt deiner Haut und deinem Bindegewebe einfach das Richtige? 💡
Vitamin C, Silicium, Kollagen, Glycerin und L-Lysin sind echte Powerstoffe für straffe und glatte Haut und starkem Bindegewebe!✨
Diese Kapseln versorgen dich mir all diesen wichtigen Nährstoffen! 💊 Nimm sie täglich ein, und in nur 6 Wochen kannst du einen Unterschied sehen!💪

https://www.sunday.de/kollagen-builder-amino-komplex-pulver.html

Sag „Adieu“ zu Hautproblemen und „Hallo“ zu strahlender Haut! ✨

-aging # GesundeHaut # Gesundheit

Augen: das Tor zur Seele Wenn wir uns länger in die Augen schauen, kann dies eine intensivere Verbindung und ein tiefere...
27/03/2024

Augen: das Tor zur Seele

Wenn wir uns länger in die Augen schauen, kann dies eine intensivere Verbindung und ein tieferes Verständnis zwischen den beteiligten Personen schaffen. Es kann ein Gefühl von Nähe, Vertrauen und Intimität vermitteln.
Beim Blick in die Augen können wir auch subtile emotionale Signale wahrnehmen, wie zum Beispiel Freude, Traurigkeit oder Verwundbarkeit.
Es kann auch ein Gefühl von Achtsamkeit und Präsenz entstehen, da wir uns auf den Moment konzentrieren und uns auf den anderen Menschen einlassen.

Heute verschenke ich diesen Blick. Was kommt hoch, was zeigt sich?

Mehr und mehr Versuche ich, (nicht nur während der Gespräche mit meinen Kunden) diesen Blickkontakt aufzunehmen, sondern ihn in meinen "Alltag" einzubauen.
Ganz natürlich. Wie ein: "Hallo, ich sehe dich. Und ich sehe mich, durch dich. Danke, dass es dich gibt."

Vielen Dank an und ein unvergessliches Shooting.


01/02/2024

Meine Lieben auf mehrfache Nachfrage möchte ich mit euch ein paar Fakten aus meinem letzten   und Mikronährstoffkurs tei...
01/02/2024

Meine Lieben
auf mehrfache Nachfrage möchte ich mit euch ein paar Fakten aus meinem letzten und Mikronährstoffkurs teilen.

Nach und nach poste ich ein paar Infos

Hinterfrage deine Gedanken, dann hinterfragt du alles.Öffne das Feld, deine Wahrnehmung für einen neuen Blickwinkel.Es m...
13/10/2023

Hinterfrage deine Gedanken, dann hinterfragt du alles.
Öffne das Feld, deine Wahrnehmung für einen neuen Blickwinkel.
Es muss nicht DIE WAHRHEIT sein, aber vielleicht, ganz vielleicht eröffnet es dir etwas mehr Leichtigkeit und Frieden in dir

Byron Katie - the work

Die Macht des Singletasking im unendlichem Moment des JETZT — Vergangenheit kann ich nicht ändern, Zukunft nicht vorhers...
18/05/2023

Die Macht des Singletasking im unendlichem Moment des JETZT — Vergangenheit kann ich nicht ändern, Zukunft nicht vorhersagen;
Natürlich kann ich die Vergangenheit zur Hand nehmen um die Zukunft zu berechnen, aber Stimmt das Ergebnis dann immer? Und anstatt diesen tollen Moment im JETZT wahrzunehmen und zu genießen, bin ich schon gedanklich dabei, ob die „doofe Kollegin“ ihre Arbeit wohl gemacht hat, oder ob ich alles nacharbeiten darf. Weil sie ja NIE ihren Job „gescheit“ oder zu meiner Zufriedenstellung erledigt!
SIE ist schuld an meinem jetzigen Ku**er / Frust / Wut (was auch immer gerade emotional negatives gefühlt wird)

ABER:
Ist das wirklich wahr?

Byron Katie „TheWork“

Das ist Unkraut. Das muss weg. Es ist nicht gut so, wie es ist…Ist das wirklich wahr?Kannst Du Dir absolut sicher sein, ...
18/05/2023

Das ist Unkraut. Das muss weg. Es ist nicht gut so, wie es ist…
Ist das wirklich wahr?
Kannst Du Dir absolut sicher sein, dass das 100%ig wahr ist?

„TheWork“ by Byron Katie — gerne Berate ich Dich persönlich in dieser (für mich) einzigartig genialen Methode.

Adresse

Tigge 1
Werne An Der Lippe
59368

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Herzlich Willkommen im Physiorefreshment™Point

Nach über drei Jahren war es soweit – ich wollte mich räumlich vergrößern.

Der gut 200m² große „Physiorefreshment™Point – Manufaktur für Gesundheit und Sport“ bietet Ihnen zusätzlich zu meinen bekannten Leistungen erweiterte Angebote und Möglichkeiten.

Die „Körperwerkstatt Werne – Berührung die bewegt“. Weiterhin biete ich Ihnen hier das Angebot der Heilpraxis, Osteopathie, neuralinduktiven AP-Therapy, Beratungen sowie Leistungs- & Trainingsoptimierung.

Einzel- und Gruppensport findet in einem ca. 40m² großem Kursraum ein neues zu Hause. Ab dem Sommer sollen hier zusätzlich die Präventionskurse „vital & gesund“ sowie „functional vital & gesund“ stattfinden.