Kieser Wesel

08/02/2026

3 wichtige Regeln für Ihren Trainingserfolg bei Kieser

1/ Kontrolle & Tempo
2/ Lokale Erschöpfung
3/ Voller Bewegungsumfang

Die Erklärungen finden Sie hier im Reel.

04/02/2026

Cellulitis ist kein Schönheitsfehler, sondern ein strukturelles Thema des Bindegewebes – und betrifft viele Frauen. Cremes oder kurzfristige Maßnahmen verändern das Hautbild meist kaum.

Entscheidend ist die Kombination aus gezieltem Muskelaufbau und allgemeine Reduktion des Fettanteils. Mehr Muskelmasse kann die Hautspannung verbessern und die sichtbaren Dellen deutlich reduzieren.

Krafttraining liefert dafür den wirksamen Reiz: Es stärkt die Muskulatur unter der Haut und verändert langfristig die Körperzusammensetzung.

Vereinbaren Sie jetzt ihr Probetraining bei Kieser in Wesel:
www.kieser.com

02/02/2026

80 Ausgaben.
80 Mal Wissen, Haltung und Substanz.

Seit der ersten Ausgabe im Jahr 2004 vermittelt unser Magazin fundiertes Wissen rund um Krafttraining, Gesundheit und Prävention. In 80 Ausgaben haben wir unterschiedlichste, wissenschaftlich fundierte Themen aufgegriffen und unseren Kundinnen und Kunden verständlich nähergebracht – jenseits von Trends, nah an der Sache. Darauf sind wir stolz.

Die Jubiläumsausgabe unseres Magazins beleuchtet das Thema Krafttraining und Geschlecht evidenzbasiert und differenziert: von Muskelphysiologie über Perimenopause, Beckenbodentraining und Fettstoffwechsel bis hin zu aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Immer mit dem Fokus auf Sicherheit, Wirksamkeit und individuelle Anpassung.

Denn am Ende gilt für alle: Entscheidend ist nicht, ob man Frau oder Mann ist. Entscheidend ist, ob man trainiert.

Die neue Ausgabe können Sie sich kostenlos im Studio mitnehmen.

01/02/2026

29/01/2026

Das Original – die Kieser-Methode.
Wissenschaftlich. Effizient. Klar fokussiert auf Ihre Gesundheit.

Unsere Grundidee ist simpel:
Nur das, was wirkt. Punkt.

2×30 Minuten pro Woche reichen, um Kraft aufzubauen, Stabilität zu gewinnen und Schmerzen zu reduzieren.

Jetzt kostenloses Probetraining buchen.

https://www.kieser.com/de-de/probetraining/

26/01/2026

„Kieser ist doch nur etwas für alte Menschen mit Rückenschmerzen !“ - Marc räumt mit dem Vorteil auf!

23/01/2026

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Alltagsbeschwerden – meist ausgelöst durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und eine zu schwache Rückenmuskulatur.

Gezieltes Krafttraining zählt laut Studien zu den wirksamsten Methoden, um Schmerzen zu reduzieren und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Genau hier setzt Kieser an: Mit präzisem, isoliertem Training an computergestützten Maschinen, individuell betreut und wissenschaftlich fundiert.

Schon 1–2 Einheiten pro Woche können Beschwerden spürbar lindern – und langfristig vorbeugen.
Stärken Sie Ihren Rücken. Für weniger Schmerz und mehr Lebensqualität.

Buchen Sie jetzt ein kostenfreies Probetraining:

https://www.kieser.com/de-de/probetraining/

21/01/2026

EXKLUSIV BEI KIESER:
Der Goldstandard des Rückentrainings

Lumbar Extension-Maschine (LE) – Präzision für die Lendenwirbelsäule

Bewegungsausmaß:
Die individuell schmerzfreie Bewegungsamplitude wird exakt eingestellt – für kontrolliertes Training über den gesamten definierten Bewegungsumfang.

Gegengewicht:
Das exakt austarierte Gegengewicht neutralisiert das Oberkörpergewicht. Ergebnis: reproduzierbare Belastung und objektive Trainings- und Testbedingungen.

Fixierung:
Durch die konsequente Becken- und Beinfixierung werden Gesäß- und Beinmuskulatur ausgeschaltet. So arbeiten die tiefen Lumbalextensoren isoliert und zielgerichtet.

Technik, die Wirkung messbar macht.
Training, das dort ansetzt, wo Stabilität entsteht.

19/01/2026

Welche Maschine ist hier zu sehen?

Reduziert auf das Wesentliche. Präzise. Kontrolliert.

Es handelt sich um die CE – Cervical Extension-Maschine.

An ihr wird die tiefe Nacken- und obere Rückenmuskulatur gezielt gekräftigt. Durch präzise Fixierung und einen langsamen, kontrollierten Bewegungsablauf lassen sich Fehlbelastungen vermeiden und die Wirbelsäule gezielt stabilisieren.

Krafttraining ohne Ablenkung – genau dort, wo es zählt.

Mehr zur Kieser Methode auf unserer Website.
https://www.kieser.com/

18/01/2026

WAHNSINN…. was für ein Tag!

Die Wichtigkeit von Weg oder Ziel wir überschätzt. Es sind die Weggefährten, die den Moment einzigartig machen.

Der Ansturm an Interessenten am gestrigen Tag der offenen Tür hat uns alle überwältigt. So viele neue Kunden, die nun wir als Kieser Team begleiten und zu stärkeren Menschen machen dürfen.

Das Kieser Team ist gestern über sich hinaus gewachsen. Pure Leidenschaft, 100% Einsatz und spürbarer Teamgeist. Wir wachsen weiter zusammen und jeder bleibt trotzdem eine Persönlichkeit.

Kunden und Mitarbeiter, Weggefährten, darum geht’s….

Danke für diesen großartigen Tag

16/01/2026

GEHEIMTIPP??!!
… schon lange nicht mehr…

TAG DER OFFENEN TÜR
am Samstag, 17.1., 10-17 Uhr

Besuchen Sie uns und erleben Sie das Original aus der Schweiz selber. Unsere fachkundigen Experten stehen für Beratungsgespräch oder Probetrainings – auch ohne Voranmeldung – für Sie bereit.

Und das Beste: Sichern Sie sich exklusiv an diesem Tag einen Rabatt von 200 Euro.

Wir freuen uns auf Sie!